האָט איר צוקערקרענק? לאָמיר לערנען וועגן דער דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג (דיאַבעטעס מעליטוס)

פילט איר זיך מיד די גאנצע צייט? האט איר א טרוקענעם מויל? אדער דארפט איר אָפט פּישן? דאָס קענען זיין געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון צוקערקרענק. היינט וועלן מיר רעדן וועגן דעם קרענק גערופן צוקערקרענק, וואָס פילע מענטשן שרעקן זיך דערפון, ווי אַזוי צו דיאַגנאָזירן עס, און ווי אַזוי צו באַהאַנדלען עס אויף אַ פּשוטן וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.

ווי ווייס איך אויב איך האב צוקערקרענק?

אויב איר האָט ריזיקאָ־פֿאַקטאָרן פֿאַר צוקערקרענק, צי אויב אייער פּישעכץ ווײַזט הויכע לעוועלס פֿון צוקער, קען אייער דאָקטער פֿאַרדעכטיקן אַז איר האָט צוקערקרענק. פשוט געזאָגט, אויב דער האָרמאָן אינסולין וואָס ווערט פּראָדוצירט דורך דער פּאַנקרעאַס אין אונדזער קערפּער פֿאַרמינערט זיך (טיפּ 1 צוקערקרענק) צי אויב דער קערפּער רעאַגירט נישט ריכטיק אויף אינסולין (טיפּ 2 צוקערקרענק), דער לעוועל פֿון צוקער אין בלוט, דאָס הייסט, בלוט־גלוקאָז, פֿאַרגרעסערט זיך.

עס זענען דא עטלעכע הויפּט טעסטן צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָז. געוויינטלעך, אויב דער דאָקטער געפינט איין טעסט ווערט צו זיין הויך, וועט ער רעקאָמענדירן אַז דער טעסט זאָל ווערן איבערגעחזרט צו באַשטעטיקן עס.

דערצו, טייל מאָל קען אייער דאָקטער אויך באַשטעלן אַ טעסט גערופן צינק טראַנספּאָרטער 8 אויטאָאַנטיבאָדי (ZnT8Ab). די בלוט טעסט קען העלפֿן באַשטימען צי אַ מענטש האט טיפּ 1 צוקערקרענק אָדער אַן אַנדער טיפּ. דורך דיאַגנאָזירן די קראַנקייט פרי און פּינקטלעך, קען די ריכטיקע באַהאַנדלונג אָנגעהויבן ווערן פריער.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר צוקערקרענק?

אייער דאָקטער וועט שאַפֿן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איז ריכטיק פֿאַר אײַך און וואָס איר קענט פֿאַרשטיין. איר קענט דאַרפֿן די הילף פֿון אַנדערע געזונטהייט פּראָפֿעסיאָנאַלן אויפֿן וועג. למשל, איר קענט דאַרפֿן די הילף פֿון אַ פֿוס דאָקטער, אַ נוטריציאָניסט, אַן אויג דאָקטער, און אַן ענדאָקרינאָלאָג.

די הויפּטשטיצע פון ​​צוקערקרענק באַהאַנדלונג איז אַ קאָמבינאַציע פון ​​מעדיקאַציע, געניטונג און דיעטע צו האַלטן דיין בלוט צוקער לעוועלס אין די ציל קייט וואָס דיין דאָקטער האט פאָרגעשריבן. דורך באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו וואָס איר עסט און ווען איר עסט, קענט איר מינאַמייז די פּלוצעמדיקע שפּיצן אין דיין בלוט צוקער לעוועלס (דער זעזאָ ווירקונג). דאָס קען העלפֿן רעדוצירן די נויטווענדיקייט צו סטרויערן דיין מעדיקאַציע, ספּעציעל דיין ינסולין דאָזע, ווי אָפט ווי נייטיק.

צוקערקרענק מעדיקאַמענטן

באַהאַנדלונג פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק

אויב איר האָט טיפ 1 צוקערקרענק, פּראָדוצירט אייער פּאַנקרעאַס מער נישט דעם אינסולין וואָס איר דאַרפט צו פּראָדוצירן ענערגיע. אַזוי איר מוזט באַקומען אינסולין פֿון דרויסנדיקע קוועלער, צי דורך אינדזשעקשאַנז צי אַן אינסולין פּאָמפּע . כאָטש געבן זיך אַן אינדזשעקשאַן קען אויסזען אַ ביסל שרעקלעך אין אָנהייב, איז עס נישט אַזוי שווער ווי איר מיינט.

עטלעכע מענטשן ניצן אַ קאָמפּיוטעריזירטן מיטל גערופן אַן אינסולין פּאָמפּע, וואָס לאָזט אַרויס אינסולין אין דעם קערפּער אין דער ריכטיקער צייט און אין דער ריכטיקער מאָס.

עס זענען איצט פארהאן עטלעכע טיפן אינסולין אין באנוץ.

באַהאַנדלונג פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק

עטלעכע מענטשן מיט טיפ 2 צוקערקרענק קענען קאנטראלירן זייער קראנקהייט מיט דיעטע און געניטונג אליין. אנדערע דארפן פילס אדער אינסולין אינדזשעקשאַנז. די מעדיקאַמענטן ארבעטן אין פארשידענע וועגן צו ברענגען בלוט צוקער לעוועלס צוריק צו נאָרמאַל.

• מעדיקאַמענטן וואָס פאַרגרעסערן אינסולין פּראָדוקציע דורך די פּאַנקרעאַס: ביישפילן: גלימעפּיריד, גליפּיזיד, גליבוריד.
• מעדיצינען וואָס רעדוצירן די אַבזאָרפּציע פון ​​צוקער פון עסן: בייַשפּיל: אַקאַרבאָזע (פּרעקאָזע).
• מעדיקאַמענטן וואָס פֿאַרבעסערן ווי דער קערפּער ניצט אינסולין: ביישפילן: פּיאָגליטאַזאָן (אַקטאָס).
• מעדיקאַמענטן וואָס רעדוצירן צוקער פּראָדוקציע דורך דער לעבער און רעדוצירן אינסולין קעגנשטעל: בייַשפּיל: מעטפאָרמין (גלוקאָפאַגע). מעטפאָרמין העלפֿט אויך קאָנטראָלירן צוקער ווייל עס העלפֿט מיט וואָג אָנווער.
• מעדיקאַמענטן וואָס בלאָקירן די ווידער-אַבסאָרפּציע פון ​​צוקער דורך די נירן און פאַרגרעסערן זיין אויסשיידונג אין די פּישעכץ (SGLT2 אינהיביטאָרן): ביישפילן: קאַנאַגליפלאָזין (אינוואָקאַנאַ), דאַפּאַגליפלאָזין (פאַרקסיגאַ). די האָבן אויך נאָך בענעפיץ ווי וואָג אָנווער און אַ רידוסט ריזיקירן פון האַרץ קרענק.

וואָס זאָל זיין די דיעטע פֿאַר צוקערקרענק?

א באַלאַנסירטע דיעטע איז וויכטיק פֿאַר עמעצן מיט צוקערקרענק. רעדט מיט אייער דאָקטער אָדער אַ נוטריציאָניסט צו שאַפֿן אַ מאָלצייַט פּלאַן וואָס איז ריכטיק פֿאַר אײַך.

• מאלצייטן און צייט: אויב איר האָט טיפ 1 צוקערקרענק, וועט די מאָס אינסולין וואָס איר נעמט אָפענגען אויף אייער טעטיקייט און דיעטע. אַזוי וואָס איר עסט, ווי פיל איר עסט, און ווען איר עסט זענען פּונקט אַזוי וויכטיק. עס איז געוויינטלעך רעקאָמענדירט צו עסן דריי הויפּט מאלצייטן און דריי אָדער פיר פֿאַרבייַסן.
• די טעלער-רעגל: פרובירט צו פילן העלפט פון אייער טעלער מיט נידעריק-שטארקע גרינסן (למשל, בראָקאָלי, מערן, קיוקאַמערז, קרויט, פּאָמידאָרן, בינז).
• זייט אכטונגספול מיט קארבאהידראטן: וויסן וויפיל קארבאהידראטן איר דארפט און וויפיל איר קאנסומירט איז זייער וויכטיג פאר בלוט צוקער קאנטראל. קלייבט גאנצע קערנער (למשל, ברוינע רייז, ברוינע רייז, האבערגריץ, גערשטן).
• פעט און פּראָטעין: רעדוצירן געזעטיקטע פעט. עלימינירן טראַנס פעטן אינגאנצן. קלייבן מאָגער פלייש, פיש, ניסלעך און נידעריק-פעט מילך פּראָדוקטן.

די וויכטיקייט פון געניטונג

געניטונג איז נאך א וויכטיגע זייל פון צוקערקרענק באהאנדלונג. אבער איר זאלט ​​זיכער רעדן מיט אייער דאקטאר איידער איר הייבט אן קיין געניטונג פראגראם . געניטונג פארבעסערט ווי אייער קערפער ניצט אינסולין און קען נידעריגער מאכן בלוט צוקער לעוועלס.

• היט אייך פאר היפאגליקעמיע: קאָנטראָלירט אייער בלוט צוקער לעוועל א האלבע שעה פארן טרענירן און עסט א קליינעם פארבייס מיט קארבאהידראטן אויב נויטיג. אויב איר דערפאַרט סימפּטאָמען פון נידעריקן בלוט צוקער (שווינדל, שווייסן, ציטערניש) בשעתן טרענירן, הערט אויף צו טרענירן און עסט גלייך עפּעס זיס (למשל א לעפל צוקער, אביסל גלוקאָזע).
• וויפיל געניטונג זאָלט איר טאָן?: עס איז רעקאָמענדירט צו טאָן לפּחות 150 מינוט פון מיטלמעסיגע אַעראָביק געניטונג, ווי שנעל גיין, פּער וואָך. אָנהייבן קליין און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די צייט.

די לייפסטייל ענדערונגען זענען אַ מוזן.

פֿאַרמײַדן רויכערן.

לאָזט אויף מיט דעם געוואוינהייט היינט. אויב איר רויכערט, וועט עס זיין פיל שווערער צו קאָנטראָלירן אייערע בלוט צוקער לעוועלס. און אייער ריזיקע צו אַנטוויקלען קאָמפּליקאַציעס פון צוקערקרענק (האַרץ קרענק, ניר קרענק, נערוו שעדיקן, בלינדקייט) איז פיל העכער.

באגרענעצן אַלקאָהאָל.

אויב איר נעמט אינסולין אדער געוויסע צוקערקרענק פּילן, קען טרינקען אַלקאָהאָל פאַראורזאַכן אַז אייער בלוט צוקער לעוועלס זאָלן פאַלן געפערלעך נידעריק. דאָס איז ווייל ווען איר טרינקט אַלקאָהאָל, אַרבעט אייער לעבער צו באַזייַטיקן דעם אַלקאָהאָל אַנשטאָט קאָנטראָלירן אייער בלוט צוקער.

רעדוצירן דרוק.

סטרעס קען העכערן אייערע בלוט צוקער לעוועלס, אַזוי זוכט וועגן צו אָפּרוען. זאכן ווי מעדיטאַציע, יאָגע, און פאַרברענגען צייט מיט פריינט קענען העלפֿן.

זאָרגט זיך פֿאַר אײַערע ציין און גומען.

צוקערקרענק קען פארגרעסערן דעם ריזיקע פון ​​גומען קראנקהייט, טא בערשט און פלאס אייערע ציין גרינטלעך יעדן טאג.