דיין האַלדז פילט זיך אַ ביסל קראַציק, דו הייבסט אָן צו ניזן, און דיין קערפּער פילט זיך נישט גוט... נאָך אַ וויילע, כאַפּט איר אַ שטאַרקע פֿאַרקילטונג. וואָלט איר מיר געגלייבט אויב איך זאָג אייך אַז די סיבה פֿון אַלע די צרות איז געווען אַ קליינער ווירוס וואָס איר קענט ניט אַפֿילו זען מיט די אויגן? אין פאַקט, איז נישטאָ קיין איין ווירוס הינטער דעם, נאָר מער ווי 200 טיפּן. אַזוי לאָמיר זען וואָס די פֿאַרקילטונג טאַקע איז, ווי זי אַנטוויקלט זיך, און וואָס מיר קענען טאָן צו ווערן שנעל געזונט.
וואָס פּונקט איז אַ קאַלט?
פשוט געזאגט, א קעלט איז א וויראלע אינפעקציע פון אונזער אויבערשטן רעספיראטארישן טראַקט. דאס הייסט, עס ווירקט אויף די אויבערשטע טיילן פון אונזער רעספיראטארישן סיסטעם. עס נעמט אריין:
- נאָז: דער הויפּט אַרייַנגאַנג צום רעספּעראַטאָרישן סיסטעם.
- נאז קאַוויטעטן: די ליידיגע פּלעצער אינעווייניק פון דער נאָז. דאָס איז וואו לופט גייט דורך.
- סינוסן: עס זענען דא לופט-געפילטע לעכער אין אונדזערע באַקן און שטערן. די רייניקן און וואַרעמען די לופט וואָס מיר אָטעמען איין און שיקן עס צו אונדזערע קערפּערס. זיי ווירקן אויך אויף אונדזער שטימע.
- לאַרינקס: דאָס ווערט אויך גערופן די שטימע קעסטל.
אונדזער גאנצע רעספּעראַטאָרישע סיסטעם איז באדעקט מיט אַ מעמבראַנע וואָס פּראָדוצירט אַ פליסיקייט גערופן שליים. דער שליים כאַפּט פרעמדע אָביעקטן, ווי שטויב און פּאָלען, און פאַרהיט זיי פון אַרייַנגיין. אָבער נישט קיין חילוק ווי גוט דאָס סיסטעם איז, קענען מאַנטשמאָל באַקטעריעס ווי ווירוסן זיך אַרײַנשלייכן.
די הויפּט טיפּן ווירוסן וואָס פאַראורזאַכן די געוויינטלעכע קאַלט
עס זענען דא אסאך סארטן ווירוסן וואס קענען פאראורזאכן א געוויינלעכע פארקילטונג. לאמיר קוקן אויף עטלעכע פון די הויפט.
| נאמען פון דעם ווירוס | וויכטיקע פונקטן |
|---|---|
| רינאָווירוס | עס זענען דא מער ווי 169 טיפן פון דעם ווירוס וואס מען טרעפט איבער דער וועלט. עס איז פאראנטווארטלעך פאר 10%-40% פון פארקילטונגען. כאטש עס קען זיין אומבאקוועם, איז ערנסטע קראנקהייט זעלטן. |
| קאראנע וויירוס | דאָס איז אַ משפּחה פֿון ווירוסן. עטלעכע שטאַמען פֿאַראורזאַכן אַ געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג. אָבער דער שטאַם וואָס פֿאַראורזאַכט COVID-19, SARS-CoV-2, איז נייַער און מער ווירולענט. דאָס איז אַ מיטגליד פֿון דער משפּחה וואָס פֿאַראורזאַכט אָפֿט פֿאַרקילטונגען בעתן ווינטער. |
| רעספּיראַטאָריש סינסיטאַל ווירוס (RSV) | עס איז אַזוי געוויינטלעך אַז רובֿ קינדער האָבן עס ביזן עלטער פֿון 2 יאָר. כאָטש די סימפּטאָמען זענען אָפֿט מילד, קענען זיי מאַנטשמאָל זײַן שטרענג גענוג צו פֿאָדערן האָספּיטאַליזאַציע. |
| מענטשנרעכט פּאַראַינפלוענזאַ ווירוס (HPIV) | די משפּחה פון ווירוסן כולל שטאַמען גערופן HPIV-1 און HPIV-2 וואָס פאַרשאַפן די געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג. מאל קענען די אויך פאַרשאַפן מער ערנסטע צושטאַנדן ווי קרופּ , בראָנטשיטיס און לונגענ-אָנצינדונג . |
איבערראשנד, צווישן 20% און 30% פון פארקילטונגען ביי דערוואקסענע ווערן געפֿירט דורך אַן "אומבאַקאַנטן" ווירוס וואָס דאָקטוירים האָבן נאָך נישט אידענטיפֿיצירט.
מיסקאַנסעפּשאַנז און אמת וועגן דער פּראָסטער קאַלט
עס זענען דא אסאך פאַלשע השגות וועגן דער פּראָסטער פֿאַרקילטונג אין דער געזעלשאַפט. לאָמיר קוקן אויף אַ פּאָר פֿון זיי און וואָס איז אמת אָדער נישט.
| אומרעכטע מיינונג | אמתע געשיכטע |
|---|---|
| אויסשטעלן זיך צו קעלט פאראורזאכט פארקילטונגען. | ניין. פֿאַרקילטונגען ווערן פֿאַראורזאַכט דורך ווירוסן, נישט קאַלט וועטער. אָבער, בעת דער קאַלטער סעזאָן, פֿאַרברענגען מיר מער צייט אינעווייניק און אין פֿאַרפֿולטע ערטער, וואָס פֿאַרגרעסערט די שאַנס פֿון ווירוסן זיך פֿאַרשפּרייטן. |
| עסן מילכיקע פּראָדוקטן פֿאַרגרעסערט די שלײַם און פֿאַרערגערט די קראַנקייט. | דאָס איז אויך אַ פאַלשע השגה. מילכיקע פּראָדוקטן פאַרגרעסערן נישט די שלייַם פּראָדוקציע אין דעם גוף. אָבער, עטלעכע מילכיקע פּראָדוקטן קענען שאַפֿן אַ קלעפּיק געפיל אין האַלדז און מויל, וואָס קען מאַכן איר פילן ווי איר האָט שלייַם. |
| וויטאַמין Cעס קען פאַרהיטן פֿאַרקילטונגען. | וויטאַמין C איז גוט פֿאַר דיין ימיון סיסטעם. אָבער, עס איז נישט באַוויזן צו פאַרמייַדן פֿאַרקילטונגען. אָבער, נעמען עס נאָך איר ווערן קראַנק קען העלפֿן פאַרגיכערן דיין אָפּזוך. עס איז בעסטער צו רעדן מיט דיין דאָקטער איידער איר נעמען וויטאַמין C פּילן. |
| סטרעס האט נישט קיין גרויסע ווירקונג. | דאָס איז גאָר פאַלש. קורץ-טערמין סטרעס קען פארשטארקן דעם אימונעם סיסטעם. אָבער, לאַנג-טערמין סטרעס שוואַכט אונדזער אימונעם סיסטעם. דאָס רעדוצירט די פּראָדוקציע פון ווייסע בלוט צעלן וואָס קעמפן קעגן באַקטעריעס, מאַכנדיג אונדז מער סאַסעפּטאַבאַל צו קראַנקייטן ווי אַ פּראָסטע פאַרקילונג. |
די סטאַגעס פון אַ קאַלט און די צייט וואָס עס נעמט צו זיך ערהוילן
א קעלט גייט געווענליך אוועק אין 7-10 טעג. אבער א הוסט קען דויערן אביסל לענגער. לאמיר זען וואס די שטאפלען זענען.
- אינקובאציע פעריאד: נאכדעם וואס דער ווירוס גייט אריין אין קערפער, הייבט ער אן צו פארמערן זיך אינעווייניג אין קערפער. בעת דעם צייט וועט איר נישט האבן קיין סימפטאמען. דאס קען דויערן פון 12 שעה ביז 3 טעג.
- סימפּטאָמאַטישע פּעריאָדע: דאָס איז ווען איר הייבט אָן צו פילן קראַנק. איר הייבט אָן צו דערפאַרן זאַכן ווי אַ קראַצן האַלדז, ניזן און אַ רינענדיק נאָז. סימפּטאָמען זענען אויף זייער שפּיץ בעת די ערשטע 1-3 טעג.
- רעמיסיע פעריאד: אין דעם פונקט וועלן אייערע סימפטאמען ביסלעכווייַז אָנהייבן צו פֿאַרמינערן. דאָס פּאַסירט געוויינטלעך צווישן 3-10 טעג נאָך דער אינפעקציע.
- אָפּהיילונג פּעריאָד: אין דעם פונקט, קענט איר נאָך האָבן מינערווע סימפּטאָמען (למשל, אַ לייכטע הוסט), אָבער זיי וועלן נישט שטערן אייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן.
געדענקט, אויב אייערע סימפּטאָמען ווערן נישט בעסער, נאָר ווערן ערגער , אָדער אויב אייערע סימפּטאָמען ווערן בעסער און קומען דערנאָך צוריק , זייט זיכער צו זען אייער דאָקטער.
וואָס זענען די בעסטע רפואות פֿאַר אַ פֿאַרקילטונג?
עס איז נישטאָ קיין ספּעציפֿישע "הייל" פֿאַר אַ פֿאַרקילטונג. דאָס הייסט, עס איז נישטאָ קיין מעדיצין צו טייטן דעם ווירוס. אָבער, עס זענען דאָ אַ סך זאַכן וואָס מיר קענען טאָן צו קאָנטראָלירן די סימפּטאָמען און העלפֿן אונדזערע קערפּערס זיך אויסהיילן.
- באַקומען גענוג רו: רו גיט דיין גוף די ענערגיע וואָס עס דאַרף צו היילן.
- טרינקט אסאך פליסיקייטן:טרינקען זאכן ווי וואַסער, נישט-געזיסטער טיי, און הינדל זופּ קען העלפֿן פאַרהיטן דיכיידריישאַן און רעדוצירן נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן.
- ניצט אַ לופט-פֿײַכטער: דאָס אַפּאַראַט לייגט צו פֿײַכטקייט צו דער לופֿט כּדי צו פֿאַרהיטן אַז אײַערע נאָז-פּאַסאַזשן זאָלן זיך אויסטריקענען. אַנדערש, איז אויך גוט צו אײַנאָטעמען דעם דאַמף פֿון אַ הייסער שויער.
- גאָרגלען מיט זאַלץ וואַסער: גאָרגלען מיט 1/4 ביז 1/2 טיילעפעל זאַלץ אויפגעלייזט אין אַ גלאָז וואַרעם וואַסער קען העלפֿן רעדוצירן אַ קראַציק האַלדז. (טאָן דאָס נישט פֿאַר קינדער אונטער 6 יאָר, ווייל זיי קענען עס שלינגען.)
- שמערצשטילער: איר קענט נעמען שמערצשטילער פאר קערפער-ווייטאגן און היץ. אבער, פרעגט אייער דאקטאר וואס איז בעסט פאר אייך.
- די וויכטיגסטע ווארענונג: קיינמאָל נישט געבן אַספּירין צו יונגע קינדער און יונגע דערוואַקסענע. עס איז געווען פֿאַרבונדן מיט אַ זייער געפערלעך, מעגלעך לעבנסגעפערלעך צושטאַנד גערופן ריי ס סינדראָם.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- פֿאַרקילטונגען ווערן פֿאַראורזאַכט דורך ווירוסן, נישט קאַלטע וועטער.
- באַקומען גענוג רו און טרינקען פליסיקייטן איז וויכטיק פֿאַר אַ שנעלע אָפּהיילונג.
- כאָטש עס איז נישטאָ קיין ספּעציפֿישע מעדיצין וואָס הרגעט דעם ווירוס, קען מען קאָנטראָלירן סימפּטאָמען און דערגרייכן רעליעף.
- פאַרהיטן די פאַרשפּרייטונג פון דער קראַנקייט דורך אָפט וואַשן אייערע הענט און באַדעקן אייער מויל און נאָז ווען איר ניזט/הוסט.
- אויב איר אדער אייער קינד האט א הויכע היץ, שוועריקייטן מיטן אטעמען, סימנים פון אויסטריקעניש , אדער אויב סימפטאמען זענען זייער שטרענג, קאנטאקטירט אייער דאקטאר גלייך.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment