איז דא א הויט ענדערונג אויף אייער אויער? עס קען זיין הויט קענסער (הויט קענסער אויף אויער). לאמיר רעדן וועגן דעם אין דעטאל!

מיר געדענקען אַלע צו שמירן "זונשוץ" אויף אונדזער פּנים און הענט ווען מיר גייען אַרויס אין דער זון, אָבער צי טראַכטן מיר פיל וועגן אונדזערע אויערן? אין פאַקט, די אויער איז אַ פּלאַץ וואָס איז אויסגעשטעלט צו דער זון אַ פּלאַץ, אָבער מיר פאַרגעסן וועגן אים די מערסטע. אַזוי הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן הויט ראַק וואָס פּאַסירט אין די אויער, דאָס הייסט "(הויט ראַק אויף אויער)". כאָטש דאָס איז אַ ביסל שרעקלעך טעמע, אויב מיר זענען ריכטיק אינפאָרמירט, קענען מיר זיך באַשיצן פון דעם צושטאַנד און דערקענען עס פרי.

וואָס איז הויט ראַק אויף די אויער? פשוט געזאָגט...

הויט קענסער איז ווען די צעלן אין אייער הויט הייבן אן צו וואקסן אומגעווענליך און אויסער קאנטראל. צו זיין גענוי, אונזער הויט איז צוזאמענגעשטעלט פון קליינע צעלן. די צעלן טיילן זיך נארמאל, און נייע צעלן ווערן געשאפן ווען אלטע צעלן שטארבן. אבער מאנchmal גייט דער פראצעס שלעכט, און די צעלן הייבן אן צו טיילן זיך צו שנעל. דאס איז ווען קענסער פאסירט.

דאָס הייבט זיך אָפט אָן אין דעם טייל פֿונעם אויער וואָס איז קענטיק פֿון דרויסן , ווי צום ביישפּיל דער אויערלעפּל. כאָטש עס קען אָנהייבן ווי אַ קליינע ענדערונג אין אָנהייב, אויב עס ווערט נישט באַהאַנדלט ריכטיק, קענען די ראַק צעלן זיך פֿאַרשפּרייטן צו אַנדערע טיילן פֿונעם קערפּער . מיר רופֿן עס "(מעטאַסטאַטישער ראַק)". דעריבער איז וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק דערפֿון.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אויער ראַק? ווי דערקענען מיר עס?

דער הויפּט סימפּטאָם פון הויט ראַק אויף דעם אויער איז אַ ענדערונג אין דעם אויסזען פון דער אויסגעשטעלטער הויט אויף דיין אויער. די ענדערונגען זענען אפשר נישט גלייך באַמערקבאַר, אָבער זייט באַוואוסטזיניק וועגן די זאַכן:

• פילט זיך עס ווי דער אויסזען פון א פלעק אדער א פלעק ענדערט זיך פלוצלינג ?
• איז דא א ענדערונג אין דער קאליר פון דער הויט אויף אייער אויער? עס קען זיין ברוין, ראָזעווע, אדער שוואַרץ.
• איז דא אן אנהאלטנדיקע קראציקע אדער בלוטיקע געגנט אויף אייער אויער?
• קוקט עס אויס ווי אַ ראָזעווע בויכל , מיט אַ בלעטערדיקער, אַ ביסל גראָבער ייבערפלאַך?
• זעט איר אַ גלאַנציק קליין בלאָטער אָדער בויכל ?
• האָט איר אַ וואונד וואָס איז נישט געהיילט נאָך אַרום פֿיר וואָכן ?
• איז אַ נײַער פֿלעק אַרויפֿגעקומען , ווי אַן אַלטע נאָרבע, וואָס זעט אויס געל אָדער ווײַס ?

אויב איר זעט עפּעס אַזוינס, דאַרפֿט איר זײַן אַ ביסל פֿאָרזיכטיק.

לאָמיר אידענטיפיצירן הויט ענדערונגען ניצנדיק די ABCDE כלל!

די "ABCDE" כלל איז א פשוטע מעטאד וואס מען ניצט צו אידענטיפיצירן ענדערונגען אין הויט פלעקן אדער ווארצן. דאס קען מען ניצן צו זוכן ענדערונגען אין דער הויט ערגעץ אויפן קערפער, נישט נאר אין די אויערן.

• א - אסימעטריע: דאס מיינט אז דער פלעק אדער לעזיע איז נישט די זעלבע. אויב מען שניידט עס אין האלב, זעט עס אויס ווי די צוויי זייטן זענען נישט די זעלבע.
• ב - גרענעץ: איז די גרענעץ פון דעם פלעק נישט קלאר? קוקט עס אויס פארשוואומען אדער אויסגעצויגן?
• C - קאָליר: האט דער פלעק קייפל קאָלירן אַנשטאָט נאָר איין? (למשל ברוין, שוואַרץ, רויט, ווייס)
• ד - דיאַמעטער: איז דער פלעק גרעסער ווי די גרייס פון אַ בלייַער-מעקער (ארום 6 מילימעטער)?
• ע - עוואָלוציע (ענדערן זיך/נישט בלייבן אין דער זעלבער אָרט): ווערט דער פלעק גרעסער מיט דער צייט? ענדערט עס פאָרעם, קאָליר, אדער גרייס?

אויב איר באַמערקט איינע פון ​​די `ABCDE` סימנים אין אַ פלעק אָדער וואונד אויף אייער אויער, איז די בעסטע זאַך צו טאָן איז זען אַ דאָקטער און לאָזן עס קאָנטראָלירן.

פארוואס באַקומען מיר הויט ראַק אויף אונדזערע אויערן? וואָס זענען די סיבות?

די הויפּט און מערסטע געוויינטלעכע אורזאַך פון הויט ראַק אין די אויער איז פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו שעדלעך אַלטראַוויאָלעט שטראַלן (UV ליכט) פון דער זון . שטעלט זיך פאר ווי פיל אונדזערע אויערן ווערן אויסגעשטעלט צו דער זון ווען מיר גייען ארויס אין דער זון. די 'UV' שטראַלן קענען שאַטן די 'DNA' אין אונדזערע הויט צעלן. ווען די 'DNA' ווערט געשעדיגט, אָנהייבן די צעלן צו זיך אויפפירן אַבנאָרמאַל, אין אַ 'מאַליגנאַנט' וועג. די געשעדיגטע צעלן טיילן זיך שנעל און פאַרבינדן זיך צו פאָרעם אַ 'מאַסע פון ​​ראַק צעלן'.

נישט נאר דאָס, קעסיידערדיקער קאָנטאַקט מיט געוויסע כעמיקאַלן (למשל טער, קוילן-באַזירטע סאַבסטאַנסן) קען אויך פאַראורזאַכן הויט ראַק אין די אויער.

וואָסערע פֿאַקטאָרן פֿאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פֿון אַנטוויקלען הויט־ראַק אין אויער?

אונדזער קאָפּ, פּנים און אויערן זענען אויסגעשטעלט צו מער זונשייַן ווי אַנדערע טיילן פון אונדזער קערפּער. אַזוי, דער ריזיקאָ פון הויט צעלן ווערן געשעדיגט דורך UV שטראַלן איז העכער. ספּעציעל אויב איר האָט פֿאַרברענט דעם זון אָדער בליסטערס, איז דער ריזיקאָ פון אַנטוויקלען הויט ראַק נאָך העכער .

עס זענען דא עטלעכע אנדערע סיבות וואָס פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון אַנטוויקלען הויט ראַק אין די אויער:

פיזישע אייגנשאפטן:

• האָר איז גאָלדען אָדער רויט , הויט איז ליכטיק אָדער עס זענען דאָ פֿלעקן , און אויגן זענען ליכטיק פֿאַרבט .
• האבן א סך ווארצן אדער אומגלייכבאר-געפארמטע פלעקן אויפן קערפער.
• האָבן אַ טענדענץ צו לייכט ווערן פארברענט און/אָדער האָבן שוין געהאט פריערדיגע פארברענטע זונן.

משפּחה און מעדיצינישע געשיכטע:

• אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט געהאט הויט ראַק .
• אויב איר האָט געהאַט אַן אָרגאַן טראַנספּלאַנטאַציע .
• אויב איר האָט באַקומען UV ליכט טעראַפּיע פֿאַר באדינגונגען ווי עקזעמאַ אָדער פּסאָריאַסיס.
• אויב איר האָט אַ צושטאַנד גערופן 'אַקטיניש קעראַטאָסיס' (רויע, שופּיקע, טונקל ראָזעווע אָדער ברוינע פֿלעקן וואָס דערשייַנען אויף דער הויט איידער ראַק).
• אויב איר נעמט מעדיקאַציע וואָס שוואַכט די ימיון סיסטעם .

לייפסטייל:

• עמעצער וואָס פֿאַרברענגט אָפֿט צײַט אינדרויסן אין דער זון . למשל, אַ פֿאַרמער וואָס אַרבעט אין די פֿעלדער, עמעצער וואָס אַרבעט אויפֿן וועג, עמעצער וואָס שפּילט ספּאָרט אינדרויסן, צי עמעצער וואָס האָט נאָר ליב צו זון-באַדן זיך.
• אויב איר וואוינט אין אַ זוניק אָדער הויך-הייך געגנט .
• אויב איר ווערט ברוין אינדרויסן אדער ניצט טאַנינג בעטן .

אויב די פונקטן זענען נוגע צו אייך, איז בעסטער צו זיין אביסל פארזיכטיג.

ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ דאָקטער הויט ראַק אין אויער?

אויב איר כאָשעד אַז איר האָט הויט ראַק אויף אייער אויער, דאָס איז ווי זיי וועלן עס דיאַגנאָזירן ווען איר זעט אַ דאָקטער:

1. פיזישע אונטערזוכונג:ערשטנס, וועט דער דאָקטער קערפֿול דורכקוקן די אויסערלעכע טייל פֿון אייער אויער פֿאַר סימנים פֿון הויט-ראַק. זיי וועלן אייך פֿרעגן וועגן יעדע לעצטיקע ענדערונגען אין דער הויט אויף אייער אויער.

2. ביאָפּסי: אויב דער דאָקטער כאָשעד ראַק, וועט ער מאַכן אַ ביאָפּסי. דאָס מיינט צו נעמען אַ קליין שטיקל הויט פֿון דעם געגנט וואָס זעט אויס אַבנאָרמאַל און שיקן עס צו אַ לאַבאָראַטאָריע. דאָרט וועט אַ פּאַטאַלאָג עס קוקן אונטער אַ מיקראָסקאָפּ צו זען אויב עס זענען דאָרט קיין ראַק צעלן.

3. בילדגעבונג טעסטן: אויב די ביאָפּסי באַשטעטיקט ראַק, קען אייער דאָקטער באַשטעלן אַן MRI (מאַגנעטישער רעזאָנאַנס בילדגעבונג) אָדער CT סקען (קאָמפּיוטערד טאָמאָגראַפי סקען) צו זען אויב דער ראַק האָט זיך פֿאַרשפּרייט. די בילדגעבונג טעסטן העלפֿן באַשטימען דעם שטאַפּל פֿון ראַק און העלפֿן אַנטוויקלען אַ באַהאַנדלונג פּלאַן.

געדענקט, אויב איר באַמערקט אַן אומגעוויינטלעכן פלעק אָדער לעזיע אין אייער אויער פֿאַר וועלכער סיבה עס איז, איגנאָרירט עס נישט. עס איז קלוג צו זען אַ דאָקטער גלייך.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר הויט ראַק אין די אויער?

די הויפּט ציל פון באַהאַנדלען הויט ראַק אויף די אויער איז צו טייטן די ראַק סעלז בשעת שפּאָרן ווי פיל געזונט געוועב ווי מעגלעך . דיין מעדיציניש מאַנשאַפֿט וועט אַנטוויקלען אַ באַהאַנדלונג פּלאַן באזירט אויף די סטאַדיום פון דיין ראַק (סטאַדיומס 0 צו IV). די העכער די סטאַדיום פון די ראַק, די מער מסתּמא עס איז צו פאַרשפּרייטן.

אין פאַל פון הויט ראַק אין אַ פרי-שטאַפּל ("נידעריק-שטאַפּל"), קען מען עס מאַנטשמאָל גאָר אַוועקנעמען מיט אַ "ביאָפּסי". עס זענען דאָ עטלעכע אַנדערע מעטאָדן געניצט צו אַוועקנעמען הויט ראַק:

• עקסציזיאָנעלע כירורגיע: אין דעם פּראָצעדור ניצט דער כירורג אַ שאַרפן סקאַלפּעל אָדער ראַזירמעסער צו שניידן אויס דעם קאַנסעראַס געגנט און אַ קליין געגנט פון געזונטער הויט אַרום אים. דאָס ווערט געטאָן צו מאַכן זיכער אַז אַלע קאַנסער צעלן ווערן אַוועקגענומען.
• קורעטאזש און עלעקטראָדעסיקאַציע: אין דעם מעטאָד, ווערט אַ שאַרף, קייַלעכדיק-פאָרמיק אינסטרומענט געניצט צו אָפּקראַצן דעם ראַק. דערנאָך ווערט אַן עלעקטרישע נאָדל געניצט צו צעשטערן אַלע פארבליבענע ראַק צעלן.
• מאָהס כירורגיע: ביי מאָהס כירורגיע, נעמט דער דאָקטער ערשט אַוועק די זיכטבארע, אויפגעהויבענע טיילן פון דעם ראַק און קוקט אויף זיי אונטער אַ מיקראָסקאָפּ. דערנאָך ווערן די איבערבליבענע ראַק צעלן אַוועקגענומען שיכט ביי שיכט. דאָס ווערט געטאָן ביז קיין ראַק צעלן זענען מער נישט זיכטבאר. דאָס דערמעגלעכט אַזוי פיל געזונטע הויט ווי מעגלעך צו ווערן געראַטעוועט.

זענען דא אנדערע באַהאַנדלונג אָפּציעס אָן כירורגיע?

יא, אין צוגאב צו כירורגיע, זענען דא אנדערע באַהאַנדלונגען געניצט פֿאַר אויער הויט ראַק. עטלעכע פון ​​זיי זענען:

• כעמאָטעראַפּיע: געבן מעדיקאַמענטן וואָס טייטן ראַק צעלן.
• קריאָטעראַפּי: ניצן עקסטרעמע קעלט צו צעשטערן ראַק צעלן.
• אימונאָטהעראַפּיע:סטימולירן דעם קערפער'ס אייגענעם אימונסיסטעם צו קעמפן קעגן ראַק צעלן.
• פאָטאָדינאַמישע טעראַפּיע: צעשטערן ראַק צעלן מיט אַ ספּעציעלע מעדיצין און ליכט.
• ראַדיאַציע טעראַפּיע: די נוצן פון הויך-ענערגיע שטראַלן צו צעשטערן ראַק סעלז.

אייער מעדיצינישער מאַנשאַפֿט וועט באַשליסן וועלכע באַהאַנדלונג מעטאָד איז בעסטער פֿאַר אײַך.

קען הויט קענסער אין אויער זיך פארשפרייטן צום מוח?

יא, עס קען פּאַסירן. ווי פריער דערמאָנט, אויב אויער הויט ראַק ווערט נישט דעטעקטירט און באַהאַנדלט ריכטיק, קען עס וואַקסן און פאַרשפּרייטן זיך. אויב ראַק צעלן אַרייַן די בלוט אָדער לימפאַטיק סיסטעם, קענען זיי אַרומפאָרן צו אנדערע טיילן פון דעם גוף, אפילו די מאַרך . דעריבער זענען פרי דעטעקשאַן און באַהאַנדלונג אַזוי וויכטיק.

קען מען גאָר געהיילט ווערן אויער הויט ראַק?

יא, זיכער! ספעציעל אויב הויט קענסער פון אויער ווערט דעטעקטירט אין א פריער שטאפל, דאס הייסט, אין א 'נידעריגער שטאפל', זענען די שאנסן אז די באהאנדלונג וועט זיין ערפאלגרייך זייער הויך . אין רוב פעלער קען מען עס אינגאנצן געהיילט. אבער, אויב דער קענסער האט זיך פארשפרייט, ווענדט זיך דער ערפאלג פון דער באהאנדלונג אויף וואו און ווי ווייט ער האט זיך פארשפרייט.

ווי קען מען פאַרהיטן הויט ראַק אין אויער?

"פאַרהיטונג איז בעסער ווי היילן," זאָגן זיי. אַזוי זענען דאָ אַ פּאָר זאַכן וואָס מיר קענען טאָן צו פאַרהיטן הויט-ראַק אין אויער:

1. פארגעסט נישט זונשוץ קרעם: ניצן א ברייט-ספּעקטרום זונשוץ קרעם קען שטארק רעדוצירן די שאדן געפֿירט דורך UV שטראַלן. אבער אסאך מענטשן פארגעסן צו שמירן זונשוץ קרעם אויף זייער פנים און הענט, און זייערע אויערן. שמירט אויך זונשוץ קרעם אויף אייערע אויערן . פארגעסט נישט צו שמירן זונשוץ קרעם יעדעס מאל איר גייט ארויס, אפילו אויף א וואלקנדיקן טאג.

2. פֿאַרמײַדט "UV" שטראַלן: בלייבט אין אַ גוט באַשאָטענעם אָרט ווען מעגלעך. בלייבט נישט אין דער זון אומנייטיק. הערט אויף צו זונען זיך און ניצן "זונען בעטן" אינגאַנצן. אויב מעגלעך, ניצט עפּעס ווי אַ ברייט-ברעמעדיקן הוט אָדער שירעם.

3. קאָנטראָלירט אייערע אויערן רעגולער: די הויט אויף אייערע אויערן איז אַ ביסל שווער צו זען אַליין. נוצט אייער טעלעפאָן'ס קאַמעראַ אָדער בעט עמעצן אין שטוב צו קאָנטראָלירן די אויסערלעכע הויט פון אייערע אויערן רעגולער . אויב איר באַמערקט נייע פלעקן אָדער ענדערונגען, נעמט זיי אין אכט.

וואָסערע האָפענונג קען מען האָבן ווען מען לעבט מיט הויט-ראַק אין אויער?

ווי פריער דערמאנט, איז דער רעזולטאט פאר הויט קענסער זייער גוט אויב מען דעטעקטירט עס פרי . פילע הויט קענסערס קענען ווערן געהיילט אויב מען דעטעקטירט עס איידער דער קענסער פארשפרייט זיך.

אבער, מעלאנאמא איז די געפערלעכסטע סארט הויט-קענסער. אויב איר האט מעלאנאמא פון אויער, זענען די פינף-יאר איבערלעבענס-ראטעס ווי פאלגנד:

• אויב ראַק ווערט דעטעקטירט איידער עס פֿאַרשפּרייט זיך צו די לימף נאָודז, איז עס בערך 99% היילבאַר .
• ארום 66% פון פעלער האבן זיך פארשפרייט צו נאנטע לימף נאָודז.
• ארום 27% האָבן זיך פֿאַרשפּרייט צו ווײַטע לימף־קנופּן און אַנדערע אָרגאַנען.

זייט נישט דערשראָקן פון די סטאַטיסטיק. דאָס זענען נאָר דורכשניטלעכע ציפערן. יעדן איינעם'ס סיטואַציע איז אַנדערש. דאָס וויכטיקסטע איז צו דערקענען די קראַנקייט פרי און אָנהייבן באַהאַנדלונג.

ווען זאָלט איר זען אַ דאָקטער אויב איר כאָשעד הויט ראַק אויף אייער אויער?

ס'איז בעסטער צו זען אַ דערמאַטאָלאָג כאָטש איין מאָל אַ יאָר צו קאָנטראָלירן די הויט פון דיין גאַנצן קערפּער . דערצו, אויב איר האָט זאָרג וועגן דער הויט אויף די אויערן, ספּעציעל אויב איר באַמערקט איינע פון ​​די פאלגענדע, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער אָדער דערמאַטאָלאָג:

• אויב אייער הויט אדער עקזיסטירנדיקע מאָלן, ווי מאָלן אדער וואַרצן, טוישן זיך אין גרייס, פאָרעם אדער קאָליר .
• אויב איר האָט אַ נײַעם בומפּ אָדער פֿלעק אויף אײַער הויט.
• אויב עס איז דא א וואונד וואס היילט זיך נישט .
• אויב איר באַמערקט ומגעוויינטלעכע פלעקן אויף אייער הויט.
• אויב עס זענען דא געביטן וואָס קראַצן אָדער בלוטן .

וואַרט נישט און זאָג נישט, "מיר וועלן שפּעטער זען." אפילו אויב עס קוקט אויס ווי אַ קלייניקייט, קען עס זיין דער אָנהייב פֿון עפּעס ערנסט.

וואָס זענען די וויכטיקע פֿראַגעס צו פֿרעגן דעם דאָקטער?

ווען איר געפינט ארויס אז איר האט קענסער, האט איר א סך פראגעס. דאס איז נארמאל. רעדט מיט אייער דאקטאר וועגן אלע די זאכן. דא זענען עטליכע פראגעס וואס איר קענט פרעגן:

• וואָסערע סאָרט הויט ראַק האָב איך אויף מײַן אויער?
• אין וואָסער סטאַדיום איז דער ראַק? `(אין וואָסער סטאַדיום איז דער הויט ראַק?)`
• דאַרף איך נאָך טעסץ?
• ווי פלאַנירט איר צו באַהאַנדלען דעם הויט-ראַק אויף מיין אויער?
• וואָס זענען די זייַט יפעקס פון יענער באַהאַנדלונג?
• ווי וועל איך זיך פילן בעת ​​באַהאַנדלונג?
• וואָס איז די פּראָגנאָז פֿאַר הויט ראַק אויף מיין אויער?
• צי איך האָב אַ געוואקסענע ריזיקע פֿון נאָך הויט־קאַנסערס?
• ווי לאַנג דאַרף איך צוריקקומען פֿאַר נאָכפֿאָלגנדיקע קאָנטראָלן?

די פֿראַגעס וועלן אײַך העלפֿן פֿאַרטרײַבן די מורא און ספֿקות אין אײַער געדאַנק.

וואָסערע טיפּן הויט ראַק קענען זיך אַנטוויקלען אין אויער?

עס זענען דא דריי הויפּט טיפּן הויט ראַק וואָס קענען זיך אַנטוויקלען אין די אויער:

1. באַזאַלע צעל קאַרסינאָם: דאָס איז די מערסט פּראָסטע טיפּ הויט ראַק. עס פאַרשפּרייט זיך געוויינטלעך שנעל און איז גרינג צו היילן אויב עס ווערט דעטעקטירט פרי.

2. סקוואמאַס צעל קאַרסינאָם: דאָס איז די מערסט פּראָסטע טיפּ פון ראַק געפֿונען אין די ויסווייניקסטע אויער. עס איז אויך היילבאַר אויב דיטעקטעד פרי.

3. מעלאַנאָמאַ: דאָס איז אַ ביסל ווייניקער געוויינטלעך ווי די אַנדערע צוויי טיפּן, אָבערמעלאַנאָמאַ ווערט באַטראַכט ווי די מערסט געפערלעכע טיפּ הויט ראַק ווייַל עס האט אַ העכערע שאַנס צו פאַרשפּרייטן זיך ווייטער פון דער הויט צו אַנדערע אָרגאַנען. דעריבער, קען עס זיין אַ ביסל שווער צו באַהאַנדלען און היילן.

ווי געוויינטלעך איז אויער הויט ראַק?

אויב איר נעמט 100 הויט קענסערס, וועלן בערך 6 ביז 10 פון זיי זיין אויער קענסער. דאס מיינט צווישן 6% און 10% פון אלע הויט קענסערס . אינגאנצן, איז הויט קענסער די מערסטע דיאגנאזירטע סארט קענסער אין פילע לענדער ארום דער וועלט.

זינט אונדזערע אויערן זענען גרינג אויסגעשטעלט צו שעדלעכע "UV" שטראַלן פון דער זון, זענען זיי אין א הויכן ריזיקע צו אַנטוויקלען הויט ראַק. אַזוי, קאָנטראָלירט אייער הויט רעגולער, ספּעציעל אייערע אויערן. אויב איר באַמערקט עפּעס ומגעוויינטלעך אויף דער הויט פון אייערע אויערן, זעט אַ דאָקטער. אויב איר זענט נישט זיכער, איז בעסטער צו לאָזן עס קאָנטראָלירן. וואָס גיכער איר דעטעקטירט הויט ראַק פון די אויערן, אַלץ בעסער דער רעזולטאַט.

די וויכטיגסטע זאכן פאר דיר צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

נו, דאָ זענען עטלעכע זאַכן צו געדענקען פֿון וואָס מיר האָבן גערעדט:

• אייערע אויערן זענען אויך א טייל פון אייער הויט! אַזוי פֿאַרגעסט נישט צו באַשיצן אייערע אויערן מיט זונשוץ ווען איר גייט אַרויס אין דער זון.
• אויב איר באַמערקט עפּעס אויף דער הויט פון אייער אויער, ווי אַ נײַעם פלעק, אַ קלאָץ, אַ נישט-היילנדיקע וואונד, פֿאַרפֿאַרבונג, יטשינג אָדער בלוטונג , איגנאָרירט עס נישט.
• ניצט דעם ABCDE כלל צו באַצאָלן אויפמערקזאַמקייט צו ענדערונגען אין הויט פלעקן.
• אויב מען דעטעקטירט עס פרי, קען מען גאָר געהיילט רובֿ אויער הויט קענסערס.
• זייט נישט דערשראָקן צו זוכן מעדיצינישע עצה ווען איר האָט ספקות.

זאָרגט זיך פֿאַר אייער הויט, ספּעציעל אייערע אויערן. בלייבט געזונט!

הויט קענסער, אויער קענסער, זונשייַן, UV שטראַלן, הויט שוץ, דערמאַטאָלאָגיע, מעלאַנאָמאַ