האָט איר שוין אַמאָל געהערט פון עפּעס וואָס הייסט "טרענטש פֿוס"? דער נאָמען איז אפשר נײַ פֿאַר אײַך. אָבער ס'איז אַ צושטאַנד וואָס קען אַפֿעקטירן אונדזערע פֿיס און דאַרף עטלעכע אויפֿמערקזאַמקייט. ס'איז ספּעציעל וויכטיק צו זײַן באַוואוסטזיניק דערפֿון אויב אײַערע פֿיס זענען אויסגעשטעלט צו פֿײַכטקייט און קעלט פֿאַר לאַנגע צײַטן. לאָמיר אַ קוק טאָן אויף וואָס "טרענטש פֿוס" איז, פֿאַרוואָס עס פּאַסירט, און ווי אַזוי עס צו פֿאַרמײַדן.
וואָס איז טרענטש פֿוס? פשוט געזאָגט...
פשוט געזאגט, 'טרענטש פוס' איז א צושטאנד וואס פאסירט ווען אייערע פיס זענען פארכאפט אין נאסע זאקן אדער שיך פאר א לאנגע צייט, אפילו טעג, און זענען אויסגעשטעלט צו דער קעלט. עטלעכע מענטשן רופן דאס אויך 'אימערסיאָן פוס סינדראָם'. טראכט נאר, אויב מיר בלייבן כסדר אין א נאסער, קאלטער, און מעגליך שמוציגער סביבה, הייבן די הויט און געוועבן פון אונדזערע פיס אן צו ווערן געשעדיגט.
דאָס איז אַ טיפּ נישט-פֿרירנדיקע קעלט שאָדן . דאָס מיינט אַז די טעמפּעראַטור דאַרף נישט זיין אַזוי נידעריק ווי פֿרירן צו פֿאַראורזאַכן דעם צושטאַנד, אָבער עס קען פּאַסירן ביי טעמפּעראַטורן אַ ביסל העכער פֿרירן. אַנדערע צושטאַנדן אַרייַננעמען "(טשילבלאַינס)" (וואָס קוקן אויס ווי בליסטערס), "(פֿראָסטניפּ)" (פֿרירן פֿון דער הויט), און "(ריינוד'ס דערשיינונג)" (אַ צושטאַנד אין וועלכן די בלוט כלים ציען זיך צוזאַמען און די פֿינגער ווערן בלאַס). אויב די הויט און געוועבן צעברעכן זיך צוליב "טרענטש פֿוס", איז דאָ אַ הויך ריזיקאָ פֿון אינפֿעקציע . דאָס קען זיין זייער ווייטיקדיק, אָבער די גוטע נייעס איז אַז עס קען באַהאַנדלט און פֿאַרהיטן ווערן .
פארוואס האט מען דאס גערופן "טרענטש פוס"?
דער נאמען "טרענטש פוס" שטאמט פון א עטוואס אלטער מעשה. די צושטאנד איז ערשט באשריבן געווארן אין 1812 דורך א פראנצויזישן מיליטערישן כירורג וואס האט באהאנדלט זעלנער אין נאפאלעאן'ס ארמיי. אבער עס איז געווארן וועלט-בארימט בעת דער ערשטער וועלט מלחמה. אין יענער צייט האבן זעלנער געדארפט בלייבן אין וואסער-געפילטע, בלאטע טרענטשעס פאר טעג, מאנchmal וואכן. די קעלט, פייכטקייט און שמוץ האבן גורם געווען אז א גרויסע צאל זעלנער זאלן אנטוויקלען די קראנקהייט. צווישן 1914 און 1915 אליין זענען מער ווי 20,000 בריטישע זעלנער באהאנדלט געווארן פאר "טרענטש פוס". צומ גליק, זענען דא בעסערע וועגן צו פארמיידן און באהאנדלען עס היינט. אבער, די צושטאנד קומט נאך אלץ פאר מאנchmal .
ווער איז מערסטנס מסתּמא צו אַנטוויקלען 'טרענטש פֿוס'?
דער צושטאַנד באַקאַנט ווי "טרענטש פֿוס" ווערט מערסטנס געזען ביי די אין מיליטער, בעת זייערע טרענירונג און קאַמף אָפּעראַציעס. אָבער, עס קען אויך אַפעקטירן מענטשן אין אַנדערע קאַטעגאָריעס. למשל:
- פֿאַר די היימלאָזע: זיי מוזן אָפט טראָגן די זעלבע פּאָר זאָקן און שיך. זיי זענען אויסגעשטעלט צו דער פֿײַכטקייט און קעלט פֿאַר לאַנגע פּעריאָדן ווײַל זיי האָבן נישט קיין פּאַסיק אָרט צו בלייבן.
- פֿאַר די וואָס גייען צו מוזיק קאָנצערטן: דאָס איז אויך מעגלעך פֿאַר די וואָס גייען צו גרויסע מוזיק קאָנצערטן וואָס ווערן געהאַלטן אינדרויסן פֿאַר טעג און זענען אויסגעשטעלט צו קאַלטע, נאַסע און מעגלעך שמוציקע ערטער.
- מענטשן וואָס אַרבעטן אַרום וואַסער: פישער, פּאָרט אַרבעטער, אָדער אַנדערע וואָס פאַרברענגען לאַנגע פּעריאָדן אין וואַסער צוליב זייערע אַרבעטן קענען אויך אַנטוויקלען 'טרענטש פֿוס'. אפילו אין אונדזער לאַנד, די וואָס אַרבעטן אין די פעלדער בעת די רעגנדיקע סעזאָן, אָדער די וואָס פאַרברענגען לאַנגע פּעריאָדן אין וואַסער בעת מבול-ווי באדינגונגען, דאַרפן אויך זיין אָפּגעהיט וועגן דעם, ספּעציעל אויב די סביבה איז קאַלט.
- פֿאַר יענע וואָס נעמען זיך אָן מיט דרויסנדיקע אַקטיוויטעטן: יענע וואָס האָבן האָביס ווי באַרג־קלייַבן און דזשונגל־טרעקן קענען זיין סאַסעפּטאַבאַל צו דעם צושטאַנד אויב זיי טוישן נישט זייערע נאַסע זאָקן און שיך אין צייט. עס איז גוט צו געדענקען דאָס ווען מען נעמט זיך אָן מיט אַזעלכע אַקטיוויטעטן אין די באַרגיקע געביטן פון סרי לאַנקאַ (ווי נווואַראַ עליאַ, האַפּוטאַלע) און אויב די סביבה איז קאַלט און נאַס.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון 'טרענטש פֿוס'?
ווי טרענטש פֿוס ווערט מער שטרענג, די וועג עס קוקט און פילז ענדערונגען.
אין אנהייב, קענט איר פילן ווי אייערע פיס ווערן פארשטומט, קיצלען, אדער אינגאנצן פארשטומט . עטלעכע מענטשן קענען פילן ווי עפּעס ווערט אריינגעשטופט אין זייערע פיס, אדער זייערע פיס קענען פילן זיך זייער שווער, ווי א קלאָץ. דאָס קען מאַכן עס שווער פֿאַר אײַך צו גיין. אין אנהייב, קענען אייערע פיס זײַן העל רויט . אָבער מיט דער צײַט, ווי די בלוטגעפֿעסן ציען זיך צוזאַמען, וועלן אייערע פיס ווערן בלאַס, קלעפּיק, און ווײַס .
אזוי שנעל ווי איר קומט ארויס פון דער קעלט, וועט די הויט אויף אייערע פיס ווידער אנהייבן צו טוישן קאליר. אויב איר האט ליכטיקע הויט, קענען אייערע פיס ווערן בלוי אדער לילא צוליב פארמינערטן בלוט שטראם . אויב איר האט טונקעלערע הויט, קען די קאליר ענדערונג נישט זיין אזוי באמערקבאר. די הויט קען אויך ווערן קאלט און פלעקיג אין ערטער . דערצו קען זיין געשוואלן . אין געוויסע שווערע פעלער, קענען אייערע פיס אפילו פארדאפלען אין גרייס!
ווען אייערע פֿיס ווערן ווידער וואַרעם, קענען זיי ווידער ווערן העל רויט . איר קענט פילן שטאַרקע ווייטיק אָדער ומגעוויינטלעכע געפילן ווען בלוט קערט זיך צוריק צו אייערע פֿיס. איר קענט אויך אַנטוויקלען בליסטערס, וואונדן, אָדער אָפֿענע וואונדן אויף אייערע פֿיס. דאָס קען מאַכן אייך מער סאַסעפּטאַבאַל צו פּילץ און באַקטיריעלע אינפעקציעס. אייער הויט קען ווערן זייער סענסיטיוו צו ענדערונגען אין טעמפּעראַטור אָדער אפילו נאָר אַ ריר.
וואָס פאַראורזאכט טרענטש פֿוס?
טרענטש פֿוס אַנטוויקלט זיך ווען אייערע פֿיס זענען אויסגעשטעלט צו קאַלטע, נאַסע באַדינגונגען פֿאַר אַ לאַנגע צייט. געדענקט, די טעמפּעראַטור דאַרף נישט זיין פֿאַרפֿרוירן קאַלט. טרענטש פֿוס קען זיך אַנטוויקלען אפילו ביי טעמפּעראַטורן אַזוי נידעריק ווי 16 גראַד צעלזיוס (60 גראַד פֿאַהרענהייט) .
ווען קאַלטע טעמפּעראַטורן און הומידיטי קאָמבינירן זיך, הייבן די קליינע בלוט כלים (קאַפּילאַרן) אין אייערע פֿיס אָן צו שוואַכן . דאָס קען שאַטן די אַרומיקע געוועבן. דערצו, קען דער באַגרענעצטער בלוט שטראָם אַפעקטירן אייער צירקולאַציע און נערוו פונקציע.
האבן איבערגעטריבן שווייסיקע פֿיס (היפּערהידראָסיס) קען אויך זיין אַ סיבה פון 'טרענטש פֿיס'.
ווי לאַנג נעמט עס געוויינטלעך פֿאַר טרענטש פֿוס צו אַנטוויקלען זיך?
אין רוב פעלער, דארף מען האבן איין ביז דריי טעג פון אויסשטעלן זיך צו קאלטע, פייכטע באדינגונגען. אבער, מאנchmal קען דער צושטאנד זיך אנטוויקלען אין אזוי שנעל ווי 10 ביז 14 שעה . ממילא איז וויכטיג צו זיין וואכזאם.
ווי אזוי דערקענט א דאקטאר דאס אלס 'טרענטש פוס'?
אייער דאָקטער וועט ערשט דורכפירן אַ פיזישע אונטערזוכונג צו דיאַגנאָזירן טרענטש פֿוס. ער אָדער זי וועט אונטערזוכן אייערע פֿיס און פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען. ער אָדער זי וועט אויך פרעגן וועגן אייער לעצטע סביבה. אויב איר זענט געווען אויסגעשטעלט צו קאַלטע, פייַכטע באדינגונגען אפילו פֿאַר אַ פּאָר שעה, קען אייער דאָקטער כאָשעד טרענטש פֿוס.
אייער דאָקטער וועט וועלן זיכער מאַכן אַז אייערע סימפּטאָמען זענען נישט געפֿירט דורך אַן אינפעקציע אָדער אַן אַנדער צושטאַנד, ווי למשל פֿאַרפֿראָסטונג. ער אָדער זי קען באַשטעלן אַ ווייסע בלוט צעל צייל אָדער ESR (עריטראָסיט סעדימענטאַציע ראַטע) טעסט. דער ESR טעסט קאָנטראָלירט פֿאַר אָנצינדונג אין אייער קערפּער. איר קענט אויך געבעטן ווערן צו נעמען אַן X-ray אָדער ביין סקען אויב זיי כאָשעד אַז איר האָט אַ ביין אינפעקציע (אָסטעאָמיעליטיס).
איז דא א באַהאַנדלונג פֿאַר 'טרענטש פֿוס'? קען מען עס היילן?
יא, זיכער! טרענטש פוס קען ווערן אינגאנצן געהיילט אויב מען דיאַגנאָזירט עס פרי . באַהאַנדלונג פֿאַר טרענטש פוס נעמט אַרײַן:
- א לייכטע ווידער-אויפֿוואַרעמונג פֿון די פֿיס: אויב מען וואַרעמט זיי אויף צו שנעל, קען עס פֿאַראורזאַכן שטאַרקע ווייטיק און געשוואָלצעניש. דעריבער זאָלט איר זיי לאַנגזאַם אויפֿוואַרעמען.
- האַלטן אייערע פֿיס ריין, טרוקן און וואַרעם: אייער דאָקטער וועט אייך רעקאָמענדירן צו רייניקן אייערע פֿיס און האַלטן זיי טרוקן און וואַרעם.
- רוען און האַלטן די פֿיס העכער ווי דיין האַרץ: דאָס העלפֿט פאַרהיטן נײַע וואונדן און בליסטערס פֿון פֿאָרמירן.
- אַנטיביאָטיקס: דער דאָקטער קען פאַרשרייַבן אַנטיביאָטיקס צו פאַרמייַדן ינפעקציע.
- א טעטאַנוס בוסטער שאָס: דאָס וועט אויך געגעבן ווערן אויב נייטיק.
- שמערצשטילער: איר קענט נעמען שמערצשטילער ווי "NSAIDs" (נישט-סטערוידאלע אנטי-אינפלאמאטארישע מעדיקאַמענטן) אדער "Acetaaminophen" (פּאַראַצעטאַמאָל). אָבער, מאַנטשמאָל קען דער דאָקטער אויך פֿאָרשרייַבן אַ מעדיצין גערופן "Amitriptyline".
ווי אזוי זאָרג איך זיך פֿאַר זיך נאָך דער באַהאַנדלונג?
נאכדעם וואס איר זענט באהאנדלט געווארן פאר טרענטש פוס, זענען דא א פאר זאכן וואס איר דארפט טון צו מאכן זיכער אז אייערע פיס היילן ווייטער. די זענען:
- טראָגט אַ ריינע, טרוקענע פּאָר זאָקן יעדן טאָג.
- טראָגט נישט קיין זאָקן ווען איר שלאָפט. אַזוי קענט איר האַלטן אייערע פֿיס טרוקן.
- קאָנטראָליר דיינע פֿיס יעדן טאָג.זייט אָפּגעהיט פֿאַר וואונדער פון ערגערע סימפּטאָמס אָדער קיין וואונדער פון ינפעקציע.
- פֿאַרמײַדט רויכערן און ניצן אַנדערע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן ניקאָטין. ניקאָטין קען רעדוצירן בלוט־פֿלוס צו אײַערע פֿיס.
- עסט אַ דיעטע רייך אין פּראָטעין. דאָס וועט העלפֿן דעם היילונג פּראָצעס.
ווי אזוי צו פארמיידן די אנטוויקלונג פון "טרענטש פוס"?
טרענטש פֿוס איז טאַקע אַ צושטאַנד וואָס מען קען פֿאַרהיטן . די פֿאָלגנדיקע פֿאָרזיכטיגקייטן קענען אײַך העלפֿן פֿאַרמײַדן דעם צושטאַנד:
- טוישן נאַסע זאָקן און שיך/שטיוול אַזוי שנעל ווי מעגלעך.
- טריקנט אייערע פֿיס דורך זיי אויסשטעלן צו לופט. מאַכט זיכער צו האַלטן אייערע פֿיס טרוקן צו יעדער צייט.
- האַלט אייערע פֿיס אויפגעהויבן ווען מעגלעך.
- טויש אריין אין א נייע פּאָר זאָקן כאָטש איין מאָל אַ טאָג.
- טראָגט שיך אָדער שיך וואָס פּאַסן אײַך גוט און זײַנען נישט צו ענג.
געדענקט, די אויסדרוק "פאַרהיטונג איז בעסער ווי היילן" אַפּלייז זיך אויך צו דעם "טרענטש פֿוס".
וואָס פּאַסירט אויב מען אַנטוויקלט "טרענטש פֿוס"? איז דאָס עפּעס צו מורא האָבן דערפֿון?
אין דער פארגאנגענהייט איז טרענטש פוס געווען א ערנסטע צושטאנד וואס האט אפילו געקענט פירן צו טויט. אבער, היינט, אויב דיאגנאזירט און באהאנדלט פרי, קענען רוב פעלער פון טרענטש פוס ווערן אינגאנצן געהיילט . איר קענט ערווארטן צו מאכן א פולע אויסהיילונג פון דעם צושטאנד. אבער, עס קען זיין עטוואס ווייטאג פאר א וויילע בשעת די פולע געפיל אין פוס ווערט צוריקגעשטעלט.
קען 'טרענטש פֿוס' פֿאַראורזאַכן געפֿערלעכע קאָמפּליקאַציעס?
יא, אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, קענען ערנסטע קאָמפּליקאַציעס פּאַסירן. צושטאַנדן ווי "(צעלוליטיס)" (אַ באַקטיריעלע אינפעקציע פון דער הויט) אָדער "(גאַנגרענע)" (טויט פון געוועב) קענען פּאַסירן. אין שווערע פאַלן, קען מען דאַרפֿן אַמפּוטירן אַ טייל פון די פוס צו פאַרהיטן אַז דער "(גאַנגרענע)" צושטאַנד זאָל זיך ווייטער פאַרשפּרייטן. אַנדערע קאָמפּליקאַציעס אַרייַננעמען "(סעפּסיס)" (בלוט-פאַרגיפטונג) און אפילו טויט.
'טרענטש פֿוס' איז אַ ווייטיקדיקער צושטאַנד וואָס האָט באַקומען זײַן נאָמען פֿון די טרענטשעס וואָס זעלנער האָבן געדאַרפֿט דורכמאַכן בעת דער ערשטער וועלט מלחמה. פֿיל זעלנער האָבן פֿאַרלוירן זייערע גלידער און עטלעכע זענען געשטאָרבן דערפֿון. אָבער הײַנט ווייסן מיר אַ סך וועגן ווי אַזוי עס צו פֿאַרהיטן און באַהאַנדלען.
צום סוף, געדענק דאָס !
די בעסטע באַהאַנדלונג פֿאַר טרענטש פֿוס איז טאַקע פאַרהיטונג . אויב איר ווייסט אַז איר וועט זיין אין אַ קאַלט, פייכטע סביבה פֿאַר אַ לאַנגע צייט, נעמט זיכער פֿאָרזיכטיקייטן . טראָגט שטענדיק אַן עקסטרע פּאָר זאָקן, און מאַכט זיכער אַז אייערע שיך פּאַסן ריכטיק. מיט פּשוטע זאַכן ווי די, וועט איר נישט דאַרפֿן זאָרגן וועגן טרענטש פֿוס. זאָרגט פֿאַר אייערע פֿיס, און האַלט זיי געזונט!
👩🏽⚕️ נאָך פֿראַגעס (FAQs)
💬 וואָסערע סאָרט קראַנקייט איז טרענטש פֿוס?
דאָס איז געוואָרן זייער פּאָפּולער בעת דער ערשטער וועלט־מלחמה ווײַל די פֿיס פֿון זעלנער האָבן זיך פֿאַרפֿוילט ('טרענטש' מיינט טרענטש). אָבער אַפֿילו הײַנט, אויב מען האַלט די פֿיס אין דער קעלט (וואַסער אָדער בלאָטע) פֿאַר אַ וואָך אָדער אַזוי מיט נאַסע זאָקן/שיך, פֿאַראורזאַכט די קעלט אַז די בלוטגעפֿעסן אין די פֿיס זאָלן זיך צוזאַמענצוציען, וואָס שטעלט אָפּ דעם בלוט־פֿלוס און פֿאַראורזאַכט אַז דאָס פֿלייש זאָל פֿאַרפֿוילן.
💬 ווי אזוי מאַכט מען אַז דיינע פֿיס זאָלן אויסזען גוט ווען דאָס פּאַסירט?
ערשטנס ווערט דער פוס אייז-קאלט, פארשטומט, ווייס, און פארקרימט (גענוי ווי פינגער ווערן ווען זיי זענען אין וואסער פאר א לאנגע צייט). דערנאך, ווען דער פוס ווערט ווארים, איז דא אן אומדערטרעגלעכער ברענענדיקער ווייטאג (שטינקענדיקע און נאדלען), דער פוס ווערט רויט, גרויסע בליסטערס און וואונדן דערשיינען, און צום סוף ווערט דער פוס שווארץ (גאַנגרענע) און הייבט אן צו פארפוילן.
💬 איז עס גוט אויפצוהייצן די פֿיס גלייך ווען זיי ווערן קאַלט?
ניין! קיינמאָל נישט אויפהייצן דאָס פוס מיט פייער אָדער הייס וואַסער אויף איין מאָל (דאָס וועט ווייטער שאַטן דאָס געוועב). אין דעם פאַל, זאָל מען אַוועקנעמען אַלע בלאָטע און פייכטקייט, די הויט זאָל מען גוט אויסטריקענען, באַדעקן מיט אַ ווייכן שטאָף און לאָזן עס לאַנגזאַם אויפוואַרעמען ביז צימער טעמפּעראַטור. אויב עס איז פאַרפוילט, זאָל מען זיכער אַרויסשניידן די שווערע טיילן און זיי כירורגיש אַוועקנעמען.
טרענטש פֿוס, טונקען פֿוס סינדראָם, נאַסע פֿיס, קאַלטע פֿיס, פֿוס ווייטיק, פֿוס נומנאַס, פֿוס זאָרג, פֿיס, קאַלט, נעץ
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג