מאנchmal אין אונדזער לעבן, קען אפילו א קליינער אומגליק פאראורזאכן א קני-פארדרייעניש, נישט אזוי? אפשר פאסירט עס בשעת'ן שפילן, לויפן, אראפגיין טרעפ, אדער אפילו נאר שטרויכלען און פאלן. אויב איר האט ווייטאג אין אייער קני, געשוואלנקייט, און שוועריגקייטן עס צו רירן, איז דא א גרויסע שאנס אז עס איז א קני-פארדרייעניש, דאס הייסט, א קני-פארדרייעניש . זאלן מיר היינט רעדן וועגן די קני-פארדרייענישן.
וואָס איז אַ קני שפּרײַן?
פשוט געזאגט, א קני פארשטויכונג איז ווען די ליגאמענטן אין אייער קני געלענק ווערן אויסגעצויגן אדער צוריסן. טראכט דערפון ווי א גומע באנד וואס ברעכט ווען מען ציט עס צו שטארק. דאס איז פונקט וואס פאסירט.
אונדזערע קניען זענען איינע פון די גרעסטע געלענק אין אונדזער קערפער. זיי פארבינדן אונדזער דיך ביין, די פעמור , מיט אונדזער שין ביין, די טיביע . די קניען העלפן אונדז בייגן, אויסשטרעקן און רירן אונדזערע פיס.
ליגאַמענטן זענען שטאַרקע, שטריק-ווי בענדער פון געוועב וואָס האַלטן אונדזערע מוסקלען און ביינער צוזאַמען. זיי העלפֿן אויך פאַרהיטן די גלידער פון זיך רירן אומנייטיק און העלפֿן די גלידער זיך רירן בלויז אין דער ריכטיקער ריכטונג.
אויב איר האָט קני ווייטיק, געשוואָלצעניש, אָדער שוועריקייטן זיך צו רירן אָדער נוצן אייער קני (ספּעציעל נאָך אַן אַקסידענט אָדער פאַל), זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער .
וואָס זענען די טייפּס פון קני ספּריינז?
עס זענען דא פיר הויפּט טיפּן ליגאַמענטן אין אונדזער קני-געלענק. די זענען:
- מעדיאַל קאַלאַטעראַל ליגאַמענט (MCL): לויפט צוזאמען די אינעווייניק פון די קני.
- לאַטעראַל קאָלאַטעראַל ליגאַמענט (LCL): לויפט צוזאמען די אַרויס פון די קני.
- אנטעריאָר קרוסיאַט ליגאַמענט (ACL): ליגן אויף די פראָנט, אינעווייניק פון די קני.
- הינטערשטער קרוסיאַט ליגאַמענט (PCL): ליגן אויף די צוריק, אינעווייניק פון די קני.
רובֿ מאָל, די קאָלאַטעראַל ליגאַמענטן אויף ביידע זייטן פון די קני, צי די MCL צי די LCL, זענען פאַרדרייט, דאָס הייסט זיי זענען געשעדיגט. אָבער, יעדער איינער פון די ליגאַמענטן, און מאל עטלעכע ליגאַמענטן, קען ווערן פאַרדרייט אין איין אַקסידענט.
ווי געוויינטלעך זענען קני-פארשטויכונגען?
אין פאַקט, די קני איז איינע פון די מערסט לייכט פאַרוואונדעטע דזשוינטס אין אונדזער קערפּער. די סטראַינס זענען אויך זייער פּראָסט, ספּעציעל צווישן אַטלעטן.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ פֿאַרדרייטן קני?
דאָס זענען די מערסט פּראָסט סימפּטאָמען פון אַ פאַרקרימטן קני:
- קני ווייטיק: ווייטיק קען פּאַסירן, ספּעציעל אויף ביידע זייטן פון קני. דער ווייטיק קען זיך פֿאַרגרעסערן ווען מען באַוועגט אָדער ניצט דאָס קני.
- געשוואָלנקייט:דאָס קני איז געשוואָלן.
- אינסטאביליטעט: דאס קני קען זיך פילן שוואך, פארלירן קאנטראל איבער זיין באוועגונג, אדער נאכגעבן. עטלעכע מענטשן זאגן אפילו אז עס פילט זיך ווי "דאס קני איז טויט".
- פארקלענערטע באוועגונגס-ראַנג: עס איז שווער צו בייגן אדער אויסגלייכן דאס קני נארמאל, און עס איז גורם ווייטאג ווען מען טוט דאס.
שטעלט זיך פאר אז איר האט פלוצלינג געטוישט ריכטונג בשעת'ן שפילן קריקעט און איר האט פארדרייט אייער קני. אויב דאס פאסירט, הערט איר פלוצלינג א "קראכנדיק" גערויש, אייער קני הייבט אן וויי טון, און דערנאך שוועלט עס אויף נאך א וויילע, דאס קען זיין א פארשטויכונג.
וואָס זענען די סיבות פון קני ספּריינז?
פשוט געזאגט, א פארדרייעניש קען פאסירן ווען דאס קני ווערט געצוואונגען ארויסצוגיין פון זיין נארמאלן באוועגונגס-ראנג. דאס קען פאסירן אין יעדער ריכטונג. למשל, אויב דאס קני ווערט געצוואונגען צו בייגן זיך, אויסשטרעקן זיך, אדער זיך דרייען צו שטארק פון איין זייט צו דער אנדערער, קען א פארדרייעניש פאסירן.
די מערסטע געוויינטלעכע סיבות פון קני-פארשפרייטונגען זענען:
- ספּאָרט אומגליקן: דאָס איז די הויפּט סיבה. דער ריזיקאָ איז העכער אין ספּאָרטן וואָס אַרייַננעמען לויפן, שפּרינגען, פּלוצעמדיקע אָפּשטעלן און ריכטונג ענדערונגען.
- פאלן: אפילו אויב איר שטרויכלט און פאלט בשעת איר גייט נארמאל, קענט איר נאך אלץ פארדרייטן אייער קני.
- איבערחזרנדיקע שפּאַנונג ינדזשעריז: די ינדזשעריז קענען פּאַסירן פון אָווועריוז פון די קני בעשאַס טריינינג, אָדער פון קאַנטיניואַס נוצן פון די לעגס און קני אין דער זעלביקער וועג פֿאַר אַרבעט, ספּאָרט, אָדער כאַביז.
ריזיקע פאַקטאָרן פֿאַר קני ספּריינז
כאָטש יעדער קען זיך פֿאַרשטויכען אַ קני, זענען אַטלעטן און מענטשן וואָס טוען פֿיזישע אַרבעט אין אַ העכערן ריזיקע. דער ריזיקע איז ספּעציעל הויך פֿאַר יענע וואָס שפּילן ספּאָרט וואָס פֿאָדערן פּלוצעמדיקע אָפּשטעלן, דרייען און ענדערונגען אין ריכטונג. למשל:
- פוסבאָל
- באַסקעטבאָל
- ראַגבי
- טעניס
- סקיינג
- שפּילן ווי אייז כאַקי.
אונדזערע געניטונג געוווינהייטן קענען אויך דאָס אַפעקטירן:
- פּלוצעם פֿאַרגרעסערן די סומע אָדער אינטענסיטעט פֿון געניטונג.
- אָנהייבן אַ נײַעם ספּאָרט אָדער געניטונג אָן געהעריקע עקוויפּמענט אָדער טרענירונג (למשל, טאָן געניטונגען מיט אומרעכטע האַלטונגען, אָדער אָנהייבן אַ הויך-אימפּאַקט ספּאָרט איידער מען לערנט זיך ווי צו שפּילן זיכער).
- שפּילן אַ ספּאָרט וואָס לייגט דרוק אויף די קני-געלענק דאָס גאַנצע יאָר, אָן קיין רו.
ווי אזוי צו דערקענען קני-פארשטויכונגען?
א דאָקטער וועט דיאַגנאָזירן אַ קני פֿאַרשטויכונג דורך אַ גשמיותער אונטערזוכונג . דיין דאָקטער וועט אויספֿאָרשן דאָס פֿאַרוואונדעטע קני און קאָנטראָלירן זײַן באַוועגונגס־ראַנג (אפֿילו פֿאַרגלײַכן עס מיט דײַן אַנדערן, נישט־פֿאַרוואונדעטן קני).
אויב איר ווייסט פּונקט ווען איר האָט ערשט געשפּירט די סימפּטאָמען, ספּעציעל ווי דער אַקסידענט איז געשען, און וואָס האָט עס געפֿירט, זאָלט איר זאָגן אייער דאָקטער.
וואָסערע טעסץ נוצן דאָקטוירים צו דיאַגנאָזירן קראַנקייטן?
בעת דער פיזישער אונטערזוכונג, קען אייער דאָקטער אייך בעטן צו טאָן עטלעכע ספּעציעלע קלינישע טעסטן . דאָס זענען פיזישע באַוועגונגען אָדער האַלטונגען. די קענען העלפֿן באַשטימען צי עס זענען דאָ אַנדערע טיפּן שאָדנס. קיין ספּעציעלע עקוויפּמענט איז נישט נויטיק צו דורכפירן די טעסטן. דער דאָקטער וועט אייך בעטן צו ליגן, זיצן אָדער שטיין אין אַ ספּעציפֿישער פּאָזיציע, און דערנאָך רירן אייער קני.
דערצו קען מען ניצן בילדגעבונג טעסטן צו נעמען בילדער פון די קני שלאָס און די ארומיקע געוועבן. למשל:
- קני רענטגן
- אולטראַסאַונד
- מאַגנעטישע רעזאָנאַנס בילדגעבונג (MRI)
קני שפּרעין גראַדעס
דאקטוירים קלאסיפיצירן קני פארשפרייטונגען באזירט אויף די מאס פון שאדן צו די ליגאמענטן:
- גראַד 1 פֿאַרשטויכונג (מילד): עס איז דאָ אַ זייער קליינע אויסציען אָדער צוריסן פֿון די ליגאַמענטן. אָדער עס קען זיין נאָר אַ אויסציען אָן קיין צוריסן. דאָס איז דער מילדסטער גראַד.
- גראַד 2 פֿאַררענקונג - מיטלמעסיק: די ליגאַמענטן זענען טיילווייז צעריסן, אָבער נישט גאָר צעריסן. דאָס איז אַ מיטלמעסיקער גראַד.
- גראַד 3 פֿאַררענקונג - שווער: די ליגאַמענטן זענען אינגאַנצן צעריסן, דאָס הייסט זיי זענען צעבראָכן. די גראַד 3 פֿאַררענקונגען ווערן געוויינטלעך גערופן ליגאַמענט צעריסן . דאָס איז אַ שווערע לעוועל.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר קני ספּריינז?
רובֿ מאָל קען מען באַהאַנדלען די סימפּטאָמען פֿון אַ פֿאַרדרייטן קני אין שטוב. אָבער, עס איז וויכטיק צו זען אַ דאָקטער ערשט צו ריכטיק דיאַגנאָזירן די שאָדן און זיכער מאַכן אַז עס איז נישטאָ קיין אַנדערע שאָדן צו דער אינעווייניקסטער טייל פֿון קני.
די מערסטע געוויינטלעכע באַהאַנדלונג פֿאַר קני-פאַרשטויכונגען איז די RICE מעטאָדע :
- ר - רו: פֿאַרמײַדט די טעטיקייט וואָס האָט געפֿירט צו דער שאָדן. פּרוּווט נישט צו נוצן דאָס קני ביז עס היילט זיך.
- איך - אייז: לייגט אן אייז פּאַק אויף אייער קני פאר בערך 15 מינוט עטלעכע מאָל א טאָג. וויקלט דעם אייז פּאַק אין א דין שטאָף אדער האַנטוך, און לאָזט עס נישט אָנרירן אייער הויט גלייך.
- C - קאמפרעסיע: וויקלט א גומע באַנדאַזש אַרום אייער קני צו העלפן רעדוצירן געשוואָלצעניש. אייער דאָקטער וועט אייך ווייַזן ווי דאָס צו טאָן זיכער.
- E - הייך: האַלט אייערע קניען העכער ווי האַרץ ווי פיל ווי מעגלעך. האַלט אייערע פֿיס אויף קישנס ווען איר ליגסט.
שמערצשטילער פון דער NSAIDs (נישט-סטערוידאלע אנטי-אינפלאמאטארישע דראגס) גרופע, ווי למשל אספירין אדער איבופראפען, צו רעדוצירן שמערצ און געשוואלענקייט.יא, איר קענט ניצן פּאַראַצעטאַמאָל (אַסעטאַמינאָפֿען). רעדט מיט אַ דאָקטער איידער איר נעמט די סאָרט ווייטיק-מעדיצינען פֿאַר מער ווי 10 טעג.
איר מעגט דאַרפֿן טראָגן אַ קלאַמער צו שטיצן אייער קני און העלפֿן עס האַלטן אין פּלאַץ. איר מעגט אויך דאַרפֿן צו נוצן קריקעס ביז אייער קני היילט. אייער דאָקטער קען אויך רעקאָמענדירן פיזישע טעראַפּיע צו העלפֿן פאַרמייַדן קני שטייפקייט און פֿאַרבעסערן אייער באַוועגונגס-ראַנג.
צי קני-פאַרשטויכונגען דאַרפן כירורגיע?
כירורגיע איז זעלטן נייטיק נאָך אַ פֿאַרדרייטן קני. אָבער, אויב איר האָט אַ שווערע פֿאַרדרייטונג אָדער אַנדערע שאָדנס, ווי אַ ביין בראָך, קען כירורגיע זיין נייטיק.
ווי שנעל וועל איך זיך פילן בעסער נאך אנפאנגען באהאנדלונג?
אזוי שנעל ווי איר הייבט אן באהאנדלונג פאר א פארדרייטן קני, וועט איר ביסלעכווייז אנהייבן זיך פילן בעסער. עס קען נעמען עטלעכע וואכן ביז די סימפטאמען וועלן זיך אפשטעלן.
פרעגט אייער דאָקטער וויפיל איר קענט נוצן עס בשעת אייער קני היילט זיך. הייבט נישט אן ווידער נוצן אייער קני ביז אייער דאָקטער זאָגט אייך, אפילו אויב איר פילט זיך בעסער. אויב איר לייגט דרוק אויף אייער קני איידער די ליגאַמענטן זענען גאָר געהיילט, איז עס מער מסתּמא אַז איר וועט ווידער ווערן פאַרוואונדעט אָדער מאַכן די אָריגינעלע פאַרשטויכונג ערגער.
וואָס קענט איר דערוואַרטן אויב איר פֿאַרדרייט זיך דאָס קני?
קני-פארשטויכונגען זענען געווענליך צייטווייליגע שאדנס . רוב פארשטויכונגען ווירקן נישט אויף אייער מעגלעכקייט צו שפילן אדער בלייבן אקטיוו נאכדעם וואס אייער דאקטאר זאגט אז ס'איז זיכער צו שפילן אדער טרענירן.
אָבער, אויב איר פֿאַרשטוכט אייער קני איין מאָל, קען זיין אַז איר וועט עס ווידער שאַטן אין דער צוקונפֿט (ספּעציעל אויב איר האָט געהאַט אַ מיטלמעסיקע אָדער שווערע פֿאַרשטויכונג). פרעגט אייער דאָקטער וואָס איר קענט טאָן צו רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון צוקונפֿטיקע פֿאַרשטויכונגען.
ווי לאַנג נעמט עס פֿאַר אַ קני פֿאַרשטויכונג צו היילן?
עס נעמט געוויינטלעך לפּחות אַ פּאָר וואָכן פֿאַר אַ פֿאַרדרייטן קני צו היילן. מער ערנסטע פֿאַרדרייטן קענען נעמען ביז עטלעכע חדשים. דיין דאָקטער וועט רעדן מיט דיר וועגן דעם.
פרעגט אייער דאָקטער וואָסערע אַקטיוויטעטן און באַוועגונגען זענען זיכער צו טאָן בשעת איר היילט זיך אויס. ער אָדער זי וועט אייך אויך זאָגן ווען עס איז זיכער צו ווידער אָנהייבן שווערע פיזישע אַקטיוויטעטן מיט אייער קני.
ווי אזוי פאַרהיט מען אַ פאַרדרייטן קני?
עס איז אפשר נישטאָ קיין וועג צו גאָר פאַרהיטן אַ פאַרדרייטן קני, ספּעציעל אויב איר זענט אַן אַטלעט. אָבער עס זענען דאָ וועגן צו רעדוצירן דעם ריזיקאָ. זייט באַוואוסטזיניק וועגן די זאַכן ווען איר שפּילט ספּאָרט אָדער אַנדערע גשמיות אַקטיוויטעטן:
- טראָגט געהעריקע זיכערהייטס-אויסריכטונג (אַרייַנגערעכנט ריכטיק פּאַסיקע שיך).
- אויב אייער קני טוט וויי, צי בעת אדער נאך פיזישע טעטיקייט, שפילט נישט "דורך דעם ווייטאג".
- נאך שווערע טעטיקייטגיב דיין קני א רו און צייט צו היילן.
- מאַכט אַ וואָרעם-אַפּ און אויסשטרעקן געניטונגען איידער איר שפּילט ספּאָרט אָדער טריינירט.
- מאַכט קיל-דאַון און אויסשטרעקן געניטונגען נאָך גשמיותער טעטיקייט.
פֿאָלגט די אַלגעמיינע זיכערהייט עצות צו רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון שאָדן:
- האַלט אייער היים און אַרבעטספּלאַץ אָרדנטלעך און פֿרײַ פֿון אומנייטיקע זאַכן וואָס קענען אײַך אָדער אַנדערע פֿאַלן.
- ניצט שטענדיק ריכטיק דיזיינטע מכשירים אדער עקוויפּמענט צו דערגרייכן זאכן וואָס זענען הויך אין אייער היים. קיינמאָל נישט קריכן אויף בענקלעך, טישן אדער קאַונטערס.
- אויב איר האָט שוועריקייטן צו גיין אָדער זענט אין אַ הויכן ריזיקע פון פאַלן, ניצט קריקעס אָדער אַ גייער.
ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?
אויב איר זענט געווען אין אַן אַקסידענט און האָט סימפּטאָמען פון אַ פאַרדרייטן קני, זעט אַ דאָקטער. אויב אייערע סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך נישט (אָדער ווערן ערגער) נאָך אַ פּאָר טעג באַהאַנדלונג, רעדט מיט אייער דאָקטער.
ווען זאָל איך גיין צום נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) ?
אויב איר האָט איינע פון די סימפּטאָמען, גייט גלייך אין אַן עמערדזשענסי צימער:
- זייער שטארקע ווייטאג.
- די געשוואָלצעניש וואַקסט.
- פארפארבונג - עס קוקט אויס ווי די געגנט ארום דעם קני ווערט בלוי/לילא.
- אויב איר קענט בכלל נישט רירן אייער קני אדער פוס (אוממעגלעכקייט צו רירן דעם געלענק).
- אויב איר האָט געהערט אָדער געפילט אַ גערויש ווי "קלאַפּ קלאַפּ" אָדער "פּאָפּ" פֿון אייער קני.
וואָס זאָל איך פרעגן מײַן דאָקטער?
- האב איך א פארדרייטן קני אדער אן אנדערע שאָדן?
- וואָסערע גראַד פון פֿאַרשטויכונג איז דאָס?
- וואָסערע באַהאַנדלונג דאַרף איך?
- ווי לאַנג וועט עס נעמען צו היילן?
- ווען קען איך ווידער אָנהייבן טרענירן אָדער שפּילן?
- וואָסערע סאָרטן געניטונגען זענען זיכער צו טאָן בשעתן זיך אויפהייבן?
וואָס איז דער חילוק צווישן אַ קני פֿאַרשטויכונג און אַ ליגאַמענט ריס?
קני פאררענקונגען און קני ליגאמענט צוריסענע זענען ענלעכע שאדנס. דער חילוק איז ווי שטארק אייערע ליגאמענטן זענען אויסגעצויגן אדער געשעדיגט.
גראַד 1 און 2 קני-פאַרשטויכונגען מיינען אַז אייערע ליגאַמענטן זענען אויסגעצויגן אָדער טיילווייז צעריסן, אָבער נישט גאָר צעריסן. אַ גראַד 3 קני-פאַרשטויכונג איז אַ גאַנצע ריס, וואָס מיינט אַז די שאָדן האָט אויסגעצויגן אייער ליגאַמענט אַזוי ווייט אַז עס איז כּמעט צעריסן.
אַלזאָ, גראַד 3 קני-פאַרשטויכונגען און ליגאַמענט-צעריסן זענען די זעלבע שאָדן. דאָס קען אַרייַננעמען:
- MCL טרערן
- LCL טרערן
- ACL טרערן
- PCL טרערן
אויב איר האָט ווייטיק, געשוואָלצעניש, אָדער קענט נישט רירן אייער קני, זעט אַ דאָקטער. ער אָדער זי קען דיאַגנאָזירן די שאָדן און רעקאָמענדירן די מערסט פּאַסיק באַהאַנדלונג.
צום סוף, זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)
קני-פארשטויכונגען זענען ווייטיקדיק, און עס קען זיין שרעקלעך צו וויסן אז איר האט פארוואונדעט אייער קני. עס איז א געוויינטלעכער (און פראַסטרירנדיקער) ריזיקע פאר יעדן וואס שפילט ספארט אדער איז פיזיש אקטיוו. די גוטע נייעס איז אז רוב קני-פארשטויכונגען היילן מיט רו און היים-באהאנדלונג.
אויב איר האָט סימפּטאָמען ווי קני ווייטיק און געשוואָלצעניש – ספּעציעל אויב איר האָט זיך פֿאַרדרייט דעם קני אָדער עפּעס געשלאָגן – איגנאָרירט עס נישט. זעט אַ דאָקטער צו דיאַגנאָזירן די שאָדן. אויף דעם וועג קענט איר אַרויסגעפֿינען וואָס איז שלעכט, ווי לאַנג עס וועט נעמען צו היילן, און ווען עס איז זיכער צו אָנהייבן טרענירן און שפּילן ווידער. זאָרגט פֿאַר אייערע קני!
👩🏽⚕️ נאָך פֿראַגעס (FAQs)
💬 וואָס איז דער גרעסטער אונטערשייד צווישן אַ ספּעציאַליסט און אַ מידווייף?
אַן אָבסטעט־דאָקטער/גינעקאָלאָגין איז טרענירט צו באַהאַנדלען 'הויך־ריזיקירנדיקע קאָמפּליקאַציעס/קראַנקייטן' ווי מיסקעראַדזשעס, הויך בלוטדרוק, און קיסר־שניטן. אַ 'הילף־דאָקטערין' איז אַ סערטיפיצירטע שוועסטער וואָס האָט באַקומען ספּעציעלע טרענירונג צו געבן געבורט צו בעיביס אויף אַ מיטגעפילנדיקן, נאַטירלעכן און געזונטן וועג פֿאַר נידעריק־ריזיקירנדיקע, נאָרמאַלע שוואַנגערשאַפטן.
💬 זאָרגן זיי זיך נאָר פֿאַרן בעיבי ווען עס ווערט געבוירן?
ניין! א מידווייף איז ווי א מאמעס "שאטן". פון דעם ערשטן טאג פון שוואנגערשאפט וועגט זי זיך און קאנטראלירט בלוטדרוק (פרענאטאל קער). זי איז דא צו שטיצן די מאמע ווען דאס בעיבי ווערט געבוירן. זי קומט אהיים נאכדעם וואס דאס בעיבי ווערט געבוירן און גיט פולע אויפמערקזאמקייט צו ברוסטפיטערן, פאמיליע פלאנירונג, און דעם גייסטישן דרוק וואס די מאמע דערלעבט.
💬 קען אַ הייל־מיידל דורכפירן אַ קיסר־שניט (C-סעקציע)?
קיינמאָל נישט! הייל־פרויען פירן נאָר אויס 100% נאַטירלעכע געבורטן. אויב דאָס בעיבי איז אין אונטערשטן טייל, די פּלאַצענטאַ איז נידעריק (פּלאַסענטאַ פּרעוויאַ), אָדער עס איז דאָ בלוטונג/ריזיקע בעת דער געבורט, שיקן זיי גלייך די מוטער צו אַן געבורטס־דאָקטער.
קני פארשטויכונג, קני ווייטיק, ליגאַמענט ינדזשעריז, ספּאָרט ינדזשעריז, RICE באַהאַנדלונג, קני געשוואָלן, שלאָס חולאתן
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג