הילף אויפצוהערן רויכערן: לאָמיר לערנען וועגן ניקאָטין גומע!

פרובירט איר אויפצוהערן רויכערן? אדער טראכט איר וועגן דעם? מיר אלע ווייסן אז אויפהערן רויכערן איז נישט גרינג. אבער מיט אביסל הילף קען די רייזע ווערן אביסל גרינגער. ניקאטין גומע איז איינע פון ​​די הילף. לאמיר רעדן דערפון אין דעטאל היינט, יא?

וואָס איז דאָס ניקאָטין גומע?

פשוט געזאגט, דאס איז עפעס וואס העלפט אייך אויפהערן רויכערן. עס העלפט רעדוצירן אייערע תאוות פאר ניקאטין , די אפהענגיקע סובסטאנץ אין טאבאק. עס קען אויך העלפן רעדוצירן עטליכע פון ​​די אומבאקוועמליכקייטן וואס קומען מיטן אויפהערן רויכערן, גערופן אנטצינדונג סימפטאמען . אבער געדענקט, עס איז מערסט עפעקטיוו ווען גענוצט צוזאמען מיט א רויכערן אויפהער פראגראם.

ניקאָטין גומע קומט אונטער פֿאַרשידענע סאָרט נעמען . למשל, איר האָט אפשר געהערט פֿון NICOrelief און Nicorette . איר קענט פֿרעגן אייער אַפּטייקער וועגן זיי. די מעדיצין קען אויך געניצט ווערן פֿאַר אַנדערע צוועקן; אויב איר האָט פֿראַגעס, פֿרעגט אייער דאָקטער אָדער אַפּטייקער.

וואָס זענען די וויכטיקע זאַכן וואָס איר דאַרפֿט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר ניצט דאָס?

איידער איר הייבט אן ניצן דעם ניקאטין גומע, איז עס זייער וויכטיג צו רעדן מיט אייער דאקטאר אדער אפּטייקער וועגן די זאכן. ווייל נישט אלע מעדיקאציעס ארבעטן פאר יעדן.

אויב איר האָט איינע פון ​​די דאָזיקע באַדינגונגען, זאָלט איר דאָס זיכער זאָגן:

• האסטו צוקערקרענק ?
• האַרץ קרענק: האָט איר געהאַט ברוסט ווייטיק ווי אַנדזשיינאַ , אַן ירעגיאַלער האַרץ קלאַפּן, אָדער אַ פריערדיקע האַרץ אַטאַק ?
• האָט איר הויכן בלוטדרוק ?
• האָט איר עפּעס לונגען־קראַנקייטן אָדער צושטאַנדן ווי אַסטמע ?
• איז די טיירויד דריז איבערגעטריבן? דאס איז אן "איבערגעטריבענע טיירויד" צושטאנד.
• איז דא א צושטאנד וואס הייסט פעאכראמאציטאמא ? (דאס איז א זעלטענער טומאר פון די אדרענאלע דריזן)
• האָט איר שוין געהאַט קראַמפן פריער? צי האָט איר אַ געשיכטע פֿון קראַמפן ?
• האָט איר מאָגן פּראָבלעמען, ווי למשל געשווירן ?
• האָט איר אַן אַלערגישע רעאַקציע צו ניקאָטין, אַנדערע מעדאַקאַציעס, עסנוואַרג, פאַרבן, אָדער קאָנסערוואַנטן?
• ביסטו שוואַנגער אָדער פּרוּווסט דו שוואַנגער צו ווערן?
• אַ מאַמע וואָס גיט איר קינד ברוסט־מילך?

זייט נישט דערשראָקן ווען איר הערט די זאכן. וויסן די זאכן וועט העלפן אייער דאָקטער אייך העלפן אויפן בעסטן מעגלעכן וועג.

ווי נוצט מען דעם ניקאָטין גומע ריכטיק?

עס איז זייער וויכטיג צו וויסן פּונקט ווי דאָס צו ניצן. דאָס איז אַ קייַען גומע וואָס איר לייגט אין מויל און קייַט. קיינמאָל נישט שלינגען עס. לייענט די אינסטרוקציעס אויף דער פּאַקעט קערפאַלי. ניצט עס פּונקט ווי עס שטייט. נו, לאָמיר זען ווי דאָס צו טאָן.

1. ווען איר האָט אַ דרינגענדיקן חשק צו רויכערן אַ ציגאַרעט, נעמט אַ שטיקל פון דעם קייַען גומע און הייבט אָן עס צו קייַען לאַנגזאַם .

2. קייַען ביז איר פילט אַ לייכטע קיצלענדיקע געפיל אין דיין מויל.

3. ווען יענע אומגעפילטקייט הייבט זיך אן, הער אויף צו קייען און האלט די גומע צווישן אייער באק און די גומען . ווי עטלעכע מענטשן האלטן עס ווען זיי קייען גומע, אבער שלאגט עס נישט, געדענקסטו?

4. נאך א וויילע, ווען דער טעם אדער אומגעפיל פארשווינדט, הייבט אן ווידער צו קייַען.

5. טו דאָס ווייטער פֿאַר אַרום 30 מינוט . דאָס הייסט, קייַען... ווען עס ווערט פֿאַרשטומט, האַלט עס צווישן דיין באַק און גומע... קייַען ווידער... און אַזוי גייט דער ציקל.

6. קייַען לאַנגזאַם קען העלפֿן רעדוצירן דעם חשק פֿאַר ציגאַרעטן. קייַען צו שנעל קען אַרויסלאָזן ניקאָטין אויף איין מאָל און מאַכן אײַך פֿילן זיך שווינדלדיק.

7. ניצט נישט מער ווי די רעקאמענדירטע מאָס.

לייענט קערפֿול די באַניץ־אינסטרוקציעס וואָס קומען מיט דעם מעדיצין. פֿרעגט אייער אַפּטייקער ווי אַזוי עס צו ניצן. אויב איר האָט פֿראַגעס, זייט נישט שעמעוודיק צו רעדן מיט אייער דאָקטער אָדער אַפּטייקער.

וויכטיג: רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן געבן דעם מעדיצין צו יונגע קינדער. עס קען דאַרפן ספּעציעלע זאָרג.

וואָס צו טאָן אויב איר נעמט צו פיל דורך אַ טעות? ('איבערדאָזירונג')

אויב איר מיינט אז איר האט גענומען צו פיל פון דעם מעדיצין, רופט גלייך אן א פארגיפטונג קאנטראל צענטער אדער די נענטסטע נויטפאל צימער. באהאנדלט דאס ווי א נויטפאל, ווארט נישט.

געדענקט: די מעדיצין איז נאָר פֿאַר אייך. גיב עס נישט צו קיינעם אַנדערש. אפילו אויב עס אַרבעט פֿאַר אייך, קען עס נישט אַרבעטן פֿאַר עמעצן אַנדערש.

וואָס אויב איך פאַרפעל אַ דאָזע?

דאָס גילט נישט פֿאַר דעם. ווײַל דאָס איז נישט קיין מעדיקאַמענט וואָס מען נעמט אין אַ באַשטימטער צײַט. מען נעמט עס ווען מען וויל רויכערן אַ ציגאַרעט. אָבער, ניצט נישט מער ווי איין שטיקל קײַען־גאַם אין אַ צײַט.

וואָס אַנדערע זאַכן קענען אינטעראַקטירן מיט דעם מעדיצין?

עס זענען דא עטלעכע מעדיקאַמענטן וואָס קענען אינטעראַקטירן מיט דעם ניקאָטין גומע, אַזוי עס איז וויכטיק צו זאָגן דיין דאָקטער וועגן אַלץ וואָס איר ניצט.

למשל:

• עטלעכע מעדאַקיישאַנז פֿאַר לונג קרענק, אַזאַ ווי אַסטמאַ .
• בלוטדרוק מעדיקאציע.
• מעדיקאַציע פֿאַר דעפּרעסיע .

די ליסטע איז אפשר נישט פולשטענדיג. אַלזאָ, זאָגט אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדיקאַציעס, הערבס, נישט-רעצעפּט מעדיקאַמענטן, אָדער דייאַטערי ביילאַגעס וואָס איר נעמט. אויך, זאָגט אייער דאָקטער אויב איר רויכערט (און דאָס איז וואָס איר נעמט!), טרינקט אַלקאָהאָל, אָדער ניצט אומלעגאַלע דראָגס. עטלעכע זאַכן קענען אינטעראַקטירן מיט אייער מעדיקאַציע.

וואָס זענען די זאַכן צו זיין אָפּגעהיט וועגן ווען מען ניצט דעם מעדיצין?

זעט אייער דאָקטער רעגולער צו זען ווי אייער באַהאַנדלונג גייט פאָרויס. ער אָדער זי קען דעמאָלט זען אויב עס גייט אייך גוט און אויב איר דאַרפט מאַכן ענדערונגען.

רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן וואָס איר קענט טאָן צו העלפֿן אײַך אויפֿהערן רויכערן. זיי קענען אײַך געבן גוטע עצה און אפֿשר אפֿילו אײַך רעפֿערירן צו אַ קאַונסעלינג סערוויס. דאָס קען זײַן זייער נוצלעך.

וואָס זענען די מעגלעכע זייַט יפעקס פון דעם מעדיצין?

ווי אלע מעדיקאציעס, קען דאס פאראורזאכן געוויסע זייטיגע עפעקטן. אבער נישט יעדער באקומט זיי. געוויסע זענען ערנסט, געוויסע זענען נארמאל. ס'איז בעסטער צו זיין באוואוסטזיניק וועגן זיי אן פאניקירן.

זייַט עפֿעקטן וואָס איר זאָלט באַלד מעלדן צו אייער דאָקטער:

אויב איר דערפאַרט איינע פון ​​די סימפּטאָמען, זאָגט אייער דאָקטער ווי באַלד ווי מעגלעך :

• אַלערגישע רעאַקציעס : הויט ויסשלאָג, יטשינג, כייווז, געשוואָלן פון פּנים, ליפּן, צונג און האַלדז. דאָס קען זיין זייער געפערלעך אויב עס איז באַגלייט מיט שוועריקייטן צו אָטעמען.
• האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז : אַ געפיל ווי דיין האַרץ קלאַפּט שנעל, פּונדינג, אָדער ירעגיאַלערלי.
• פאַרגרעסערונג אין בלוטדרוק .

זייַט-עפֿעקטן וואָס דאַרפֿן געוויינטלעך נישט מעדיצינישע באַהאַנדלונג, אָבער זאָלן געמאָלדן ווערן צו אײַער דאָקטער אויב זיי בלייַבן אָדער ווערן שטערנדיק:

די זענען געוויינטלעך נישט ערנסט, אָבער אויב זיי בלייבן אָדער שטערן אייך, זאָגט אייער דאָקטער:

• שווינדל
• קאָפּווייטיק
• האַרצברענעניש
• היקאַפּס (דאָס קען האָבן זיך שוין אַ ווײַלע אָנגעהאַלטן)
• ברענענדיק געפיל/אומבאקוועמליכקייט אין מויל אדער האַלדז (יריטאציע) .
• פּראָבלעמען מיט שלאָפֿן .

די ליסטע קען נישט אַרייַננעמען אַלע מעגלעכע זייַט יפעקץ. רעדט מיט דיין דאָקטער פֿאַר מעדיצינישע עצה וועגן זייַט יפעקץ. איר קענט אויך מעלדן זייַט יפעקץ צו די FDA (פוד און דראַג אַדמיניסטראַציע) ביי 1-800-FDA-1088 (דאָס איז אַ יו. עס. אַגענטור, אָבער מאל קען די אינפֿאָרמאַציע זיין וויכטיק).

וואו זאָל איך האַלטן די מעדיצין?

דאָס איז אויך אַ זייער וויכטיקע ענין.

די מאָס ניקאָטין אין דעם קען זיין שעדלעך פֿאַר קינדער און חיות און קען זיין גענוג צו מאַכן זיי קראַנק. דעריבער, דאָסהאַלט עס אַוועק פון קינדער און חיות, אין אַ פֿאַרשלאָסענעם שאַנק אָדער שאַפֿע. נאָך נוצן, פֿאַרפּאַקט די קייַען גומע אין אַ פּאַפּיר אָדער טישו און וואַרפֿט עס זיכער אין מיסט ווי אָנגעוויזן אויף דער פּאַקעט. וואַרפֿט עס נישט אויף דער ערד.

האַלטן ביי צימער טעמפּעראַטור, צווישן 15 און 30 גראַד צעלזיוס (59 און 86 גראַד פאַהרענהייט) . באַשיצן פון היץ און דירעקט זונשייַן. האַלטן דעם מעדיצין אין זיין אָריגינעלן קאַנטיינער ביז איר וועט עס דאַרפֿן. וואַרפן אַוועק יעדע מעדיצין וואָס איז שוין פֿאַרבײַ דעם עקספּיראַציע דאַטע .

וויכטיגע נאטיץ: דער ארטיקל איז נאר א קורצע צוזאמענפאסונג. עס קען נישט אנטהאלטן אלע אינפארמאציע. אויב איר האט נאך פראגעס וועגן דעם מעדיצין, רעדט מיט אייער דאקטאר, אפטייקער, אדער געזונטהייטס-פארזארגער. זיי קענען אייך ווייטער העלפן.

אַלזאָ, די לעצטע מעסעדזש צו נעמען אַהיים:

ניקאָטין גומע קען אייך העלפֿן אויפֿהערן רויכערן, אָבער ס'איז נישט קיין מאַגיש. עס פֿאָדערט אַ סך מי און איבערגעגעבנקייט פֿון אייער זייט כּדי צו זײַן מצליח.

• פאָלגט די אינסטרוקציעס פּונקטליך: ניצט ווי אָנגעוויזן דורך אייער דאָקטער, ווי אָנגעוויזן אויף דער פּאַקעט. טוישט נישט די דאָזע אַרביטרער.
• באַקומען אַנדערע הילף: זיך אָנשליסן אין אַ פּראָגראַם פֿאַר אויפהערן רויכערן און באַקומען קאַונסעלינג קען זיין אַ גרויסער שטופּ צו אייער רייזע. עס איז גרינגער ווי צו קעמפן דעם קאַמף אַליין.
• זייט אכטונג געבן אויף די זייטיגע עפעקטן: אויב איר באמערקט עפּעס ומגעוויינטלעך, זאָגט אייער דאָקטער. פּאַניקט נישט, אָבער זייט אכטונג געבן.
• האַלטן אַוועק פון קינדער: דאָס איז זייער וויכטיק. זייט ספּעציעל פֿאָרזיכטיק אויב איר האָט קליינע קינדער אין שטוב.

אויפהערן רויכערן איז שווער, אבער ס'איז נישט אוממעגלעך. אויב איר האט די מוט צו נעמען דעם וועג, קענט איר מצליח זיין מיט הילף ווי דעם. מזל טוב! מיר זענען שטאלץ מיט אייערע השתדלות!

ניקאָטין גומע, אויפהערן רויכערן, ניקאָטין, סיגאַרעטן, אַדיקשאַן, געזונט, מעדיצין