האט אייער דאקטאר אייך פארשריבן א וויטאמין די פיל? אדער אפשר קויפט איר עס אליין פון אן אפּטייק. די קומען אין קייוובארע טאַבלעטן, אַזוי זיי זענען זייער גרינג צו נוצן. אבער וויסן עטלעכע זאכן וועגן דעם מעדיצין איז זייער וויכטיק פֿאַר אייער געזונט. היינט וועלן מיר רעדן וועגן וואָס וויטאַמין די איז, פארוואס אונדזער קערפער דאַרף עס, און וואָס מיר דאַרפֿן זיין אָפּגעהיט ווען מיר נוצן די פּילן.
פשוט געזאגט, וואָס איז וויטאַמין ד?
וויטאַמין די איז אַ וויכטיקער נוטריאַנט פֿאַר אונדזער קערפּער. צו זיין גענוי, עס אַקט ווי ביידע אַ וויטאַמין און אַ האָרמאָן. איר ניצט די פּילן צו קאָריגירן און האַלטן וויטאַמין די לעוועלס אין דעם קערפּער ווען זיי זענען נידעריק. איינע פון אירע הויפּט פונקציעס איז צו העלפֿן דעם קערפּער אַבזאָרבירן קאַלסיום פון די עסנוואַרג וואָס מיר עסן. אַזוי, וויטאַמין די און קאַלסיום זענען ווי צוויי בעסטע פריינט. צוזאַמען, די צוויי האַלטן אונדזער
ביינער שטאַרק און געזונט. ניט נאָר דאָס, וויטאַמין די העלפּס אונדזער
ימיון סיסטעם צו פונקציאָנירן ריכטיק , וואָס מיינט אַז עס פאַרגרעסערט אונדזער קעגנשטעל צו חולאתן. עס איז אויך זייער וויכטיק פֿאַר אונדזער
מאַרך געזונט .
זאכן וואָס איר דאַרפט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר נעמט דעם מעדיצין
איידער איר ניצט וויטאַמין די פּילן, איז עס וויכטיג צו זאָגן אייער דאָקטער וועגן יעדע אַנדערע קראַנקייט אָדער געזונטהייט צושטאַנד וואָס איר האָט, ווײַל עטלעכע צושטאַנדן דאַרפן עקסטרעמע פֿאָרזיכטיגקייט ווען מען ניצט וויטאַמין די.
געדענקט, וואָס מער אייער דאָקטער ווייסט וועגן אייער גאַנצער געזונטהייט־געשיכטע , אַלץ זיכערער קען ער אָדער זי אייך באַהאַנדלען.
אויב איר האָט איינע פון די באדינגונגען אין דער טאַבעלע אונטן, זייט זיכער צו זאָגן אייער דאָקטער וועגן דעם.
| געזונט צושטאנד אדער געלעגנהייט | פארוואס זאָלט איר זאָגן דעם דאָקטער? (אַ פּשוטע דערקלערונג) |
|---|
| פארגרעסערטע קאַלסיום לעוועלס אין בלוט | זינט וויטאַמין די פאַרגרעסערט דעם גוף'ס אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום, קען עס זיין געפערלעך אויב קאַלסיום לעוועלס זענען שוין הויך. |
| פארגרעסערטע בלוט וויטאַמין די לעוועלס | אויב די לעוועלס זענען שוין הויך, קען נעמען מער וויטאַמין ד פאַראורזאַכן טאַקסיסיטי. |
| ניר קרענק | די נירן זענען גלייך פארמישט אין דעם מעטאבאליזם פון וויטאמין די און קאלציום. אויב די נירן זענען שוואך, ווערט זייער מעגלעכקייט צו קאנטראלירן די זאכן פארקלענערט. |
| לעבער קרענק | אונדזער קערפער אַקטיוויזירט וויטאַמין די דורך די לעבער און נירן. אויב עס איז אַ פּראָבלעם מיט דער לעבער, קען דער פּראָצעס ווערן צעשטערט. |
| פּאַראַטהיראָיד קרענק | די דריז קאנטראלירט די קאַלסיום לעוועלס אין קערפער. אויב עס איז דא א קראנקהייט, קען נעמען וויטאַמין די פאַראורזאַכן קאַלסיום לעוועלס צו ווערן נישט באַלאַנסירט. |
| דיידזשעסטיוו סיסטעם קרענקען (למשל קראָהן'ס קרענק, ולסעראַטיווע קאָליטיס, סיסטיק פיבראָסיס) | אין די באדינגונגען, ווערט די קערפער'ס מעגלעכקייט צו אבסארבירן פעט פארקלענערט. ווייל וויטאמין די איז א פעט-לעזלעכער וויטאמין, קען זיין אבסארבאציע אויך פארקלענערט ווערן. |
| אַלערגיע צו וויטאַמין ד אָדער אנדערע מעדאַקיישאַנז, פודז אָדער פאַרבן | אויב איר זענט אַלערגיש צו עפּעס, איז עס זייער וויכטיק צו מיטטיילן אייער דאָקטער וועגן דעם. |
| אויב איר זענט שוואַנגער אָדער פּרוּווט שוואַנגער ווערן | יעדע מעדיקאַציע בעת שוואַנגערשאַפט זאָל נאָר געניצט ווערן אויף מעדיצינישער עצה. |
| אויב איר זענט אַ מוטער וואָס ברעסטפידט | א קליינע מאָס פון וויטאַמין די וואָס איר נעמט קען דורכגיין צו אייער בעיבי דורך מוטער-מילך. דעריבער, זאָל די דאָזע באַשטימט ווערן לויטן דאָקטער'ס עצה. |
ווי פונקטליך נוץ איך דעם מעדיצין?
דאָס איז אַ קייענדיקע טאַבלעט, אַזוי עס איז זייער גרינג צו נוצן. אָבער כּדי צו באַקומען דאָס מערסטע דערפון, האַלט די זאַכן אין זינען.
- גוט קייען: די טאַבלעט זאָל מען גאָר קייען און שלינגען. נישט שלינגען די גאַנצע טאַבלעט מיט וואַסער.
- נעמען מיט עסן: וויטאַמין ד איז אַ פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמין . דאָס מיינט אַז עס ווערט בעסטער אַבזאָרבירט דורך דעם גוף ווען עס ווערט גענומען מיט אַ פעטיקער מאָלצייַט. אַזוי, נעמט די פּיל מיט עפּעס ווי מילך, יאָגורט , אָדער קעז, אָדער מיט אייער הויפּט מאָלצייַט.
- נעמט עס אין צייט: אויב מעגלעך, מאַכט זיך געוואוינהייט צו נעמען די פּיל אין דער זעלבער צייט יעדן טאָג. אויף דעם וועג, איז ווייניקער מסתּמא אַז איר וועט עס פאַרגעסן.
- נעמט נאָר ווי דירעקטעד דורך אייער דאָקטער: נעמט נישט מער ווי די פאָרגעשריבענע דאָזע.
אויב איר גיט עס צו קליינע קינדער...
דאקטוירים פארשרייבן מאנchmal די מעדיצין צו יונגע קינדער, אבער נאר אויף מעדיצינישן ראט. אויב איר גיט עס צו א קינד, זייט זיכער צו פרעגן אייער דאקטאר וועגן די דאזע און אנדערע פארזיכערונגען.
וואָס צו טאָן אויב איר נעמט צו פיל מעדיצין?
אויב איר מיינט אז איר האט גענומען צו פיל פון דעם מעדיצין,
גייט גלייך צום נענטסטן שפיטאל נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU). אדער רופט
דעם נאַציאָנאַלן פאַרגיפטיקונג אינפאָרמאַציע צענטער אין קאָלאָמבאָ נאַציאָנאַלן שפיטאָל פֿאַר עצה.
די מעדיצין איז נאָר פֿאַר דיר. טייל קיינמאָל נישט דיינע וויטאַמין די טאַבלעטן מיט קיינעם אַנדערש.
וואָס אויב איך פֿאַרגעס צו נעמען אַ דאָזע?
אויב איר פארגעסט צו נעמען א דאָזע, נעמט עס אזוי שנעל ווי איר געדענקט. אבער, אויב עס איז זייער נאנט צו דער צייט פאר אייער נעקסטע דאָזע (למשל, נאר א פאר שעה אוועק), לאזט אויס די פארפעלטע דאָזע און נעמט אייער נעקסטע דאָזע אין דער באשטימטער צייט.
נעמט נישט צוויי דאָזעס אויף איין מאל פאר קיין סיבה. אַנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס קען ינטעראַקט מיט וויטאַמין ד
אַנדערע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט קענען אינטעראַקטירן מיט וויטאַמין ד. דעריבער, זאָגט אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט (פֿאָרגעשריבענע מעדיקאַמענטן, אָווער-די-טאָמבאַנק מעדיקאַמענטן, קרייטער פּראָדוקטן, וויטאַמינס).
| טיפ מעדיצין | מעגלעכע ווירקונג |
|---|
| אַנטאַסאַדס - עטלעכע מעדאַקיישאַנז געניצט פֿאַר גאַסטריטיס | געוויסע אַנטאַסאַדן אַנטהאַלטן מאַגנעזיום. נעמען זיי מיט וויטאַמין די קען פאַרגרעסערן בלוט מאַגנעזיום לעוועלס. |
| דייורעטיקס - מעדיצינען וואָס אַרויסנעמען וואַסער פֿון דעם גוף | געוויסע דייורעטיקס קענען פאַראורזאַכן געפערלעך הויכע בלוט קאַלסיום לעוועלס ווען גענומען מיט וויטאַמין ד. |
| כאָלעסטעראָל-נידעריגנדיקע מעדאַקיישאַנז (למשל, כאָלעסטיראַמין, קאָלעסטיפּאָל) | די מעדיקאַמענטן קענען רעדוצירן דעם קערפער'ס אַבזאָרפּציע פון וויטאַמין ד. |
| מעדיקאַמענטן פֿאַר עפּילעפּסי (למשל פעניטאָין, פאָספעניטאָין) | די מעדיצין באַשנעלערט דעם צוזאַמענברעך פֿון וויטאַמין ד אין קערפּער. |
| אָרליסטאַט (אַ מעדיצין פֿאַר וואָג-פֿאַרלוסט) | זינט דאָס ראַדוסירט פעט אַבזאָרפּשאַן, קען וויטאַמין די אַבזאָרפּשאַן אויך זיין רידוסט. |
זאכן צו זיין אָפּגעהיט וועגן בשעת איר נעמט די מעדיצין
- פֿאַרפעלט נישט מעדיצינישע טעסטן : ווען איר נעמט וויטאַמין די, וועט אייער דאָקטער מסתּמא בעטן אייך צו טאָן אַ בלוט טעסט . עס קאָנטראָלירט צי אייערע קאַלסיום און וויטאַמין די לעוועלס זענען גענוג. איז עס אָוקיי צו פֿאַרפעלן די טעסטן?
- פֿאַרמײַדט נעמען אַנדערע סופּלעמענטן: נעמט נישט קיין אַנדערע מעדיקאַמענטן אָדער סופּלעמענטן וואָס אַנטהאַלטן וויטאַמין די, קאַלסיום, מאַגנעזיום אָדער פֿאָספֿאָר אָן דיין דאָקטערס עצה. דאָס קען פֿאַרגרעסערן די סומע פֿון די נוטריאַנטן אין דיין קערפּער און פֿאַראורזאַכן זייַט־עפֿעקטן .
וואָס זענען די מעגלעכע זייַט יפעקס?
ווי יעדע מעדיקאציע, קען וויטאַמין די האָבן זייַט-עפֿעקטן. אָבער רובֿ מענטשן האָבן נישט. לאָמיר קוקן וואָס די זייַט-עפֿעקטן זענען, און פֿון וואָס צו זיין פֿאָרזיכטיק.
זייַט-עפֿעקטן וואָס זאָלן באַלד געמאָלדן ווערן צום דאָקטער: געוויינטלעך גאָרנישט צו זאָרגן זיך וועגן (אָבער זאָגט
דעם דאָקטער אויב זיי בלייבן)
| אַלערגישע רעאַקציעס | - הויט יריטאַציע , יטשינג
- געשוואָלן פון פּנים, ליפן, צונג, אדער האַלדז (קען פאַרשאַפן שוועריקייטן מיטן אָטעמען)
|
| סימפּטאָמען פון הויך קאַלסיום מדרגה | - פילן איבערגעטריבן דאָרשטיק אָדער אָפט פּישן
- איבל, ברעכן
- צעמישעניש פון גייַסט.
- פילט זיך אומגעוויינטלעך מיד
- ווייטיק אין די ביינער
|
| פאַרשטאָפּונג | עס קען אָפט ווערן אַוווידאַד דורך ענדערן דיין דיעטע און טרינקען אַ סך וואַסער. |
| פארלוסט פון אַפּעטיט | דאָס קען זײַן צײַטווײַליק, אָבער אויב עס בלייבט, זוכט מעדיצינישע הילף. |
| איבל | דאָס קען מען רעדוצירן דורך נעמען די מעדיצין מיט עסן. |
ווי אזוי לייגט מען אויף און באַזײַטיקן מעדיקאַמענטן?
- סטאָרידזש:
- האַלטן אויסער דערגרייכן פון קינדער און חיות .
- האַלטן ביי צימער טעמפּעראַטור (צווישן 20-25 גראַד צעלזיוס).
- האַלט די פלעשל פעסט פֿאַרמאַכט, אַוועק פֿון ליכט און פֿײַכטקייט.
- אַוועקוואַרפן אויסגעגאַנגענע מעדיקאַציע:
- ניצט נישט די אויסגעלאפענע מעדיצין.
- דער בעסטער וועג צו באַזײַטיקן זיי איז זיי איבערצוגעבן צו אַ מעדיקאַציע זאַמלונג פּראָגראַם אין אַ שפּיטאָל אָדער אַפּטייק.
- אויב דאָס איז נישט מעגלעך, נעמט אַרויס די פּילן פֿון דער פֿלעשל און מישט זיי מיט עפּעס ווי גענוצטע קאַווע גרינדז, ערד, אָדער קאַץ ליטער. דערנאָך, לייגט די געמיש אין אַ זעקל אָדער קאַנטיינער, פֿאַרמאַכט עס גוט, און וואַרפֿט עס אין מיסטקאַסטן. דאָס וועט העלפֿן האַלטן קינדער אָדער חיות אַוועק פֿון וועג. קיינמאָל נישט אַראָפּשפּילן מעדיקאַציע אין טואַלעט.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- שטענדיק קייען און שלינגען וויטאַמין די קייענדיקע טאַבלעטן גוט. נישט שלינגען זיי גאַנץ.
- פֿאַר די בעסטע רעזולטאַטן, נעמט די מעדיצין מיט אַ פעט-האַלטיקע עסנוואַרג, ווי מילך אָדער יאָגורט.
- זייט זיכער צו זאָגן אייער דאָקטער וועגן יעדע אַנדערע מעדיצינישע צושטאַנד וואָס איר האָט און אַלע אַנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט.
- אויב איר דערפאַרט סימפּטאָמען פון הויכע קאַלסיום לעוועלס, אַזאַ ווי איבערגעטריבענע דאָרשט, אָפטע פּישעכץ, און איבל, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
- פֿאַרמײַדט נעמען אַנדערע ביילאַגעס מיט קאַלסיום אָדער וויטאַמין ד אָן דיין דאָקטער'ס עצה.
- די מעדיצין איז נאָר פֿאַר דיר. טייל עס נישט מיט אַנדערע.
וויטאַמין ד, קייענדיקע טאַבלעטן, קאַלסיום, ביין געזונט, זייַט יפעקס, וויטאַמין ד דיפישאַנסי
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג