האָט איר שוין אַמאָל געשפּירט אַ שטעכנדיקן ווייטיק אין דער זײַט פֿון אײַער ברוסטקאַסטן ווען איר דרייט זיך פּלוצעם אײַער קערפּער, נעמט אַ טיפֿן אָטעם, צי לאַכט הויך? פֿיל מענטשן זאָרגן זיך אַז דאָס איז אַ האַרץ פּראָבלעם. אָבער נישט אַלע ברוסט ווייטיקן ווערן פֿאַראורזאַכט דורך דעם האַרצן. אין פאַקט, עס איז דאָ אַ מוסקל סיסטעם אין אונדזער קערפּער וואָס איז וויכטיק פֿאַר דעם אָטעמען פּראָצעס, אָבער מיר רעדן נישט צו פֿיל וועגן דעם. הײַנט רעדן מיר וועגן דעם וויכטיקן מוסקל סיסטעם וואָס איז באַהאַלטן צווישן אונדזערע ריפּן, די אינטערקאָסטאַלע מוסקלען.
וואָס זענען די אינטערקאָסטאַל מוסקלען?
פשוט געזאגט, דאס זענען די מוסקלען וואס פארבינדן אייערע ריפּן איינע מיט די אנדערע. טראכט פון אייער ריפּן-שטעקן ווי א לייטער. די שטאנגען פון יענער לייטער זענען די ריפּן. די שטאנגען, דאס הייסט, די ריפּן, זענען פארבונדן איינע מיט די אנדערע, און ווערן געהאלטן שטארק און פלעקסיבל דורך די אינטערקאסטאלע מוסקלען. דאס ווארט "אינטערקאסטאל" קומט פון לאטיין ווארט פאר "צווישן די ריפּן".
די מוסקלען געפינען זיך אין די פּלעצער צווישן די ריפּן, וואָס אין מעדיצינישע טערמינען ווערן גערופן "אינטערקאָסטאַלע פּלעצער". די פּלעצער אַנטהאַלטן נישט נאָר די מוסקלען, נאָר אויך די בלוטגעפֿעסן וואָס צושטעלן זיי מיט בלוט און די נערוון וואָס טראָגן סענסאַציעס. אַזוי דאָס איז אַ זייער קאָמפּליצירט און וויכטיק סיסטעם.
וואָס פּאַסירט טאַקע מיט די מוסקלען?
די הויפּט און וויכטיקסטע פונקציע פון די מוסקלען איז צו העלפן מיטן אטעמען פּראָצעס. ווען איר אטעמט איין און אויסאָטעמט, עקספּאַנדירט זיך אייער ריפּן און ציט זיך צוזאַמען, נישט אַזוי? יענער פּראָצעס ווערט קאָנטראָלירט דורך די אינטערקאָסטאַלע מוסקלען און דעם גרויסן מוסקל גערופן די דיאַפראַגמע וואָס טיילט אָפּ דעם ברוסטקאַסטן און בויך.
פּונקט ווי אַ מאַנשאַפֿט וואָס רודערט אַ שיפל, אַרבעטן די מוסקלען צוזאַמען צו יקספּאַנדירן און צוזאַמענציען די ברוסט קאַוואַטי.
- ווען איר אטעמט איין (איינאטמען): די אויסערליכע אינטערקאסטאלע מוסקלען ציען זיך צוזאמען, ציענדיג די ריפּן ארויף און ארויס. דאס פארגרעסערט דעם פלאץ אינעווייניק פון די לונגען און פארקלענערט דעם דרוק. אלס רעזולטאט ווערט לופט פון אינדרויסן אויטאמאטיש אריינגעצויגן אין די לונגען.
- ווען איר אָטעמט אויס (אויסאָטעמען): די אינעווייניקסטע צווישן-רערן מוסקלען ציען זיך צוזאַמען, ציענדיק די ריפּן-שטייַג אַרײַן און אַראָפּ ווידער, צוזאַמענדריקנדיק עס. דאָס שאַפֿט דרוק אויף די לונגען, צווינגענדיק די לופט פֿון אינעווייניק אַרויס.
אין צוגאב צו אָטעמען, העלפֿן די מוסקלען ווען איר דאַרפֿט שנעל אַרויסטרייבן לופֿט פֿון אייערע לונגען, ווי למשל ווען איר הוסט הויך, ניסט, לאַכט אָדער זיפֿצט.
לאָמיר נעמען אַ נענטערן קוק אויף די דריי טיפּן מוסקלען און זייערע פונקציעס.
| מוסקל טיפּ | הויפּט פֿונקציע |
|---|---|
| עקסטערנע אינטערקאָסטאַלע מוסקלען | עס העלפט בעיקר מיטן אָטעמען . |
| אינערלעכע אינטערקאָסטאַלע מוסקלען | עס העלפט בעיקר מיטן אָטעמען . |
| די אינעווייניגסטע אינטערקאָסטאַלע מוסקלען | ביים אויסאטעמען ווערן די אינערלעכע אינטערקאסטאלע מוסקלען געשטיצט. |
וואָס זענען די געוויינטלעכע צושטאַנדן וואָס ווירקן אויף די אינטערקאָסטאַלע מוסקלען?
ווי יעדער אנדערער מוסקל, קענען די אינטערקאסטאלע מוסקלען ווערן באאיינפלוסט דורך פארשידענע קרענק, שאָדנס און מעדיצינישע צושטאנדן.
- מוסקל שאָדן: דאָס איז די מערסטע געוויינטלעכע. שטעלט זיך פֿאָר אַז איר הייבט אַ שווערן אָביעקט, דרייט דעם קערפּער פּלוצעם בשעת איר שפּילט ספּאָרט, אָדער הוסט הויך נאָך אַ לאַנגן טאָג. בעת די צייטן קענען די מוסקלען ווערן געשפּאַנט, צעריסן אָדער קראַמפֿירט.
- צעבראָכענע ריפּן: אויב אַ ריפּ ווערט צעבראָכן צוליב אַן אַקסידענט אָדער פאַל, קענען די אַרומיקע אינטערקאָסטאַלע מוסקלען אויך ווערן געשעדיגט.
- אריינמישונג מיט סיגנאלן פון מוח: אין עטלעכע נערוון סיסטעם קראנקהייטן, ווי למשל אמיאטראפֿישע לאַטעראַל סקלעראָז (ALS), ווערן די סיגנאלן פון מוח צו די מוסקלען שוואַך. דאָס קען פאַראורזאַכן אַז די מוסקלען וואָס זענען פאַרבונדן מיטן אָטעמען זאָלן ווערן שוואַך.
- רוקנביין שאָדן: אויב די נערוון ווערן געשעדיגט דורך אַן אַקסידענט צו די רוקנביין, קענען די מוסקלען ווערן פּאַראַליזירט.
- מעדיצינישע באַהאַנדלונגען: מאל קענען די מוסקלען ווערן אַפעקטירט בעת לונג כירורגיע אָדער באַהאַנדלונגען ווי טאָראַקאָסטאָמי, וואָס ינוואַלווז שטעלן אַ רער אין די ברוסטקאַסטן.
מאנchmal קען דער ווייטאג וואס איר פילט זיין צוליב א צושטאנד גערופן "קאסטאכאנדריטיס". דאס איז אן אנטצינדונג פון די קארטילאג וואס פארבינדט די ריפן מיטן "ברוסטביין" ביין אין מיטן ברוסטקאסטן. דאס איז נישט קיין מוסקל פראבלעם, אבער די סימפטאמען זענען אזוי ענליך אז מען קען עס פארמישן דערמיט.
ווי דערקענט מען אַ פּראָבלעם מיט די מוסקלען? וואָס זענען די סימפּטאָמען?
אויב איר האָט אַ פּראָבלעם מיט אייערע אינטערקאָסטאַלע מוסקלען, קענט איר דערפאַרן אַ פאַרשיידנקייט פון סימפּטאָמען. עטלעכע פון די סימפּטאָמען קענען זיין ענלעך צו די פון אַ האַרץ אַטאַק, וואָס קען דערשרעקן פילע מענטשן. אָבער, עס זענען קלאָרע אונטערשיידן צווישן די סימפּטאָמען.
| סימפּטאָם | פּשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| מוסקולאָסקעלעטאַל ברוסט ווייטיק | די ווייטיק איז געוויינטלעך שאַרף, שטעכנדיק. די ווייטיק ווערט ערגער ווען מען נעמט אַ טיפן אָטעם, הוסט, אָדער דרייט דעם קערפּער. מען קען ווײַזן אויף דער גענויער אָרט פֿון ווייטיק. די ווייטיק פֿון אַ האַרצאַטאַק פֿילט זיך געוויינטלעך ווי אַ צוקוועטשנדיקע געפֿיל אין צענטער פֿון ברוסטקאַסטן. |
| געשוואָלנקייט | איר מעגט באַמערקן אַ ביסל געשוואָלצעניש אויף דער אָרט פון מוסקל שאָדן. |
| בלויע פלעקן | אויב אַ מוסקל ווערט געשעדיגט אין אַן אַקסידענט, קען די הויט אין יענעם געגנט ווערן בלוי. |
| שוואַכקייט אָדער פּאַראַליז | אין פאַלן פון נערוו שאָדן, קענט איר דערפאַרן שוועריקייטן מיט אָטעמען אָדער שוואַכקייט אין אייערע ברוסט מוסקלען. |
| נויטפאַל: אינטערקאָסטאַל ריטראַקשאַנז | |
| אינטערקאָסטאַלע צוריקציעונגען | דאָס איז אַ ערנסטע צושטאַנד וואָס דאַרף באַלדיקע מעדיצינישע הילף.אויב די הויט צווישן די ריפּן מיינט צו גראָבן אינעווייניק ביים אָטעמען, מיינט דאָס אַז אָטעמען איז זייער שווער. דער צושטאַנד איז ספּעציעל געוויינטלעך ביי יונגע קינדער מיט רעספּעראַטאָרישע אינפעקציעס. אויב איר באַמערקט אַזאַ סימפּטאָם, זאָלט איר זיי גלייך נעמען צום נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) פון דעם נאָענטסטן שפּיטאָל. |
ווי אזוי קאנטראלירט א דאקטאר דאס?
ווען איר גייט צו זען אַ דאָקטער מיט סימפּטאָמען ווי די, וועט ער אָדער זי דורכפירן עטלעכע טעסץ צו געפֿינען די סיבה.
- פיזישע אונטערזוכונג: דאָס איז די ערשטע זאַך וואָס מען טוט. דער דאָקטער וועט אייך פרעגן פֿראַגעס, ווי למשל ווי דער ווייטיק האָט זיך אָנגעהויבן און ווען עס ווערט ערגער. דערנאָך וועלן זיי אויסהערן אייער ברוסט, דריקן אויף דער געגנט פֿון ווייטיק, און באַאָבאַכטן ווי איר אָטעמט.
- בילדגעבונג טעסטן: די העלפן צו קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד פון די מוסקלען, ביינער און אַרומיקע געוועבן. אַן אַלטראַסאַונד אָדער, אויב נייטיק, אַ מאַגנעטישע רעזאָנאַנס בילדגעבונג (MRI) קען געמאַכט ווערן.
- נערוו טעסטן: אויב מען פארדעכטיגט נערוו שאדן, קען מען דורכפירן א נערוו קאנדוקציע שטודיע, וואס מעסט די שנעלקייט מיט וואס סיגנאלן פארן דורך די נערוון, אדער אן עלעקטראמיאגראפיע, וואס מעסט די עלעקטרישע טעטיקייט פון די מוסקלען.
איר וועט אפשר נישט דאַרפֿן אַלע די טעסטן. אייער דאָקטער וועט באַשליסן וועלכע טעסט איז מערסט פּאַסיק פֿאַר אײַך באַזירט אויף אײַערע סימפּטאָמען און צושטאַנד.
וואָס טוסטו ווי אַ באַהאַנדלונג?
באַהאַנדלונג אָפּציעס אָפענגען אויף דיין צושטאַנד, זייַן ערנסטקייט, און די סיבה.
רובֿ מאָל, קליינע מוסקל צייונגען דאַרפן נישט קיין ספּעציעלע באַהאַנדלונג. זיי וועלן זיך אויסהיילן אַליין מיט דער צייט. אין אַזעלכע פאַלן, קען אַ דאָקטער אייך געבן עטלעכע עצות ווי דאָס:
- רו: בלייבט אוועק פון אקטיוויטעטן וואָס פֿאַרגרעסערן ווייטיק פֿאַר אַ פּאָר טעג.
- אייז: פאר די ערשטע צוויי ביז דריי טעג, לייגט אן אן אייז פאק אויף דער געגנט פון ווייטאג און געשוואלנקייט עטליכע מאל א טאג.
- שמערצשטילער: נעמט פּאַראַצעטאַמאָל אָדער אַן אַנדער שמערצשטילער רעקאָמענדירט דורך אייער דאָקטער.
אבער, אויב דער ווייטאג איז שטארק, עס איז שווער צו אטעמען, אדער אויב די פראבלעם איז געפֿירט דורך אן אנדער ערנסטער מעדיצינישער צושטאנד, קען עס פארלאנגען ספעציאליזירטע באהאנדלונג. ממילא איז עס בעסטער און זיכערסטער צו רעדן מיט אייער דאקטאר צו געפינען אויס וועלכע באהאנדלונג איז בעסטע פאר אייך.
אפילו ווען איר לייענט דעם ארטיקל, ארבעטן אייערע אינטערקאסטאלע מוסקלען אן אז איר זאלט עס אפילו באמערקן. הינטער יעדן אטעם וואס איר נעמט, איז דא די אקציע פון די מוסקלען. מיר טראכטן אפילו נישט וועגן זיי ביז זיי ארבעטן ריכטיג. אבער ווען דער קלענסטער פראבלעם קומט ארויף, מאכט דער ווייטאג עס אוממעגלעך צו טראכטן וועגן עפעס אנדערש. אזוי אויב איר האט סימפטאמען אדער ספיקות וועגן די מוסקלען, טראכט נישט צוויי מאל וועגן זוכן מעדיצינישע הילף.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אינטערקאָסטאַל מוסקלען זענען אַ גרופּע מוסקלען וואָס געפינען זיך צווישן אייערע ריפּן און זענען וויכטיק פֿאַר דעם אָטעמען פּראָצעס.
- נישט אַלע ברוסט ווייטיק איז אַ האַרץ פּראָבלעם. אַ שאַרפער ווייטיק וואָס ווערט ערגער ווען איר נעמט אַ טיפן אָטעם, הוסט, אָדער דרייט דעם גוף קען זיין רעכט צו אַ מוסקל קראַמפּ.
- די מוסקלען קענען ווערן געשעדיגט צוליב אקסידענטן, איבערגעטריבענע געניטונג, אדער פארלענגערטע הוסטן.
- אויב די הויט צווישן די ריפּן ציט זיך אַרײַן בײַם אָטעמען (אינטערקאָסטאַלע צוריקציעונגען), איז דאָס אַ ערנסטע צושטאַנד און פֿאָדערט אַ באַלדיקע אַרייַנטרעטונג אין אַ שפּיטאָל'ס נויטפֿאַל אָפּטיילונג (ETU).
- אויב איר האָט ברוסט ווייטיק אָדער שוועריקייטן מיט אָטעמען, זייט זיכער צו זען אייער דאָקטער פֿאַר אַ ריכטיקע דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג