ווייסט איר די זאכן וועגן אונדזער הויט? (די מענטשלעכע הויט)

האָט איר שוין אַמאָל געשטאַנען פֿאַר אַ שפּיגל און גוט אָנגעקוקט אייער הויט? איר מיינט מסתּמא אַז הויט איז נאָר עפּעס וואָס באַדעקט אונדזער קערפּער און דאַרף אויסזען גוט. אָבער האָט איר געוואוסט אַז אונדזער הויט איז טאַקע דער גרעסטער אָרגאַן אין אונדזער קערפּער וואָס טוט אַזוי פיל מער? יאָ, דאָס איז אמת. אונדזער הויט איז נישט נאָר אַ באַדעקונג, עס איז ווי אַן אַמייזינג שילד וואָס באַשיצט אַלץ אין אונדזער קערפּער. הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן דעם ווונדערלעכן הויט.

פשוט געזאגט, וואָס איז דאָס הויט?

אונדזער הויט איז אַ קאָמפּליצירטער אָרגאַן וואָס איז צוזאַמענגעשטעלט הויפּטזעכלעך פֿון וואַסער, פּראָטעאינען, פֿעטן און מינעראַלן. ווי אַ וואַנט, פֿאַרהיט אונדזער הויט באַקטעריעס פֿון אַרײַנקומען אין קערפּער. עס העלפֿט אויך רעגולירן קערפּער טעמפּעראַטור. ווען איר זענט הייס, קאַלט, אָדער איר רירט עפּעס אָן, פֿילט איר עס צוליב די נערוון אין אייער הויט.

די הויט ארבעט נישט אליין. אייערע האָר, נעגל, שווייס דריזן, און אויל דריזן ארבעטן אלע צוזאמען אלס א סיסטעם. אין מעדיצין, רופן מיר דאס די "אינטעגומענטארע" סיסטעם. פשוט געזאגט, מיינט דאס "די אויסערליכע דעקונג פונעם קערפער".

די דריי הויפּט שיכטן פון אונדזער הויט

טראַכט פון אונדזער הויט ווי אַ דריי-שיכטיקן קוכן. יעדע שיכט האט אַ ספּעציפֿישע פֿונקציע. די דריי שיכטן זענען:

• עפּידערמיס: די אויבערשטע שיכט וואָס מיר קענען זען און אָנרירן.
• דערמיס: די דיקסטע, וויכטיגסטע שיכט אין מיטן.
• היפּאָדערמיס: די אונטערליגענדע פעטיגע שיכט.

איצט לאָמיר קוקן אויף יעדן פון די שיכטן באַזונדער.

1. עפּידערמיס - די אויבערשטע שיכט וואָס מיר זען

דאָס איז דער באַשיצער פֿון אונדזער הויט. זעט איר, די אויבערשטע שיכט וואָס איר רירט אָן טוט אַ סך אַרבעט. די צעלן אין דעם שיכט זענען געמאַכט פֿון אַ ספּעציעלן פּראָטעין גערופֿן "קעראַטין".

• אַקטינג ווי אַ שוץ־שילד: די שיכט פאַרהיט מיקראָבן ווי באַקטעריעס און ווירוסן פון אַרייַנטרעטן אין דעם גוף, זיך מישן מיטן בלוט, און פאַראורזאַכן אינפעקציעס. עס באַשיצט אויך דעם גוף פון עקסטערנע פאַקטאָרן ווי רעגן און זון.
• נייע הויט: האָט איר געוואוסט אַז אייער הויט באַנייט זיך קעסיידער? די עפּאַדערמיס פּראָדוצירט קעסיידער נייע הויט צעלן. יעדן טאָג, אונדזער קערפּער אָפּוואַרפן וועגן 40,000 אַלטע הויט צעלן. די נייע צעלן ווערן ריפּלייסט. דאָס מיינט אַז איר באַקומט אַ גאָר נייע הויט וועגן איין מאָל אַ חודש!
• באַשיצן דעם קערפּער: די שיכט כּולל אַ ספּעציעלע טיפּ צעל גערופן "לאַנגערהאַנס צעלן". זיי זענען טייל פון אונדזער קערפּער'ס ימיון סיסטעם. ווי ווענטילס, קעמפן זיי קעגן באַקטעריעס ווען זיי קומען אַרײַן און העלפֿן אונדז נישט קראַנק ווערן.
• הויט קאָליר:אונדזער הויט, האָר און אויגן באַקומען זייער קאָליר פֿון אַ פּיגמענט גערופֿן "מעלאַנין". דער פּיגמענט געפֿינט זיך אין דער עפּאַדערמיס. אויב אַ מענטשנס קערפּער פּראָדוצירט צו פֿיל מעלאַנין, ווערט יענע מענטשנס הויט קאָליר טונקעלער. דעריבער ווערט עס שנעל טונקלער ווען עס איז אויסגעשטעלט צו דער זון.

2. דערמיס - די וויכטיגסטע שיכט אין מיטן

די מיטלערע שיכט מאכט אויס 90% פון דער גאַנצער דיקקייט פון דער הויט. אין פאַקט, אַ גרויס טייל פון דער הויט'ס וויכטיקסטע אַרבעט פּאַסירט דאָ.

• שטאַרקייט און בייגיקייט: צוויי טיפּן פּראָטעאינען גערופן "(קאָלאַגען)" און "(עלאַסטין)" געפינען זיך אין דעם שיכט. טראַכט פון קאָלאַגען ווי די בעטאָן זיילן וואָס געבן שטאַרקייט צו אונדזער הויט. עלאַסטין איז ווי די גומע בענדער צווישן די זיילן. עס איז צוליב דעם עלאַסטין אַז די הויט קערט זיך צוריק צו איר אָריגינעלער פאָרעם נאָך וואָס זי איז אויסגעצויגן געוואָרן.
• האָר וואוקס: די וואָרצלען פון אונדזער האָר און גוף האָר זענען אין דעם דערמיס שיכט.
• געפיל פון אָנרירן: איר קענט פילן עפּעס הייס, קאַלט, קראַציק, אָדער זייער גלאַט צוליב די נערוון אין דעם שיכט. די נערוון זענען אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דער געפיל פון ווייטיק.
• אויל פּראָדוקציע: די אויל דריזן אין דעם שיכט פּראָדוצירן דאָס אויל וואָס די הויט דאַרף. דאָס אויל איז וואָס האַלט די הויט גלאַט און פאַרהיט זי פון אויסטריקעניש. דאָס איז אויך די סיבה פאַרוואָס אייער הויט אַבזאָרבירט נישט צו פיל וואַסער ווען איר דושט זיך אָדער ווערט נאַס אין רעגן.
• שווייס פּראָדוקציע: שווייס דריזן געפינען זיך אויך אין דעם שיכט. קערפער טעמפּעראַטור ווערט קאָנטראָלירט ווען שווייס פארדאַמפּפט פון דער הויט'ס ייבערפלאַך.
• בלוט צושטעל: די עפּאַדערמיס (די אויבערשטע שיכט) באַקומט אירע נוטריאַנץ פֿון די פֿײַנע בלוטגעפֿעסן אין דער דערמיס.

3. היפּאָדערמיס - די אונטערליגענדע פעטיגע שיכט

דאָס איז די אונטערשטע שיכט פון דער הויט. עס איז מערסטנס צוזאַמענגעשטעלט פון פעט.

• באַשיצן מוסקלען און ביינער: שטעלט זיך פאר אז איר פאלט. אייערע ביינער און מוסקלען זענען באשיצט פון שאדן ווייל די שיכט פעט אונטער איר ארבעט ווי א 'שאָק אַבזאָרבער'.
• אנוועזנהייט פון פארבינדונג געוועב: די הויט איז פארבונדן צו מוסקלען און ביינער דורך די פארבינדונג געוועב אין דעם שיכט.
• העלפֿן נערוון און בלוט כלים: נערוון און בלוט כלים פֿון דער דערמיס פֿאַרגרעסערן זיך אין דעם שיכט און פֿאַרבינדן זיך מיט אַנדערע טיילן פֿונעם קערפּער.
• קערפער טעמפּעראַטור קאָנטראָל: די שיכט פון פעט אַקט ווי אַן 'איזאָלאַטאָר', דאָס הייסט עס פאַרהיט דעם קערפער פון ווערן צו קאַלט אָדער צו הייס.

די דריי שיכטן פון דער הויט און זייערע פונקציעס אויף א בליק

כדי צו מאַכן וואָס מיר האָבן גערעדט קלאָרער, זעט די קיצור אונטן.

געוויינטלעכע קראַנקייטן און באדינגונגען וואָס ווירקן אויף די הויט

אלס דער אויסערלעכער באַשיצער פון אונדזער קערפּער, שטייט די הויט פאר פארשידענע פראבלעמען, עטלעכע פון ​​וועלכע זענען געוויינטלעך.

וואָס קענען מיר טאָן צו האַלטן אונדזער הויט געזונט?

ווי מיר ווערן עלטער, פאַרקלענערט זיך די מאָס פון "(קאָלאַגען)" און "(עלאַסטין)" אין אונדזער הויט. דאָס פאַראורזאַכט אַז די מיטלערע שיכט פון דער הויט (דערמיס) זאָל ווערן דינער, און די הויט הייבט אָן צו בייגן זיך און קנייטשן. כאָטש מיר קענען נישט אויפהערן אַלט ווערן, זענען דאָ עטלעכע זאַכן וואָס מיר קענען טאָן צו האַלטן אונדזער הויט געזונט און יוגנטלעך.

• שטענדיק באַשיצט זיך פון דער זון: אפילו אויב איר פארברענגט רובֿ פון אייער צייט אינעווייניק, ניצט שטענדיק זונשוץ קרעם ווען איר גייט אַרויס. קלייַבט איינס מיט לפּחות SPF 30 אָדער העכער.
• פֿאַרמײַדט זיך צו ברוינען: אפילו אויב איר זענט אין דער זון, קען באַקומען אַ "ברוינע" הויט דורך קינסטלעכע מעטאָדן שאַטן אײַער הויט. עס קען שנעל אַלטערן אײַער הויט און אפילו פֿאַראורזאַכן הויט-ראַק.
• פאַרוואַלטן סטרעס: איבערגעטריבענער סטרעס קען פֿאַרערגערן הויט־פּראָבלעמען ווי עקזעמע און אַקנע. אַזוי זוכט וועגן זיך צו אָפּרוען.
• קאָנטראָלירט אייער הויט רעגולער: קאָנטראָלירט אייערע מאָלן רעגולער פֿאַר ענדערונגען אין גרייס, קאָליר אָדער פֿאָרעם. זייט אַכטזאַם אויף יעדע נייע מאָלן וואָס דערשייַנען. דאָס קענען זיין פריע סימנים פֿון הויט ראַק.
• פֿאַרמײַדט רויכערן: ניקאָטין און אַנדערע כעמיקאַלן אין ציגאַרעטן און עלעקטראָנישע ציגאַרעטן מאַכן די הויט שנעלער אַלט.
• רייניקט אייער הויט זאַכט: וואַשט אייער פּנים צוויי מאָל אַ טאָג (מאָרגן און נאַכט) מיט אַ זאַכטן רייניגער.
• פֿײַכט אײַער הויט: וואַשט אײַער קערפּער רעגולער און טראָגט אויף אַ גוטע פֿײַכטקײַט־קרעם איידער איר טרוקנט אײַער קערפּער. דאָס קען העלפֿן פֿאַרהיטן אַז אײַער הויט זאָל נישט אויסטריקענען.

ווען זאָלן מיר זען אַ דאָקטער?

כאָטש געוויינטלעכע הויט פּראָבלעמען קענען באַהאַנדלט ווערן אין שטוב, זענען דאָ עטלעכע פאַלן ווען מעדיצינישע עצה איז באשטימט נייטיק.

ווען איר זאָלט זען אַ דאָקטער:

• ענדערונג אין אַ געבורטספֿלעק: אויב די גרייס, קאָליר, פֿאָרעם אָדער סימעטריע פֿון אַ געבורטספֿלעק ענדערט זיך.
• נייע הויט ענדערונגען: אויב עפּעס ווי אַ נייַ געבורטספֿלעק אָדער טומאָר דערשיינט.
• נישט-היילנדיקע וואונדן:אַ וואונד אַזוי גרויס אַז מען קען זי נישט באַדעקן מיט אַ רעגולערן פּלאַסטער און עס קוקט אויס ווי זי וועט דאַרפֿן שטאָכן.
• שווערע פארברענטקייטן: א פארברענטקייט וואס איז שווער גענוג צו פאראורזאכן בליסטערס.
• סימנים פון אַ הויט אינפעקציע: אויב אַ וואונד האט רויטע שטריכן אַרום איר, אויב עס רינט אויס געלער אייַטער, אָדער אויב די געגנט פילט זיך הייס.
• אומעקלערטער אויסשלאָג: אַן אָנהאַלטנדיקער הויט אויסשלאָג אָדער אַנדער הויט צושטאַנד פֿאַר וואָס קיין סיבה קען נישט געפֿונען ווערן.

אלס דער גרעסטער אָרגאַן אין אונדזער קערפּער, איז די הויט וויכטיק פֿאַר אונדזער לעבן. דעריבער איז עס אונדזער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו האַלטן עס געזונט.