זענט איר גרייט צו באַקעמפן באַקטעריעס? (באַקטיריעס) לאָמיר רעדן וועגן דעם!

איר האָט מסתּמא שוין געהערט דאָס וואָרט "באַקטיריעס" אַ סך, צי נישט? ספּעציעל אויב איר האָט יונגע קינדער, צי אויב איר זענט איינער וואָס ווערט אָפֿט קראַנק. וואָס פּונקט זענען די באַקטעריעס? וואָס פּאַסירט ווען זיי גייען אַרײַן אין אונדזערע קערפּערס? און נאָך וויכטיקער, וואָס קענען מיר טאָן צו באַשיצן זיך פֿון זיי? לאָמיר רעדן וועגן דעם אַלעם הײַנט.

וואָס זענען מיקראָבן?

פשוט געזאגט, באַקטעריעס זענען זייער קליינע אָרגאַניזמען וואָס מיר קענען נישט זען מיט אונדזערע נאַקעטע אויגן. דאָס נעמט אַרײַן באַקטעריעס, ווירוסן, פונגי און פּראָטאָזאָאַ . עטלעכע פֿון זיי קענען אונדז מאַכן קראַנק. דעריבער רעדן מיר וועגן אָפֿט וואַשן אונדזערע הענט און בלייבן ריין. גוט און אָפֿט וואַשן די הענט איז דער בעסטער וועג צו פֿאַרמײַדן אינפֿעקציעס און קראַנקייטן פֿאַראורזאַכט דורך די באַקטעריעס.

וואָסערע פּראָבלעמען קענען מיר האָבן צוליב באַקטעריעס?

איצט לאָמיר זען וואָס פּאַסירט ווען די באַקטעריעס גייען אַרײַן אין אונדזערע קערפּערס. שטעלט זיך פֿאָר, די קליינע באַשעפֿענישן שלעפּן זיך אַרײַן אין אונדזערע קערפּערס. אַמאָל אינעווייניק, זענען זיי גרייט צו בלייבן דאָרט פֿאַר אַ ווײַלע. די באַקטעריעס באַקומען אַלע ענערגיע און דערנערונג וואָס זיי דאַרפֿן צו איבערלעבן פֿון אונדזערע קערפּערס. מיט אַנדערע ווערטער, זיי נוצן די רעסורסן פֿון אונדזערע קערפּערס. בשעת זיי זענען אין דעם צושטאַנד, קענען זיי שאַטן און אפילו צעשטערן אונדזערע געזונטע צעלן.

נישט נאר דאָס, נאָר ווען זיי נוצן אונדזערע נוטריאַנטן און ענערגיע, פּראָדוצירן די באַקטעריעס מאַנטשמאָל פּראָטעאינען גערופן טאָקסינען. די טאָקסינען זענען ווי גיפטן. זיי העלפֿן די באַקטעריעס טאָן זייער אַרבעט, וואָס איז צו צעשטערן אונדזערע צעלן.

אַלזאָ, ווען באַקטעריעס קומען אַרײַן אין אונדזער קערפּער אויף דעם אופֿן, שטייט אונדזער קערפּער נישט נאָר דאָרט. מיר האָבן אַ גאָר פֿאַרכאַפּנדיקע פֿאַרטיידיקונג־סיסטעם אין אונדזער קערפּער. מיר רופֿן עס אָן דאָס אימונע סיסטעם . דאָס איז אַ גרויסע נעץ פֿון צעלן, געוועבן און אָרגאַנען וואָס אַרבעטן צוזאַמען. עס איז ווי אַן אַרמיי וואָס באַשיצט אונדזער לאַנד. דאָס אימונע סיסטעם איז וואָס באַשיצט אונדזער קערפּער פֿון שונאים פֿון דרויסן, דאָס הייסט, די באַקטעריעס.

אזוי שנעל ווי א באַקטעריע קומט אריין, הייבט זיך אן אונזער אימונע סיסטעם. עס לאזט דאן ארויס ספעציעלע זעלנער ווי ווייסע בלוט צעלן, אנטיקערפערס , און אנדערע כעמיקאלן צו באקעמפן די באַקטעריעס וואס זענען אריין אין קערפער.

אַלזאָ, צוליב דעם קאַמף צווישן די באַקטעריעס, די טאָקסין וואָס זיי פּראָדוצירן, און אונדזער אימונסיסטעם, דערפאַרן מיר פֿאַרשידענע שטערנדיקע סימפּטאָמען ווען מיר ווערן קראַנק מיט פֿאַרקילט און גריפּ. למשל, אַ רינענדיקע נאָז, ניזן, הוסטן און שילשל. מאַנטשמאָל קענען די באַקטעריעס ניט נאָר פֿאַראורזאַכן אַ הויכע פֿיבער, אַ פֿאַרגרעסערטע האַרץ-קלאַפּ, אַ פֿאַרמינדערטער בלוטדרוק און אַן אָנצינדונג אין קערפּער, נאָר אין עטלעכע פֿאַלן קענען זיי אַפֿילו פֿאַראורזאַכן ערנסטע צושטאַנדן וואָס קענען זיין לעבנס-געפֿערלעך.

ווי קענען מיר זיך באַשיצן פון די באַקטעריעס?

נו, ווי אזוי באַשיצן מיר זיך פון די שרעקלעכע באַקטעריעס? דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך.

רובֿ באַקטעריעס פֿאַרשפּרייטן זיךדורך דער לופט ווען איר ניסט אדער הוסט, אדער דורך קערפער פליסיקייטן ווי שווייס, שפּייַעכץ, זוימען, וואַגינע סעקרעציעס און בלוט. דעריבער, דער בעסטער וועג צו באַשיצן זיך פון באַקטעריעס איז צו באַגרענעצן דיין ויסשטעל צו זיי ווען מעגלעך.

געדענקט די זאכן:

• וואשט אייערע הענט אָפט. דאָס איז די נומער איינס זיכערהייט פֿאָרזיכטיקייט.
• מינימיזירט קאָנטאַקט מיט קראַנקע מענטשן. אויב איר זענט קראַנק, איז בעסטער צו בלייבן אין שטוב צו ויסמיידן פאַרשפּרייטן די קראַנקייט צו אַנדערע.
• פֿאַרמײַדט אָפֿט אָנרירן אײַערע אויגן, נאָז און מויל. אַזוי קענען מיר אומבאַוואוסטזיניק אַרײַנפֿירן באַקטעריעס אין אונדזער קערפּער.
• ווען איר ניסט אדער הוסט, דעקט צו אייער מויל און נאָז מיט אַ טישו. וואַרפט גלייך דעם גענוצטן טישו אין מיסט. אויב איר האָט נישט קיין טישו, הוסט אדער ניסט אין אייער עלנבויגן, נישט אין אייער האַנט.

האַנט וואַשן - די וויכטיקסטע וואָפן אין קאַמף קעגן באַקטעריעס!

ווי מיר האָבן שוין געזאָגט פריער, האַנט וואַשן איז איינער פון די בעסטע וועגן צו האַלטן די פאַרשפּרייטונג פון מיקראָבן. עס איז וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז יעדער אין דיין משפּחה, ספּעציעל יונגע קינדער, וואַשן זייערע הענט רעגולער און ריכטיק. דאָס קען באַדייטנד רעדוצירן דעם ריזיקירן פון קראַנק ווערן.

ווען זאָל מען זיכער וואַשן די הענט?

דאָ זענען די מאָל ווען איר זאָלט זיכער וואַשן אייערע הענט:

• נאכן הוסטן, נאכן אפווישן די נאז.
• נאכן ניצן דעם טואַלעט.
• פארן צוגרייטן עסן און פארן עסן עסן.
• נאכן אנרירן חיות.
• נאך ארבעטן אין גארטן.
• פאר און נאך באזוכן א קראנקן קרוב אדער פריינד.

וואָס איז דער בעסטער וועג צו וואַשן די הענט?

איז נאָר אַ ביסל וואַסער אויף די הענט נישט גענוג? דאָ איז ווי אַזוי צו וואַשן די הענט ריכטיק:

• ניצט אסאך וואַסער (וואַרעם אָדער קאַלט מאַכט נישט אויס) און זייף.
• רייבט אייערע הענט צוזאַמען פֿאַר לפּחות 20 סעקונדעס (מיטן וואַסער וואָס רינט). פֿאַר ייִנגערע קינדער, פּראַקטיצירט וואַשן אייערע הענט ביז איר זינגט דאָס "מזל טוב" ליד צוויי מאָל. דעמאָלט איז עס צייט.
• דערנאך שווענקט אייערע הענט גוט אויס מיט וואסער.
• טריקנט אייערע הענט גוט אויס מיט א ריינעם האַנטוך אדער לאָזט זיי לופט טרוקן.

געדענקט, באַקטעריעס פֿאַרשפּרייטן זיך שנעל אויף נאַסע הענט, אַזוי עס איז אויך זייער וויכטיק צו טרוקענען אייערע הענט.

וואָס אויב עס איז נישטאָ קיין זייף און וואַסער?

מאנchmal איז שווער צו געפינען זייף און וואסער. אין אזעלכע פעלער, ניצט א האנט סאניטייזער וואס אנטהאלט לפחות 60% אלקאהאל. רייבט עס גוט אויף אייערע הענט, ביז די פליסיקייט טריקנט אויס. דאס נעמט אויך בערך 20 סעקונדעס.

עסן און קיך זיכערהייט

ווייטער, לאָמיר רעדן וועגן ווי מיר קענען זיך באַשיצן פון באַקטעריעס אין דער קיך, ווייל באַקטעריעס קענען גרינג אַרײַן אין קערפּער דורך עסן און טרינקען.

זייט זיכער צו וואַשן אייערע הענט ווען איר אַרבעט אין קיך, איידער איר עסט, און איידער איר צוגרייטן עסן. לערנט אריין די געוואוינהייט אויך אין די קליינע אין שטוב. אויך,עס איז אויך זייער וויכטיג צו נאָכפאָלגן געהעריקע טעקניקס פֿאַר האַנדלינג מיט עסן.

למשל:

• ווען איר צוגרייטן רויע פלייש און פויגל, ניצט באזונדערע שניידברעטער, מעסערס, גאָפּלען און כלים. אויב איר ניצט די זעלבע כלים, קענען באַקטעריעס פון רויע פלייש ווערן איבערגעפירט צו אנדערע עסנוואַרג.
• וואַשט און רייניקט גענוצטע כלים און קיך קאַונטערס גרינטלעך מיט הייס, זייפֿיק וואַסער.

רייניקונג פון סערפאַסיז

האַלטן אָפט באַרירטע ייבערפלאַכן אין שטוב ריין איז אויך אַ גוטער וועג צו קאָנטראָלירן מיקראָבן. טראַכט וועגן ווי פיל זאכן מיר רירן אין אַ טאָג, אַזאַ ווי שפּילצייַגן, טיר הענטלעך, ליכט סוויטשיז, זינקען קראַנען און טואַלעט שפּיל הענטלעך. די קענען זיין קאַנטאַמאַנייטאַד מיט מיקראָבן.

זייף און וואַסער זענען גענוג צו רייניקן די געביטן. איר קענט ניצן יעדן געוויינטלעכן רייניקונגס-מיטל וואָס איז פֿאַראַן אין קראָם. אָבער געדענקט איין זאַך, מישט נישט צוזאַמען פֿאַרשידענע טיפּן רייניקונגס-מיטלען אָדער כעמישע פֿליסיקייטן. אויב איר טוט דאָס, קענען די כעמיקאַלן זיך פֿאַרבינדן און זיין שעדלעך פֿאַר דער הויט און אויגן.

איר קענט אויך ניצן הויזגעזינד בליטש צו דיסינפעקטירן. אבער, ווען איר ניצט בליטש פראדוקטן, זאלט ​​איר פונקטליך נאכפאלגן די אינסטרוקציעס אויפן פעקל.

זיכערער סעקס

דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר סעקסואַל אַקטיווע יונגע מענטשן , ווײַל ווירוסן, באַקטעריעס, פונגי און פּראָטאָזאָאַ קענען זיך פֿאַרשפּרייטן דורך מויל, אַנאַל אָדער וואַדזשיינאַל געשלעכט. דעריבער איז עס זייער וויכטיק צו נוצן קאָנדאָמען צו באַשיצן קעגן די אינפעקציעס.

וואַקסינען - נאָך אַ וויכטיקער שוץ

נאך א שטארקער וועג זיך צו באשיצן פון אינפעקציעס וואס ווערן געפֿארזאַכט דורך באַקטעריעס איז צו באַקומען וואַקסינען. מיר רופן זיי אויך אימוניזאַציעס . וואָס די וואַקסינען טוען איז צוגרייטן אונדזערע קערפּערס צו באַקעמפֿן אַ געוויסע קראַנקייט.

א וואקסין אנטהאלט אדער א טויטן אדער א פארשוואכטן קיימען (אדער א טייל פון א קיימען). דאס איז דער קיימען וואס איז גורם צו דער קראנקהייט אין פראגע. ווען איינער באקומט א וואקסין, מיינט זייער אימונע סיסטעם אז זיי האבן די קראנקהייט. עס פראדוצירט דאן אנטיקערפערס וואס קענען דערקענען טיילן פון דעם קיימען.

אַזוי, אויב דער באַקטעריע גייט טאַקע אַרײַן אין קערפּער שפּעטער, האָט דער קערפּער שוין די אַנטיקערפּערס, אַזוי ער ווייסט ווי צו באַקעמפֿן די אינפֿעקציע. אַזוי ווערט דער מענטש אָדער נישט קראַנק, אָדער אויב זיי ווערן יאָ קראַנק, באַקומט זיי זייער ווייניק. אַזוי איז זייער וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז יעדער אין אײַער משפּחה, ספּעציעל יונגע קינדער, האָט באַקומען אַלע וואַקסינען וואָס זיי זאָלן האָבן אין די ריכטיקע צײַטן.

וואָס איז די מעסעדזש פֿאַר אונדז פֿון דעם אַרטיקל?

נו, מיר האָבן שוין גערעדט אַ סך וועגן באַקטעריעס, די פּראָבלעמען וואָס זיי פאַראורזאַכן, און ווי זיך צו באַשיצן, נישט אַזוי? פשוט געזאָגט, די קליינע, אומזעיקבארע באַקטעריעס קענען אונדז פאַראורזאַכן אַ סך צרות. אָבער, אויב מיר נאָכפאָלגן אַ פּאָר גוטע געוווינהייטן, קענען מיר זיך לייכט באַשיצן פון זיי.

געדענקט, וואַשן אייערע הענט רעגולער און ריכטיק איז אייער וויכטיקסטע וואָפן!

דערצו, פארגעסט נישט צו בלייבן ריין, בלייבן ווייט פון קראנקע מענטשן, צוגרייטן עסן זיכער, און באקומען אייערע נויטיגע וואקסינאציעס אין צייט. די איינפאכע זאכן וועלן העלפן אייך און אייער פאמיליע בלייבן געזונט. נו, לאמיר אנהייבן צו פראקטיצירן די געוואוינהייטן בעסער פון היינט, נישט אזוי?

באַקטעריעס , האַנט וואַשן, ימיונאַטי, ינפעקציעס, וואַקסינען, ריינקייט