האָט איר אָפט מאָדנע שטימונגס-שוואַנקונגען? (שטימונגס-שטערונגען) לאָמיר רעדן וועגן דעם!

עס איז נאָרמאַל פֿאַר אונדז אַלע צו דערפֿאַרן געפֿילן ווי גליק, טרויער און כּעס. מאַנכע טעג זענען מיר זייער צופֿרידן, און אַנדערע טעג פֿילן מיר זיך טרויעריק אַפֿילו איבער די קלענסטע זאַכן. אָבער, טראַכט איר נישט אַז מאַנטשמאָל קענען די געפֿילן זײַן אַזוי איבערוועלטיקנדיק אַז זיי דויערן טעג, וואָכן אָדער אַפֿילו חדשים? צי פֿילט איר זיך פּלוצעם אַזוי צופֿרידן אָן קיין סיבה, און דערנאָך פֿילט איר זיך אַזוי אַראָפּגעלאָזט אַז איר ווילט מער גאָרנישט טאָן? ווען דאָס פּאַסירט, קען עס זײַן מער ווי נאָר אַ פּשוטע ענדערונג אין שטימונג. מיר רופֿן די שטימונג־שטערונגען "(שטימונג־שטערונגען)" .

וואָס איז אַ שטימונג דיסאָרדער? פשוט געזאָגט...

פשוט געזאגט, א שטימונגס-שטערונג איז א גייסטישע געזונטהייטס-צושטאנד וואס באאיינפלוסט הויפטזעכליך אונזער גייסטישן צושטאנד, דאס הייסט, אונזער שטימונג. ביי דעם פילט מען זיך אדער איבערגעטריבן פרייליך אדער אומדערטרעגליך טרויעריג פאר א לאנגע צייט. ביי געוויסע שטימונגס-שטערונגען קענען ביידע געפילן, דאס הייסט איבערגעטריבן פרייליך און איבערגעטריבן טרויעריג, זיך אפטוישן. מאנchmal קענען געפילן ווי כעס און אומאנגענעמליכקייט אויך זיין פאראן.

איצט טראַכט איר אפשר, "אונדזערע שטימונגען טוישן זיך פון צייט צו צייט, דאָס איז נאָרמאַל." יאָ, דאָס איז אמת. עס איז נאָרמאַל פֿאַר אונדזערע שטימונגען צו טוישן זיך לויט דער סביבה און אַנדערע געשעענישן אַרום אונדז. אָבער, כּדי צו ווערן דיאַגנאָזירט מיט אַ שטימונג-שטערונג, מוזן די סימפּטאָמען אָנהאַלטן פֿאַר עטלעכע וואָכן אָדער אפילו לענגער . די צושטאַנדן קענען מאַכן עס שווער פֿאַר אײַך צו טאָן אײַערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן, אַרבעט אָדער שול-אַרבעט ריכטיק.

די צוויי מערסטע פארשפרייטע טיפן פון שטימונג-שטערונגען זענען דעפּרעסיע און בייפּאָולאַרע דיסאָרדער.

וואָס זענען די סאָרטן שטימונג דיסאָרדערס?

עס זענען דא עטלעכע הויפּט טיפּן פון שטימונג דיסאָרדערס. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף וואָס זיי זענען:

• דעפּרעסיע און אירע סובטיפּעס.
• בייפּאָלאַר דיסאָרדער און זייַנע סובטיפּעס.
• פּרעמענסטרואַל דיספאָריש דיסאָרדער (PMDD).
• דיסראַפּטיוו שטימונג דיסרעגולאַציע דיסאָרדער (DMDD).

איצט לאָמיר רעדן וועגן יעדן פון די טיפּן אין אַ ביסל מער דעטאַל.

וואָס איז דעפּרעסיע?

דעפּרעסיע, אויך באַקאַנט ווי "גרויסע דעפּרעסיע" אדער "קלינישע דעפּרעסיע", איז אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד וואָס אַפעקטירט פילע מענטשן. עס איז כאַראַקטעריזירט דורך געפילן פון טרויער און האָפענונגסלאָזיקייט . עס קען אויך פאַרשאַפן שוועריקייטן צו טראַכטן, זכּרון אָנווער, ענדערונגען אין אַפּעטיט, און שלאָף פּראָבלעמען. צו ווערן דיאַגנאָזירט מיט "קלינישע דעפּרעסיע", מוזן די סימפּטאָמען זיין פאָרשטעלן פֿאַר לפּחות צוויי וואָכן .

עס זענען אויך דא פארשידענע סובטיפן פון דעפּרעסיע:

• נאך-געבורט דעפּרעסיע / פערי-געבורט דעפּרעסיע:דאָס איז אַ געוויינטלעכער צושטאַנד וואָס נייע מוטערס דערפאַרן אָפט. עס קען פּאַסירן בעת ​​שוואַנגערשאַפט אָדער נאָך דעם ווי דער בעיבי איז געבוירן. שטעלט זיך פֿאָר, אַ נייע מוטער האט פּלוצעם אַ ריזיקע מאָס פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. האָרמאָנאַלע ענדערונגען אין קערפּער, גשמיות אָנשטרענגונג, עמאָציאָנעלער דרוק, עקאָנאָמישע פּראָבלעמען און סאציאלע ענדערונגען קענען אַלע ביישטייערן צו דעם צושטאַנד. ניט נאָר איז עס טרויעריק, נאָר עטלעכע מוטערס קענען פאַרלירן אינטערעס אין זייער בעיבי און קענען אפילו מורא האָבן צו שאַטן דעם בעיבי.
• אנהאלטנדיקע דעפּרעסיווע דיסאָרדער: דאָס איז אַ כראָנישע דעפּרעסיווע דיסאָרדער וואָס דויערט לפּחות צוויי יאָר . מאל קענען די סימפּטאָמען וואַקסן און פאַלן. כאָטש עס איז נישט אַזוי שטרענג ווי מעידזשער דעפּרעסיווע דיסאָרדער, איז עס אנהאלטנדיק און האט אַ באַטייטיק פּראַל אויף דיין לעבן.
• סעזאנעלע אפעקטיווע דיסאָרדער (SAD): דאס איז א זייער מאָדנע צושטאַנד. די דעפּרעסיע ערשיינט נאָר אין געוויסע צייטן פון יאָר. למשל, עטלעכע מענטשן פילן טרויעריק, דעפּרעסירט און באָרד בעת די רעגנדיקע און קאַלטע סעזאָנען. אָבער ווען די זוניקע און פרילינג סעזאָנען קומען, פֿאַרבעסערט זיך דער צושטאַנד. רובֿ מאָל הייבט עס זיך אָן אין שפּעטן האַרבסט אָדער פרי ווינטער. אָבער, עס קען אויך פּאַסירן אין זומער.
• דעפּרעסיע מיט פּסיכאָז: דאָס איז אַ זייער ערנסטע צושטאַנד. צוזאַמען מיט דעפּרעסיע, זענען דאָ אויך האַלוצינאַציעס – זען אָדער הערן זאַכן וואָס זענען נישט דאָרט – אָדער דילוזיעס – גלויבן זאַכן וואָס זענען פאַלש און וואָס זענען נישט אמת. מענטשן מיט דעם צושטאַנד זענען מער מסתּמא צו האָבן זעלבסטמאָרד געדאַנקען .

וואָס איז בייפּאָולאַר דיסאָרדער?

בייפּאָלאַרע דיסאָרדער איז אַ לעבנסלאַנג גייַסטיק געזונט צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט שטרענגע ענדערונגען אין שטימונג, ענערגיע לעוועלס, געדאַנק פּאַטערנז און נאַטור. עס ינוואַלווז אָלטערנייטינג פּיריאַדז פון עקסטרעם מאַניע (גערופן מאַניק אָדער כיפּאָמאַניק עפּיזאָדן) און פּיריאַדז פון עקסטרעם דעפּרעסיע (גערופן דעפּרעסיוו עפּיזאָדן).

עס זענען פיר גרונטלעכע טיפן פון בייפּאָולאַר דיסאָרדער:

• בייפּאָלאַר I דיסאָרדער: די מענטשן האָבן דורכגעמאַכט לפּחות איין "מאַנישע" עפּיזאָד. פילע מענטשן האָבן ביידע "מאַנישע" און "דעפּרעסיווע" עפּיזאָדן. אָבער, אַ "דעפּרעסיווע" עפּיזאָד איז נישט נויטיק פֿאַר אַ דיאַגנאָז. בעת אַ "מאַנישן" עפּיזאָד, קען אַ מענטש דערפאַרן איבעראַקטיוויטעט, שלאָפֿן ווייניקער, פאַרלירן קאָנטראָל איבער זייערע הוצאות, האָבן גרויסאַרטיקע געדאַנקען, און רעדן שנעל.
• בייפּאָלאַר II דיסאָרדער:דאָס איז אויך דער פאַל מיט דעפּרעסיווע עפּיזאָדן, פּונקט ווי אין בייפּאָלאַר I. אָבער, אַנשטאָט אַ מאַנישן עפּיזאָד, פּאַסירט אַ ווייניקער שווערער עפּיזאָד גערופן אַ היפּאָמאַנישער עפּיזאָד. היפּאָמאַנישע עפּיזאָדן זענען נישט אַזוי שווער אָדער שטערנדיק צום טעגלעכן לעבן ווי מאַנישע עפּיזאָדן. אַ מענטש מיט דעם צושטאַנד קען געוויינטלעך דורכפירן זייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן.
• ציקלאָטימישע דיסאָרדער / ציקלאָטימיאַ: די מענטשן האָבן נישט-סטאַבילע שטימונגען פֿאַר אַ לאַנגע צייט, לפּחות צוויי יאָר. זיי אָלטערנירן צווישן היפּאָמאַנישע און לייכטע דעפּרעסיווע סימפּטאָמען.
• אַנדערע ספּעציפֿישע און נישט ספּעציפֿישע בייפּאָולאַרע און פֿאַרבונדענע דיסאָרדערס: אין דעם טיפּ, סימפּטאָמען פּאַסן נישט פּונקט צו די אַנדערע טיפּן, אָבער עס זענען באַדייטנדיקע, ומגעוויינטלעכע שטימונג סווינגס.

אנדערע טיפן פון שטימונג דיסאָרדערס

עס זענען דא עטלעכע אנדערע טיפן פון שטימונג דיסאָרדערס:

• פּרעמענסטרואַל דיספאָריש דיסאָרדער (PMDD): דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס פּאַסירט 7 ביז 10 טעג איידער אַ פרוי'ס מענסטרואַציע און גייט אַוועק אַ פּאָר טעג נאָך איר מענסטרואַציע הייבט זיך אָן. עס איז מער ערנסט ווי די געוויינטלעכע פּרעמענסטרואַל סינדראָם (PMS). פאָרשער גלויבן אַז עס איז געפֿירט דורך כאָרמאָנאַל ענדערונגען פֿאַרבונדן מיט די מענסטרואַל ציקל. סימפּטאָמס קענען אַרייַננעמען כּעס, יריטאַביליטי, דייַגעס, דעפּרעסיע און ינסאָמניאַ.
• דיסראַפּטיוו שטימונג דיסרעגולאַציע דיסאָרדער (DMDD): די צושטאַנד אַפעקטירט קינדער און יונגע דערוואַקסענע. עס איז כאַראַקטעריזירט דורך אָפטע, נישט פּאַסיקע אויסברוכן פון כּעס אָדער ריזיקייט. די כּעס אָדער יריטאַביליטי דויערט רובֿ פון דעם טאָג. סימפּטאָמס הייבן זיך געוויינטלעך אָן איידער די עלטער פון 10. עס איז מער שטרענג ווי ינטערמיטאַנט עקספּלאָזיוו דיסאָרדער (IED).

איז דייַגעס אויך אַ שטימונג דיסאָרדער?

א פראגע וואס אסאך מענטשן פרעגן איז צי גענעראליזירטע אנגסט-שטערונג איז אויך א שטימונג-שטערונג. ניין. אנגסט איז א באזונדערע קאטעגאריע פון ​​אנגסט-שטערונגען. צושטאנדן ווי פאניק-שטערונג און פאביאס פאלן אויך אריין אין דעם קאטעגאריע. אבער, די וויכטיגע זאך איז אז אנגסט גייט אפט פאר אדער עקזיסטירט צוזאמען מיט א שטימונג-שטערונג.

ווער קען אַנטוויקלען שטימונג דיסאָרדערס?

די שטימונג-שטערונגען קענען אפעקטירן יעדן . זיי קענען אפעקטירן קינדער, יונגע מענטשן, דערוואקסענע, יעדן. אבער, דער צושטאנד גערופן "גרויסע דעפרעסיע" איז צוויי מאל אזוי פארשפרייט צווישן פרויען.

ווי געוויינטלעך זענען די?

שטימונגס-שטערונגען זענען רעלאטיוו געוויינטלעך צווישן דערוואקסענע. דעפּרעסיע און בייפּאָלאַרע דיסאָרדער זענען די מערסטע געוויינטלעך. די צושטאנדן זענען אויך געוויינטלעך צווישן קינדער און יונגע מענטשן. כאָטש גענויע סטאַטיסטיק אין סרי לאַנקאַ איז שווער צו באַקומען, ליידן אַ באַטייטיקע צאָל מענטשן איבער דער וועלט פון די צושטאנדן.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון שטימונג דיסאָרדערס?

יעדע שטימונג-שטערונג האט איר אייגענע סעט פון סימפטאמען, און די מוסטער פון סימפטאמען קען זיין אנדערש.

טיפּישערװײַז, שטימונג־שטערונגען אַפֿעקטירן אײַער שטימונג, שלאָף, עסן־געוואוינהייטן, ענערגיע־לעוועלס און געדאַנקען־פֿעיִקייטן (למשל, זיך פֿילן ווי אײַערע געדאַנקען ראַשן, האָבן שוועריקייטן צו קאָנצענטרירן).

דעפּרעסיווע סימפּטאָמען זענען געוויינטלעך ווי דאָס:

• זיין טרויעריק רובֿ פון טאָג, אָדער כּמעט די גאַנצע צייט.
• א געפיל פון לעבנסלאזיקייט און לאנגווייליגקייט אין קערפער.
• זיך פילן ווערטלאז און האפענונגסלאז .
• פארלירן אינטערעס אין זאכן וואס פלעגן זיין געשמאק.
• האבן געדאנקען וועגן טויט אדער זעלבסטמארד .
• שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן און זיך קאנצענטרירן .
• צו פיל שלאָפן אדער נישט געהעריק שלאָפן .
• פארלוסט פון אַפּעטיט אָדער איבערעסן .

סימפּטאָמען פון היפּאָמאַנישע אָדער מאַנישע עפּיזאָדן זענען געוויינטלעך:

• פילט זיך צו שטארק און אויפגערעגט .
• רעדנדיק זייער שנעל, זיך באַוועגט אַרום שנעל .
• אומרואיגקייט, שטענדיגע זאָרג, יריטאַביליטי .
• זיך באַטייליקן אין ריזיקאַלישע נאַטורן (למשל, אויסגעבן מער געלט ווי געוויינטלעך, דרייוון אָן פאַרזיכטיגקייט ).
• ראַסינג געדאנקען זענען אַ געפיל פון געדאנקען וואָס לויפן שנעל דורך דיין קאָפּ .
• אינסאָמניע אָדער שוועריקייטן צו שלאָפן .

וואָס זענען די סיבות פון שטימונג דיסאָרדערס?

פֿאָרשער גלויבן אַז שטימונג־שטערונגען ווערן געפֿירט דורך עטלעכע פֿאַקטאָרן. די אַרייַננעמען:

• ביאלאגישע פאקטארן: די הויפט צענטערס פון אונזער מוח וואס קאנטראלירן געפילן זענען די אמיגדאלא און די ארביטאפראנטל קארטעקס. ווען מען קוקט אויף די מוחות פון מענטשן מיט שטימונגס-שטערונגען, האט מען געפונען אז דאס טייל פון די אמיגדאלא איז פארגרעסערט. אויך, אן אומבאלאנס אין די כעמיקאלן גערופן נעוראטראמאנטערס אין מוח קען זיין א סיבה דערפאר.
• גענעטישע פאַקטאָרן: אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט אַ שטימונג דיסאָרדער, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען עס אויך. דאָס מיינט אַז די באדינגונגען קענען זיין ירשענען צו אַ געוויסער מאָס דורך גענעס.
• סביבה־פאקטארן: שווערע, סטרעספולע לעבנס־געשעענישן (למשל, דער טויט פון א ליבן מענטש), פארלענגערטע סטרעס, טראַוומאַטישע געשעענישן, און קינדהייט־מיסברויך זענען הויפּט ריזיקאָ־פאקטארן פאר שפּעטערדיקער אַנטוויקלונג פון א שטימונג־שטערונג, ספּעציעל דעפּרעסיע. דעפּרעסיע איז אויך פארבונדן מיט כראָנישע צושטאנדן ווי צוקערקרענק, פּאַרקינסאָן־קרענק, און האַרץ־קרענק.

ווי אזוי צו דערקענען שטימונג דיסאָרדערס?

אויב איר אדער אייער קינד ליידט פון סימפטאמען פון א שטימונגס-שטערונג, וועט א דאקטאר ערשט דורכפירן א פיזישע אונטערזוכונג צו אויסשליסן אנדערע פיזישע סיבות פאר די סימפטאמען. למשל, טיירויד קראנקהייט, אנדערע מעדיצינישע צושטאנדן, אדער וויטאמין מאנגלען קענען אויך פאראורזאכן די סימפטאמען.

דער דאָקטער וועט דעמאָלט פרעגן אייך וועגן אייער מעדיצינישע געשיכטע, די מעדיקאַציעס וואָס איר נעמט, און צי עמעצער אין אייער משפּחה האט שטימונג דיסאָרדערס. איר קענט דעמאָלט ווערן געשיקט צו אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן, אַזאַ ווי אַ פּסיכיאַטער אָדער פּסיכאָלאָג.

א גייסטישער געזונטהייט קאנסאלער וועט מיט אייך רעדן, אפשר וועט איר אויספילן א פרעגעבויגן, און זאמלען אינפארמאציע וועגן אייערע סימפטאמען, שלאף און עסן געוווינהייטן, און אנדערע געוואוינהייטן. זיי דיאגנאזירן שטימונגס-שטערונגען ניצנדיג די אמעריקאנער פסיכיאטרישע אסאסיאציע'ס דיאגנאסטישע און סטאטיסטישע מאנואל פון גייסטישע שטערונגען (DSM).

טיפּישערװײַז, עמעצנס טרויער, עקסטרעמע גליק, כּעס, צי אַנדערע געפֿילן:

• אויב עס איז צו אינטענסיוו און גייט ווייטער ,
• אויב עס זענען אויך דא אנדערע סימפטאמען פון שטימונג-שטערונג, ווי למשל ענדערונגען אין שלאף און ענדערונגען אין טעטיקייט-לעוועל,
• אויך, אויב דער צושטאַנד שטערט באַדייטנד מיט טעגלעכע אַקטיוויטעטן ,

דעמאָלט ווערט עס דיאַגנאָזירט ווי אַ שטימונג-שטערונג.

ווי ווערן שטימונגס-שטערונגען באהאנדלט?

באַהאַנדלונג פֿאַר שטימונג דיסאָרדערס דעפּענדס אויף די אונטערלייגנדיק צושטאַנד און סימפּטאָמס. טיפּישערווייַז, באַהאַנדלונג ינוואַלווז אַ קאָמבינאַציע פון ​​מעדאַקיישאַן און פּסיטשאָטעראַפּיע (רעדן טעראַפּיע). מאל, אנדערע באַהאַנדלונגען, אַזאַ ווי מאַרך סטימולאַטיאָן טעראַפּיע, זענען אויך געניצט.

מעדיקאַמענטן פֿאַר שטימונג דיסאָרדערס

עס זענען עטלעכע טייפּס פון מעדאַקיישאַנז וואָס דאקטוירים פאַרשרייַבן צו מייַכל שטימונג דיסאָרדערס:

• אַנטידעפּרעסאַנץ: די מערסט אָפט פאַרשריבענע קלאַס פון מעדאַקיישאַנז פֿאַר דעפּרעסיע און בייפּאָולאַר דיסאָרדער זענען די סעלעקטיוו סעראַטאָונין ריאַפּטייק ינכיבאַטאָרס (SSRIs). סעראַטאָונין און נאָרעפּינעפרין ריאַפּטייק ינכיבאַטאָרס (SNRIs) ווערן אויך אָפט פאַרשריבן און אַרבעטן אין אַ ענלעך וועג צו די SSRIs. כאָטש שטודיעס האָבן געוויזן אַז פאַרשידענע טייפּס פון אַנטידעפּרעסאַנץ אַרבעטן אין דער זעלביקער וועג, עטלעכע מעדאַקיישאַנז קען זיין מער עפעקטיוו פֿאַר עטלעכע מענטשן. עס נעמט יוזשאַוואַלי פיר צו זעקס וואָכן פֿאַר אַן אַנטידעפּרעסאַנט צו אַרבעטן. די מערסט וויכטיק זאַך איז צו נעמען די מעדאַקיישאַן פּונקט ווי דיין דאָקטער פאַרשריבן און צו פאָרזעצן נעמען עס אפילו אויב איר פילן בעסער.
• שטימונג סטאַביליזאַטאָרן:די מעדיקאַמענטן העלפֿן קאָנטראָלירן שטימונג-שוואַנקונגען וואָס פּאַסירן אין בייפּאָולאַר דיסאָרדער אָדער אַנדערע דיסאָרדערס. זיי רעדוצירן אַבנאָרמאַל מוח-אַקטיוויטעט. מאל קענען דאָקטוירים פאַרשרייבן די מעדיקאַמענטן צוזאַמען מיט אַנטידעפּרעסאַנץ. די מערסט אָפט געניצטע שטימונג-סטאַביליזאַטאָרן זענען ליטהיום און אַנטיקאָנוואָלסאַנט מעדיקאַמענטן.
• אַנטיפּסיכאָטיקס / נעוראָלעפּטיקס: מענטשן מיט בייפּאָולאַר דיסאָרדער וואָס דערפאַרן מאַניע אָדער געמישטע עפּיזאָדן קענען באַהאַנדלט ווערן מיט אַן אַטיפּיש אַנטיפּסיכאָטיק, אַזאַ ווי אַריפּיפּראַזאָלע (אַביליפי®). דאקטוירים מאַנטשמאָל פאַרשרייבן די דרוגס פֿאַר דעפּרעסיע אויב אַנטידעפּרעסאַנץ אַליין קאָנטראָלירן נישט די סימפּטאָמס.

פּסיכאָטעראַפּיע פֿאַר שטימונג דיסאָרדערס

פּסיכאָטעראַפּיע, אדער רעדן טעראַפּיע, איז אַ זאַמלונג פון פֿאַרשידענע באַהאַנדלונג מעטאָדן וואָס העלפֿן אַ מענטש צו ידענטיפֿיצירן און ענדערן זייערע אומגעזונטע געפילן, געדאַנקען און נאַטורן.

די באַהאַנדלונג ווערט צוגעשטעלט דורך אַ טריינד, לייסענסד פּסיכיאַטער, פּסיכאָלאָג, אָדער גייַסטיק געזונט קאָונסעלאָר . עס גיט שטיצע, בילדונג, און גיידאַנס צו איר און אייער משפּחה, העלפּינג איר צו פונקציאָנירן בעסער אין דיין טעגלעך לעבן און פאַרגרעסערן דיין וווילזיין.

עטלעכע פון ​​די מערסט אָפט געניצטע טייפּס פון פּסיכאָטעראַפּיע זענען:

• קאגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT): דאָס איז אַ סיסטעמאַטישע, צילגעריכטע פאָרעם פון פּסיכאָטעראַפּיע. עס ווערט גענוצט צו באַהאַנדלען און פאַרוואַלטן גייַסטיקע געזונטהייט פּראָבלעמען און עמאָציאָנעלע פּראָבלעמען. פשוט געזאָגט, עס העלפֿט אונדז ידענטיפיצירן און ענדערן אונדזערע פאַלשע געדאַנקען און נאַטור-מוסטערן.
• דיאַלעקטישע נאַטור טעראַפּיע (DBT): דאָס איז אויך אַ רעדן טעראַפּיע באַזירט אויף CBT, אָבער עס איז ספּאַסיפיקלי דיזיינד פֿאַר מענטשן וואָס דערפאַרן זייער אינטענסיווע געפילן.
• פּסיכאָדינאַמישע טעראַפּיע: די סארט טעראַפּיע איז באַזירט אויף דער געדאַנק אַז אונדזער נאַטור און גייַסטיק וואוילזיין ווערן באַאיינפלוסט דורך קינדשאַפט דערפאַרונגען און צוריקקערנדיקע פּראָבלעמאַטישע געדאַנקען אָדער געפילן וואָס מיר זענען נישט באַוואוסטזיניק פון (דאָס הייסט, אומבאַוואוסטזיניק).

אנדערע באַהאַנדלונגען פֿאַר שטימונג דיסאָרדערס

אַנדערע באַהאַנדלונגען אַרייַננעמען:

• עלעקטראָקאָנווולסיווע טעראַפּיע (ECT): דאָס איז אַ מעדיצינישע פּראָצעדור. עס באַשטייט פון שיקן אַ זייער מילדן עלעקטרישן שאָק דורך דיין מוח, וואָס פאַראורזאַכט אַ קורצן צושטאַנד ווי אַן אָנפאַל. די מעטאָדע איז געוויזן צו זיין זייער עפעקטיוו פֿאַר שווערע, באַהאַנדלונג-קעגנשטעליקע גייַסטיקע געזונטהייט צושטאנדן, ספּעציעל דעפּרעסיע און בייפּאָולאַר דיסאָרדער. די (ECT) סעסיעס קענען געטאָן ווערן אויף אַן אַמבולאַטאָרישער באַזע. זיי פּאַסירן געוויינטלעך צוויי אָדער דריי מאָל אַ וואָך, איבער אַ פּעריאָד פון צוויי וואָכן אָדער מער. אַ סך הכל פון 6 ביז 12 סעסיעס זענען געוויינטלעך נייטיק.
• טראַנסקראַניאַל מאַגנעטישע סטימולאַציע (TMS): דאָס איז אַ באַהאַנדלונג פֿאַר מענטשן מיט שווערער דעפּרעסיע וואָס האָבן נישט רעאַגירט צו לפּחות איין אַנטידעפּרעסאַנט. דאָס איז נאָך אַ טיפּ פון מאַרך סטימולאַציע. טראַנסקראַניאַל מאַגנעטישע סטימולאַציע (TMS) שיקט מאַגנעטישע ענערגיע דורך דיין קאָפּ-הויט, קאָנווערטינג עס אין עלעקטרישע שטראָמען, העלפּינג איר קאָנטראָלירן דיין ימאָושאַנז.
• ליכט טעראַפּיע: די מעטאָדע איז לאַנג געניצט געוואָרן צו באַהאַנדלען סיזאַנאַל אַפעקטיוו דיסאָרדער (SAD). עס איז באַזירט אויף דער געדאַנק אַז העל קינסטלעך ליכט קען קאָמפּענסירן פֿאַר דעם מאַנגל פון נאַטירלעך זונשייַן בעשאַס די האַרבסט און ווינטער סעזאָנען.

קען מען פאַרהיטן שטימונג־שטערונגען?

דערווייל איז נישטאָ קיין באַקאַנטער וועג צו פאַרהיטן שטימונג-שטערונגען. אָבער, באַהאַנדלונג קען העלפֿן רעדוצירן פילע פון ​​די פּראָבלעמען וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט זיי. זוכן הילף אַזוי שנעל ווי סימפּטאָמען דערשייַנען קען העלפֿן רעדוצירן די שטערונג אין דיין לעבן.

וואָס איז די פּראָגנאָז פון שטימונג דיסאָרדערס?

די אויסזיכטן פֿאַר אַ שטימונג דיסאָרדער, דאָס הייסט, די נאַטור פון אָפּזוך, דעפּענדס אויף עטלעכע סיבות:

• דער טיפּ מעדיצינישער צושטאַנד און זײַן ערנסטקייט.
• ווי שנעל די קראַנקייט איז דיאַגנאָזירט געוואָרן.
• צי זיי האבן באקומען ריכטיגע באהאנדלונג אדער נישט.

דעפּרעסיע און בייפּאָולאַרע דיסאָרדער קענען מאל צוריקקומען נאָך דער ערשטער באַהאַנדלונג, אָדער זיי קענען זיין פּערסיסטענטע צושטאנדן. דעריבער, לאַנג-טערמין אָדער לעבן-לאַנג באַהאַנדלונג קען זיין פארלאנגט.

דאָס וויכטיקסטע איז צו געדענקען אַז שטימונג־שטערונגען זענען באַהאַנדלבאַרע צושטאַנדן. אפילו אויב עס נעמט עטלעכע צייט צו געפֿינען אַ באַהאַנדלונג־פּלאַן וואָס אַרבעט פֿאַר אײַך, בלײַבט באַשלאָסן צו ווערן בעסער.

ארום א דריטל פון מענטשן מיט א שטימונג-שטערונג אַנטוויקלען פּסיכאָטישע דיסאָרדערס, און נאך א דריטל אַנטוויקלען א לעבנס-לאַנגע דייַגעס-שטערונג.

קינדער און דערוואַקסענע מיט אַ שטימונג דיסאָרדער זענען אין אַ געוואקסענער ריזיקירן פון זעלבסטמאָרד נאַטור . אויב איר האָט געדאנקען פון שאַטן זיך אָדער אַנדערע, ביטע זוכט מעדיצינישע עצה גלייך אָדער רעדט מיט עמעצן וואָס איר טראַסט. אין סרי לאַנקאַ, קענט איר באַקומען פריי הילף פון אָרגאַניזאַציעס ווי סומיטהראַיאָ (0112692909).

מענטשן מיט שטימונג דיסאָרדערס זענען אויך אין העכער ריזיקירן פֿאַר די פאלגענדע:

• עס זענען דא פארשידענע גראַדן פון דיסאַביליטי, פון לייכטע דיסאַביליטי, ביז גאַנצע אומפעאיקייט צו זאָרגן פֿאַר זיך און אויפהאַלטן סאציאלע באַציִונגען.
• נישט קענען גיין צו ארבעט אדער שולע.
• שווערע דאגות.
• אַלקאָהאָל נוצן דיסאָרדער.
• סאַבסטאַנס נוצן דיסאָרדער.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער וועגן אַ שטימונג דיסאָרדער?

אויב איר טראַכט אַז איר אָדער אייער קינד קען דערפאַרן סימפּטאָמען פון אַ שטימונג דיסאָרדער, זייט זיכער צו רעדן מיט אַ דאָקטער.

אויב איר זענט דיאַגנאָזירט געוואָרן מיט אַ שטימונג דיסאָרדער, וועט איר דאַרפֿן צו זען אייער דאָקטער און/אָדער גייַסטיק געזונט פאַכמאַן קעסיידער צו מאַכן זיכער אַז אייער באַהאַנדלונג פּלאַן אַרבעט ריכטיק.

רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן יעדע פֿראַגע וואָס איר האָט וועגן ענדערן אָדער אָפּשטעלן אייער מעדיקאַציע. אויב די מעדיקאַציע וואָס איר נעמט איצט אַרבעט נישט אָדער פאַראורזאַכט זייַט-עפֿעקטן, פרעגט אים צי איר זאָלט פּרובירן אַן אַנדער מעדיקאַציע אָדער ענדערן די דאָזע.

געדענקט, שטימונג-שטערונגען זענען גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן. ווי מיט אלע גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן, זוכן הילף אזוי שנעל ווי סימפטאמען דערשיינען קען העלפן רעדוצירן די שטערונג אין אייער לעבן. גייסטישע געזונטהייט פראפעסיאנאלן קענען צושטעלן באהאנדלונג פלענער צו העלפן אייך באהאנדלען אייערע סימפטאמען.

נו, וואָס האָבן מיר זיך דערפון געלערנט? (מעלדונג צו נעמען אַהיים)

נו, נאָך דעם לאַנגן שמועס, דאָ זענען עטלעכע פון ​​די וויכטיקסטע זאַכן וואָס איר דאַרפט געדענקען:

• שטימונגס-שטערונגען זענען מער ווי נאָר געפילן פון טרויער אָדער גליק. זיי זענען גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן וואָס ווירקן אויף דיין טעגלעך לעבן און דאַרפן באַהאַנדלונג.
• דאָס קען פּאַסירן יעדן. דו ביסט נישט אַליין.
• דעפּרעסיע און בייפּאָולאַר דיסאָרדער זענען צוויי פון די מערסט פּראָסט טייפּס, אָבער עס זענען אַנדערע טייפּס.
• ס'איז וויכטיג צו דערקענען די סימפּטאָמען. זייט באַוואוסטזיניק וועגן זאַכן ווי שטענדיקע טרויער, איבערגעטריבענע גליק, ענדערונגען אין שלאָף, ענדערונגען אין אַפּעטיט, און ענדערונגען אין ענערגיע.
• עס זענען דא עטלעכע מעגלעכע סיבות. די שליסן איין גענעס, כעמישע ענדערונגען אין מוח, און לעבנס-געשעענישן.
• עס זענען דא עפעקטיווע באַהאַנדלונגען! די צושטאנדן קענען ווערן באַהאַנדלט מיט פֿאַרשידענע באַהאַנדלונגען, ווי מעדיקאַציע און פּסיכאָטעראַפּיע.
• עס איז זייער וויכטיג צו זוכן הילף פרי. אויב איר האָט סימפּטאָמען, וואַרט נישט צו זען אַ דאָקטער אָדער גייַסטיק געזונט קאָונסעלאָר .
• דו דארפסט שטיצע. די שטיצע פון ​​משפּחה, פריינט און דאקטוירים וועט זיין א גרויסע שטאַרקייט פֿאַר דיר אויף דעם וועג.

געדענקט, גייסטישע געזונט איז פונקט אזוי וויכטיג ווי פיזישע געזונט, זארג אויך פאר אייער גייסטישע וואוילזיין.

שטימונגס -שטערונג, דעפּרעסיע, בייפּאָולאַרע שטערונג, גייסטישע געזונט, דעפּרעסיע, באַהאַנדלונג, סימפּטאָמען