האבן מיר נישט אלע דורכגעמאכט יענע מאמענטן ווען ווייטאג שטערט פלוצלינג אונזער טאג? טראכט דערפון: איר ארבעט אין קיך און פארברענט זיך בטעות אייער האנט, איר שטויסט זיך אויף דער גאס און פארדרייט זיך אייער קנעכל, אדער איר שטויסט אייער עלנבויגן אויף א טיש ווינקל, פילנדיג יענעם שאַרפן, דורכדרינגלעכן שטאָך. אין מעדיצין, איז די סארט געוויינטלעכער ווייטאג – די סארט וואו איר קענט ווייזן פונקטליך וואו עס טוט וויי – באקאנט אלס סאמאטישער ווייטאג . אין ניראָגי לאַנקאַ, לאָמיר רעדן וועגן דעם פשוט און פריינדלעך.
פשוט געזאגט, וואָס איז סאָמאַטיש ווייטיק?
סאָמאַטישע ווייטיק איז ווייטיק געפֿירט דורך שאָדן אָדער אָנצינדונג צו ספּעציפֿישע געוועבן אין דיין גוף. לאָמיר קוקן אויף וואָס די געוועבן אַרייַננעמען:
- אייער הויט: פראבלעמען ווי שניטן, סקראַפּס, אדער ברענט.
- ביינער: ווייטיק וואָס מען פילט אין פאַלן ווי בראָכן.
- מוסקלען: מוסקל שפּאַנונגען אָדער ווייטיק נאָך אינטענסיווע געניטונג.
- דזשוינץ: באדינגונגען ווי ספּריינז אָדער אַרטריט.
- ליגאַמענטן און טענדאָנס: שאָדן צו די געוועבן, וואָס פאַרבינדן דיין ביינער און מוסקלען.
- מוקוס מעמבראַנעס: וואונדן אין דיין מויל אָדער נאָז פּאַסאַזשן.
- ברוסט און בויך ווענט: שאָדן צו די מוסקלען אין די געביטן.
אין פּשוטע ווערטער, דאָס איז ווייטיק וואָס פּאַסירט אויף דער ייבערפלאַך פון דיין גוף אָדער אין דיין מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. אָפט איז דער ווייטיק אַקוט, דאָס הייסט עס דויערט ווייניקער ווי זעקס חדשים. אָבער, אין עטלעכע פאַלן קען עס ווערן כראָניש , דאָס הייסט עס בלייבט ווי לאַנג-טערמין ווייטיק.
וואָס איז דער חילוק צווישן סאָמאַטישע און וויסעראַלע ווייטיק?
ווייטיק מאַניפעסטירט זיך אין עטלעכע וועגן, און פֿאַרשטיין די אונטערשיידן קען אײַך העלפֿן בעסער פֿאַרוואַלטן אײַער געזונט. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף דער טאַבעלע אונטן וואָס איז צוגעשטעלט געוואָרן דורך ניראָגי לאַנקאַ.
| טיפ פון ווייטיק | באַשרייַבונג | ביישפילן |
|---|---|---|
| סאָמאַטישע ווייטיק | ווייטיק וואָס שטאַמט פֿון געוועבן ווי הויט, ביינער, מוסקלען און געלענק. איר קענט געוויינטלעך אָנצייגן פּונקט וואו עס טוט וויי. | שניטן, ביין־בראָכן, מוסקל־אנצוישונג, צאָנווייטיק. |
| וויסעראַל ווייטיק | ווייטיק וואָס שטאַמט פֿון אינעווייניקסטע אָרגאַנען ווי דאָס האַרץ, לונגען, אָדער פּאַנקרעאַס. עס איז אָפֿט שווערער צו געפֿינען און קען זיך פֿילן טיף אָדער פֿאַרשפּרייט. | מאָגן קראַמפּן (למשל, גאַסטריטיס), ברוסט ווייטיק, מענסטרואַציע קראַמפּן. |
| נעוראָפּאַטיש ווייטיק | ווייטיק געפֿירט דורך שאָדן צו די נערוון אַליין . עס קען זיך פֿילן ווי אַ ברענעניש, אַ קיצלען, אָדער אַן עלעקטרישער שאָק. | דיאַבעטישער נערוו שאָדן, פּאָסט-הערפּעטיק נעוראַלגיע. |
וויכטיג, ביידע סאָמאַטישע און וויסעראַלע ווייטיק פאַלן אונטער דער קאַטעגאָריע פון נאָסיסעפּטיוו ווייטיק . דאָס מיינט אַז דער ווייטיק פּאַסירט ווען ספּעציאַליזירטע נערוו ענדינגז אין דיין גוף, גערופן נאָסיסעפּטאָרס, ווערן סטימולירט.
ווי פילט זיך דאָס ווייטיק?
סאָמאַטישע ווייטיק קען זיך פֿאָרשטעלן אין פֿאַרשידענע וועגן. איר קענט עס באַשרײַבן ווי:
- שטעכן: א פּלוצעמדיקע, שאַרפע און אינטענסיווע געפיל.
- שאַרף: אַ קלאָרער, דורכדרינגלעכער ווייטיק.
- ווייטיק: א טיפע, אנהאלטנדיקע קלאפעניש אין מוסקלען אדער ביינער.
- קראַמפּינג: אַ צוציענדיקע אָדער צוקוועטשנדיקע געפיל אין די מוסקלען.
דעפּענדינג אויף די שאָדן, קען דער ווייטיק זיין פון אַ קליינע שטערונג ביז שווערע אומבאַקוועמקייט. עס קען זיין אויבערפלעכלעך (למשל, אַ הויט קראַצן) אָדערטיף (למשל, אַ ביין בראָך).
פארוואס דערפארן מיר דעם ווייטאג?
עס זענען פילע סיבות פֿאַר סאָמאַטיש ווייטיק, אַרייַנגערעכנט:
- בלאַנט טראַוומע: בלויע פלעקן פון שטויסן זיך אין אביעקטן.
- שניטן און אבראזיעס: שאדן צו דער הויט אדער מויל.
- ברענט: זונפאַרברענונג, היץ, אָדער כעמישע ויסשטעלונג.
- אינפעקציעס: הויט אדער אויער אינפעקציעס.
- טרערן: מוסקל, ליגאַמענט, אָדער טענדאָן ינדזשעריז.
- מוסקל קראַמפּן.
- געמיינזאמע דיסלאקאציע.
- פֿאַרשטויכונגען: ווי למשל אַ פֿאַרדרייט קנעכל.
- ביין פראַקטשורז.
- שלאָס דיסאָרדערס: אַזאַ ווי אָסטעאָאַרטריטיס.
די וויסנשאַפֿט פֿון ווי אַזוי איר פֿילט ווייטיק
דיין קערפער האט א סאפיסטיקירט אינערלעך שרעק סיסטעם:
1. שאָדן פּאַסירט: היץ, דרוק, אָדער אַ שאַרף אָביעקט שעדיגט אייערע צעלן.
2. כעמישע סיגנאַלן ארויסגעלאָזט: פאַרוואונדעטע צעלן לאָזן אַרויס ספּעציאַליזירטע כעמיקאַלן אין די אַרומיקע געוועבן.
3. סענסארן טריגערד: אייער נערווען סיסטעם האט נאסיצעפטארן . אזוי שנעל ווי די סענסארן דעטעקטירן די כעמיקאלן, שיקן זיי אן עמערדזשענסי סיגנאל צו אייער מוח.
4. מוח אינטערפּרעטאַציע: דיין מוח פּראַסעסט דעם סיגנאַל ווי 'ווייטיק' און ידענטיפיצירט די גענויע אָרט אַזוי איר וויסן פּונקט ווו עס טוט וויי.
5. רעאַקציע: דיין מוח הייבט אן א שוץ-רעאַקציע. למשל, אויב דו רירסט אן א הייסן אויוון, ציטסטו אינסטינקטיוו אוועק דיין האנט איידער דו טראַכטסט אפילו באוואוסטזיניק דערפון.
ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ דאָקטער די סיבה פֿון דעם ווייטיק?
אויב איר האָט שטענדיקע אָדער נישט דערקלערטע ווייטיק, קען אייער דאָקטער אייך פרעגן עטלעכע פֿראַגעס:
- האָט איר אַנדערע סימפּטאָמען ווי געשוואָלצעניש, רעדנאַס, אָדער היץ?
- ווי לאַנג האָסטו שוין דעם ווייטיק?
- וואָס טריגערט עס אָדער מאַכט עס בעסער?
- ווי וואָלט איר באַשרײַבן די געפיל (למשל, שאַרף, מאַט, ווייטיקדיק)?
אייער דאָקטער וועט דורכפירן אַ פיזישע אויספאָרשונג צו געפֿינען די וואָרצל־אורזאַך. אויב די מקור בלייבט אומקלאָר, קענען זיי רעקאָמענדירן דיאַגנאָסטישע טעסץ ווי בלוט־טעסטן, רענטגן־שטראַלן, אַלטראַסאַונד, אָדער CT/MRI סקאַנז . אויב איר דערפאַרט שטרענגע, נישט־קאָנטראָלירבארע ווייטיק, ביטע קאָנטאַקטירט די לאָקאַלע נויטפאַל־דינסטן גלייך.
וואָס זענען די באַהאַנדלונג אָפּציעס?
באַהאַנדלונג דעפּענדס גאָר אויף דער אונטערלייגנדיקער סיבה און שטרענגקייט פון דיין ווייטיק.
היים זאָרג מיטלען
- הייסע און קאלטע טעראַפּיע: ניצן אַ הייצונג פּאַד אָדער אייז פּאַק צו פאַרוואַלטן ומבאַקוועמקייט.
- RICE מעטאָד: רו , אייז , קאָמפּרעסיע , און עלעוואַציע —דיזער צוגאַנג איז זייער עפעקטיוו פֿאַר פֿאַררענקונגען און ווייכע געוועב שאָדנס.
- ווייטיק רעליעף אָן אַ רעצעפּט: ניצן NSAIDs (נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס) אָדער פּאַראַצעטאַמאָל ווי רעקאָמענדירט דורך דיין געזונטהייט זאָרגן שפּייַזער.
- מוסקל-פארשטארקנדיקע געניטונגען: ספעציעל צוגעפאסט פאר מוסקל-פארבונדענע ווייטאגן.
ווען פאַכמאַן מעדיציניש אריינמישונג איז פארלאנגט
- פיזישע טעראַפּיע
- גיסן אדער שפּלינטס
- הידראָטהעראַפּיע
- רעצעפּט ווייטיק פאַרוואַלטונג ווי דירעקטעד דורך דיין דאָקטער.
- מוסקל רילאַקסאַנץ.
- קאָרטיקאָסטערוידס: אַדמיניסטרירט ווי מויל מעדאַקיישאַן אָדער טאָפּיקאַל זאַלבען.
- סטערויד אינדזשעקשאַנז
- טעראַפּעווטישע מאַסאַזש
ווען מוז מען זען אַ דאָקטער?
כאָטש אַלגעמיינע סאָמאַטישע ווייטיק פֿאַרשווינדט אָפֿט אין אַ פּאָר טעג, איז וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף אין געוויסע סיטואַציעס. ביטע זייט זיכער צו קאָנסולטירן אייער דאָקטער אויב:
- אייער ווייטיק בלייבט מער ווי אַ פּאָר טעג, ווערט ערגער , אָדער קומט צוריק נאָך באַהאַנדלונג.
- דער ווייטיק פאַראורזאַכט איר באַדייטנדיק עמאָציאָנעל נויט אָדער דייַגעס.
- דער ווייטיק שטערט דיין שלאָף.
- דער ווייטיק שטערט אייך צו דורכפירן אייערע טעגלעכע אקטיוויטעטן.
- אין פאַל פון אַ שווערער שאָדן, ביין בראָך, טיפער שניט, אָדער ערנסטער ברענונג, באַזוכט גלייך אייער נענטסטע נויטפאַל אָפּטיילונג (ED) .
שליסל לעקציעס (ניראָגי לאַנקאַ)
- סאָמאַטיש ווייטיק איז אַ פּראָסט טיפּ פון ומבאַקוועמקייט ריזאַלטינג פון שעדיקן צו דיין הויט, מאַסאַלז, ביינער אָדער דזשוינץ.
- די ווייטיק איז טיפּיש שאַרף און לאָקאַליזירט, טייַטש איר קענען לייכט פּינקטלעך ווו עס וויי טוט.
- קליינע שאָדנס און ווייטיק קענען אָפט ווערן באַהאַנדלט אין שטוב מיט פּשוטער זאָרג.
- אָבער, אויב ווייטיק איז אָנהאַלטנדיק, שטרענג, אָדער אַפעקטירט אייער קוואַליטעט פון לעבן, איגנאָרירט עס נישט - ביטע זעט אַ דאָקטער.
- אין פאַל פון אַ מעדיצינישן נויטפאַל, זוכט גלייך דרינגענדיקע הילף אין אייער נענטסטן שפּיטאָל.
סאָמאַטישע ווייטיק, ווייטיק פאַרוואַלטונג, מוסקל שפּאַנונג, ביין ווייטיק, שלאָס ווייטיק, שאָדן ווייטיק, ניראָגי לאַנקאַ
