זענען אייערע פֿיס שטענדיק פֿײַכט און קאַלט ווי אײַז? לאָמיר רעדן וועגן "טרענטש פֿוס" מיט ניראָגי לאַנקאַ!

האָט איר שוין אַמאָל געהערט פֿון "טרענטש פֿוס"? עס קען זיך הערן אומבאַקאַנט, אָבער עס איז אַ צושטאַנד וואָס קען אַפֿעקטירן אייערע פֿיס, און עס איז וויכטיק עס צו נעמען ערנסט. אויב אייערע פֿיס זענען אויסגעשטעלט צו קאַלטע און פֿײַכטע באַדינגונגען פֿאַר לאַנגע פּעריאָדן, איז עס וויכטיק פֿאַר אייער געזונט צו בלייבן אינפֿאָרמירט. לאָמיר קוקן וואָס טרענטש פֿוס איז, פֿאַרוואָס עס פּאַסירט, און ווי איר קענט זיך באַשיצן מיט הילף פֿון ניראָגי לאַנקאַ.

וואָס איז טרענטש פֿוס? פשוט געזאָגט...

אין פּשוטע ווערטער, איז 'טרענטש פֿוס' אַ צושטאַנד וואָס פּאַסירט ווען אייערע פֿיס בלייבן פֿאַרשפּאַרט אין נאַסע זאָקן און שיך, אויסגעשטעלט צו קעלט פֿאַר אַ לענגערע צייט - מאל אפילו טעג. עס איז אויך באַקאַנט ווי 'אימערשאַן פֿוס סינדראָם'. שטעלט זיך פֿאָר אַז איר זענט אין אַ קאָנסיסטענט פֿײַכטער, קאַלטער און אָפֿט נישט-היגיענישער סביבה; אייער הויט און געוועבן אָנהייבן צו צעברעכן, וואָס פֿירט צו שאָדן.

דאָס ווערט קלאַסיפֿיצירט ווי אַ נישט-פֿרירנדיקע קעלט שאָדן . דאָס מיינט אַז די טעמפּעראַטור דאַרף נישט פֿאַלן צו פֿרירנדיקע לעוועלס כּדי דאָס זאָל פּאַסירן; עס קען זיך אַנטוויקלען אין טעמפּעראַטורן אַ ביסל העכער פֿרירנדיקע. ענלעכע צושטאַנדן אַרייַננעמען טשילבלאַינס (קליינע, קראַציקע געשוואָלצענישן), פֿראָסטניפּ (אויבערפֿלעכיקע הויט-פֿרירעניש), און ריינוד'ס דערשיינונג (פֿאַרענגונג פֿון בלוט-געפֿעסן וואָס פֿאַראורזאַכט בלאַסע פֿינגער). אויב די הויט און געוועבן ווערן געשעדיגט דורך טרענטש פֿוס, ווערט דער ריזיקאָ פֿון אינפֿעקציע באַדייטנד העכער . כאָטש דער צושטאַנד קען זיין גאָר ווייטיקדיק, די גוטע נייַעס איז אַז עס איז ביידע פֿאַרמיידלעך און באַהאַנדלט .

פארוואס הייסט עס 'טרענטש פוס'?

דער נאמען "טרענטש פוס" שטאמט פון היסטאריע. עס איז ערשט באשריבן געווארן אין 1812 דורך א פראנצויזישן מיליטערישן כירורג וואס האט באהאנדלט נאפאלעאן'ס טרופן, אבער עס איז בארימט געווארן בעת ​​דער ערשטער וועלט מלחמה. זעלנער זענען געצוואונגען געווארן צו פארברענגען טעג, מאנchmal וואכן, אין וואסער-פארזארגטע, בלאטעדיגע טרענטשעס. יענע קאמבינאציע פון ​​קעלט, נאסקייט, און שלעכטע היגיענע האט געפירט צו ליידן פון טויזנטער זעלנער. צווישן 1914 און 1915 אליין, האבן איבער 20,000 בריטישע זעלנער געדארפט באהאנדלונג פאר דעם צושטאנד. צומ גליק, האבן מיר היינט עפעקטיווע מעטאדן צו פארמיידן און באהאנדלען עס, כאטש עס ווערט נאך געזען אין זעלטענע פעלער.

ווער איז מערסט אין ריזיקע פאר 'טרענטש פוס'?

טרענטש פֿוס ווערט מערסטנס געזען ביי מיליטערישן פּערסאָנעל בעת טרענירונג אָדער קאַמף מיסיעס. אָבער, עס קען אויך אַפעקטירן אַנדערע, אַזאַ ווי:

• די היימלאָזע: אָפט מוזן זיי טראָגן די זעלבע פּאָר זאָקן און שיך פֿאַר לאַנגע צייטן. צוליב אַ מאַנגל אין אַ פּאַסיקן דאַך, זענען זיי אויסגעשטעלט צו נאַס און קעלט פֿאַר לאַנגע פּעריאָדן.
• באַטייליקטע אין דרויסנדיקע פעסטיוואַלן/קאָנצערטן: די וואָס באַזוכן מערערע טעגלעכע דרויסנדיקע געשעענישן אין קאַלטע, נאַסע אָדער בלאָטע באַדינגונגען זענען אין ריזיקע אויב זיי בלייבן אין נאַסע קליידער.
• וואַסער-באַזירטע אַרבעטער:פישער, דאָק אַרבעטער, אדער אַנדערע וועמענס אַרבעט פארלאנגט שטיין אין וואַסער. אפילו אין אונדזער לאַנד, בעת רעגנדיקע סעזאָנען, זאָלן פאַרמערס אדער יחידים וואָס אַרבעטן אין מבול באדינגונגען פֿאַר לאַנגע שעה זיין וואַכזאַם, ספּעציעל אויב די לופט טעמפּעראַטור איז נידעריק.
• דרויסנדיקע ענטוזיאַסטן: וואַנדערער אָדער קעמפערס וואָס טוישן נישט אויס נאַסע זאָקן און שיך גלייך קענען ווערן קרבנות. אויב איר גייט אויספאָרשן קילע, נאַסע געגנטן ווי נווואַראַ עליאַ אָדער האַפּוטאַלע, האַלט דעם ריזיקע אין זינען.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון 'טרענטש פֿוס'?

ווי טרענטש פוס פּראָגרעסירט, וועט די אויסזען און סענסיישאַנז אין דיין פֿיס טוישן.

אנהייב, קענט איר פילן ווי אייערע פיס ווערן פארשטומט, וויי טאן, אדער פארלירן געפיל אינגאנצן. עטלעכע קענען פילן א קיצלען אדער א שווערע, "האלצערנע" געפיל, מאכנדיג עס שווער צו גיין. אנהייב, קענען אייערע פיס אויסזען העל רויט . אבער, ווי די בלוט כלים ציען זיך צוזאם, קענען זיי באלד ווערן בלאך, קלעפּיק, און ווייס .

אזוי שנעל ווי איר נעמט זיך ארויס פון דער קעלט, וועט די הויט-קאליר זיך ווידער טוישן. אויב איר האט ליכטיקע הויט, קענט איר באמערקן אז אייערע פיס ווערן בלוי אדער לילא צוליב פארמינערטער בלוט-צירקולאציע. די קאליר-טויש קען זיין ווייניגער קלאר אויף טונקעלערע הויט-טאנען, אבער איר קענט באמערקן אז די הויט פילט זיך קאלט און קוקט אויס מיט פלעקן . דערצו, קומט אפט פאר געשוואלענקייט ; אין שווערע פעלער קענען די פיס אויסזען באדייטנד אויפגעבלאזן.

ווען אייערע פֿיס הייבן אָן צו ווערן וואַרעם, קענען זיי ווידער ווערן העל רויט . איר קענט דערפאַרן שטאַרקע ווייטיק אָדער אַן אומנאָרמאַלן ברענעניש ווען די בלוט־פלוס ווערט צוריקגעשטעלט. דערצו קענען זיך אַנטוויקלען בליסטערס, וואונדן, אָדער אָפֿענע וואונדן . דאָס פֿאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פֿון שוואָם־ און באַקטיריעלע אינפֿעקציעס. אפילו קליינע דרוק־ אָדער טעמפּעראַטור־ענדערונגען קענען מאַכן אייער הויט גאָר סענסיטיוו.

וואָס איז די סיבה פֿאַר "טרענטש פֿוס"?

טרענטש פֿוס ווערט פֿאַראורזאַכט דורך דעם וואָס אייערע פֿיס בלייבן אין אַ פֿײַכטער, קאַלטער סביבה פֿאַר אַ לענגערער צײַט. געדענקט, די טעמפּעראַטור דאַרף נישט זײַן בײַם פֿרירן; עס קען זיך אַנטוויקלען אַפֿילו בײַ טעמפּעראַטורן אַרום 16 גראַד צעלזיוס (60 גראַד פֿאַהרענהייט) .

ווען קעלט און פייכטקייט קומען צוזאמען, הייבן די קליינע בלוטגעפֿעסן (קאַפּילאַרן) אין דיינע פֿיס אָן צו שוואַכן, וואָס קען שאַטן די אַרומיקע געוועבן. דערצו, באַגרענעצט בלוט־פֿלוס שטערט דיין צירקולאַציע און נערוו־פֿונקציע.

איבערגעטריבענע פֿוס-שוויצן, מעדיציניש באַקאַנט ווי היפּערהידראָזיס , קען אויך ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פֿון טרענטש פֿוס. אויב איר באַמערקט שטענדיקע סימפּטאָמען, קאָנטאַקטירט אַ געזונטהייטס פּראָפֿעסיאָנאַל אָדער, אין אַ נויטפֿאַל, קאָנטאַקטירט די לאָקאַלע נויטפֿאַל באַדינונגען פֿאַר הילף פֿון ניראָגי לאַנקאַ פּאַרטנערס.

ווי לאַנג נעמט עס געוויינטלעך צו אַנטוויקלען 'טרענטש פֿוס'?

בכלל, קומט פאר 'טרענטש פוס' נאכדעם וואס אייערע פיס זענען אויסגעשטעלט צו קאלטע, פייכטע באדינגונגען פאר איין ביז דריי טעג. אבער, אין געוויסע פעלער, קען דער צושטאנד זיך אנטוויקלען אין אזוי שנעל ווי 10 ביז 14 שעה . עס איז וויכטיג צו בלייבן וואך און נאכפאלגן אייערע סימפטאמען פון נאנט.

ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ דאָקטער 'טרענטש פֿוס'?

אייער דאָקטער וועט אָנהייבן מיט אַ פיזישע אונטערזוכונג . זיי וועלן דורכקוקן אייערע פֿיס און פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען און אייער לעצטע סביבה. אויב איר זענט געווען אויסגעשטעלט צו קאַלטע, נאַסע באדינגונגען פֿאַר עטלעכע שעה, קען אייער דאָקטער כאָשעד טרענטש פֿוס.

כדי צו זיכער מאַכן אַז אייערע סימפּטאָמען ווערן נישט געפֿירט דורך אַן אינפעקציע אָדער צושטאַנדן ווי פראָסטבייט , קען אייער דאָקטער באַשטעלן אַ ווייסע בלוט צעל צייל אָדער אַן ESR (עריטראָסיט סעדימענטאַטיאָן ראַטע) טעסט, וואָס העלפֿט קאָנטראָלירן צי עס איז אָנצינדונג אין אייער קערפּער. אויב עס איז אַ חשד פון אַן אונטערלייגנדיק ביין אינפעקציע ווי אָסטעאָמיעליטיס , קענען זיי אויך רעקאָמענדירן אַן X-ray אָדער ביין סקען .

איז דא א באַהאַנדלונג פֿאַר "טרענטש פֿוס"? קען מען עס היילן?

יא, זיכער! אויב מען כאפט עס פרי, קען מען באהאנדלען און גאָר געהיילט ווערן מיט "טרענטש פֿוס". באַהאַנדלונג אין ניראָגי לאַנקאַ באַשטייט טיפּיש פֿון:

• א מילדע ווידער-אויפֿוואַרעמען: צו שנעל אויפוואַרעמען די פֿיס קען פֿאַראורזאַכן שטרענגע ווייטיק און געשוואָלצעניש, אַזוי מוז מען דאָס טאָן ביסלעכווייַז.
• האַלטן די פֿיס ריין, טרוקן און וואַרעם: דיין דאָקטער וועט רעקאָמענדירן ווי אַזוי צו האַלטן די אַפעקטירטע געגנט ריין און ריכטיק פּראָטעקטעד.
• רו און הייבן: האַלטן די פֿיס הייבן העלפט פאַרמייַדן ווייטערדיקע שאָדן און בליסטערז פאָרמירונג.
• אַנטיביאָטיקס: די קענען זיין פּריסקרייבד צו פאַרמייַדן אָדער מייַכל פּאָטענציעלע ינפעקציעס.
• טעטאַנוס בוסטער: געגעבן אויב נייטיק צו זיכער מאַכן אַז אייער ימיונאַטי איז אַרויף צו דאַטע.
• ווייטיק רעליעף: אייער דאָקטער קען פֿאָרשלאָגן NSAIDs אדער אַסעטאַמינאָפֿען (פּאַראַצעטאַמאָל). אין עטלעכע פֿאַלן, קען מען פֿאָרשרייבן מעדיקאַמענטן ווי אַמיטריפּטילין פֿאַר נערוו-פֿאַרבונדענע ווייטיק.

ווי זאָל איך זיך זאָרגן נאָך דער באַהאַנדלונג?

נאך אייער באהאנדלונג, נעמט די פאלגנדע טריט צו פארזיכערן א גלאטן אויפהיילונג:

• טראָגט ריינע, טרוקענע זאָקן יעדן טאָג.
• טראָגט נישט קיין זאָקן בשעתן שלאָפֿן כּדי צו פֿאַרזיכערן אַז אייערע פֿיס בלייבן טרוקן.
• קאָנטראָליר דיין פֿיס טעגלעךפֿאַר יעדע סימן פֿון פֿאַרערגערונג פֿון סימפּטאָמען אָדער נײַע אינפֿעקציעס.
• פֿאַרמײַדט רויכערן אָדער ניצן ניקאָטין פּראָדוקטן , ווײַל ניקאָטין פֿאַרענגט די בלוטגעפֿעסן און רעדוצירט די צירקולאַציע צו די פֿיס.
• עסט אַ פּראָטעין-רייַכע דיעטע צו שטיצן דיין גוף'ס נאַטירלעך היילונג פּראָצעס.

ווי קען איך פאַרהיטן 'טרענטש פֿוס'?

טרענטש פֿוס איז גאָר פאַרמיידלעך. דורך נאָכפאָלגן די פאָרזיכטיגקייטן, קענט איר זיך באַשיצן:

• טוישט אויס נאַסע זאָקן און שיך אַזוי שנעל ווי מעגלעך.
• לופֿט אויס אײַערע פֿיס כּדי זיי זאָלן זײַן טרוקן.
• הייבט אויף אייערע פֿיס ווען מעגלעך.
• טוישט אייערע זאקן כאטש איין מאל א טאג.
• זייט זיכער אז אייערע שיך אדער שיך פאסן געהעריג אן צו זיין צו ענג.

געדענקט, "פאַרהיטונג איז בעסער ווי היילן" איז די גאָלדענע הערשן פֿאַר ויסמיידן טרענטש פֿוס.

אויב איך אַנטוויקל "טרענטש פֿוס", זאָל איך זיך זאָרגן?

היסטאָריש, איז טרענטש פֿוס געווען אַ שווערע צושטאַנד, אָבער הייַנט, מיט אַ פרי דיאַגנאָז און געהעריקער זאָרג, היילן רובֿ פֿאַלן גאָר . איר קענט דערוואַרטן אַ פולשטענדיקע אָפּהיילונג. אָבער, זייט אַווער אַז ווי געפיל קערט זיך צוריק צו אייערע פֿיס, קענט איר דערפֿאַרן עטלעכע ומבאַקוועמקייט אָדער ווייטיק פֿאַר אַ צייט.

קען 'טרענטש פוס' פאַראורזאַכן געפערלעכע קאָמפּליקאַציעס?

יא, אויב עס ווערט נישט באהאנדלט, קען עס פירן צו ערנסטע קאמפליקאציעס. איר קענט אנטוויקלען צושטאנדן ווי צעלוליטיס (א באַקטיריעלע הויט אינפעקציע) אדער גאַנגרענע (געוועב טויט). אין ערנסטע פעלער, צו פארמיידן די פארשפרייטונג פון גאַנגרענע, קען אן אַמפּוטאַציע פון ​​די באַטראָפענע פוס אדער פינגער זיין נייטיק. אנדערע לעבנסגעפערלעכע קאמפליקאציעס קענען אַרייַננעמען סעפּסיס (בלוט פאר'גיפטונג), וואָס קען זיין פאַטאַל.

"טרענטש פֿוס" האָט באַקומען זײַן נאָמען בעת ​​דער ערשטער וועלט מלחמה, ווען זעלנער וואָס זײַנען געווען סטאַציאָנירט אין פֿײַכטע טרענטשעס האָבן געליטן פֿון דעם ווייטיקדיקן צושטאַנד. פֿיל זעלנער האָבן דעמאָלט פֿאַרלוירן גלידער אָדער אַפֿילו זייערע לעבנס צוליב דעם. אָבער, אין ניראָגי לאַנקאַ, האָבן מיר אַ טיפֿן פֿאַרשטאַנד ווי אַזוי צו פֿאַרהיטן און באַהאַנדלען דעם צושטאַנד עפֿעקטיוו הײַנט.

צום סוף, געדענקט די וויכטיגע פונקטן!

די בעסטע באַהאַנדלונג פֿאַר טרענטש פֿוס איז פאַרהיטונגאויב איר ווייסט אז איר וועט זיין אין א קאלטער, פייכטער סביבה פאר א לענגערע צייט, נעמט שטענדיג מיטהאלטנדיקע מיטלען . האלט אן עקסטערע פאר טרוקענע זאקן מיט זיך און זיכערט זיך אז אייערע שיך פאסן ריכטיג. מיט די איינפאכע טריט, קענט איר אינגאנצן אויסמיידן די ריזיקעס פארבונדן מיט טרענטש פוס. נעמט קעיר פון אייערע פיס און האלט זיי געזונט!

שליסל ווערטער: טרענטש פוס, אימערשאַן פוס סינדראָם, נאַסע פֿיס, קאַלטע פֿיס, פֿיס ווייטיק, פֿיס נומנאַס, פֿיס זאָרג, פֿיס, קאַלט, נעץ