ווערסטו אויך דערשראָקן ווען דו זעסט אַ דאָקטער? לאָמיר רעדן וועגן יאַטראָפאָביע!

פילט איר זיך מאַנטשמאָל אַ ביסל דערשראָקן אָדער נערוועז ווען איר טראַכט וועגן גיין זען אַ דאָקטער אָדער ווערן געטעסט פֿאַר אַ קראַנקייט? דאָס קען זיין נאָרמאַל. אָבער אויב די מורא ווערט צו שטאַרק און אַפעקטירט אײַך ביז דעם פונקט וואו איר פֿאַרמייַדט דעם דאָקטער, אָדער אפילו אויב איר האָט אַ ערנסטע קראַנקייט, קענט איר האָבן אַ צושטאַנד גערופן יאַטראָפאָביע . לאָמיר רעדן וועגן דעם מער דעטאַלירט הייַנט, גוט?

וואָס איז יאַטראָפאָביע? פשוט געזאָגט...

יאַטראָפאָביע איז אַן עקסטרעמע, אַבנאָרמאַלע מורא פֿאַר דאָקטוירים אָדער מעדיצינישע פּראָצעדורן. טראַכט וועגן דעם, עטלעכע מענטשן האָבן אַ מורא פֿאַר שפּינען אָדער הויכן, און דאָס איז עפּעס ווי דאָס. דאָס איז נישט נאָר אַ קליינע מורא, עס איז אַ פֿאָביע , וואָס איז אַ דייַגעס-פֿאַרבונדענע גייַסטיקע צושטאַנד.

דאס וואָרט איז צוזאַמענגעשטעלט פֿון צוויי גריכישע ווערטער. "iatros" מיינט היילער, וואָס מיינט דאָקטער. "phobos" מיינט מורא. אַזוי, פשוט געזאָגט, די מורא פֿאַרן דאָקטער .

אַ מענטש מיט דעם מורא קען אויסמיידן צו זען אַ דאָקטער, נישט קיין חילוק ווי קראַנק זיי זענען אָדער אפילו אויב זיי האָבן סימפּטאָמען פון אַ ערנסטער קראַנקייט. מאַנטשמאָל קענען זיי איגנאָרירן די סימפּטאָמען און וואַרטן ביז די קראַנקייט ווערט ערגער ביז דעם פונקט וואו זיי דאַרפן לעסאָף זיין האָספּיטאַליזירט. איז דאָס נישט אַ זייער אומגליקלעכע סיטואַציע?

וואָס פּונקט איז דאָס פֿאַר אַ פֿאָביע?

פאָביע, ווי מיר האָבן שוין געזאָגט, איז אַן איבערגעטריבענע, אומראַציאָנעלע מורא פֿאַר עפּעס, עמעצן, חיה, אָדער סיטואַציע. דאָס הייסט, די מורא איז פיל גרעסער ווי די פאַקטישע געפֿאַר וואָס יענע זאַך שטעלט פֿאָר. יאַטראָפאָביע געהערט אויך צו דער קאַטעגאָריע פֿון ספּעציפֿישע פֿאָבישע דיסאָרדער .

איר קענט זיין דערשראָקן פון דאקטוירים אדער מעדיצינישע טעסטן צוליב א טראַוומאַטישע דערפאַרונג אין אייער פאַרגאַנגענהייט. אדער עס קען זיין צוליב אייער פֿאַרבינדונג מיט זאַכן ווי בלוט, וואונדן און אינדזשעקשאַנז.

ווי ווייט פארשפרייט איז די דאזיגע צושטאנד פון יאַטראָפאָביע?

אין פאַקט, וועגן 12% פון דערוואַקסענע און 19% פון יונגע קינדער אין די פאַראייניקטע שטאַטן ווערן געזאָגט צו האָבן ספּעציפֿישע פאָביעס. כאָטש עס זענען נישטאָ קיין באַזונדערע סטאַטיסטיק פֿאַר יאַטראָפאָביע, האָט איין אַנקעטע געפֿונען אַז איינער אין דריי אַמעריקאַנער פֿאַרמייַדט צו זען אַ דאָקטער אפילו ווען זיי פֿילן אַז זיי דאַרפֿן מעדיצינישע הילף.

שטעלט זיך פאר, די סיטואציע קען זיך ערגער האבן מיט דער קאוויד-19 פאנדעמיע. מענטשן האבן מורא געהאט צו גיין צום דאקטאר צוליב מורא פון כאפן דעם ווירוס. אויך, ווען די נייעס האבן זיך פארשפרייט אז דער נאז-שוואב טעסט פאר קאוויד-19 איז געווען ווייטאגליך און אומבאקוועם, האבן זיי אויך מורא געהאט דערפון. אזוי, מענטשן מיט יאטראפאביע זענען ווייניגער מסתבר צו ווערן געטעסט אפילו אויב זיי זענען אויסגעשטעלט צום ווירוס און האבן סימפטאמען.

ווער איז אין העכערן ריזיקע פון ​​אנטוויקלען יאַטראָפאָביע?

אויב איינער האט קראַנקייט-אנגסט דיסאָרדער (IAD) , אַ צושטאַנד וואָס מיר פלעגן רופן היפּאָטשאָנדריע , זענען זיי מער מסתּמא צו האָבן אַ מורא פון דאקטוירים אָדער מעדיצינישע טעסץ. אַ מענטש מיט IAD זאָרגט זיך אָפט אַז זיי וועלן ווערן קראַנק, אָדער אַז זיי האָבן שוין אַ קראַנקייט. אַזוי, זיי קענען מורא האָבן אַז אַ דאָקטער וועט זיי זאָגן אַז זיי האָבן אַ קראַנקייט, אפשר אַן אומבאַהיילנדיקע.

אויך, אויב איר זענט אַ רויכערער אָדער אַ דראָג-אַדיקט, קענט איר אויך אַנטוויקלען יאַטראָפאָביע. ווײַל איר קענט מורא האָבן אַז אויב איר זעט אַ דאָקטער, וועלן זיי אייך געבן שלעכטע נייעס וועגן אייער געזונט אָדער זאָגן אייך צו האַלטן אייערע געוווינהייטן.

וואָס זענען די סיבות פון יאַטראָפאָביע?

עס איז טאַקע שווער צו געבן איין סיבה דערפֿאַר. עס קענען זײַן פֿיל סיבות. דאָ זענען עטלעכע פֿון זיי:

• קינדהייט דערפאַרונגען: אָפט געדענקען יונגע קינדער דעם דאָקטאָרס אָפיס ווי אַ פּלאַץ וואו זיי באַקומען וואַקסינאַציעס. אַזוי קען דער מורא אָנהאַלטן ביז זיי וואַקסן אויף.
• אָפטע דאָקטער וויזיטן: אויב איר האָט געדאַרפט אָפט זען דאָקטוירים און דורכגיין טעסץ צוליב אַ געזונטהייט צושטאַנד זינט קינדהייט, קען דאָס אויך זיין אַ סיבה.
• שלעכטע מעדיצינישע עקספּעריענצן: אפשר האָט איר זיך נישט גוט געפילט וועגן דער באַהאַנדלונג וואָס איר האָט באַקומען פֿון אַ פֿריִערדיקן דאָקטער, אָדער אויב איר האָט געהאַט אַ שלעכטע עקספּעריענץ, קען דאָס אויך האָבן אַן השפּעה.
• כראָנישע קראַנקייטן: מענטשן מיט כראָנישע קראַנקייטן ווי צוקערקרענק און ראַק מוזן דורכגיין אָפטע, מאל ווייטיקדיקע טעסץ און באַהאַנדלונגען. דאָס איז אויך אַ סיבה פֿאַר מורא.
• שלעכטע נייעס: הערן שלעכטע נייעס פון א דאקטאר, צי וועגן אייער אייגענע געזונט אדער די געזונט פון עמיצן וואס איר ליבט, קען אויך זיין א מקור פון דעם מורא.
• אַלס אַ זאָרגגעבער: אויב עמעצער נאָענט צו אײַך איז קראַנק און איר דאַרפֿט זיי אָפֿט נעמען צו די דאָקטוירים און פֿאַר טעסץ, קען יענע דערפֿאַרונג אויך זײַן זייער השפּעהדיק.
• פארלוסט פון א ליבן מענטש: אויב איינער וואס איר ליבט שטארבט פון א קראנקהייט אדער אקצידענט בשעת ער באקומט מעדיצינישע באהאנדלונג, קען דאס אויך זיין א סיבה פאר דעם מורא.
• משפּחה געשיכטע: אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט אַ פאָביאַ אָדער דייַגעס דיסאָרדער, איר קען זיין מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד.

וואָס אַנדערע פאָביעס קענען זיין פֿאַרבונדן מיט יאַטראָפאָביע?

געוויינטלעך, קען איינער מיט איין פאביע האבן איין אדער מערערע אנדערע פאביעס. למשל, איינער וואס האט מורא פאר דאקטוירים איז מער מסתּמא צו האבן דענטאפאביע , וואס איז די מורא פאר ציינדאקטוירים.

נישט נאר דאָס, נאָר אַנדערע שרעקן קענען אויך אויפשטיין, ווי צום ביישפּיל:

• קאַרסינאָפאָביע: מורא פון אַנטוויקלען ראַק.
• קאַרדיאָפאָביאַ: מורא פון האַרץ קרענק אָדער האַרץ אַטאַק.
• קלאוסטראפאביע: מורא פון פארמאכטע ערטער, ווי למשל MRI מאשינען .
• העמאָפאָביע: מורא פון זען בלוט.
• מיסאָפאָביע אדער גערמאָפאָביע: מורא פון באַקטעריעס.
• נאָסאָקאָמעפאָביע: מורא פון שפּיטאָלן.
• נאָסאָפאָביאַ: מורא פון באַקומען קראַנקייטן.
• פאַרמאַקאָפאָביע: מורא פון מעדיקאַמענטן.
• טהאַנאַטאָפאָביע: מורא פֿאַר טויט.
• טאָמאָפאָביע: מורא פון מעדיצינישע פּראָצעדורן ווי כירורגיע.
• טראַומאַטאָפאָביאַ: מורא פון שאָדן.
• טריפּאַנאָפאָביע: מורא פון נאָדלען (אינדזשעקשאַנז).

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון יאַטראָפאָביע?

מענטשן וואָס האָבן מורא פֿאַר דאָקטוירים ווייסן געוויינטלעך אַז זייער מורא איז אומראַציאָנעל, דאָס הייסט אַז עס האָט נישט קיין עכטע באַזיס. אָבער, אפילו אויב זיי ווייסן דאָס, האָבן זיי נאָך אַלץ שוועריקייטן צו קאָנטראָלירן זייערע גשמיותדיקע רעאַקציעס צו זען אָדער טרעפֿן אַ דאָקטער. אָפֿט קענען די סימפּטאָמען פּאַסירן נאָר דורך טראַכטן וועגן זען אַ דאָקטער אָדער האָבן אַ מעדיצינישן טעסט.

זע אויב איר פילט אויך די זאכן:

• שווינדל .
• טרוקענער מויל .
• געפיל פון אינטענסיווע מורא אדער פאניק.
• איבל .
• איבערגעטריבענע שווייס ( היפּערהידראָסיס ).
• שנעל אָטעמען און געוואקסענער האַרץ טעמפּאָ, אָדער אַ געפיל פון שטרענגקייט אין ברוסט ( האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז ).
• ציטערניש.

די סימפּטאָמען פּאַסירן נישט אויף דעם זעלבן וועג ביי יעדן. עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן עטלעכע פון ​​די סימפּטאָמען, בשעת אַנדערע קענען דערפאַרן אַנדערע סימפּטאָמען.

ווי ווערט דעם צושטאַנד פון יאַטראָפאָביע דיאַגנאָזירט?

שטעלט זיך פאר, אויב איר קענט נישט גיין זען א דאקטאר צוליב אייער יאַטראָפאָביע, קענט איר זען עמיצן ווי א ספּעציאַליסט אין נאַטור-געזונט, ווי אַ קאָונסעלאָר, סאציאלער אַרבעטער, אדער פּסיכאָלאָג. מאַנטשמאָל קען אייער רעליגיעזער פירער אויך זיין קוואַליפֿיצירט צו געבן קאָונסעלינג אין דעם הינזיכט.

יאַטראָפאָביע איז אַ סיטואַציאָנעל-ספּעציפֿישע פֿאָבישע דיסאָרדער . דאָס הייסט, עס קומט פֿאָר אין ספּעציפֿישע סיטואַציעס (טראַכטן וועגן, זען אַ דאָקטער). לויט דער אַמעריקאַנער פּסיכיאַטרישער אַסאָציאַציע (APA), כּדי דעם צושטאַנד זאָל ווערן אָפֿיציעל דיאַגנאָזירט, מוזן די סימפּטאָמען טרעפֿן די פֿאָלגנדיקע קריטעריאַ:

• א שטארקע מורא פון דאקטוירים אדער מעדיצינישע טעסטן וואס האט אנגעהאלטן פאר לפחות זעקס חדשים.
• סימפּטאָמען דערשייַנען ווען מען זעט אַ דאָקטער, גייט דורך אַ מעדיצינישע אונטערזוכונג, אָדער נאָר טראַכט וועגן דעם.
• אויסמיידן צו גיין צום דאָקטער אָדער זיך צו לאָזן טעסטן צוליב מורא, כאָטש איר ווייסט אַז איר האָט אַ קראַנקייט.
• די סימפּטאָמען ווירקן אויף אייער געזונט און קוואַליטעט פון לעבן.
• איבערגעטריבענע מורא, דייַגעס, אדער פאניק וואָס איז נישט פּראָפּאָרציאָנעל צו דער פאַקטישער געפאַר.

געדענקט, נאָר אַ קוואַליפֿיצירטער דאָקטער אָדער גייסטיק געזונט פּראָפעסיאָנאַל קען מאַכן אַ דיאַגנאָז באַזירט אויף די קריטעריאַ. אויב איר כאָשעד אַז איר האָט עפּעס ווי דאָס, רעדט זיכער וועגן דעם.

ווי ווערט יאַטראָפאָביע באַהאַנדלט?

די גוטע נייעס איז אז עס איז דא א באַהאַנדלונג דערפֿאַר! א קאָונסעלאָר אָדער טעראַפּיסט קען אײַך העלפֿן איבערקומען אײַער מורא פֿון דאָקטוירים אָדער מעדיצינישע טעסץ. דאָ זענען עטלעכע מעטאָדן וואָס זיי נוצן צו טאָן דאָס:

• קאגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT): דאָס איז אַ פאָרעם פון פּסיכאָטעראַפּיע , וואָס איז אַ פאָרעם פון רעדן טעראַפּיע. עס ינוואַלווז רעדן אין טיפקייט וועגן די געדאנקען, געפילן און נאַטורן וואָס זענען פארבונדן מיט דיין מורא. עס לערנט איר אויך וועגן צו טוישן די געדאנקען און נאַטורן.
• עקספּאָוזשער טעראַפּיע: דאָס באַשטייט פון זיך ביסלעכווייַז אויסשטעלן צו טריגערס אויף אַ קאָנטראָלירטן שטייגער. אין דער זעלבער צייט, ניצט מען רעלאַקסאַציע טעקניקס צו ביסלעכווייַז רעדוצירן דיין מורא. דאָס ווערט אויך גערופן דעסענסיטיזאַציע . דאָס איז ווי ביסלעכווייַז צוגעוואוינען עמעצן וואָס האָט מורא געהאַט פֿאַר וואַסער ווי אַ קינד.
• היפּנאָטעראַפּיע: דאָס ניצט היפּנאָטישע טעראַפּיעס צו העלפֿן אײַך ענדערן אײַערע געדאַנקען וועגן דאָקטוירים און מעדיצינישע טעסץ.
• אַנטי-דייַגע מעדיקאַמענטן אָדער אַנטידעפּרעסאַנץ: די מעדיקאַמענטן קענען העלפֿן קאָנטראָלירן אייערע סימפּטאָמען בשעת איר באַקומט באַהאַנדלונג. אָבער, קאָונסעלאָרס און פּסיכאָלאָגן קענען נישט פאַרשרייַבן די מעדיקאַמענטן ווייַל זיי האָבן נישט קיין מעדיצינישן גראַד. אָבער, זיי קענען אייך רעפֿערירן צו עמעצן וואָס איז קוואַליפֿיצירט צו פאַרשרייַבן מעדיקאַמענטן, אַזאַ ווי אַ פּסיכיאַטער, פּסיכיאַטרישער נורס פּראַקטישאַנער, אָדער ערשטיקער זאָרג דאָקטער.

ווי קענען מיר באַהאַנדלען דעם צושטאַנד פון יאַטראָפאָביע?

פארלענגערן מעדיצינישע באַהאַנדלונג אָדער טעסץ קען זיין שעדלעך פֿאַר אייער געזונט. אַזוי, דאָ זענען עטלעכע טריט וואָס איר קענט נעמען צו מינאַמייז די סימפּטאָמס פון יאַטראָפאָביע און העלפֿן איר באַקומען די באַהאַנדלונג וואָס איר דאַרפֿן:

• ניצט טעלעמעדיצין: ווען מעגלעך, און ווען פאסיג, זעט א דאקטאר דורך ווידעא רוף, טעלעפאן רוף, אדער טשעט. דאס איז יעצט פאראן אין אסאך ערטער.
• בעטן דעם ערשטן אַפּוינטמענט פון טאָג: אַזוי וועט איר נישט דאַרפֿן וואַרטן צו לאַנג אין דאָקטער'ס אָפיס אָדער וואַרטצימער.
• אָפּלײַטונג:ברענגט אַ בוך, אַ זשורנאַל, אָדער אַ משפּחה מיטגליד אָדער פרייַנד צו שטיצן אייך.
• קלייבט אויס א באַקוועמע סביבה: אויב מעגלעך, קלייבט אויס א דאָקטאָרס אָפיס וואָס האט א רואיגע, ווייניקער מעדיציניש-אויסזעענדיקע געפיל, אַנשטאָט אַ שפּיטאָל אָדער מעדיציניש געביידע.
• אַ פרייַנדלעכער דאָקטער: פּרוּווט צו געפֿינען אַ דאָקטער וואָס קליידט זיך געוויינטלעך, גיט אײַך די צײַט וואָס איר דאַרפֿט, און פֿאַרשטייט אײַערע מוראות.
• זאָגט אייער דאָקטער וועגן אייערע מוראות: ער אָדער זי וועט אייך קענען העלפֿן זיך מיט זיי באַקעמפן. ער אָדער זי קען מעגלעך מאַכן די טעסץ גרינגער פֿאַר אייך.

וואָס זענען די מעגלעכע קאָמפּליקאַציעס פון יאַטראָפאָביע?

אויסלאָזן מעדיצינישע טעסץ און באַהאַנדלונגען קען פירן צו ערנסטע, מעגלעך אומקערלעכע, קאָמפּליקאַציעס וואָס קענען אַפעקטירן אייער קוואַליטעט פון לעבן און לעבן. למשל, נישט-דיאַגנאָזירטער און נישט-באַהאַנדלטער הויך בלוטדרוק און הויך כאָלעסטעראָל פאַרגרעסערן אייער ריזיקירן פון אַ שלאָג אָדער האַרץ אַטאַק, וואָס קען זיין פאַטאַל. רעגולערע באַזוכן צו אייער דאָקטער זענען וויכטיק צו בלייבן געזונט.

אַ מענטש מיט יאַטראָפאָביע קען אויך דערפאַרן אַ צושטאַנד גערופן ווייסע מאַנטל סינדראָם . דאָס באַציט זיך צו דעם פאַקט אַז בלוט דרוק וואַקסט נאָר ווען זיי זען אַ דאָקטער. ווען מען מעסט עס אין שטוב, קען בלוט דרוק זיין נאָרמאַל. די פאָביע און דער פֿאַרבונדענער דרוק פאַראורזאַכן אַז בלוט דרוק זאָל פּלוצעם וואַקסן.

אויך, איר זענט אין ריזיקע פון ​​האבן פאניק אטאקעס , אדער פלוצלינגע אטאקעס פון מורא, ווען איר זעט א דאקטאר אדער גייט דורך א מעדיצינישע אונטערזוכונג. די פאניק אטאקעס קענען ווייטער פאסירן און קענען פירן צו א צושטאנד גערופן פאניק דיסאָרדער .

ווען זאָל איך בעטן הילף מיט דעם?

מיר דאַרפֿן אַלע מעדיצינישע הילף אין ערגעץ צייט. אויב איר דערפֿאַרט איינע פֿון די זאַכן, זאָלט איר זיך ווענדן צו אייער געזונטהייטס־פּראַוויידער:

• אויב איר האָט פּאַניק אַטאַקעס .
• אויב איר האָט שטענדיקע דייַגעס וואָס שטערט דעם טעגלעכן לעבן אָדער שלאָף.
• אויב איר האָט סימפּטאָמען ווי דעפּרעסיע אָדער פּראָבלעמען פֿאַרבונדן מיט סאַבסטאַנץ נוצן.
• אויב איר האָט סימפּטאָמען פון אַ קראַנקייט וואָס דאַרף מעדיצינישע באַהאַנדלונג.

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן דעם דאָקטער?

איר קענט פרעגן אייער געזונטהייטס-פארזארגער פראוויידער פראגעס ווי:

• וואָס פאַראורזאכט די דאָזיקע פֿאָביע?
• וואָס אָפּציעס זענען דאָ וואָס קענען מאַכן עס גרינגער פֿאַר מיר צו באַקומען מעדיצינישע הילף?
• וואָס איז די בעסטע באַהאַנדלונג פֿאַר מיר?
• ווי לאַנג וועל איך דאַרפֿן טעראַפּיע?
• קען מעדיקאַמענטן העלפֿן?
• זאָל איך זיין באַוואוסטזיניק וועגן קאָמפּליקאַציעס?

צום סוף, וואָס צו געדענקען (מעלדונג צו נעמען היים)

יאַטראָפאָביע, די מורא פון דאקטוירים אדער מעדיצינישע פּראָצעדורן, קען האָבן אַ באַדייטנדיקן, נעגאַטיוון השפּעה אויף אייער געזונט. אָפטע דאָקטאָר וויזיץ, בלוט טעסץ און אַנדערע פּראָצעדורן זענען נייטיק צו דעטעקטירן פריע וואונדער פון קראַנקייט. געזונטהייט פּראַוויידערז פאָרשלאָגן באַהאַנדלונגען וואָס קענען מאַכן אייער לעבן מער באַקוועם און פאַרלענגערן אייער לעבן.

דאָס וויכטיקע איז צו וויסן אַז איר זענט נישט אַליין. אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן קען אײַך העלפֿן איבערקומען יאַטראָפאָביע.

עס איז אויך נוצלעך צו לאָזן וויסן אייער דאָקטער און געזונטהייט־מאַנשאַפֿט וועגן אייערע מוראות. זיי קענען דעמאָלט נעמען שריט צו מאַכן אייך פילן מער באַקוועם אין דער מעדיצינישער סביבה. אייער געזונט איז אין אייערע הענט! האָט נישט קיין מורא, באַקומט די הילף וואָס איר דאַרפֿט.

` יאַטראָפאָביע, מורא פֿאַר דאָקטוירים , פֿאָביע, מורא פֿאַר מעדיצינישע טעסץ, דייַגעס, גייַסטיק געזונט, באַהאַנדלונג