זענען עסענציעלע אָילס גוט פֿאַר נעוראָפּאַטי? לאָמיר אַרויסגעפֿינען די אמת

פילט איר אויך א נימפקייט, קיצלען, אדער ברענענדיקן ווייטאג אין אייערע הענט און פיס? מאנchmal פילט איר גארנישט. דאס איז א פראבלעם וואס אסאך מענטשן האבן. אין מעדיצינישע טערמינען, רופן מיר דעם צושטאנד 'נעוראפאטי'. פשוט געזאגט, דאס איז א צושטאנד וואס פאסירט צוליב שאדן אדער פארניכטונג פון די נערוו צעלן אין אונזער קערפער.

דאָס קען ענדערן ווי איר פילט זאכן. ניט נאָר קענט איר דערפאַרן נימנאַס און ווייטיק, אָבער מאל קענען אייערע מוסקלען ווערן שוואַך און אייערע באַוועגונגען, ווי גיין, קענען זיך ענדערן. דער צושטאַנד אַפעקטירט רובֿ אָפט די הענט און פֿיס. עס איז ספּעציעל געוויינטלעך ביי מענטשן מיט צוקערקרענק. אין פאַקט, צווישן 60% און 70% פון מענטשן מיט צוקערקרענק וועלן אַנטוויקלען די נעוראָפּאַטי אין ערגעץ אין זייער לעבן. אין דערצו צו צוקערקרענק, קען עס אויך זיין געפֿירט דורך קראַנקייטן וואָס אַפעקטירן די בלוט כלים, ראַק באַהאַנדלונגען (ספּעציעל כעמאָטעראַפּי), און זיכער וויטאַמין דיפישאַנסיז.

אַלזאָ, אויב איר האָט די סימפּטאָמען, איז די וויכטיקסטע זאַך צו נאָכפֿאָלגן דעם באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס אייער דאָקטער גיט אייך . אין דער דערווייל, האָט איר אפשר געהערט אַז עטלעכע מענטשן נוצן עסענציעלע אָילס ווי אַן נאָך באַהאַנדלונג פֿאַר דעם נעוראָפּאַטי צושטאַנד. געדענקט, די ווערן גערופֿן 'קאָמפּלעמענטאַרע באַהאַנדלונגען'. דאָס מיינט אַז זיי ווערן גענוצט אין דערצו צו דער הויפּט באַהאַנדלונג וואָס דער דאָקטער גיט, נישט ווי אַן ערזאַץ דערפֿאַר. כאָטש עס איז נישטאָ קיין גרויסע וויסנשאַפֿטלעכע פֿאָרשונג אויף די עסענציעלע אָילס, האָבן עטלעכע קליינע שטודיעס געוויזן אַז זיי קענען צושטעלן עטלעכע רעליעף פֿון עטלעכע נעוראָפּאַטי סימפּטאָמען. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף זיי אין מער דעטאַל.

וואָס זאָגט די פאָרשונג?

ערשטנס, איז וויכטיג דאָס צו געדענקען. קיין מעדיצינישע גיידליינז רעקאָמענדירן נישט צו נוצן עסענציעלע אָילס ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר נעוראָפּאַטי. אויך, די פאָרשונג וואָס איז געטאָן געוואָרן אויף דעם טעמע איז זייער באַגרענעצט, אַזוי מיר קענען נישט זאָגן אַז די רעזולטאַטן זענען 100% זיכער.

למשל, אין 2017, האט א גרופע פארשער אין טערקיי דורכגעפירט א שטודיע אויף 46 מענטשן מיט דיאבעטישע נעוראפאטיע. העלפט פון דער גרופע, 23 מענטשן, האבן באקומען 30-מינוטיקע מאסאזשן פון זייערע הענט און פיס מיט עסענציעלע אוילן דריי מאל א וואך פאר פיר וואכן. די רעזולטאטן זענען געווען אז זיי האבן געמאלדן א 66% רעדוקציע אין זייער נעוראפאטישן ווייטאג. די אנדערע גרופע, די וואס האבן נישט באקומען די מאסאזש און האבן באקומען נאר סטאנדארט מעדיצינישע באהאנדלונג, האבן געזען א 9% רעדוקציע אין ווייטאג.

אין אן אנדער שטודיע, זענען 60 מענטשן מיט נעוראָפּאַטי אין זייערע פֿיס באַשפּריצט געוואָרן מיט אַ געמיש פון עטלעכע עסענציעלע אָילס. 93% פון זיי האָבן געמאָלדן ווייטיק רעליעף אין 30 מינוט. (אָבער, עס איז נישט קלאָר ווי לאַנג די ווייטיק רעליעף האָט געדויערט.) אויך, אַ 2019 שטודיע האָט געפונען אַז אַראָמאַטעראַפּי מאַסאַזש קען העלפֿן רעדוצירן נעוראָפּאַטישע ווייטיק און מידקייט געפֿירט דורך כעמאָטעראַפּי.

וואָסערע עסענציעלע אָילס קענען העלפֿן מיט ווייטיק?

עס איז נישטאָ קיין איין רעצעפּט וואָס זאָגט, "די סאָרט אָיל איז בעסט פֿאַר נעוראָפּאַטי." ווײַל עס איז נישט גענוג פאָרשונג וועגן דעם. אָבער, עס זענען דאָ עטלעכע סאָרטן אָילס וואָס ווערן געזאָגט צו האָבן ווייטיק-לינדערנדיקע אייגנשאַפֿטן אין די שטודיעס וואָס זענען דערמאָנט געוואָרן אויבן און אַנדערע פאָרשונגען.

וויכטיג: נישט אַלע פון ​​די אָילס זענען געטעסט געוואָרן פֿאַר נעוראָפּאַטי, אָבער מען גלויבט אַז פילע פון ​​די אָילס האָבן אַלגעמיינע ווייטיק-לינדערנדיקע אייגנשאַפטן.

איז עס זיכער צו נוצן עסענציעלע אָילס פֿאַר נעוראָפּאַטי?

יא, עס איז בכלל זיכער. אבער נאר אויב איר פאלגט די פארזיכערונגען פונקטליך. דאס איז דער וויכטיגסטער טייל פון דעם ארטיקל, ליינט עס קערפול.

1. רעדט ערשט מיט אייער דאָקטער.

דאָס איז דער ערשטער און וויכטיקסטער שריט . איידער איר הייבט אָן יעדע נייע באַהאַנדלונג, אפילו נאַטירלעכע, זאָלט איר אינפאָרמירן אייער דאָקטער. אויף דעם וועג וועט ער אָדער זי האָבן אַ פולשטענדיק בילד פון אַלץ וואָס איר ניצט צו פאַרוואַלטן אייער צושטאַנד. דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר אייער זיכערקייט.

2. קיינמאָל נישט אָנווענדן דעם אויל גלייך אויף דער הויט.

עסענציעלע אָילס זענען העכסט קאָנצענטרירטע און זייער שטאַרקע סובסטאַנצן. זיי גלייך אָנווענדן אויף דער הויט קען פאַראורזאַכן ערנסטע רעאַקציעס ווי הויט אַלערגיעס און ברענט. דעריבער, זאָלט איר שטענדיק פֿאַרדיןען די אָילס מיט אַ 'טרעגער אָיל'. איר קענט נוצן קאָקאָסנוס אָיל אָדער דזשאָדזשאָבאַ אָיל ווי אַ טרעגער אָיל.

• די ריכטיקע פּראָפּאָרציע: עס איז בכלל רעקאָמענדירט אַז עסענציעלע אָילס זאָלן נאָר אויסמאַכן צווישן 3% און 5% פֿון דער גאַנצער געמיש. פשוט געזאָגט, צוגעבן בערך 3 טראָפּנס עסענציעלע אָיל צו אַ לעפֿעלע טרעגער אָיל איז גענוג.

3. קלייבט אויס א גוט קוואַליטעט פּראָדוקט

עס זענען דא אסאך פּראָדוקטן אויפן מאַרק וואָס זענען באַצייכנט ווי 'עסענציעלע אָילס'. אָבער נישט אַלע פון ​​זיי זענען ריין אָדער פון גוטער קוואַליטעט. דעריבער, קויפט אָילס פון אַ באַגלייבטער, רעספּעקטירטער פירמע. אויב איר זענט נישט זיכער, פרעגט אייער דאָקטער איידער איר ניצט אַ נייעם פּראָדוקט. אויך, מאַכט אַ פּאַטש טעסט אויף אַ קליין שטח הויט איידער איר עס צולייגן איבער אייער גאַנצן גוף צו זען אויב איר האָט אַן אַלערגישע רעאַקציע.

4. נאָר פֿאַר הויט!

האַלט דאָס אין זינען. קיינמאָל נישט אײַנשלינגען עסענציעלע אָילס אָדער צולייגן זיי צו עסן אָדער טרינקען אָן מעדיצינישע עצה, פֿאַר קיין סיבה. זיי קענען זײַן זייער טאַקסיק.