האָט איר שוין אַמאָל געקוקט אויף איינעם פֿון אייערע פֿינגער און געטראַכט, "פֿאַרוואָס איז דאָס אַזוי געבויגן?" אויב אַ פֿינגער וואָס זאָל נאָרמאַלערווײַז זײַן גלייך איז געבויגן אין מיטן, אויסזעענדיק ווי אַ האַמער, קענט איר האָבן אַ צושטאַנד וואָס הייסט האַמערפֿינגער. דאָס איז זייער געוויינטלעך, אָבער פֿיל מענטשן ווייסן נישט דערפֿון. אַזוי לאָמיר רעדן דערפֿון אין פּשוטע ווערטער הײַנט.
פשוט געזאגט, וואָס איז דאָס האַמערטאָו?
האַמער-פינגער איז אַ דעפאָרמאַציע וואָס פּאַסירט אין איינעם פֿון די פֿינגער-געלענק. אַנשטאָט זײַן גלייך, בייגט זיך דער פֿינגער אַרויף בײַם מיטעלסטן געלענק. צו זײַן גענוי, די שפּיץ פֿונעם פֿינגער דרייט זיך אַראָפּ און דער מיטעלסטער געלענק שטעקט אַרויף. דאָס גיט דעם פֿינגער אַ האַמער-ווי פֿאָרעם. דעריבער רופֿט מען עס אַ האַמער-פינגער.
די צושטאנד באַטראָפט געוויינטלעך איינעם אָדער מער פון אייערע אַנדערע פֿיר פינגער, נישט אייער גרויסן פינגער. עס איז ספּעציעל געוויינטלעך אין דער צווייטער פינגער (דער פינגער אויף דער זייט קעגן איבער דעם גראָבן פינגער).
אין אנפאנג קען דאס נישט אויסזען ווי א גרויסע פראבלעם. עס קען נישט שטערן גיין אדער ניצן א שטעקן. אבער אויב מען לאזט עס נישט באהאנדלט, קען מיט דער צייט דער געבויגענער פינגער שטעקן ווערן אין יענער פאזיציע און נישט קענען זיך אויסגלייכן נאכאמאל. אין שווערע פעלער קענען די פינגער שטעקן ווערן אין א פארקערטער 'V' פארעם.
אויב איר באַמערקט ענדערונגען אין אייערע פֿיס אָדער פינגער, ספּעציעל ווייטיק, שטייפקייט , אָדער שוועריקייטן צו גיין, זעט אייער דאָקטער גלייך.
וואָס זענען די הויפּט טיפּן פון האַמערטאָו?
דאקטוירים טיילן דעם האמערטאו צושטאנד אין דריי הויפט טיפן, לויט זיין ערנסטקייט. עס איז וויכטיג פאר אייך צו וויסן דאס אויך.
| האַמער-פינגער טיפּ | וואָס מיינט דאָס? |
|---|---|
| פלעקסיבלע האַמערטאָו | דאָס איז דער ערשטער שטאַפּל. אפילו כאָטש דער פינגער קוקט געבויגן, קענט איר אים נאָך האַלטן און אויסגלייַכן אָדער בייגן. באַהאַנדלונג איז זייער גרינג אין דעם שטאַפּל. |
| האַלב-שטײַף האַמערטאָו | יעצט איז דער פינגער אביסל שטייף . עס איז אביסל שווער אים אויסצוגלייכן. די געלענק איז אביסל שטייף. |
| גאָר שטרענג האַמערטאָו | דאָס איז דער ערגסטער פאַל. דער פינגער איז איינגעפֿרוירן אין פּלאַץ. איר קענט אים בכלל נישט אויסגלייַכן. אין רובֿ פֿאַלן איז כירורגיע נייטיק. |
ווי אזוי ווייסט איר אויב איר האָט האַמערטאָו? (סימפּטאָמען)
א האמער-פינגער איז אָפט קענטיק. איר קענט עס לייכט דערקענען אויב איר זעט איין פינגער געבויגן מער ווי געוויינטלעך ווען איר קוקט דערויף מיט אייערע אנדערע פינגער. דערצו, קען זיין עטלעכע אנדערע סימפּטאָמען.
| סימפּטאָם | א ביסל וועגן דעם |
|---|---|
| ווייטיק | דער אויבערשטער טייל פון דעם געבויגענעם פינגער קען וויי טאָן ווײַל עס שלאָגט דעם שוך. איר קענט אויך דערפאַרן ווייטיק בײַם קני פון אײַער פֿוס. |
| שוועריקייט צו רירן פינגער | איר קען געפֿינען עס שווער צו גלייַכן אָדער בייגן דיין פינגער. |
| קאָרנס און קאַלוסעס | ווייל די שפּיץ פֿונעם פֿינגער רייַבט זיך קעסיידער קעגן דעם שוך, קען די הויט אין יענעם געגנט זיך פֿאַרדיקן און פֿאָרמירן אַ קאָרן. דאָס קען אויך פֿאַראורזאַכן ווייטיק. |
| געשוואָלן און רויטקייט | דער פינגער-געלענק קען ווערן געשוואָלן און רויט. |
| הויט פארפארבונג | מאנchmal קען זיך די הויט-קאליר אין יענעם געגנט ענדערן. |
פארוואס אַנטוויקלט זיך דער האַמערטאָו? עטלעכע פון די הויפּט סיבות
פשוט געזאגט, האמער-טאו פאסירט ווען אייערע פינגער זענען געבויגן אין אן אומנאטירלעכער פאזיציע פאר א לאנגע צייט. ווען דאס פאסירט, געוואוינט זיך די מוסקלען און טענדענס אין אייערע פינגער צו יענער געבויגענער פאזיציע און ווערן פארשטארקט. אויב דער דרוק גייט ווייטער, ווערן די מוסקלען און טענדענס אזוי פארשטארקט אז איר קענט שוין נישט אויסגלייכן אייערע פינגער.
עס זענען דא עטלעכע הויפּט סיבות דערפֿאַר:
- טראָגן שיך וואָס זענען נישט די ריכטיקע גרייס און זענען נישט באַקוועם פֿאַר די פֿיס: דאָס איז די הויפּט סיבה. דער ריזיקאָ איז ספּעציעל הויך פֿאַר יענע וואָס טראָגן שמאָלע פינגער-באָקסעס און הויכע כילן. שטעלט זיך פֿאָר אַז איר טראָגט שיינע, שמאָלע שיך צו גיין צו אַ חתונה. נאָך אַ וויילע, אָנהייבן אייערע פינגער צו וויי טאָן, נישט אַזוי? דאָס איז ווײַל אייערע פינגער ווערן ענג. אויב איר טראָגט שיך ווי דאָס קעסיידער, קענט איר אַנטוויקלען האַמערטאָו. אויך, דאָס איז ווײַל יונגע קינדער פאָרזעצן צו טראָגן די זעלבע אַלטמאָדישע שיך אפילו נאָכדעם וואָס זייערע פֿיס וואַקסן אויס .
- די נאַטירלעכע פּאָזיציע פֿון פֿוס: עטלעכע מענטשן האָבן הויכע געבויגענע פֿיס. אַנדערע האָבן פלאַכע פֿיס. די מענטשן זענען אויך מער מסתּמא צו אַנטוויקלען האַמערפֿאָו.
- לאַנגע פינגער: אויב אייערע פינגער זענען לענגער ווי נאָרמאַל, קען זיין אַז זיי פּאַסן נישט ריכטיק אין רעגולערע שיך. דערפֿאַר קענען אייערע פינגער זיין געבויגן און אויסגעשפּרייט.
- געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן: מענטשן מיט קראַנקייטן ווי צוקערקרענק אדער רומאַטאָיד אַרטריט זענען אין העכערן ריזיקע.
- בוניאָנס: בוניאָנס זענען אַ צושטאַנד וואו דער געלענק פון דער גרויסער פינגער ווערט געשוואָלן און שטעקט אַרויס, וואָס פאַראורזאַכט אַז דער גרויסער פינגער זאָל שטופּן קעגן די אַנדערע פינגער. דער דרוק קען אויך פאַראורזאַכן האַמערפינג אין די אַנדערע פינגער.
ווי געפינט איר דאָס, דאָקטאָר?
ווען איר גייט זען אַ דאָקטער, איז דאָס ערשטע וואָס ער טוט קערפֿול דורכקוקן אייערע פֿיס און פינגער.
- זיי קוקן אויף אייערע פינגער און קאָנטראָלירן אייערע דזשוינטס.
- זיי האַלטן זייערע פינגער אין זייערע הענט, בייגן זיי, און גלייכן זיי אויס, צו זען ווי ווייט זיי רירן זיך און ווי שטייף זיי זענען.
- זיי וועלן אייך פרעגן וואָסערע סאָרט שיך איר ניצט די מערסטע, און צי טראָגן געוויסע שיך פֿאַרגרעסערט אָדער פֿאַרמינערט דעם ווייטיק.
- מען קען אייך בעטן צו שטיין און גיין מיט און אָן שיך.
- אויב נייטיק, קען מען אייך אויך בעטן צו נעמען אַן X-שטראַל צו קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד פון די ביינער אין אייערע פינגער.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?
דאָס בעסטע איז, עס זענען דאָ פיל גוטע באַהאַנדלונגען דערפֿאַר. אייער דאָקטער וועט פֿאָרשלאָגן באַהאַנדלונגען וואָס וועלן רעדוצירן דעם דרוק אויף אייערע פינגער און זיי לאָזן צוריקקומען צו זייער נאַטירלעכער פּאָזיציע.
- טוישן שיך: דאָס איז די ערשטע זאַך צו טאָן. אָנהייבן ניצן שיך מיט ברייטע, טיפע פינגער-קעסטלעך.
- פּעדס און טייפּינג: עס זענען ספּעציעלע פינגער פּעדס פֿאַר די פינגער אין אַפּטייקן צו העלפֿן רעדוצירן דרוק אויף די פינגער. דיין דאָקטער קען אויך רעקאָמענדירן אַז איר זאָלט אָנלייגן מעדיצינישע טייפּ אויף די פינגער צו העלפֿן זיי האַלטן אין דער ריכטיקער פּאָזיציע.
- אָרטאָטישע דעוויסעס: דאָס זענען ספּעציעלע שוך ינסערץ וואָס זענען געשטעלט אין דיין שיך צו צושטעלן שטיצע צו דיין פֿיס און העלפֿן האַלטן דיין פינגער אין די ריכטיק שטעלע.
- שמערצשטילער: איר קענט נעמען שמערצשטילער ווי פּאַראַצעטאַמאָל אדער NSAIDs (נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס) צו רעדוצירן ווייטיק און געשוואָלצעניש. אָבער, נעמט נישט די שמערצשטילער קאָנטינואַסלי פֿאַר מער ווי 10 טעג אָן צו באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער.
- געניטונגען פֿאַר אייערע פינגער: עס זענען דאָ פּשוטע געניטונגען וואָס קענען פֿאַרשטאַרקן די מוסקלען אין אייערע פינגער און פֿאַרגרעסערן זייער פֿלעקסיבילאַטי. למשל, איר קענט כאַפּן אַ קליין האַנטוך אויף דער ערד מיט אייערע פינגער און ציען עס. אייער דאָקטער וועט אייך לערנען געניטונגען וואָס זענען ריכטיק פֿאַר אייך.
- כירורגיע: כירורגיע ווערט געוויינטלעך נאָר רעקאָמענדירט אויב אַנדערע באַהאַנדלונגען האָבן נישט געהאָלפֿן און דער ווייטיק איז אַזוי שטאַרק אַז איר קענט ניט אַפֿילו גיין.
קען מען פאַרהיטן האַמערטאָו?
יא, איר קענט! דער בעסטער און גרינגסטער וועג צו פאַרמייַדן האַמערטאָו איז צו קלייַבן באַקוועם שיכלעך וואָס פּאַסן דיין פֿיס פּערפעקטלי. האַלט די זאכן אין זינען ווען איר קויפט שיכלעך:
- פֿאַרמײַדט שיך מיט שמאָלע, שפּיציקע פֿינגער ווי ווײַט מעגלעך.
- אפילו אויב איר ווייסט אייער שוך גרייס, קענען די גרייסן זיין אנדערש פון בראַנד צו בראַנד און סטיל צו סטיל. אַזוי, פּרובירט ביידע שיך אָן און גייט אַרום אַ ביסל.
- ווען איר קויפט שיך, גייט אריין אין אוונט נאך דער ארבעט פארן טאג. ווייל אונזערע פיס שוועלן נאטירלעך אביסל פון גיין דעם גאנצן טאג. ממילא זענען שיך וואס מען קויפט אין אוונט באקוועמער פאר אייך אין יעדער צייט פונעם טאג.
- ווען איר טוט אן שיך, מאַכט זיכער אַז עס איז אַרום אַ האַלב אינטש פּלאַץ צווישן אייער לענגסטן פינגער און די פראָנט פון די שיך. טראָגט נישט קיין שיך וואָס זענען צו ענג.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- האַמערטאָו איז אַ געוויינטלעכע צושטאַנד אין וועלכער דער מיטעלסטער געלענק פון דער פינגער בייגט זיך אַרויף. די הויפּט סיבה דערפון איז טראָגן נישט באַקוועם, ענגע שיך.
- אויב מען דעטעקטירט עס פרי, קען מען עס אינגאנצן געהיילט מיט זאכן ווי טוישן שיך און איינפאכע געניטונגען.
- אויב איר האָט ווייטיק, געשוואָלצעניש, אָדער אַנדערע אומגעוויינטלעכע ענדערונגען אין אייערע פינגער, איגנאָרירט עס נישט. זעט אייער דאָקטער גלייך.
- די געזונט פון אייערע פֿיס איז זייער וויכטיק פֿאַר די געזונט פון אייער גאַנצן קערפּער, אַזוי זאָרגט גוט פֿאַר אייערע פֿיס.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג