באַקומט איר אַ קאָפּווייטיק און גוף-ווייטיק דעם נעקסטן טאָג נאָך טרינקען צו פיל? לאָמיר רעדן וועגן דעם כאַנגאָוווער!

איר זענט שוין צו באַקאַנט מיט יענעם מאָדנעם געפיל וואָס איר באַקומט ווען איר וועקט זיך אויף דעם קומענדיקן מאָרגן נאָך אַ פּאַרטיי, און איר האָט אַ גוטע צייט מיט אייערע פריינט? אייער קאָפּ טוט וויי ווי משוגע, איר פילט ווי איר גייט זיך אויסשפּייַען, אייער מויל איז טרוקן, אייער גאַנצער קערפּער פילט זיך פֿאַרשטומט... דאָס איז די אומאַנגענעמע קאָמבינאַציע פֿון פֿיזישע און גייסטישע סימפּטאָמען וואָס מיר רופֿן פשוט אַ "הענגאָוווער". כאָטש פֿיל מענטשן האָבן עס שוין דערפֿאַרן, ווייסן ווייניק וואָס גייט טאַקע פֿאָר אין אייער קערפּער. אַזוי, לאָמיר היינט אַרויסגעפֿינען פּונקט וואָס גייט פֿאָר.

וואָס זענען די געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון אַ כאַנגאָוווער?

א כאַנגאָוווער איז נישט קיין איינציקער סימפּטאָם, נאָר אַ זאַמלונג פון סימפּטאָמען. די שטרענגקייט פון די סימפּטאָמען קען זיך פֿאַרשיידן לויט וויפֿל איר האָט געטרונקען, וואָס איר האָט געטרונקען, און אייער אַלגעמיינע געזונט. עטלעכע מענטשן קענען באַקומען אַ כאַנגאָוווער פֿון בלויז איין טרינקען. אַנדערע קענען גאָרנישט פֿילן, נישט קיין חילוק וויפֿל זיי טרינקען.

זעט וואָס די כאַראַקטעריסטיקס זענען אין דער טאַבעלע אונטן.

פארוואס באַקומען מיר טאַקע כאַנגאָוווערס?

כאָטש ס'איז פּשוט צו זאָגן "צו פֿיל צו טרינקען," איז די אמת אַ ביסל מער קאָמפּליצירט. אַלקאָהאָל אַפֿעקטירט אונדזערע קערפּערס אויף מער ווי איין וועג, אָבער אויף עטלעכע וועגן.

1. אויסטריקעניש

אַלקאָהאָל איז אַ שטאַרקער דייורעטיק. פשוט געזאָגט, טרינקען אַלקאָהאָל מאַכט אונדז דאַרפֿן צו פּישן מער אָפט. שטעלט זיך פֿאָר, אויב איר האָט פֿיר געטראַנקען, קענט איר פֿאַרלירן אַרום אַ ליטער פּישעכץ אין די עטלעכע שעה. דער איבערגעטריבענער פֿליסיקייט פֿאַרלוסט פֿאַראורזאַכט דעם קערפּער צו האַלטן וואַסער. דאָס איז די הויפּט סיבה פֿאַר פֿילע כאַנגאָוווער סימפּטאָמען, ווי קאָפּווייטיק, מידקייט און איבערגעטריבענער דאָרשט .

2. עלעקטראָליט ימבאַלאַנס

עלעקטראָליטן זענען זאַלץ ווי נאַטריום און קאַליום וואָס זענען וויכטיק פֿאַר אונדזער קערפּער צו פֿונקציאָנירן. זיי זענען ווי אַ באַטאַרייע. ווען מיר פּישן אָפֿט, ווערן די ווערטפֿולע עלעקטראָליטן אויך פֿאַרלוירן פֿונעם קערפּער. דאָס מאַכט אונדז אויך פֿילן מיד און שוואַך.

3. גאַסטראָאינטעסטאַנאַל פּראָבלעמען

אַלקאָהאָל איז זייער שעדלעך פֿאַר די מאָגן און קישקעס. עס קען שאַטן און רייצן די שיכטן. עס פאַרלאַנגזאַמט אויך די פֿאַרדייאונג. דאָס קען פֿאַראורזאַכן איבל, ברעכן און מאָגן ווייטיק .

4. אָנצינדונג אין דעם גוף

אַלקאָהאָל סטימולירט אונדזער אימונסיסטעם און פאַראורזאַכט אַ סאָרט אָנצינדונג איבערן גאַנצן קערפּער. די אָנצינדונג איז אַ גרויסער טייל פון דעם "קראַנק געפיל" וואָס מען באַקומט בעת אַ כאַנגאָוווער.

5. נידעריגער בלוט צוקער (היפּאָגליקעמיאַ)

ווען אונדזער קערפער צעברעכט אלקאהאל, שטערט עס די לעבער'ס מעגלעכקייט צו פראדוצירן גלוקאז (צוקער) פארן בלוט. דאס קען פירן צו א פאל אין די בלוט צוקער לעוועלס. דאס איז וואס מיר רופן "היפאגליקעמיע". דאס קען אויך פירן צו סימפטאמען ווי מידקייט, שוואכקייט, און ציטערניש .

6. שלאף שטערונג

אסאך מענטשן טראַכטן אַז טרינקען אַלקאָהאָל מאַכט זיי בעסער שלאָפן. דאָס איז טיילווייז אמת. כאָטש אַלקאָהאָל קען מאַכן אייך פילן מיד אין אָנהייב, עס טאַקע צעשטערן די קוואַליטעט פון דיין שלאָף. איר וועקט זיך אויף אין מיטן דער נאַכט און קענט נישט אַרײַנפֿאַלן אין אַ טיפֿן שלאָף. דער רעזולטאַט איז, ווען איר וועקט זיך אויף דעם קומענדיקן מאָרגן, פילט איר נישט ווי איר האָט בכלל געשלאָפן, נאָר גאַנץ אַנדערש, איר פילט זיך מער מיד.

איז אלקאהאל די איינציגסטע זאך שולדיק דערפאר?

ניין. אין צוגאב צו אַלקאָהאָל, קענען עטלעכע אַנדערע סיבות ביישטייערן צו דער ערנסטקייט פון אַ כאַנגאָוווער.

אַצעטאַלדעכייד איז אַ טאָקסין.

ווען אונדזער לעבער צעברעכט אלקאהאל, פראדוצירט עס א צווישן-כעמישע מאטעריאל גערופן "(אצעטאלדעהייד)". דאס איז נאך מער טאקסיש ווי אלקאהאל. די כעמיקאל איז פאראנטווארטלעך פאר סימפטאמען ווי שנעלע הארץ-קלאפענישן, שווייסן, און איבל. נארמאלערהייט צעברעכט אונדזערע קערפערס עס שנעל אין עפעס אומשעדלעך, אבער ווען מיר טרינקען אסאך, הייבט זיך די טאקסישע מאטעריאל אן צו זאמלען אין אונדזערע קערפערס.

די ווירקונג פון קאָנגענערס

קאָנדזשענערס זענען נאָך כעמישע קאַמפּאַונדז וואָס ווערן געשאַפן בעת ​​דעם אַלקאָהאָלישן פֿערמענטאַציע פּראָצעס. זיי געבן אַלקאָהאָל זיין כאַראַקטעריסטישן טעם, אַראָמאַ און קאָליר.די קאָנדזשענערס זענען מער אָפט אין טונקעלע ליקער (למשל, רויט וויין, ברענדי, וויסקי, טעקילאַ). דאָס איז די הויפּט סיבה פאַרוואָס טונקעלע ליקער פאַראורזאַכן אַ מער ערנסטן כאַנגאָוווער ווי לייטערע ליקער (למשל, וואָדקאַ, דזשין, ווייס וויין).

וואָס קענט איר טאָן צו באַקומען איבער אַ כאַנגאָוווער?

כאָטש עס זענען דאָ אַלע מינים "הענגאָוווער רפואות" אויף דער אינטערנעץ, איז די אמת אַז עס איז נישטאָ קיין מאַגישע רפֿואה פֿאַר אַ הענגאָוווער. דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז געבן אייער קערפּער די צייט און שטיצע וואָס ער דאַרף צו זיך ערהוילן.

אָבער, איר קענט טאָן די זאַכן צו רעדוצירן ומבאַקוועמקייט:

• טרינקט אסאך וואסער און פליסיקייטן: איר דארפט ערזעצן דאס וואסער וואס אייער קערפער האט פארלוירן. זאכן ווי וואסער, בראָט, זופּן און פרוכט זאַפטן זענען גוט. טרינקט פליסיקייטן ביז אייער פּישעכץ איז א קלאָרע געלע קאָליר.
• עסט לייכטע מאלצייטן: עסט לייכטע מאלצייטן מיט קאמפלעקסע קארבאהידראטן ווי ברויט, קראַקערס און רייז. דאס וועט העלפן צוריקשטעלן נידעריגע בלוט צוקער לעוועלס און רעדוצירן מאגן אומבאקוועמליכקייט.
• רו: שלאף איז דער קערפער'ס וועג זיך צו ערהוילן. שלאף און רוה זיך אזויפיל ווי מעגליך.
• שמערצשטילער: איר קענט נעמען א נישט-סטערוידאל אנטי-אינפלאמאטארישע מעדיצין (NSAID) פאר קאפּווייטיק און קערפער-ווייטאגן (למשל, איבופראפען, נאפראקסען). אבער, די קענען אויך פאראורזאכן מאגן-אויסדריקן, נוצט זיי מיט פארזיכטיגקייט.
• זייער וויכטיג: נעמט קיינמאָל נישט פּאַראַצעטאַמאָל (אַסעטאַמינאָפֿען/פּאַנאַדאָל) מיט אַלקאָהאָל אָדער ווען איר האָט אַ כאַנגאָוווער. די קאָמבינאַציע פֿון אַלקאָהאָל און פּאַראַצעטאַמאָל קען פֿאַראורזאַכן ערנסטע לעבער שאָדן.

ווי אזוי פאַרהיט מען אַ כאַנגאָוווער?

דאָס בעסטע וואָס מען קען טאָן איז צו פאַרמייַדן אַ כאַנגאָוווער איידער עס פּאַסירט. האַלט די זאַכן אין זינען דאָס קומענדיקע מאָל ווען איר גייט צו אַ פּאַרטיי.

זאָל איך זען אַ דאָקטער?

א כאַנגאָוווער גייט געוויינטלעך אַוועק פון זיך אַליין אין 24 שעה און דאַרף נישט קיין מעדיצינישע באַהאַנדלונג.

אָבער, אויב איר האָט אָפטע כאַנגאָוווערס, קענט נישט קאָנטראָלירן אייער טרינקען, און אייער טרינקען אַפעקטירט אייער אַרבעט, משפּחה לעבן, אָדער סאציאלע באַציִונגען, קען דאָס זיין אַ סימן פון אַן אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער. אין דעם פאַל, רעדט זיכער מיט אייער דאָקטער. עס זענען דאָ באַהאַנדלונגען דערפאַר.

ווען צו גיין צו די נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU)!

א כאַנגאָוווער איז איין זאַך. אַלקאָהאָל פֿאַרסאַמונג איז אַ פיל מער ערנסטע, לעבנסגעפערלעכע צושטאַנד. אויב עמעצער מיט וועמען איר זענט האָט געטרונקען שווער און ווייזט איינע פון ​​די פאלגענדע סימפּטאָמען, זאָלט איר נישט אָננעמען אַז דאָס איז אַ כאַנגאָוווער. נעמט זיי גלייך אין אַ שפּיטאָל נויטפאַל צימער (ETU).

• אָטעמען ענדערונגען: אָטעמען ווערט זייער פּאַמעלעך (ווייניקער ווי 8 מאָל פּער מינוט) אָדער ירעגולער (מער ווי 10 סעקונדעס צווישן אָטעמען).
• קאַלטע און בלויע/בלאַסע הויט:פאַרקלענערונג אין קערפּער טעמפּעראַטור (היפּאָטהערמיאַ).
• שווערע ברעכן: אומאויפהערלעכע ברעכן.
• קאָנפֿליקאַציעס.
• צומישעניש אדער פארלוסט פון באוואוסטזיין: אוממעגלעכקייט צו פארשטיין וואס ווערט געזאגט, איינשלאפן ביזן פונקט פון נישט קענען אויפוואכן, אדער פארלוסט פון באוואוסטזיין.

די סימפּטאָמען ווײַזן אָן אַז עס איז צו פיל אַלקאָהאָל אין בלוט פֿאַר דעם קערפּער צו שעפּן. דאָס איז אַ נויטפאַל וואָס דאַרף באַלדיקע מעדיצינישע הילף.