ווען מיר האבן א שיינע שמועס מיט א גרופע מענטשן, אדער ווען מיר עסן א געשמאקע מאלצייט, הערן מיר פלוצלינג א "היקאפ!" גערויש, נישט אזוי? נאך איינס... נאך איינס... מאנchmal קומט עס אזוי שטארק אז מיר קענען נישט אויפהערן. דאס רופן מיר היקאפס. דאס איז טאקע שטערענד. כאטש רוב מאל גייט עס אוועק אליין אין א פאר מינוט, פאר געוויסע מענטשן קען עס זיין א גרויסע קאפווייטיק וואס האלט אן טעג. זאלן מיר היינט רעדן וועגן דער אינעווייניגסטער געשיכטע פון די היקאפס אביסל מער דעטאלירט .
וואס פּונקט איז דאָס פֿאַר אַ פֿראַגע?
פשוט געזאגט, היקאַפּס זענען אַן אומקאנטראלירטער פּראָצעס וואָס פּאַסירט אין אונדזער קערפּער. כּדי דאָס צו פֿאַרשטיין פּונקט, לאָמיר לערנען אַ ביסל וועגן צוויי טיילן פֿון אונדזער קערפּער.
איינע איז די דיאַפראַגמע . דאָס איז אַ גרויס, פלאַך שטיק מוסקל וואָס זיצט צווישן אונדזער ברוסטקאַסטן און בויך, ווי אַ פֿאָרהאַנג. דאָס שטיק מוסקל באַוועגט זיך אַרויף און אַראָפּ אין אַ רעגולערן מוסטער ווען מיר אָטעמען אַרײַן און אַרויס. ווען מיר אָטעמען אַרײַן, באַוועגט עס זיך אַראָפּ, און פֿילט אונדזערע לונגען מיט לופֿט. ווען מיר אָטעמען אַרויס, באַוועגט עס זיך אַרויף, און צווינגט לופֿט אַרויס פֿון אונדזערע לונגען.
דער אַנדערער טייל איז די שטימע־בענדער אין אונדזער האַלדז. ווען מיר רעדן, קומט דער קלאַנג פֿון זיי.
קוק איצט וואָס פּאַסירט ווען איר האָט היקאַפּס. צוויי זאַכן פּאַסירן אין דער זעלבער צייט:
1. פֿאַר עפעס אַ סיבה, פֿאַלט פּלוצעם אַראָפּ אײַער דיאַפֿראַגמע אומקאָנטראָלירט בעת אַן אָטעם. איר נעמט פּלוצעם אַ שנעלן אָטעם אַרײַן.
2. איידער דער איינגעאטעמטער אטעם קען דערגרייכן די לונגען, פארמאכט זיך פלוצלינג דער פלאץ צווישן די שטימבעדער אין האַלדז (גערופן די "גלאָטיס").
דעמאָלט שליסן זיך די שטימע-בענדער, און דער באַזונדערער "היק" גערויש קומט אַרויס. אַזוי היקאַפּס זענען ווען דער פּראָצעס פּאַסירט ווידער און ווידער.
רובֿ מאָל גייען די היקאַפּס אַוועק אַליין אָן קיין באַהאַנדלונג. אָבער, פֿאַר עטלעכע מענטשן קענען זיי דויערן טעג אָדער וואָכן. אויב איר האָט היקאַפּס וואָס דויערן מער ווי צוויי טעג (48 שעה), קען עס זיין עפּעס ערנסט און איר זאָלט זיכער זען אַ דאָקטער.
אַנדערע נעמען פֿאַר היקאַפּס
אין מעדיצינישער וויסנשאַפט ווערט דאָס אויך גערופן `(סינגולטוס)`. עטלעכע מענטשן רופן עס אויך `(היקאָו)` אין ענגליש.
זענען דא פארהאן סארטן היקאַפּס?
יא, דאקטוירים טיילן די היקאַפּס אין עטלעכע הויפּט טיפּן באַזירט אויף ווי לאַנג זיי דויערן. עס איז וויכטיק צו וויסן דאָס ווייַל עס קען העלפֿן איר פֿאַרשטיין די ערנסטקייט פון דעם צושטאַנד.
| טיפ פון היקאַפּ | ווי לאַנג דויערט עס? (געדויער) |
|---|---|
| צייטווייליגע היקאַפּס | דאָס איז דער טיפּ וואָס מיר באַקומען געוויינטלעך. עס גייט אַוועק אַליין אין אַ פּאָר סעקונדעס אָדער מינוט. |
| שטענדיקע היקאַפּס | די סארט ווייטאג דויערט מער ווי 48 שעה (צוויי טעג) אין א צייט. עס קען אפילו דויערן ביז א חודש. דאס איז א צושטאנד וואס פארלאנגט גלייכע מעדיצינישע אויפמערקזאמקייט. |
| אומבאוועגלעכע היקאַפּס | דאָס איז נאָך ערנסטער. היקאַפּס דויערן מער ווי אַ חודש . |
| איבערחזרנדיקע היקאַפּס | די היקאַפּס גייען אַוועק, און דערנאָך דערשייַנען זיך ווידער נאָך אַ פּאָר טעג. דאָס פאָרזעצט צו פּאַסירן. |
וואָס זענען די סיבות פֿון היקאַפּס?
נו, דאָס איז אַ ביסל קאָמפּליצירט, ווײַל די זאַכן וואָס פאַראורזאַכן אַ נאָרמאַלן היקאַפּס וואָס גייט אַוועק אין אַ פּאָר מינוט זענען זייער אַנדערש פון די זאַכן וואָס פאַראורזאַכן שטרענגע היקאַפּס וואָס דויערן טעג.
פשוט געזאגט, עס זענען דא נערוון ("(וואגוס נערוו)") און "(פרעניק נערוו)") וואָס קאָנטראָלירן אונדזער דיאַפֿראַגמע. אויב די נערוון ווערן פֿאַר וועלכער סיבה עס איז יריטירט , הייבט די דיאַפֿראַגמע פּלוצעם אָן זיך צו ציען צוזאַמען. דאָס איז די סיבה פֿון די היקאַפּס.
קליינע סיבות פון געוויינטלעכע היקאַפּס
רובֿ מאָל קענען מיר נישט געפֿינען אַ קלאָרע סיבה פֿאַר די נאָרמאַלע היקאַפּס וואָס מיר באַקומען. אָבער, זאַכן ווי די קענען פאַראורזאַכן היקאַפּס:
- עסן צו פיל אדער עסן צו שנעל.
- עסן געווירציקע, טשילי-שוועריקע פודז.
- עסן/טרינקען זאכן וואָס זענען זייער הייס אָדער זייער קאַלט.
- טרינקען קאַרבאָנירטע געטראַנקען ווי סאָדע .
- שלינגען צו פיל לופט בשעת עסן אדער טרינקען (אעראָפאַגיאַ).
- רויכערן זאכן ווי טאַבאַק אָדער מאַריכואַנע.
- טרינקען אַלקאָהאָל.
ערנסטע צושטאנדן וואָס קענען פאַראורזאַכן היקאַפּס וואָס דויערן פֿאַר טעג
שטעלט זיך פאר אז אייער פריינט האט שוין דריי אדער פיר טעג אן אנהאלטנדיקע היקאַפּס. ער קען נישט עסן אדער שלאפן. ער טראכט, "עס איז נאר היקאַפּס." אבער דאס קען זיין א סימן פון אן אנדער אונטערלייגנדיקן צושטאנד. אנהאלטנדיקע היקאַפּס קענען זיין געפֿירט דורך ערנסטע מעדיצינישע צושטאנדן, ווי צום ביישפיל:
- דיגעסטיווע סיסטעם קרענקען: באדינגונגען ווי גאסטריט אדער גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענק (GERD).
- קראַנקייטן פֿאַרבונדן מיטן צענטראַלן נערווען סיסטעם: צושטאַנדן ווי אַ שלאָג, פּאַרקינסאָן קרענק, אָדער קייפל סקלעראָז.
- לונגען-פֿאַרבונדענע קראַנקייטן: צושטאַנדן ווי לונגען-אָנצינדונג, לונגען עמבאָליע.
- טומאָרן אָדער קענסערס אין דעם גוף: קענסערס אין די ברוסט, עסאָפאַגוס (עסאָפאַגעאַל ראַק), אָדער פּאַנקרעאַס (פּאַנקרעאַטיק ראַק).
- פראבלעמען פארבונדן מיטן קערפער'ס מעטאבאליזם: אורעמיע אדער היפאקאלסעמיע געפֿירט דורך ניר דורכפאַל.
- געוויסע אינפעקציעס: אינפעקציעס ווי גריפּ (גריפּ), הערפּעס סימפּלעקס (הערפּעס סימפּלעקס), אדער שינדלען (שינדלען).
דאָס וויכטיקסטע איז, אויב איר האָט היקאַפּס פֿאַר מער ווי צוויי טעג, זאָלט איר זיי נישט אָפּזאָגן ווי נאָר היקאַפּס. גייט זיכער צו אַ דאָקטער צו געפֿינען די סיבה.
אויך, קענען געוויסע מעדיקאַמענטן פאַראורזאַכן שטענדיקע היקאַפּס. למשל, געוויסע מעדיקאַמענטן ווי דאָפּאַמין אַגאָניסטן, בענזאָדיאַזעפּינען, געוויסע ראַק מעדיקאַמענטן, דעקסאַמעטהאַזאָן און אַזיטראָמיצין קענען פאַראורזאַכן היקאַפּס. אויב איר כאָשעד אַז אַ מעדיקאַמענט וואָס איר נעמט איז פאַראורזאַכן אייערע היקאַפּס, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.
איז עס נאָרמאַל פֿאַר נייַגעבוירענע בעיביז צו האָבן היקאַפּס?
יא! כאָטש דאָס איז עפּעס וואָס פילע מוטערס שרעקן זיך, איז עס זייער געוויינטלעך פֿאַר נייַגעבוירענע בעיביעס צו האָבן היקאַפּס. זאָרגט זיך נישט וועגן דעם. לויט דאָקטוירים, איז די הויפּט סיבה אַז דאָס בעיבי'ס מאָגן פֿילט זיך מיט לופֿט. ווען דאָס בעיבי טרינקט מילך, קען ער שלינגען צו פֿיל לופֿט. דעמאָלט שוועלט דאָס בעיבי'ס מאָגן און רייצט די דיאַפֿראַגמע.
אבער, מאנchmal קען היקאַפּס ביי בעיביס זיין א סימן פון א צושטאנד ווי GERD. אין אזא פאל, אין צוגאב צו היקאַפּס, קען דאס בעיבי אויך האבן אנדערע סימפטאמען, ווי הוסטן און ברעכן מילך . אויב אייער בעיבי האט די סימפטאמען, איז בעסטער צו זען א קינדער-דאקטאר.
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער וועגן היקאַפּס?
ווי פריער דערמאנט, אויב איר האָט היקאַפּס פֿאַר מער ווי צוויי טעג (48 שעה) אין אַ רודערן, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער. דער דאָקטער וועט אײַך פרעגן פֿראַגעס ווי:
- וועגן אייער מעדיצינישע געשיכטע און לעצטע כירורגיעס.
- וועגן די מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט איצט.
- וועגן יעדע אנדערע סימפטאמען וואס איר האט חוץ היקאַפּס (למשל מאָגן ווייטיק, ברוסט ווייטיק, שוועריקייטן מיט אָטעמען).
- דערנאך וועט מען אייך געבן א פולשטענדיגע פיזישע אויספארשונג.
פֿון דעם אינפֿאָרמאַציע וועט דער דאָקטער פּרובירן צו געפֿינען די סיבה פֿון אײַערע היקאַפּס.
וואָסערע טעסץ ווערן געמאַכט?
צו געפֿינען די גענויע סיבה, איר זאלט דאַרפֿן צו טאָן טעסץ ווי די:
- בלוט טעסץ
- ברוסט רנטגן
- א האַרץ ריטם טעסט (EKG)
- אויבערשטע ענדאָסקאָפּיע (אונטערזוכונג פון די עסאָפאַגוס און מאָגן מיט אַ קאַמעראַ)
- בויך CT סקען
- מוח MRI סקען
ווי קען איך אפשטעלן די שטערנדיקע היקאַפּס?
צו זיין ערלעך, איז נישטאָ קיין הונדערט פּראָצענט עפעקטיווער, וויסנשאַפטלעך באַוויזענער "מאַגישער" וועג צו האַלטן די היקאַפּס. רובֿ פון דער צייט גייען נאָרמאַלע היקאַפּס אַוועק אַליין אָן אַז מיר זאָלן טאָן עפּעס. אָבער צוליב דעם שטער וואָס זיי פאַראורזאַכן ווען זיי טוען דאָס, פּרובירן מיר פאַרשידענע זאַכן, נישט אַזוי? מען גלויבט אַז די היים-מיטלען סטימולירן אונדזער "(וואַגוס נערוו)" אָדער פאַרגרעסערן דעם לעוועל פון קוילן-דייאַקסייד אין די לונגען.
זאכן וואָס איר קענט פּרובירן אין שטוב
| מעטאָד | ווי אזוי עס צו טאָן |
|---|---|
| האַלטן דיין אָטעם | האַלט דיין אָטעם אַזוי לאַנג ווי מעגלעך, וועגן 10-20 סעקונדעס. |
| קאַלט וואַסער טרינקען | פּרוּווט טרינקען אַ גלאָז קאַלט וואַסער ביסלעכווײַז, אָן נעמען אַ אָטעם. |
| שלינגען אַ לעפל צוקער | לייג אריין א טיילעפעל צוקער אין מויל און שלינג עס לאנגזאם. |
| אטעמען אין א פאפירענעם זעקל | (ניצט נישט קיין פלאסטיק זעקל!) לייגט א פאפירענע זעקל איבער אייער מויל און נאָז און אטעמט אריין און ארויס דערפון. |
| קייַען אַ שטיקל לימענע | בייס א קליין שטיקל לימענע און פּרוביר עס. |
| צונג שטעקט ארויס | כאַפּ דיין צונג מיט אײַער האַנט און ציט זי פאָרויס. |
מעדיצינישע באַהאַנדלונג פֿאַר היקאַפּס וואָס דויערן פֿאַר טעג
היקאַפּס וואָס דויערן מער ווי צוויי טעג זענען נישט נאָר אַ נויסאַנס. זיי קענען אַפעקטירן דיין לעבן. איר קענט פילן זייער מיד ווען איר קענט נישט עסן, טרינקען אָדער שלאָפן. אין אַזעלכע פאַלן, קען דיין דאָקטער פאַרשרייַבן מעדאַקיישאַנז ווי:
- כלאָרפּראָמאַזין
- מעטאָקלאָפּראַמיד
- באַקלאָפֿען
- גאַבאַפּענטין
- מעדיקאַמענטן וואָס רעדוצירן מאָגן זויער (פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטאָרס)
זייער וויכטיג: אויב אייער דאָקטער באַשטימט אַז אייערע היקאַפּס זענען געפֿירט דורך אַ מעדיקאַציע וואָס איר נעמט איצט, קען ער אָדער זי אָפּשטעלן די מעדיקאַציע אָדער געבן איר אַן אַנדער מעדיקאַציע. קיינמאָל נישט אויפהערן נעמען אַ מעדיקאַציע אָדער טוישן די דאָזע אָן אייער דאָקטער'ס עצה.
אין עטלעכע פאַלן, קען מען רעקאָמענדירן באַהאַנדלונגען ווי נערוו בלאַקס אָדער אפילו היפּנאָז.
קען מען פאַרהיטן היקאַפּס?
כדי צו פארמיידן אָפטע היקאַפּס, פירט א רעקאָרד פון וואָס איר טוט איידער איר באַקומט זיי. עס איז נאָך בעסער אויב איר קענט זיי אויפשרייבן אין א נאָטיץ-בוך. דעמאָלט וועט איר קענען זען אויב עס איז דא א מוסטער (למשל, ווען איר עסט געווירציקע עסן, טרינקט סאָדע). דאָ זענען עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן צו העלפן פארמיידן אָפטע היקאַפּס:
- פאַרלאַנגזאַמען ווען איר עסט און טרינקט.
- באַגרענעצן געטראַנקען ווי סאָדע און אַלקאָהאָל.
- עס נישט צו פיל אויף איין מאל, עס ביסלעכווייַז.
- עסט נישט קיין זייער הייסע אדער זייער קאלטע עסן און געטראַנקען אויף איין מאָל.
ווען צו גיין צו די נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU)!
דאָס איז עפּעס וואָס איר זאָלט זיכער געדענקען. כאָטש היקאַפּס זענען געוויינטלעך, קענען זיי זיין אַ סימפּטאָם פון עטלעכע ערנסטע, לעבנסגעפערלעכע צושטאנדן.
אויב איר האָט איינע פון די פאלגענדע שלאָג סימפּטאָמען צוזאַמען מיט היקאַפּס:
- פּלוצעמדיקע נומנאַס אָדער שוואַכקייט פון פּנים, אָרעם אָדער פוס (ספּעציעל אויף איין זייט פון דעם גוף).
- שוועריקייטן צו רעדן אדער פארשטיין וואס אנדערע זאגן.
- שוועריקייט צו זען אין איין אדער ביידע אויגן.
- שטרענגע קאָפּווייטיק וואָס קומען אָן אַ סיבה.
אדער
אויב איר האָט היקאַפּס און די סימפּטאָמען פון אַ בלוט קלאַט אין די לונגען (פּולמאָנערי עמבאָליזם) :
- פּלוצעמדיקע שוועריקייטן צו אָטעמען.
- שאַרף ברוסט ווייטיק (ספּעציעל ווען מען אָטעמט).
- אַ הוסט געמישט מיט בלוט.
אויב איר האָט איינע פון די סימפּטאָמען, וואַרט נישט אפילו אַ מינוט. רופט גלייך 1990 אַמבולאַנס סערוויס אָדער גייט צו דער נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) פון דעם נאָענטסטן שפּיטאָל. דאָס איז אַ לעבנס-ראַטעווענדיקער נויטפאַל.
היקאַפּס זענען געוויינטלעך נאָר אַ קליינע שטערונג. אָבער אויב זיי פאָרזעצן און ווירקן אויף דיין לעבן, זייט נישט דערשראָקן צו רעדן מיט אַ דאָקטער וועגן דעם. געפֿינען די סיבה און באַקומען די ריכטיקע באַהאַנדלונג קען העלפֿן איר צוריק אויף די ריכטיקע שפּור.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- עס איז גאָרנישט צו זאָרגן זיך וועגן נאָרמאַלע היקאַפּס וואָס וועלן אַוועקגיין אין אַ פּאָר מינוט.
- אויב די היקאַפּס דויערן מער ווי צוויי טעג (48 שעה) אין אַ רודערן, איגנאָרירט זיי נישט. זעט גלייך אַ דאָקטער.
- אנהאלטנדיקע היקאַפּס קענען זיין אַ סימן פון אַ ערנסטער אונטערליגנדיקער מעדיצינישער צושטאַנד.
- אויב היקאַפּס ווערן באַגלייט מיט סימפּטאָמען ווי ברוסט ווייטיק, שוועריקייטן מיט אָטעמען, אָדער אָנווער פון באַוואוסטזיין אויף איין זייט פון דעם גוף, באַטראַכט עס ווי אַ נויטפאַל און גיין גלייך צו אַ שפּיטאָל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU).
- היקאַפּס זענען געוויינטלעך ביי נייַגעבוירענע און עס איז גאָרנישט צו זאָרגן זיך וועגן. אָבער, אויב איר דערפאַרט אַנדערע סימפּטאָמען, זוכט מעדיצינישע הילף.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment