רובֿ פֿון אונדז גייען צום דאָקטער ווען מיר ווערן קראַנק, נישט אַזוי? ווען מיר האָבן אַ פֿיבער, אַ פֿאַרקילטונג, צי ווען מיר פֿילן זיך נישט גוט. אָבער האָט איר שוין אַמאָל געטראַכט אַז איר זאָלט זען אַ דאָקטער אַפֿילו ווען איר זענט געזונט און פֿרײַ פֿון יעדער קראַנקייט? דאָס איז וואָס מיר רופֿן "פּרעווענטיוו זאָרג". דאָס איז ווי בלאָקירן דעם וועג איידער אַ קראַנקייט פּאַסירט. וויפֿל בעסער איז עס צו פֿאַרהיטן אַ קראַנקייט ווי צו ליידן דערפֿון, נישט אַזוי?
פשוט געזאגט, וואָס איז פּראָפילאַקסיס?
פּרעווענטיוו זאָרג, אדער "פּראָפילאַקסיס" אין מעדיצינישע טערמינען, באַציט זיך צו זאָרג וואָס האַלט אײַך געזונט און רעדוצירט אײַער ריזיקע פון אַנטוויקלען קראַנקייטן. פשוט געזאָגט, דאָס זענען זאַכן וואָס איר טוט צו פאַרמייַדן קראַנקייטן איידער זיי פּאַסירן .
שטעלט זיך פאר אז איר ניצט א קאר. איר פארט נישט דערמיט ביז עס גייט צוזאם, צי נישט? איר סערוויסט עס אין צייט, טוישט דעם מאטאר אויל, און קוקט די לופט אין די רעדער. פארוואס טוט איר דאס? כדי צו פארמיידן גרויסע רעפארן. דאס זעלבע גייט פאר אונזערע קערפער. אויב מיר זארגן זיך פאר אונזערע קערפער בשעת מיר זענען געזונט, קענען מיר פארמיידן גרויסע קראנקהייטן אין א גרויסער מאס.
די פּרעווענטיוו מיטלען זענען נישט די זעלבע פֿאַר אַלעמען. וואָס איז ריכטיק פֿאַר אײַך ווענדט זיך אין עטלעכע פֿאַקטאָרן.
- אייער עלטער: די זאָרג וואָס אַ יונגער מענטש דאַרף איז נישט די זעלבע ווי אַ קליין בעיבי. אויך, די טעסטן און זאָרג וואָס איז נויטיק טוישן זיך ווען איר ווערט עלטער.
- אייער משפּחה געשיכטע פון קראַנקייטן: אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט צוקערקרענק, האַרץ קראַנקייט, אָדער ראַק, קענט איר זיין אין ריזיקירן פֿאַר זיי אויך. דעמאָלט דאַרפֿט איר זיין ספּעציעל אָפּגעהיט וועגן דעם.
- אייער געשלעכט: עס זענען דא געזונטהייט פראבלעמען און טעסטן וואס זענען ספעציפיש פאר פרויען און מענער.
- אייער איצטיקער געזונטהייטס צושטאַנד: אויב איר האָט שוין אַ מעדיצינישן צושטאַנד, וועט פאַרהיטנדיקע זאָרג זיין אַנדערש.
וואָס פאַרהיטנדיקע זאָרג זען מיר אָפט?
פּרעווענטיוו זאָרג איז נישט קיין גרויסע, קאָמפּליצירטע זאַך. מיר טוען עטלעכע פון די זאכן אין אונדזער טעגלעך לעבן. דאָ זענען עטלעכע שליסל ביישפילן.
יערלעכע וועללנעס וויזיטן
ס'איז וויכטיג צו זען אייער פאמיליע דאקטאר כאטש איין מאל א יאר פאר א פולשטענדיגע קאנטראל. דאס איז ספעציעל וויכטיג נאך די עלטער פון 40. אין דעם צייט וועט אייער דאקטאר קאנטראלירן אייער:
- הייך און וואָג (זען גוף מאַסע אינדעקס)
- בלוט דרוק
- האַרץ ראַטע
- אָטעמען
- קערפער טעמפּעראַטור
- אויגן, אויערן, נאָז, האַלדז און הויט
די פּשוטע טעסטן קענען צושטעלן אייער דאָקטער מיט ווערטפולע אינפֿאָרמאַציע וועגן אייער געזונט צושטאַנד, און זיי קענען דאַן געבן איר פּאַסיק עצה.
באַקומען וואַקסאַניישאַנז
וואַקסינאַציעס זענען איינע פון די מערסט עפעקטיווע וועגן צו פאַרהיטן קראַנקייטן. מיר ווערן אַלע וואַקסינירט פֿון אַ יונגן עלטער. געדענקט איר די וואַקסינאַציע קאַרטל וואָס מיר האָבן באַקומען ווען מיר זענען געווען קינדער? עס באַשיצט אונדז פֿון אַ גאַנצע ריי געפערלעכע קראַנקייטן ווי טובערקולאָז, פּאָליאָ, מאַזלען, מומפּס און רובעלאַ.
עס זענען אויך דא וואַקסינען וואָס דערוואַקסענע דאַרפֿן באַקומען. למשל, די מאַזלען וואַקסינע, די גריפּ שאָסן, און די לעצטנס איינגעפירטע COVID-19 וואַקסינע. די HPV וואַקסינע, וואָס פאַרהיט צערוויקאַל ראַק, ווערט איצט געפֿינט צו יונגע מיידלעך.
וואַקסינאַציעס זענען ווי אַ שילד וואָס באַשיצט אונדז פֿון פֿיל קראַנקייטן. אַזוי זייט זיכער צו באַקומען אייערע און אייערע קינדערס וואַקסינאַציעס לויטן פּלאַן.
קענסער סקרינינגז
קענסער איז אַ קראַנקייט וואָס פילע מענטשן שרעקן זיך. אָבער אויב קענסער ווערט דעטעקטירט אין אַ פריען סטאַדיום, איז דאָ אַ פיל גרעסערע שאַנס אַז עס זאָל ווערן גאָר געהיילט. דעריבער טוען מיר די "(סקרינינג)" טעסטן צו דעטעקטירן עס פרי. לאָמיר דאָס ווייטער דערקלערן אין דער טאַבעלע אונטן.
| ראַק טיפּ | ווער זאָל טאָן די טעסץ? | וואָסערע טעסט זאָל מען טאָן און ווי אָפט? |
|---|---|---|
| ברוסט קענסער | געוויינטלעך פרויען איבערן עלטער פון 40. אויב איינער אין דער משפּחה האט עס אדער עס זענען דא אנדערע ריזיקע פאקטארן, דארפט איר אפשר אָנהייבן פריער. | מאַמאָגראַם . געוויינטלעך יעדע 1-2 יאָר. (לויט דיין דאָקטער'ס עצה). |
| צערוויקאלע קענסער | יעדע פרוי מיט א צוואַנק, אָנהייבנדיק ביי 25 יאָר. | HPV טעסט יעדע 5 יאר אדער פּאַפּ סמיר יעדע 3 יאר (ביזן עלטער 65). |
| קאָלאָרעקטאַל ראַק | ביידע מענער און פרויען צווישן די עלטער פון 45 און 75. פריער אויב עס איז דא א פאמיליע געשיכטע. | קאָלאָנאָסקאָפּיע יעדע 10 יאָר (עס זענען אויך דאָ אַנדערע טעסץ). |
| לונג ראַק | מענטשן וואָס רויכערן שווער אָדער האָבן אויפגעהערט רויכערן. | יערלעכער נידעריק- דאָזע סי-טי סקען. |
אין צוגאב צו די, קען אייער דאקטאר רעקאמענדירן אנדערע טעסטן לויט אייער ריזיקע. למשל:
- א "ברוסט MRI" צו קוקן ווייטער אין ברוסט קלאמפן.
- א "(CA-125)" בלוט טעסט וואָס קאָנטראָלירט זאַכן ווי אָווועריאַן ראַק.
- א בלוט טעסט פאר מענער צו טשעקן פאר פראסטאט קענסער (PSA).
דאָס וויכטיקע איז אַז דאָס זענען נאָר אַלגעמיינע גיידליינז. זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער צו געפֿינען אויס פּונקט וועלכע טעסט איז ריכטיק פֿאַר אײַך און ווען צו האָבן עס.
פּרעווענטיוו זאָרג בעת שוואַנגערשאַפט
שוואַנגערשאַפט איז אַ צייט ווען איר דאַרפט זיין זייער אָפּגעהיט וועגן דער געזונט פון ביידע די מוטער און דעם בעיבי. די טעסץ און עצה וואָס ווערן געגעבן בעשאַס דעם צייט פאַלן אָפט אין דער קאַטעגאָריע פון פּרעווענטיוו זאָרג.
- בלוט טעסץ: וויסן זאכן ווי אנעמיע און Rh פאַקטאָר ינקאַמפּאַטאַבילאַטי אין שטייַגן.
- צוקערקרענק בעת שוואַנגערשאַפט: א טעסט צו קאָנטראָלירן געסטאַציאָנעל צוקערקרענק.
- סקרינינג פֿאַר אורין טראַקט ינפעקשאַנז (UTIs) און סעקסואַללי טראַנסמיטטעד חולאתן .
- וויטאַמינס: צושטעלן פּרענאַטאַל וויטאַמינס, אַזאַ ווי פאָליק זויער, וואָס איז יקערדיק פֿאַר די בעיבי 'ס אַנטוויקלונג.
- סקאַנס: סקאַנס ווי "טראַנסוואַגינאַל אַלטראַסאַונד" ווערן געמאַכט צו קאָנטראָלירן די בעיבי'ס אַנטוויקלונג און אויב עס זענען דאָ קאָמפּליקאַציעס.
- כאַפּן וויסיקייַט וועגן ברעסטפידינג.
אויג און צאָן געזונט
די געזונט פון אונדזערע אויגן און ציין איז אויך זייער וויכטיק פֿאַר אונדזער אַלגעמיינער געזונט.
- אויג אונטערזוכונג: לאָזט אייערע אויגן קאָנטראָלירן רעגולער צו דעטעקטירן צושטאנדן ווי זעאונג אָנווער און גלאַוקאָמאַ פרי.
- צאָן געזונט: עס איז זייער וויכטיק צו זען אַ ציינדאָקטער לפּחות אַמאָל אַ יאָר צו רייניקן די ציין און דורכקוקן דעם מויל צו פאַרמייַדן קאַוויטיז און גומען קרענק. די דורכקוק העלפּס אויך אין פרי דעטעקשאַן פון מויל ראַק.
נו, ווען זאָל איך מאַכן די טעסץ?
ס'איז שווער צו געבן א גלייכע ענטפער אויף דעם, ווייל מעדיצינישע וויסנשאפט גייט פאראויס פון טאג צו טאג, און מיט איר קענען זיך אויך ענדערן די גיידליינז פאר די פּרעווענטיווע זאָרג מיטלען.
דעריבער, דער בעסטער מענטש צו וויסן וועלכע טעסטן איר דאַרפט און ווען זיי צו האָבן איז אייער דאָקטער. ער אָדער זי וועט באַטראַכטן אַלץ פון אייער עלטער און געזונט געשיכטע צו געבן איר ספּעציפֿישע עצה.
רובֿ מענטשן גייען צום דאָקטער ווען זיי זענען קראַנק. אָבער געדענקט, זען אַ דאָקטער ווען איר זענט געזונט און האָט נישט קיין פּראָבלעמען קען זיין די גרעסטע אינוועסטירונג וואָס איר קענט מאַכן אין באַשיצן זיך פון אַ סך קראַנקייטן. איר קענט אפשר נישט פאַרהיטן אַלץ. אָבער מיט די פאַרהיטנדיקע מיטלען קענט איר שטאַרק פאַרגרעסערן אייערע שאַנסן צו לעבן אַ געזונט, גליקלעך לעבן צו דער פולסטער מאָס.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- וואַרט נישט ביז איר ווערט קראַנק, זעט אַ דאָקטער און קאָנטראָלירט אייער געזונט אפילו ווען איר זענט געזונט.
- די סקרינינג טעסטן וואָס איר דאַרפט קענען זיין אַנדערש לויט אייער עלטער און משפּחה מעדיצינישע געשיכטע. רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.
- וואַקסינאַציעס זענען ווי אַ שילד וואָס באַשיצט אונדז פֿון פֿיל קראַנקייטן. באַקומט אייערע און אייערע קינדערס וואַקסינען אין צייט.
- קענסער קען ווערן אינגאנצן געהיילט אויב עס ווערט דעטעקטירט פרי. זייט זיכער צו גיין צו רעגולערע קענסער סקרינינגז.
- אויג און ציין געזונט זענען אויך זייער וויכטיג פֿאַר אַלגעמיינע געזונט. פֿאַרגעסט נישט צו לאָזן זיי קאָנטראָלירן רעגולער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג