"דיאַבעטעס" איז אַ געוויינטלעכע קראַנקייט צווישן פילע מענטשן אין אונדזער לאַנד, און איינע וואָס פילע מענטשן האָבן. אפשר עמעצער אין דיין משפּחה, אַ פרייַנד, אָדער אפילו איר אַליין איז אַפעקטאַד דורך דעם צושטאַנד. אָבער פילע מענטשן זענען נישט פּונקט באַוואוסטזיניק וועגן דעם. עטלעכע ווייסן ניט אַפֿילו צי זיי האָבן צוקערקרענק. אַזוי הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם קראַנקייט, אָדער מעדיציניש באַקאַנט ווי `(דיאַבעטעס מעליטוס)`, אין אַ זייער פּשוט וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.
וואָס פּונקט איז צוקערקרענק?
פשוט געזאגט, צוקערקרענק איז א פראבלעם וואס פאסירט ווען אונזער קערפער פראדוצירט א הארמאן גערופן "אינסולין" אדער ווען ער ניצט דעם אינסולין וואס ער פראדוצירט. טראכט דערפון אזוי: די צעלן אין אונזער קערפער זענען ווי קליינע הייזער. די הייזער דארפן ענערגיע, אדער "ברענשטאף", צו ארבעטן. דער ברענשטאף איז "גלוקאז" אדער צוקער, וואס ווערט געמאכט פון די עסן וואס מיר עסן. אבער כדי די גלוקאז זאל אריינגיין אין די הייזער גערופן צעלן, דארף עס א שליסל גערופן "אינסולין".
די אינסולין שליסל ווערט געמאכט דורך אן ארגאן גערופן די "פאנקרעאס" אין אונזער מאגן. צוקערקרענק קומט פאר צוליב איינע אדער מער פון די פאלגנדע סיבות:
- דיין פּאַנקרעאַס פּראָדוצירט בכלל נישט קיין אינסולין .
- די פּאַנקרעאַס פּראָדוצירט זייער ווייניק אינסולין .
- דער קערפער רעאגירט נישט ריכטיג צו אינסולין. מיר רופן דאס "אינסולין קעגנשטעל". דאס איז ווי האבן א שליסל אבער א צעבראכענעם שלאס אויף דער טיר.
צוליב די סיבות קען גלוקאָזע נישט אריינגיין אין די צעלן און אנשטאט דעם זאמלט זיך אן אין בלוט. דאס איז ווען בלוט צוקער לעוועלס שטייגן, וואס פירט צו צוקערקרענק.
צוקערקרענק איז א לעבנסלענגליכע צושטאנד. אבער זארגט נישט, עס איז גאנץ מעגלעך עס גוט צו באהאנדלען און לעבן א געזונט לעבן.
וואָס זענען די הויפּט טיפּן פון צוקערקרענק?
עס זענען דא עטלעכע הויפּט טיפּן פון צוקערקרענק. לאָמיר זיי קלאָר פֿאַרשטיין.
| טיפ פון צוקערקרענק | פשוט געזאגט... | ווער איז מערסטנס באטראפן? |
|---|---|---|
| טיפ 1 צוקערקרענק | דאָס קערפּער'ס אייגענע אימונסיסטעם צעשטערט די אינסולין-פּראָדוצירנדיקע צעלן אין פּאַנקרעאַס. דערפֿאַר פֿאַרלירט דער קערפּער אַלע אינסולין. זייער הויפּט מקור פֿון אינסולין איז עקסטערנע אינדזשעקשאַנז. | כאָטש עס ווערט אָפט דיאַגנאָזירט אין קינדשאַפט אָדער יונגער דערוואַקסנקייט (אונטער 20 יאָר), קען עס פּאַסירן אין יעדן עלטער. |
| טיפ 2 צוקערקרענק | דער קערפער פּראָדוצירט אינסולין, אָבער די מאָס איז נישט גענוג. אדער די קערפער'ס צעלן רעאַגירן נישט צו יענעם אינסולין (אינסולין קעגנשטעל). דאָס איז דער מערסט פאַרשפּרייטער טיפּ אין דער וועלט. | עס פאסירט געווענליך ביי מענטשן איבערן עלטער פון 40 און וואס זענען איבערגעוויכטיק. אבער, צוליב פעטקייט, פאסירט עס יעצט ביי יינגערע מענטשן, אפילו קינדער. |
| פּרעדיאַבעטעס | בלוט צוקער לעוועלס זענען העכער ווי נאָרמאַל, אָבער נישט הויך גענוג צו ווערן גערופן צוקערקרענק. דאָס איז ווי אַ ווארענונג. | יעדער וואס איז אין ריזיקע צו אנטוויקלען טיפ 2 צוקערקרענק איז אין ריזיקע. לייפסטייל ענדערונגען קענען העלפן פארמיידן די אנטוויקלונג פון צוקערקרענק. |
| שוואַנגערשאַפט צוקערקרענק | א צייטווייליגע צוקערקרענק צושטאנד געפֿירט דורך כאָרמאָנאַל ענדערונגען בעת שוואַנגערשאַפט. | עס פּאַסירט ביי שוואַנגערע פרויען. דער צושטאַנד גייט אָפט אַוועק נאָכדעם וואָס דאָס בעיבי ווערט געבוירן. אָבער, דער ריזיקאָ פון אַנטוויקלען טיפּ 2 צוקערקרענק וואַקסט שפּעטער. |
אַנדערע זעלטענע סאָרטן
אין צוגאב צו די הויפט טיפן, זענען דא זעלטענערע טיפן ווי "מאָנאָגענישע צוקערקרענק", וואָס ווערן געפֿירט דורך גענעטישע פאַקטאָרן. צוקערקרענק קען אויך ווערן געפֿירט דורך געוויסע מעדיקאַמענטן אָדער אַנדערע מעדיצינישע צושטאַנדן.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון צוקערקרענק? ווי דערקענט מען עס?
די סימפּטאָמען פון צוקערקרענק קענען זיין אַ ביסל אַנדערש לויטן טיפּ. מאַנטשמאָל קען צוקערקרענק זיין פאַראַן אָן קיין סימפּטאָמען.
| סימפּטאָם | באַשרייַבונג |
|---|---|
| געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון טיפּ 1 צוקערקרענק (קענען פּלוצעם פּאַסירן) | |
| פילן איבערגעטריבן דאָרשטיק | דאס געפיל פון נישט זיין דאָרשטיק, נישט קיין חילוק וויפיל וואַסער מען טרינקט. |
| אָפטע פּישעכץ | אָפט דאַרפֿן צו פּישן, ספּעציעל בייַ נאַכט. |
| וואָג אָנווער אָן סיבה | זיין דין טראָץ גוט עסן. |
| איבערגעטריבענע מידקייט און אויסמאַטערניש | פילט זיך גאר מיד אפילו אן טאן גארנישט. |
| פארשוואומענע זעאונג | עטלעכע ענדערונגען אין זעאונג, א געפיל פון פארשוואָמענקייט. |
| נאָך סימפּטאָמען פון טיפּ 2 צוקערקרענק (אָפט אַנטוויקלען זיך פּאַמעלעך) | |
| פארשפעטיקטע וואונד היילונג | אפילו אַ קליינע וואונד נעמט צייט צו היילן. |
| קראַציקע הויט | אָפט יטשינג, ספּעציעל אין די געניטאַל געגנט. |
| הייוון אינפעקציעס | אָפטע הייוון אינפעקציעס. |
| נומבנאַס אין די גלידער | א קניגל אדער ברענענדיק געפיל אין די הענט און פיס. |
געסטאַציאָנעלע צוקערקרענק האט אָפט קיין סימפּטאָמען, דעריבער איז עס וויכטיק צו באַקומען אַ טעסט אויף צוקערקרענק בעת שוואַנגערשאַפט.
וואָסערע טעסץ ווערן געמאַכט צו באַשטימען צי איר האָט צוקערקרענק?
אויב איר האָט איינע פון די אויבנדערמאָנטע סימפּטאָמען, אָדער אויב עמעצער אין אייער משפּחה האָט צוקערקרענק, איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער און זיך דורכקוקן. עס זענען דאָ עטלעכע הויפּט בלוט טעסץ צו דיאַגנאָזירן צוקערקרענק.
- פאסטן בלוט צוקער (FBS) טעסט: א בלוט טעסט וואס ווערט דורכגעפירט נאך פאסטן פאר 8-10 שעה (אן עסן אדער טרינקען גארנישט אנדערש ווי וואסער).
- A1c טעסט (HbA1c): דאָס גיט אַן אידעע פון אייערע דורכשניטלעכע בלוט צוקער לעוועלס איבער די לעצטע 2-3 חדשים.
- ראַנדאָם בלוט צוקער (RBS) טעסט: א טעסט וואָס קען געטאָן ווערן אין יעדער צייט פון טאָג.
- מויל גלוקאָזע טאָלעראַנץ טעסט (OGTT): מען נעמט אַ בלוט מוסטער נאָך פאַסטן, דערנאָך טרינקט מען אַ צוקעריק געטראַנק, און מען נעמט ווידער בלוט נאָך איין און צוויי שעה צו קאָנטראָלירן דעם צוקער לעוועל.
באַזירט אויף די רעזולטאַטן פון די טעסץ, וועט אייער דאָקטער באַשטימען צי איר האָט צוקערקרענק אָדער פּרעדיאַבעטעס.
באַהאַנדלונג און פאַרוואַלטונג פון צוקערקרענק
עס איז נאך נישטא קיין היילמיטל פאר צוקערקרענק. אבער, מיט די ריכטיגע באהאנדלונג און לייפסטייל ענדערונגען , קען מען עס גוט קאנטראלירן און מען קען לעבן א געזונט לעבן אן קיין קאמפליקאציעס. די הויפט צילן פון באהאנדלונג זענען:
- האַלטן בלוט צוקער לעוועלס אין די ציל קייט.
- קאָנטראָלירן בלוט דרוק און כאָלעסטעראָל לעוועלס.
- פאַרהיטן אַנדערע געזונט פּראָבלעמען (אויג, ניר, נערוו פּראָבלעמען) וואָס קענען זיין געפֿירט דורך צוקערקרענק.
באַהאַנדלונג מעטאָדן זענען אַנדערש לויט דעם טיפּ צוקערקרענק וואָס איר האָט.
1. מעדיקאַמענטן
- אינסולין: יעדער מיט טיפ 1 צוקערקרענק און עטלעכע מענטשן מיט טיפ 2 צוקערקרענק דארפן נעמען אינסולין אינדזשעקשאַנז.
- מונדלעכע מעדיקאַציעס: פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, דאָקטוירים פאַרשרייבן פּילן ווי מעטפאָרמין. די העלפֿן דעם גוף נוצן אינסולין בעסער אָדער פּראָדוצירן מער אינסולין.
2. געזונטע דיעטע
דיעטע איז א זייער וויכטיגער פאקטאר אין צוקערקרענק באהאנדלונג. צוקער און זיסע געטראנקען, ווי אויך שטארקע עסנווארג (ברויט, רייז) קענען שנעל הייבן בלוט צוקער לעוועלס.
- גוטע זאכן צו עסן:גרינסן, פרוכטן (פרעגט אייער דאָקטער), לעגיומס, גאַנצע קערנער, מאָגער פלייש און פיש.
- זאכן צו רעדוצירן: צוקער, געזיסטע געטראַנקען, עסנוואַרג רייך אין בוימל און פעט, זאַלץ, פּראַסעסט עסנוואַרג.
3. געניטונג
טאָן געניטונגען לפּחות 30 מינוט אַ טאָג, ווי שנעל גיין אָדער שווימען, לפּחות 5 טעג אַ וואָך, קען פֿאַרבעסערן דיין קערפּער'ס רעאַקציע צו אינסולין. עס קען אויך העלפֿן קאָנטראָלירן דיין וואָג. רעדט מיט דיין דאָקטער איידער איר הייבט אָן קיין געניטונג פּראָגראַם.
קען מען פאַרהיטן טיפּ 2 צוקערקרענק?
יא, איר קענט זיכער! כאָטש טיפּ 1 צוקערקרענק קען נישט פאַרהיטן ווערן, זענען דאָ עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן צו רעדוצירן דעם ריזיקירן פון אַנטוויקלען טיפּ 2 צוקערקרענק .
- האַלט אַ געזונטע וואָג. אויב איר זענט צו פֿעט, פּרוּווט צו פֿאַרלירן אַ ביסל וואָג.
- עסט אַ געזונטע דיעטע.
- טו רעגלמעסיג געניטונגען.
- אויב איר רויכערט, הער אויף.
- אויב איר מיינט אז איר זענט אין ריזיקע, זעט א דאקטאר פאר עצה.
אויב איר דאַרפט נויטפאַל באַהאַנדלונג צוליב קיין צוקערקרענק-פֿאַרבונדענע סימפּטאָמען, איז וויכטיק צו גיין צו די נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU) אין די נענטסטע שפּיטאָל.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- צוקערקרענק איז נישט עפּעס צו מורא האָבן דערפון, עס איז אַ צושטאַנד וואָס מען קען גוט באַהאַנדלען.
- עס איז זייער וויכטיג צו נאָכפאָלגן אייער דיעטע, געניטונג און באַהאַנדלונג רעזשים פּונקט ווי פאָרגעשריבן דורך אייער דאָקטער.
- זייט באוואוסטזיניק וועגן די סימפּטאָמען. אויב איר זענט נישט זיכער, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
- קאָנטראָלירט אייער בלוט צוקער לעוועלס און בלוט דרוק רעגולער.
- איר קענט רעדוצירן אייער ריזיקע פון אנטוויקלען טיפ 2 צוקערקרענק, ספעציעל דורך א געזונטן לייפסטייל.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment