קעמפֿט איר זיך מיט ווייטיקדיקע אָדער שווערע שטול־באַוועגונגען? פֿילט איר זיך אָפֿט ווי אײַערע קישקעס זײַנען נישט אינגאַנצן ליידיק, אפילו נאָכדעם ווי איר זײַט שוין אַוועק? זײַנען אײַערע שטולן שווער, טרוקן אָדער קלאָמפּיק? דאָס זײַנען די הויפּט סימנים פֿון פֿאַרשטאָפּונג — אַ צושטאַנד מיט וואָס מיר אַלע זײַנען באַקאַנט, און ערלעך געזאָגט, אַ זייער אומבאַקוועמע צו דורכמאַכן.
אין פילע פעלער, קענען קליינע לייפסטייל ענדערונגען עפעקטיוו לייזן פארשטאפונג. למשל, פארגרעסערן אייער אויפנאמע פון פיברע-רייכע עסנווארג (בלעטעריגע גרינסן, גרינסן, פרוכטן און ברוינע רייז), זיכער מאכן אז איר טרינקט גענוג וואסער טעגלעך, און בלייבן פיזיש אקטיוו קען מאכן א באדייטנדיקן חילוק. אבער, אויב איר האט פרובירט די ענדערונגען און איר האט נאך אלץ שוועריגקייטן, איז עס נאטירלעך צו באטראכטן נעמען א לאקסאטיוו צו העלפן פארלייכטערן אייערע סימפטאמען.
וואָס זענען לאַקסאַטיוון און ווער דאַרף זיי?
פשוט געזאגט, לאַקסאַטיוון זענען מעדיקאַמענטן דיזיינד צו העלפן פארלייכטערן אדער סטימולירן די באַוועגונגען פון די קישקעס ווען איר זענט פארשטאפט. בכלל, די זענען בנימצא אָן אַ רעצעפּט אין רובֿ אַפּטייקן. זיי קומען אין פאַרשידענע פארמען, אַרייַנגערעכנט שטול ווייכער, פיברע ביילאגעס, און סטימולאַנט לאַקסאַטיוון.
עס זענען עטלעכע סיטואַציעס וואו איר זאלט דאַרפֿן אַ לאַקסאַטיוו:
- געלעגנטלעכע פארשטאפונג: פאר זעלטענע אנפאלן פון פארשטאפונג וואס פארשווינדן נישט טראץ לייפסטייל ענדערונגען.
- כראָנישע מעדיצינישע צושטאנדן:עטלעכע מענטשן ליידן פון אנהאלטנדיקע פארשטאפונג צוליב לאנג-טערמין געזונטהייט צושטאנדן ווי קראָהן'ס קרענק אדער ולסעראַטיווע קאָליטיס.
- מעדיצינישע צוגרייטונג: לאַקסאַטיוון ווערן אָפט געניצט צו גאָר רייניקן דעם געדערעם איידער מעדיצינישע פּראָצעדורן, אַזאַ ווי אַן ענדאָסקאָפּי אָדער קאָלאָנאָסקאָפּי.
אבער ביטע געדענקט אז לאַקסאַטיוון זענען נישט פּאַסיק פֿאַר יעדן. אויב איר זענט שוואַנגער, ניצט זיי קיינמאָל נישט אָן ערשט צו קאָנסולטירן מיט אייער דאָקטער. אויך, גיט נישט קיין לאַקסאַטיוון צו קינדער סיידן עס איז ספּעציפֿיש אָנגעוויזן דורך אַ פּעדיִאַטריסט. אויב איר נעמט שוין אַנדערע מעדאַקאַציעס, קאָנסולטירט זיך מיט אייער געזונטהייטס פאַרזאָרגער צו זיכער מאַכן אַז דער לאַקסאַטיוו אינטעראַקטירט נישט נעגאַטיוו מיט אייער איצטיקער באַהאַנדלונג.
טייפּס פון לאַקסאַטיווז און ווי זיי אַרבעטן
לאַקסאַטיוון אַרבעטן אויף אייער דיגעסטיווע סיסטעם אין פֿאַרשידענע וועגן צו פֿאַרלייכטערן אייער ומבאַקוועמקייט. עטלעכע טיפּן אַבזאָרבירן וואַסער צו ווייכערן דעם שטול, מאַכן עס גרינגער צו דורכגיין, בשעת אַנדערע סטימולירן די מוסקלען אין די קישקעס צו באַוועגן אָפּפאַל מער עפֿעקטיוו. לאָמיר קוקן אויף די הויפּט טיפּן לאַקסאַטיוון וואָס זענען פֿאַראַן.
| לאַקסאַטיוו טיפּ | ווי זיי ארבעטן | ביישפילן |
|---|---|---|
| באַלק-פאָרמינג לאַקסאַטיוון (פיבער ביילאגעס) | די לייגן צו צעלאָזלעכע פֿאַזערן צו דיין שטול, וואָס אַבזאָרבירט וואַסער צו פֿאַרגרעסערן די מאַסע און ווייכערן די טעקסטור. ווי דער שטול וואַקסט גרעסער, סטימולירט עס די קישקע צו רירן זיך, העלפֿנדיק דעם דורכגאַנג. דאָס ווערט באַטראַכט ווי די מילדסטע פֿאָרעם פֿון רעליעף. | פּסיליום (מעטאַמיוסיל®), מעטילסעלולאָז (סיטרוסעל®), פֿיבאָגעל, פּאָליקאַרבאָפיל (פֿיבערקאָן®) |
| אָסמאָטיש לאַקסאַטיוון | די ציען וואַסער פֿון די אַרומיקע געוועבן אין דיין קאָלאָן. דער פֿאַרגרעסערטער וואַסער אינהאַלט מאַכט דעם שטול ווייכער, מאַכנדיג עס פיל גרינגער צו דורכגיין. | פּאָליעטאַלין גליקאָל (MiraLAX®), מאַגנעזיום הידראָקסייד (Phillips'® מילך פון מאַגנעזיאַ), גליצערין |
| שטול ווייכער לאַקסאַטיוון | די אַרבעטן דורך פאַרגרעסערן די וואַסער און פעט אינהאַלט אַבזאָרבירט אין די שטול, העלפּינג עס בלייַבן ווייך פֿאַר גרינגער דורכגאַנג. | דאָקוסאַטע (קאָלאַס®) |
| לובריקאַנט לאַקסאַטיוון | די שאַפֿן אַ גליטשיקע באַדעקונג אינעווייניק פֿון די קישקע. דאָס פֿאַרמינדערט וואַסער אַבזאָרפּציע דורך דעם גוף, האַלטנדיק דעם שטול ווייכער און גרינגער צו דורכלאָזן. | מינעראַל אָיל |
| סטימולאַנט לאַקסאַטיוון | די סטימולירן די נערוון וואָס קאָנטראָלירן אייערע קישקע מוסקלען, און טריגערן קאָנטראַקציעס (פּעריסטאַלסיס) צו שטופּן די שטול. די ווערן געוויינטלעך רעקאָמענדירט ווען אַנדערע אָפּציעס האָבן נישט געהאָלפֿן. | ביסאַקאָדיל (דולקאָלאַקס®), סענאַ |
רעצעפּט לאַקסאַטיוון
אויב די רעצעפּט־מעדיקאַמענטן קענען נישט ברענגען קיין רעליעף פאר אייער כראָנישע פאַרשטאָפּונג, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן ספּעציפֿישע מעדיקאַמענטן מיט רעצעפּט. די זענען אָפט נייטיק פֿאַר צושטאַנדן ווי יריטאַבאַל באָוועל סינדראָם (IBS) אָדער פֿאַר פּאַציענטן וואָס האָבן צו טאָן מיט אָפּיאָיד־אינדוצירטע פאַרשטאָפּונג. אָפּציעס אַרייַננעמען מעדיקאַמענטן ווי לאַקטולאָז (Duphalac®), לינאַקלאָטידע (Linzess®), און לוביפּראָסטאָן (Amitiza®).
ווי אזוי צו ניצן לאַקסאַטיוון זיכער?
כדי צו באַקומען די בעסטע רעזולטאַטן און מינימיזירן זייַט יפעקץ, לייענט שטענדיק קערפֿול די אינסטרוקציע בלעטל און פֿאָלגט די דאָזע פּונקטלעך. קיינמאָל נישט איבערטרעטן די רעקאָמענדירטע דאָזע אין דער האָפֿענונג פֿון אַ שנעלערן רעזולטאַט; דאָס קען פֿירן צו ערנסטע געזונט קאָמפּליקאַציעס.
לאַקסאַטיוון זענען בנימצא אין עטלעכע פארמען:
- פּילן: מויל טאַבלעטן אָדער קאַפּסולעס.
- פּודערס: צו צעלאָזן אין וואַסער אָדער אַנדערע פליסיקייטן.
- פליסיקייטן/סירופּן: געמאסטענע פליסיקע דאָזעס.
- זופּאָזיטאָריעס: קליינע, צעלאָזלעכע מעדיקאַמענטן וואָס מען לייגט אַרײַן אין רעקטום.
- ענעמאַס: קליינע רערן געניצט צו שווענקען פליסיק גלייך אין די רעקטום.
זופּאָזיטאָריעס און ענעמאַס געבן טיפּיש רעליעף אין מינוטן אָדער אַ פּאָר שעה, כאָטש זיי טראָגן אַ העכער ריזיקירן פון זייַט יפעקס ווי קראַמפּס אָדער שילשל. לאָך-פאָרמינג לאַקסאַטיווז נעמען מער צייט - מאל אַ פּאָר טעג - צו ווירקן, אָבער זיי זענען בכלל פיל מילד אויף דיין סיסטעם.
זייט באַוואוסטזיניק וועגן זייַט יפעקס און ריסקס
מיסברויַך אָדער לאַנג-טערמין אָפענגיקייט אויף לאַקסאַטיוון קען פאַרשאַפן עטלעכע פּראָבלעמען:
- אויסטריקעניש: לאַקסאַטיוון וואָס ציען וואַסער אין די קאָלאָן קענען פירן צו פליסיק אָנווער אויב איר טאָן ניט פאַרגרעסערן דיין וואַסער ינטייק.
- עלעקטראָליט ימבאַלאַנס: איר קען דערפאַרן אַן ימבאַלאַנס אין די גוף ס יקערדיק זאַלץ און מינעראַלס.
- כראָנישע פאַרשטאָפּונג: איבעראשנד, פּראַלאָנגד נוצן פון סטימולאַנט לאַקסאַטיווז קענען שוואַך די קישקע מאַסאַלז, מאכן עס שווער צו האָבן אַ באַוועגונג אָן זיי.
- באַדעקן אונטערליגענדע פּראָבלעמען: לאַקסאַטיוון באַהאַנדלען בלויז דעם סימפּטאָם פון פאַרשטאָפּונג, נישט די וואָרצל סיבה. אייער פאַרשטאָפּונג קען זיין אַ סימן פון אַ מער ערנסטן צושטאַנד וואָס ריקווייערז מעדיצינישע ופמערקזאַמקייט. ניצן לאַקסאַטיוון קען פאַרלענגערן די דיאַגנאָז פון אַזעלכע פּראָבלעמען.
אויב איר ליידט פון אנהאלטנדיקע פארשטאפונג און איבער-דעם-טאנק רפואות ארבעטן נישט,וואַרט נישט — קאָנסולטירט אַ דאָקטער צו ידענטיפיצירן די אונטערלייגנדיקע סיבה. אויב איר אַנטוויקלט שטרענגע בויך ווייטיק אָדער אַ שטענדיקע, שטרענגע שילשל, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף אין אייער נאָענטסטע נויטפאַל אָפּטיילונג.
שליסל לעקציעס (ניראָגי לאַנקאַ)
- ביי פארשטאפונג, זאלן לאַקסאַטיוון נישט זיין אייער ערשטע ליניע פון פארטיידיגונג. געבט ערשט פריאריטעט צו געזונטע לייפסטייל ענדערונגען, ווי למשל פארגרעסערן פיברע אויפנאמע, בלייבן גוט כיידרירט, און רעגולערע פיזישע טעטיקייט.
- לאַקסאַטיוון זענען בלויז געמיינט פֿאַר קורץ-טערמין רעליעף. זיך פֿאַרלאָזן אויף זיי אויף לאַנג-טערמין קען פּאָטענציעל פֿאַרערגערן דיין קישקע פונקציע.
- איידער איר ניצט קיין לאַקסאַטיוו, לייענט שטענדיק קערפֿול די באַגלייטנדיקע אינסטרוקציעס. קיינמאָל נישט איבערשטיגן די רעקאָמענדירטע דאָזע וואָס ווערט צוגעשטעלט דורך דעם פאַבריקאַנט אָדער אייער געזונטהייטס פּראָפעסיאָנאַל.
- קיינמאָל נישט געבן לאַקסאַטיוון צו קינדער אָן הילף פון אַ פּעדיִאַטריסט. אויב איר זענט שוואַנגער אָדער גיט ברוסט־מילך, ביטע קאָנסולטירט זיך מיט אייער דאָקטער איידער איר הייבט אָן קיין מעדיקאַציע.
- אויב אייער פארשטאפונג בלייבט אדער קומט צוריק כסדר, ביטע פילט נישט קיין פארשעמונג אדער ווארט נישט צו זוכן הילף. מאכט אן אפוינטמענט מיט אייער דאקטאר צו אידענטיפיצירן די ווארצל אורזאך און באקומען די ריכטיגע באהאנדלונג.
פאַרשטאָפּונג, לאַקסאַטיוון, געדערעם רעגולאַריטעט, דיגעסטיווע געזונט, שטול ווייכערער
