זענען אייערע מאָנטליכע מענסטרואַציעס נישט רעגולער? (אומגלייכבארע מענסטרואַציעס) לאָמיר רעדן וועגן דעם!

עס איז געוויינטלעך פֿאַר דיר און דיינע פֿרײַנד, ספּעציעל יונגע מענטשן, צו האָבן אומגלייכע פּעריאָדן, צי "פּעריאָדן" ווי מיר רופֿן זיי אָן. דאָס מיינט אַז אין עטלעכע חדשים קען דיין פּעריאָד זײַן 24 טעג שפּעט, בשעת אין אַנדערע חדשים קען זײַן 40 טעג שפּעט. דאָס איז וואָס מיר רופֿן אָן "אומגלייכע פּעריאָדן". דאָס איז זייער געוויינטלעך, ספּעציעל אין די ערשטע עטלעכע יאָרן פֿון מענסטרואַציע, זאָרגט נישט, גוט?

נו, וואָס איז דאָס "רעגולערע חודשליכע פּעריאָדע"?

פשוט געזאגט, רעגולערע מענסטרואציע מיינט אז אייער מענסטרואציע קומט געווענליך יעדע 21 ביז 35 טעג. אבער דאס איז נישט די זעלבע פאר יעדן. רוב מיידלעך באקומען געווענליך זייער ערשטע מענסטרואציע, וואס מיר רופן מעדיציניש "מענארטשע," צווישן די עלטער פון 10 און 15. אבער פאר עטליכע קען עס פאסירן פריער, פאר אנדערע שפעטער. עס ווערירט פון מענטש צו מענטש. אייער "מענסטרואציע ציקל" איז די צאל טעג פון דעם טאג וואס איר הייבט אן אייער מענסטרואציע ביז דעם טאג וואס איר הייבט אן אייער נעקסטע מענסטרואציע. איר האט אפשר געהערט אז דאס איז א 28-טאגיקער ציקל. אבער דאס איז נאר א דורכשניטליכע צאל וואס דאקטוירים ניצן. אין פאקט, קענען עטליכע מענטשן'ס ציקלען זיין 24 טעג לאנג, בשעת אנדערע קענען זיין 34 טעג לאנג. עס איז נארמאל אז די צאל טעג אין אייער ציקל זאל זיך ענדערן פון חודש צו חודש, ספעציעל אין די ערשטע פאר יאר נאכדעם וואס איר הייבט אן מענסטרוירן. יעצט לאמיר א קוק טאן וואס גייט פאר אינעווייניג. ווען אייער ציקל הייבט זיך אן, הייבן אייערע אוואריעס אן ארויסצולאזן אן איי. אין דער זעלבער צייט, ווערט די אויסלייג פון אייער רחם, די רחם אויסלייג, ביסלעכווייז פארדיקער. ווייסט איר פארוואס? ס'איז ווי צוגרייטן א זיכערע אָרט פאר א בעיבי ווען איר ווערט שוואנגער. דערנאך, בערך צוויי וואכן פאר אייער פעריאד, ווערט די באפרוכטענע איי ארויסגעלאזט פון אייער אווארשט. דאס הייסט אווואלאציע. די איי רייזט דערנאך אראפ די פאלאפישע רער צום רחם. דא, אויב די איי ווערט נישט באפרוכט דורך א זיירע, צעברעכט זי זיך ביסלעכווייז. עווענטועל, ווערן די פארדיקטע רחם-ליניע און די צעבראכענע איי ארויסגעווארפן פון אייער קערפער אלס אייער מאנאטליכע פעריאד. דער פראצעס הייבט זיך אן פון דאס ניי. דעריבער רופן מיר עס א 'ציקל'. דער ערשטער טאג וואס איר הייבט אן אייער פעריאד איז טאג 1 פון אייער ציקל. פארשטייט איר? אזוי אז אייער קערפער ארבעט נישט שטענדיג פונקט ווי א זייגער. ס'איז זייער געווענליך צו פארפאסן אייער פעריאד אדער האבן אומגלייכע פעריאדן, ספעציעל אין די ערשטע צוויי יאר נאכדעם וואס איר הייבט אן אייער פעריאד. אויך, אויב איר ווערט קראנק, אויב איר פארלירט פלוצלינג וואג, אדער אויב איר זענט אונטער א סך דרוק,די מענסטרואציע ציקל קען ווערן צעשטערט. ווייסט איר פארוואס? עס איז דא א טייל פון אונזער מוח וואס קאנטראלירט די מענסטרואציע. אזעלכע זאכן קענען עס אפעקטירן. אויב איר גייט אויף א רייזע, אדער אויב עס איז א גרויסע ענדערונג אין אייער טעגליכער רוטין, קען אייער מענסטרואציע קומען אויף אן אנדערן טאג ווי געווענליך. דאס אלעס איז גאנץ נארמאל . נישט נאר דאס, נאר די צאל טעג וואס איר האט אייער מענסטרואציע קען זיך אויך ענדערן פון חודש צו חודש. מאנchmal קען עס זיך אפשטעלן פאר א פאר טעג, און אנדערע מאל קען עס גיין פאר ארום א וואך. די סיבה דערפאר איז ווייל דער לעוועל פון הארמאנען וואס דער קערפער פראדוצירט ענדערט זיך פון איין ציקל צום נעקסטן. דאס אפעקטירט די מאס בלוט פארלוסט און די צאל טעג.

אויב איר ווייסט נישט דעם גענויען טאָג ווען אייער מענסטרואַציע וועט קומען, ווי דערקענט איר די סימנים?

אויב אייער מענסטרואציע ציקל איז נישט פונקט רעגולער, קען אייער קערפער אייך געבן קליינע אנווייזונגען אז אייער מענסטרואציע קומט. אויב איר גיט אכט אויף די, קענט איר וויסן פון פאראויס. זעט אויב איר האט איינע פון ​​די סימנים:

• געפיל פון ווייטיק אדער שטייפקייט אין רוקן .
• די בריסט קענען זיך פילן אַ ביסל שווער , אָדער זיי קענען וויי טאָן ווען מען רירט זיי אָן.
• קאָפּווייטיק .
• די אויפטרעטונג פון אַקנע וואַקסט .
• ענדערונגען אין שלאָף־מוסטערן , אוממעגלעכקייט צו געהעריק שלאָפן.
• שטימונגס-שוואונגען, ווי למשל פּלוצעם זיך פילן טרויעריק אדער בייז .
• א געפיל ווי דיין מאָגן איז פול (אויפגעבלאָזן).
• לויזע בענקלעך .

נו, ווי אזוי קען מען זיך צוגרייטן דערצו פון פאראויס?

אַלזאָ, אויב איר קענט נישט פֿאָרויסזאָגן ווען אייער מענסטרואַציע וועט קומען, איז בעסטער צו שטענדיק זיין גרייט. האַלט אַ פּאָר פּאַדס אין אייער שול־זאַק אָדער האַנט־טאַש. אויב איר ניצט טאַמפּאָנס, זייט זיכער צו האַלטן זיי אויך. ווער ווייסט, אפשר וועט איר באַקומען אייער מענסטרואַציע אומגעריכט. עס קען זיין אַ גוטע געדאַנק צו פּאַקן אַן עקסטרע פּאָר אונטערוועש .

טאַקע, פארוואס זענען די מאָנטלעכע פּעריאָדן נישט רעגולער?

רובֿ מאָל, זענען אומגלייכע פּעריאָדן נאָר אַ טייל פֿון די נאָרמאַלע קערפּער ענדערונגען וואָס פּאַסירן ווען מען איז יונג. ווי מען ווערט עלטער, וועט זיך מסתּמא אייַער ציקל באַזעצן אין אַ מער רעגולערן מוסטער. זאָרגט זיך נישט צו פֿיל וועגן דעם. אָבער, מאַנטשמאָל קען עס זיין אַנדערע סיבות. למשל:

• ווען מען ניצט געוויסע מעדיצינען .
• צו פיל טרענירן . למשל, אויב איר זענט איינער וואס לויפט און שפרינגט דעם גאנצן טאג, אדער טוט א סך וואג טרענירונג, קען דאס אויך האבן אן איינפלוס.
• עס קען זיין געפֿירט דורך פֿאַרלירן אַ סך וואָג אָדער צונעמען אַ סך וואָג. פּלוצעמדיקער וואָג פֿאַרלוסט אָדער צונעמען צו פֿיל וואָג איז אויך אַ סיבה.
• די פראבלעם קען אויך פאסירן ווען איר עסט נישט גענוג קאלעריעס פארן טאג. איר עסט נישט ריכטיג און אייער קערפער באקומט נישט די נוטרישאן וואס ער דארף.

נאך א הויפט אורזאך איז הארמאן אומבאלאנסן . למשל, אויב אייער טיירויד דריז סעקרעטירט צו פיל אדער צו ווייניג טיירויד הארמאן, קען דאס פאראורזאכן מענסטרואציע פראבלעמען. אויך קענען עטליכע מיידלעך סעקרעטירן צו פיל אנדראגען. דאס אנדראגען קען פאראורזאכן אומגעוואונטשע האר וואוקס אויפן פנים, קין, ברוסט און בויך. נישט נאר דאס, ווען דאס הארמאן פארגרעסערט זיך, קען דאס פאראורזאכן וואג צונעמען און אומגלייכע פעריאדן. מיר רופן דעם צושטאנד פאליסיסטיק אווארי סינדראם (PCOS). עס איז אויך גוט צו זיין באוואוסטזיניק דערפון. נאך א זאך איז אז אויב איר ווערט שוואנגער , וועלן אייערע פעריאדן זיכער אויפהערן. ממילא דארפט איר דאס אויך געדענקען.

זאָל איך זיך זאָרגן וועגן דעם אומגלייכן פּעריאָד? ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

פשוט געזאגט, נישט אלע אומגלייכבייטן זאל מען מורא האבן, ספעציעל אויב מען איז יונג. ווי מיר האבן שוין דיסקוטירט, אומגלייכבייטן אין די ערשטע פאר יאר פון מענסטרואציע זענען נארמאל אין רוב פעלער. אבער, עס זענען דא געוויסע פעלער וואו מען זאל זיכער זען א דאקטאר, דאס הייסט, א דאקטאר, פאר עצה.

דאָס וויכטיקסטע: אויב איר האָט געהאַט געשלעכטס-פֿאַרבינדונגען און אייער מענסטרואַציע איז שפּעט, קענט איר זיין שוואַנגער, אַזוי זעט אַ דאָקטער גלייך. דאָס איז עפּעס וואָס איר זאָלט זיכער געדענקען.

דערצו, זאָגט אַ דאָקטער אויב איר האָט איינע פון ​​די פאלגענדע:

• אויב אייער פריער רעגולערע מענסטרואציע איז איצט געווארן אומגלייך . דאס הייסט, אויב זי פלעגט זיין פונקטליך, אבער פלוצלינג הייבט זי אן צו זיין אומגלייך.
• אויב איר האָט נישט געהאַט אייער מענסטרואַציע אין חדשים (אויב עס שיינט צו האָבן אויפגעהערט, דאָס הייסט אַז איר האָט נישט געהאַט אייער מענסטרואַציע פֿאַר לפּחות 3 חדשים).
• אויב איר האָט אָנגעהויבן צו וואַקסן נײַע האָר אויף אײַער פּנים, קין, ברוסטקאַסטן אָדער בויך (דאָס קען זײַן אַ סימן פֿון פֿאַרגרעסערטע לעוועלס פֿון דעם האָרמאָן "אַנדראָגען" וועגן וואָס מיר האָבן גערעדט).
• אויב אייער מענסטרואציע דויערט לענגער ווי 7 טעג, איז זייער שווער (דאס מיינט אז איר דארפט טוישן אייער בלאק יעדע צוויי שעה), אדער איז אָפטער, למשל יעדע 21 טעג .
• אויב אייער מענסטרואציע איז מער ווי 45 טעג שפעט .
• אויב איר האָט אומדערטרעגלעכע מאָגן ווייטיק אָדער נידעריקער בויך ווייטיק (כאָטש אַ ביסל קראַמפּן איז נאָרמאַל בעשאַס דיין מענסטרואַציע, אויב דער ווייטיק איז אומדערטרעגלעך, זאָל מען עס באַטראַכטן באַזונדער).
• אויב איר בליט צווישן מענסטרואציעס .
• צו דיראויב אייער מענסטרואציע איז נאך אלץ נישט רעגולער נאך בערך 3 יאר (דאס הייסט, עס איז שוין פארביי עטלעכע יאר זינט איר האט אנגעהויבן מענסטרוירן און עס איז נישט צוריקגעקומען צו א רעגולערן מוסטער).

אין דעם פאַל, וועט אַ דאָקטער אייך אונטערזוכן און קען פאַרשרייבן מעדיקאַציע ווי האָרמאָן פּילן . אדער זיי קענען אייך רעקאָמענדירן ענדערונגען אין אייער לייפסטייל און דיעטע. זיי קענען אויך קאָנטראָלירן פֿאַר אַ צושטאַנד ווי PCOS וואָס מיר האָבן גערעדט וועגן. דעריבער, אויב איר האָט עפּעס ווי דאָס, איז בעסטער צו רעדן מיט אַ דאָקטער אָן עס צו געדענקען.

נו, וואָס זענען די וויכטיקסטע זאַכן וואָס מיר דאַרפֿן געדענקען פֿון דעם אַלעם? (מעלדונג צו נעמען אַהיים)

נו, מיר האָבן שוין גערעדט אַ סך וועגן אומגלייכע פּעריאָדן. פשוט געזאָגט, דאָ זענען די הויפּט זאַכן צו געדענקען:

• עס איז נאָרמאַל צו זיין אומגלייך אין די ערשטע פאר יאר: עס איז גאַנץ נאָרמאַל פֿאַר דיין ציקל צו זיין אומגלייך ווען דו הייבסט אָן האָבן מענסטרואַציעס. זאָרג זיך נישט צו פיל וועגן דעם.
• גיט אכט אויף די סימנים פון אייער קערפער: זייט באוואוסטזיניק וועגן די סימנים וואס אייער קערפער גיט אייך אז אייער מענסטרואציע קומט (ווי רוקן-ווייטאג, ווייכקייט אין ברוסט ).
• זייט גרייט: ס'איז קלוג צו שטענדיק האבן פּאַדס אדער טאַמפּאָנס מיט זיך.
• עס קען זיין עטלעכע סיבות: סטרעס, ענדערונגען אין דיעטע, איבערגעטריבענע געניטונג, און עטלעכע כאָרמאָנאַל פּראָבלעמען ("(טיירויד האָרמאָן)", "(אַנדראָגען)" פאַרגרעסערונג, "(PCOS)") קענען אויך פאַראורזאַכן ירעגולערע מענסטרואַציעס.
• זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער אין די פאלן:
• אויב אייער מענסטרואציע שטעלט זיך אפ נאך האבן געשלעכט (ווייל שוואנגערשאפט קען פארקומען).
• אויב איר זענט געווען אָרגאַניזירט און פּלוצעם געוואָרן דיסאָרגאַניזירט.
• אויב איר האָט נישט געהאַט אייערע מענסטרואַציעס פֿאַר חדשים (3 חדשים אָדער מער).
• אויב עס זענען פראבלעמען ווי שווערע בלוטונגען, שטארקע ווייטאגן, אדער מענסטרואציע וואס פאסירט פאר 21 טעג.
• אויב עס איז מער ווי 45 טעג שפּעט.
• אויב עס איז נישט פארראכטן געווארן אפילו נאך 3 יאר.
• אויב עס איז דא אומגעוואונטשע האָר וואוקס אויפן פנים אדער קערפער.

געדענקט, איר זענט נישט אליין! אסאך מענטשן האבן אזעלכע סארט פראבלעמען. האלט עס נישט פאר זיך, רעדט מיט א פארטרויענסווערקן דערוואקסענער אדער א דאקטאר. איר וועט באקומען די הילף און די לייזונג וואס איר דארפט.

אומרעגולערע מענסטרואציע, אומרעגולערע פעריאדן, מענסטרואציע, פעריאדן, מיידלעך'ס געזונט, הארמאנען, מענסטרואציע ציקל