דיין 6-יעריק'ס געזונט-קינד באזוך: זאָלן מיר רעדן וועגן דעם?

אייער קליינער איז שוין זעקס יאר אלט, נישט אזוי? ווען ער וואקסט אויף, דארפן מיר זיין זייער פארזיכטיג וועגן זיין געזונט. די מעדיצינישע קאנטראל אין דעם עלטער, גערופן די "געזונט-קינד באזוך", איז זייער וויכטיג. נו, לאמיר זען וואס פאסירט ביי דעם דאקטאר'ס אפוינטמענט און וואס איר דארפט וויסן? דאס איז ווי א קליין שמועס מיט אייער דאקטאר אדער מומע.

וואָס קענט איר דערוואַרטן ביי דעם דאָקטאָר'ס אַפּוינטמענט?

אַזוי ווען איר און אייער קינד גייט זען דעם דאָקטער, דאָס זענען די זאַכן וואָס פּאַסירן געוויינטלעך. עס איז גאָרנישט צו זאָרגן זיך וועגן, עס איז אַלץ פֿאַר די בעסטע אינטערעסן פֿון אייער קינד.

ערשטע פיזישע אונטערזוכונג

דער דאָקטער אָדער שוועסטער מעסט ערשט דאָס קינדס וואָג און הייך , און רעכנט אויס דעם BMI, וואָס איז אַ מאָס צי דאָס קינד איז ביי אַ געזונטן וואָג פֿאַר זײַן אָדער איר הייך (דאָקטוירים רופן עס דער גוף מאַסע אינדעקס). די מעסטונגען ווערן דערנאָך אַרײַנגעצייכנט אויף דעם קינדס וואוקס טשאַרט. אַזוי מעסטן מיר דעם וואוקס פֿון אַ פלאַנץ אין אונדזערע היימען. דערצו ווערן דאָס קינדס בלוטדרוק, זעאונג און געהער אויך געטשעקט מיט נאָרמאַלע טעסט עקוויפּמענט. דאָס זענען זייער פּשוטע טעסטן וואָס ברענגען נישט קיין אומבאַקוועמקייט פֿאַרן קינד.

פֿראַגעס געשטעלט און עצה געגעבן דורך דעם דאָקטער

דערנאך וועט דער דאָקטער אייך פרעגן וועגן אייער קינד'ס טעגלעכן לעבן און געוווינהייטן. דאָס איז אַ גוטע צייט צו פרעגן יעדע פראגע וואָס איר מעגט האָבן און צו רעדן וועגן יעדע זאָרג וואָס אייער קינד מעג האָבן. זייט נישט שעמעוודיק צו פרעגן עפּעס וואָס קומט אייך אין זינען.

זאָלן מיר זיך זאָרגן וועגן עסן און טרינקען?

"זאָג מיר אַ ביסל, ווי עסט דאָס בעיבי?" קען דער דאָקטער פרעגן.

• טיפּישערװײַז זאָל אַ קינד פֿון דעם עלטער באַקומען דרײַ הויפּט מאָלצײַטן און איין אָדער צװײ נאַרהאַפֿטע פֿאַרבײַסן פּער טאָג.
• די עסן וואָס מען גיט דעם קינד זאָל זיין באַלאַנסירט . דאָס מיינט אַז עס זאָל אַנטהאַלטן מאָגערע פּראָטעין, גאַנצע קערנער (למשל, בינען, קלייען רייז), פרוכטן, גרינסן און נידעריק-פעט מילכיקס.
• ס'איז בעסטער צו געבן אייער בעיבי בערך 600 מיליליטער נידעריק-פעט מילך (בערך 2 ½ רעגולערע גלעזלעך) א טאג. איר קענט אים אויך געבן אנדערע נידעריק-פעט מילך פראדוקטן (ווי יאגורט, אפגעשעפטע מילך) אדער פארשטארקטע סוי מילך.
• עסן רייך אין צוקער, זאלץ און פעט זאָל מען רעדוצירן וויפיל מעגלעך. עס איז נישט גוט צו געבן זאכן ווי זיסע געטראַנקען, טאָפי און שאָקאָלאַד אָפט.
• גיט נישט מער ווי 120-180 מיליליטער (4-6 אונסעס) פון 100% פרוכט זאַפט פּער טאָג. עס איז בעסער צו געבן די פרוכט ווי עס איז.
• עטלעכע קינדער זענען קאַפּריזנע עסער . שטעלט זיך פאר, נימאַליס טאָכטער זאָגט אַז זי קען נישט עסן גרינסן. אויב זי איז אַזאַ קינד, פאָרזעצט צו פאָרשלאָגן אַ פאַרשיידנקייט פון נאַרהאַפֿטע עסנוואַרג אַזוי אַז זי קען קלייבן. איר זאָלט מוטיקן קינדער צו פּרובירן נייַע עסנוואַרג, אָבער צווינגט זיי נישט. דאָס קען מאַכן דאָס קינד נאָך מער צוריקהאַלטנדיק צו עסן.
• עס איז אויך וויכטיג אין דעם צייט צו לערנען דיין קינד צו פֿאַרשטיין די געפילן פון הונגער און זאַטקייט.

ווי זענען אייערע טואַלעט געוווינהייטן?

אין דעם עלטער זאָלן קינדער בכלל זיין גוט צוגעוואוינט צו קאָנטראָלירן זייער פּישעכץ און שטול.

• בעטנאַסן איז מער געוויינטלעך ביי ייִנגלעך און ביי קינדער וואָס שלאָפן זייער טיף. אָבער רובֿ פון דער צייט גייט עס אַוועק פון זיך אַליין ווען דאָס קינד ווערט עלטער.
• אבער, אויב איר האָט נישט גענאַסט דאָס בעט אין אַ ווײַלע און איצט האָט איר ווידער אָנגעהויבן עס צו נאַסן, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם. עס קען זײַן נאָך אַ סיבה דערפֿאַר.

שלאָפֿסטו גענוג?

שלאף איז וויכטיג פאר א קינד'ס אנטוויקלונג.

• א קינד פון דעם עלטער דארף צווישן 9 און 12 שעה שלאף א טאג.
• אויב איר שלאפט נישט גענוג, קען אייער קינד האבן פראבלעמען מיט זיין אויפפירונג און עס איז שווער זיך צו קאנצענטרירן אויף שול-ארבעט. טראכט נאר, מאנchmal ווערן מיר אזוי אומרואיג און קענען גארנישט טון אויב מיר שלאפן נישט גענוג. דאס זעלבע גילט פאר קינדער.
• דעריבער, שטעלט איין א שלאָף-רוטינע כדי אייער קינד זאָל באַקומען גענוג שלאָף, און פּראַקטיצירט עטלעכע לייכטע אַקטיוויטעטן איידער שלאָפן (למשל לייענען אַ בוך, הערן אַ ליד).
• אויסלעשן דיגיטאַלע דעוויסעס ווי טעלעוויזיעס, טאַבלעטן און האַנט-געהאַלטענע גיימינג סיסטעמען לפּחות אַ שעה איידער שלאָפן גיין. האַלט זיי נישט אין דיין קינדס שלאָפצימער. די ליכט קען שטערן דעם שלאָף.

ווי וויכטיג איז פיזישע טעטיקייט?

דאָס איז די צייט ווען קינדער אין דעם עלטער ווילן לויפן און שפּילן.

• א קינד זאָל זיין אַקטיוו לפּחות 60 מינוט אַ טאָג. דאָס מיינט שפּילן ביז זיי ווערן משוגע.
• סקרין צייט זאָל זיין באַגרענעצט, אַרייַנגערעכנט טעלעוויזיע, ווידעאָ שפּילן, סמאַרטפאָונז, טאַבלעטן און קאָמפּיוטערס. עס איז נישט גוט צו לאָזן דיין קינד פאַרברענגען דעם גאַנצן טאָג פֿאַר דער טעלעוויזיע אָדער אויף זייער טעלעפאָן.

ווי איז די קינד'ס אַנטוויקלונג?

דער דאָקטער וועט רעדן מיטן קינד און אָפּשאַצן זייער אַנטוויקלונג דורך טאָן קליינע אויפֿגאַבעס. ביזן עלטער פֿון 6 יאָר קענען רובֿ קינדער טאָן די פֿאָלגנדע:

• גיי פון פוס צו פוס.
• בינד דיינע אייגענע שוך־שנירלעך.
• הייבט אן לייענען, שרייבן, און טאָן פּשוטע אַדיציע און סובטראַקציע.
• שרײַבט אײַער נאָמען, פֿאַמיליע־נאָמען, און קורצע זאַצן.
• אָנהייבן צו פֿאַרשטיין דעם חילוק צווישן פֿאַנטאַזיע און רעאַליטעט (למשל, אַ סופּערהעלד אין אַ קאַרטון עקזיסטירט נישט טאַקע).

נישט אַלע קינדער זענען די זעלבע. עטלעכע קינדער טוען די זאכן אַ ביסל פריער, עטלעכע אַ ביסל שפּעטער. דאָס איז נאָרמאַל. אָבער אויב איר פילט ווי עס איז אַ גרויסע פאַרהאַלטונג, רעדט מיט אייער דאָקטער.

פיזישע אונטערזוכונג אָן קליידער

דערנאך, בשעת איר זענט דאָרט, וועט דער דאָקטער אויסטאָן אייער קינד און דורכפירן אַ פולשטענדיקע פיזישע אונטערזוכונג. בעת דעם צייט וועט דער דאָקטער אויסהערן אייער קינדס האַרץ און לונגען מיט אַ סטעטאָסקאָפּ, פּאַלפּירן זייער בויך, באַאָבאַכטן זייערע מאָטאָרישע סקילז, און רעדן מיט זיי צו אָפּשאַצן זייערע שפּראַך סקילז. דאָס וועט געבן אייך אַ גוטע אידעע פון ​​אייער קינדס אַלגעמיינער געזונט.

פֿאַרגעסט נישט וועגן וואַקסינאַציעס.

מיר רעדן אויך וועגן וואַקסינען אין דער צייט. וואַקסינען זענען זייער וויכטיק צו באַשיצן קינדער פון ערנסטע קראַנקייטן (למשל מאַזלען, מומפּס). דעריבער איז עס וויכטיק צו געבן וואַקסינען אין צייט. וואַקסין סקעדזשולז קענען זיין אַ ביסל אַנדערש אין יעדן דאָקטאָרס אָפיס. אַזוי רעדט מיט אייער דאָקטאָר צו געפֿינען אויס פּונקט וואָס איז דארף. עס קען זיין אַ וואַקסינע וואָס אייער קינד דאַרף באַקומען ביי דעם באַזוך.

עטלעכע לאַבאָראַטאָריע טעסץ

אויב נייטיק, קען דער דאָקטער אויך באַשטעלן געוויסע בלוט-טעסטן. למשל, מען קען באַשטעלן טעסטן צו קאָנטראָלירן צי עס זענען פֿאַראַן צושטאנדן ווי אַנעמיע (נידעריקע בלוט-ציילונג), הויך כאָלעסטעראָל, בליי-פאַרסאַמונג (פון אַלטע פֿאַרבן און עטלעכע שפּילצייַג), און טובערקולאָז. אַלע דאָס ווערט געטאָן צו זיכער מאַכן דאָס קינדס געזונט.

זאכן צו באַטראַכטן ווען מען קוקט פאָרויס

נו, לאָמיר איצט זען וואָס אַנדערע זאַכן איר זאָלט זאָרגן וועגן ביז אייער קינד ווערט 7 יאָר אַלט, דאָס הייסט ביז זייער ווייַטער מעדיצינישער קאָנטראָל. דאָס זענען די זאַכן וואָס וועלן העלפֿן האַלטן אייער קינד זיכער און העלפֿן זיי אַנטוויקלען גוטע געוווינהייטן ווען זיי וואַקסן אויף.

וועגן דער גייסטיקער און נאַטוראַלער זייט פון קינד

• לויבט די גוטע זאכן וואָס אייער קינד טוט און די דערגרייכונגען וואָס ער אָדער זי מאַכט. אפילו אויב עס איז אַ קלייניקייט, זאָגן, "וואַו, אייער זון/טאָכטער איז זייער טאַלאַנטירט" גיט אייער קינד אַ סך שטאַרקייט. שטיצט און העלפֿט אים אָדער איר מיט זאכן וואָס ער אָדער זי געפינט שווער.
• איבערחזרן די כּללים און דורכפירן זיי. עס איז נאָרמאַל פֿאַר קינדער אין דעם עלטער צו פּרובירן די גרענעצן פֿון די כּללים. זיי קענען פֿרעגן פֿראַגעס ווי, "פֿאַרוואָס קען איך דאָס נישט טאָן?" "פֿאַרוואָס קען נישט נאָר ער דאָס טאָן?" אַזוי איר דאַרפֿט באַשליסן וועלכע כּללים קען מען אַ ביסל פֿאַרלייכטערן און וועלכע איר מוזט אַבסאָלוט האַלטן. אָבער זייט פֿעסט.

ווי אזוי צו זיכער מאכן די זיכערהייט פון דעם קינד?

קינדער אין דעם עלטער זענען זייער אַקטיוו און נייגעריק וועגן דער וועלט אַרום זיי, אַזוי מיר דאַרפֿן צו טראַכטן ספּעציעל וועגן זייער זיכערקייט.

• לערנט אייער קינד אריבערצוגיין די גאס אליין (דורך קוקן אין ביידע ריכטונגען און הערן אויף פארקער). אבער ביז אייער קינד איז בערך 10 יאר אלט, אדער אפשר נאך עלטער, העלפט אים אריבערגיין די גאס מיט אייך. געדענקט, א קינד וועט ביסלעכווייז לערנען אריבערצוגיין די גאס אליין. שיקט אים נישט אוועק אליין אויף איין מאל.
• מאַכט זיכער אַז אייער קינד טראָגט אַ העלם ווען ער פאָרט אויף אַ וועלאָסיפּעד (אפילו איינס מיט טריינינג רעדער), סקוטער אָדער סקייטבאָרד.לאָזט נישט אייער קינד פאָרן אויף די דאָזיקע אויף דער גאַס. לאָזט זיי נאָר פאָרן אין גאָרטן אָדער אויף אַ זיכערן שפּילפּלאַץ.
• זייט זיכער אז דער באָדן אין שפּילפּלאַץ איז ווייך גענוג צו אַבזאָרבירן דעם אימפּאַקט פון אַ פאַל (למשל גראָז, זאַמד, גומענע מאַטעס). פאַלן אויף האַרטן צעמענט באָדן איז מער מסתּמא צו פאַראורזאַכן אַ שאָדן.
• האַלט שטענדיק אַן אויג אויף אייער קינד און השגחה אויף אים/איר אין ערטער וואו עס איז וואַסער, ווי שווימבאָדן, טייכן, אָזערעס און דעם ים. לאָזט קיינמאָל נישט אייער קינד אַליין, אפילו נישט פֿאַר אַ פּאָר סעקונדעס. אויב מעגלעך, שיקט אייער קינד צו אַ שווימקלאַס. דאָס איז אַ ווערטפולע זאַך פֿאַר לעבן.
• שמירט אויף זונשוץ קרעם מיט אַן SPF פון 30 אדער העכער לפּחות 15 מינוט איידער אייער קינד גייט ארויס שפּילן. אפילו אויב די זון שיינט נישט צו זיין שטאַרק, קען נאך אלץ פארברענט ווערן. פארגעסט נישט צו ווידער שמירן יעדע צוויי שעה.
• באַשיצט אייער קינד פון צווייט-האנטיקן רויך. דאָס פאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פון האַרץ קרענק און לונגען קרענק. הערט אויף צו רויכערן אינגאנצן אין געביטן וואו אייער קינד איז. אויף דעם זעלבן אופן, איז דער פארע פון ​​עלעקטראָנישע ציגאַרעטן אויך שעדלעך.
• לייגט אייער קינד אין א בוסטער זיץ אין דער הינטערשטער זיץ פונעם אויטאָ ביז ער אדער זי איז בערך 4 פוס 9 אינטשעס (150 סענטימעטער) הויך. קינדער דערגרייכן געווענליך די הייך צווישן די עלטער פון 8 און 12. דאס קען שטארק רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​שאָדן פארן קינד אין פאל פון אן עקסידענט.
• לערנט אייער קינד וואָס צו טאָן אין אַ נויטפאַל. דאָס הייסט, לערנט זיי ווי און ווען צו רופן אַ נומער ווי 119 (די נויטפאַל פּאָליציי נומער אין סרי לאַנקאַ) אָדער 1990 (אַמבולאַנס סערוויס). (אין אַמעריקע איז עס 911, אָבער אין אונדזער לאַנד, דערקלערט די נומערן צו אייער קינד).
• האַלט נישט קיין פייער־געווער אין שטוב. אויב איר האָט זיי, באַשיצט אייערע קינדער פון די געפאַרן וואָס זיי קענען שטעלן. אויב איר האָט אַ פייער־געווער, האַלט עס פארשלאסן, ליידיק פון קוילן. האַלט קוילן פארשלאסן באַזונדער. לאָזט נישט קיין שליסלען וואו קינדער קענען זיי באַקומען. דאָס קען זיין זייער געפערלעך.

זאכן צו רעדן וועגן באַזונדער

• רעדט מיט אייער קינד וועגן פּאַסיקן באַרירונג. דערקלערט אַז עטלעכע טיילן פון דעם גוף (ווי בריסט, געשלעכטס-אָרגאַנען, פּאָשעט) זענען פּריוואַט און זאָלן נישט ווערן אָנגערירט אָדער געזען דורך קיינעם אַחוץ עלטערן (ווי ביים באָדן אָדער רייניקן). אויב עמעצער בעט צו זען אָדער אָנרירן אַזעלכע פּריוואַטע געביטן, אָדער זאָגט זיי צו זען אָדער אָנרירן עמעצנס פּריוואַטע געביטן, אָדער זאָגט זיי צו האַלטן אַ סוד פון אייך, לערנט אייער קינד צו זאָגן אייך גלייך. דאָס איז זייער וויכטיק.
• אויב איר האָט עפּעס זאָרג וועגן אייער קוואַליטעט פון לעבן, רעדט מיט אייער דאָקטער.האט איר די זאכן וואָס איר דאַרפט צו זאָרגן פֿאַר אייער קינד? האט איר גענוג עסן, אַ זיכער אָרט צו בלייבן, און געזונטהייט פאַרזיכערונג? ווען איר דערציילט אייער דאָקטער וועגן די זאכן, קען ער אָדער זי אייך דערציילן וועגן קהילה רעסורסן אָדער אייך רעפֿערירן צו אַ סאציאלן אַרבעטער. עס איז גאָרנישט שלעכט מיט בעטן הילף.

צום סוף, געדענק דאָס.

אַלזאָ, פשוט געזאָגט, איז די מעדיצינישע קאָנטראָל פֿאַר אײַער זעקס־יאָריק קינד אַ גרויסע געלעגנהייט צו באַקומען ווערטפֿולע אײַנבליקן אין זײַן געזונט, אַנטוויקלונג און זיכערקייט, און אויך צו אַדרעסירן יעדע זאָרג וואָס איר מעגט האָבן. זײַט אָפֿן און ערלעך מיט אײַער דאָקטער וועגן אַלץ וואָס איז אײַך אויף דער זינען. האָט נישט מורא צו פֿרעגן אפֿילו די קלענסטע פֿראַגעס.

געדענקט, די מעדיצינישע אונטערזוכונגען און אייער זאָרג זענען זייער וויכטיק פֿאַר אייער קינדס געזונטער, גליקלעכער צוקונפֿט. איך ווינטש אייך און אייער קינד פון האַרצן די שטאַרקייט צו באַגעגענען אַלע די שוועריקייטן וואָס קומען אויף זייער וועג ווען זיי וואַקסן אויף!

קינד געזונט, 6 יאר, מעדיצינישע קאָנטראָל, געזונט-קינד וויזיט, קינד אַנטוויקלונג, דערנערונג, זיכערקייט