Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa ohun kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn lè ní, ṣùgbọ́n nígbà míìrán kì í ṣe ìṣòro, ṣùgbọ́n nígbà míìrán ó lè fa ìrora díẹ̀. Ìyẹn ni egungun spurs, tàbí gẹ́gẹ́ bí a ṣe sọ ní èdè Gẹ̀ẹ́sì , egungun spurs (`(Osteophytes)`) tàbí `(Bone Spurs)` . Tí o bá ní ìbéèrè nípa èyí, mo rò pé àpilẹ̀kọ yìí yóò ṣe pàtàkì fún ọ.
Kí ló dé tí àwọn egungun wọ̀nyí fi ń ṣẹ̀dá?
Ní ṣókí, àwọn egungun wọ̀nyí jẹ́ egungun afikún tí ó ń hù jáde ní ìta egungun rẹ, bí àwọn ìṣù kékeré tí ó mọ́lẹ̀. Ronú nípa wọn gẹ́gẹ́ bí “àbàwọ́n” díẹ̀ lórí egungun rẹ. Lọ́pọ̀ ìgbà, wọ́n máa ń wáyé nígbà tí ara rẹ bá ń gbìyànjú láti tún àwọn ìbàjẹ́ tí ó bá àwọn egungun rẹ yíká ṣe, tàbí ní ìdáhùn sí irú ìdààmú kan. Nígbà míìrán, ara máa ń kọ́ egungun tuntun láti rọ́pò àsọ tí ó bàjẹ́ yìí. Ìlànà yìí ni a ń pè ní “osteophytosis” ní ti ìṣègùn.
Ẹ jẹ́ ká wo ìdí tí ìbàjẹ́ yìí fi ń ṣẹlẹ̀. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, ìdí pàtàkì ni ìbàjẹ́ àti ìyà tó ń wáyé nígbà tí ọjọ́ orí bá ń pọ̀ sí i . Yàtọ̀ sí èyí, onírúurú ìpalára àti onírúurú àrùn tún lè fa èyí.
Àwọn ipò wọ̀nyí ń mú kí ewu ìdàgbàsókè egungun pọ̀ sí i:
- Àrùn osteoporosis jẹ́ àrùn tí ó máa ń fa ìparẹ́ egungun.
- Osteoarthritis , igbona ti awọn isẹpo, ni ohun ti gbogbo wa mọ.
- Àwọn àrùn ara-ẹni bíi àrùn rheumatoid arthritis .
- Àìsàn kan tí a ń pè ní lupus .
- Àrùn spondylitis tí a ń pè ní ankylosing - Èyí ní pàtàkì jẹ́ kí àwọn oríkèé ara máa le sí i.
- Àrùn dígí tí ó ń fa ìbàjẹ́ (DDD) jẹ́ àrùn tí ó ń fa ìbàjẹ́ àwọn dígí tí ó ń fa ìbàjẹ́.
- Àrùn DISH (Àrùn DISH) - Èyí ni ipò kan níbi tí egungun ti ń dàgbà níbi tí àwọn iṣan àti ligaments ti so mọ́ egungun.
- Àwọn ìṣòro èjìká, fún àpẹẹrẹ, tendinitis rotator cuff .
- Àrùn tendonitis ẹsẹ̀.
- Dídín ipa ọ̀nà iṣan ọpa-ẹhin, ìyẹn ni `(Spinal stenosis)` .
- A pe awọn ipalara ti o waye nipasẹ ṣiṣe awọn iṣipopada kanna leralera ``(Awọn ipalara titẹ loorekoore)`` .
- Awọn ijamba tabi awọn ipalara lakoko ti o n ṣere ere idaraya.
Àwọn nǹkan bí èyí ló sábà máa ń fa ìfúnpọ̀ egungun.
Àwọn àmì àrùn wo ló wà nínú èyí?
Ohun tó yani lẹ́nu ni pé ní ọ̀pọ̀ ìgbà, àwọn egungun wọ̀nyí kì í fi àmì àrùn hàn . O lè ní egungun tó ń yọ lẹ́nu láìmọ̀. Ṣùgbọ́n, nígbà míì, tí o bá gbé àwọn egungun kan, o lè ní ìrora tàbí líle tó yàtọ̀. Èyí lè jẹ́ nítorí àwọn egungun tó ń yọ lẹ́nu wọ̀nyí.
Fojú inú wò ó pé iṣan kan tó ń sáré síbi ìpele egungun yẹn ti gún. Lẹ́yìn náà...Ó lè jẹ́ ìrora, ìparọ́rọ́, ìparọ́rọ́, pípadánù ìmọ̀lára, tàbí àìlera. Nígbà míìrán, a tún máa ń pe ìparọ́rọ́ àti ìparọ́rọ́ yìí ní “Paresthesia” ní èdè ìṣègùn.
Àwọn egungun egungun wọ̀nyí lè dàgbàsókè ní àwọn ibi wọ̀nyí lórí ara rẹ:
- Lori awọn ẹsẹ , paapaa awọn igigirisẹ.
- Ní ọwọ́ , pàápàá jùlọ àwọn ìka ọwọ́.
- Nínú àwọn ìsopọ̀ èjìká .
- Nínú àwọn oríkèé ìbàdí .
- Nínú àwọn oríkèé orúnkún .
- Nínú ọrùn àti ẹ̀yìn .
Nígbà míìrán, tí egungun yìí bá sún mọ́ awọ ara rẹ, o lè rí i. Ó dà bí ìbúgbà kékeré kan lórí ìka ọwọ́ tàbí orúnkún rẹ. O lè nímọ̀lára rẹ̀ nígbà tí o bá tẹ̀, nà, tàbí rìn. Ó lè dín ìṣísẹ̀ oríkèé rẹ kù, kí ó sì fa ìrora nígbà tí o bá ń gbé e. Nígbà míìrán, agbègbè náà tún lè wú.
Àwọn ìṣòro tó le koko wo ló lè wáyé láti inú egungun tó wà nínú ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn?
Àwọn egungun tó ń jáde nínú egungun rẹ lè fa àwọn ìṣòro tó le koko ju àwọn egungun tó ń jáde níbòmíràn lọ. Àmọ́ kì í ṣe gbogbo ìgbà ló máa ń rí bẹ́ẹ̀. Ọ̀nà kan ni pé tí wọ́n bá tẹ àwọn iṣan ara tó wà nínú egungun rẹ. Kódà nígbà míì, egungun tó ń jáde nínú ọrùn rẹ (nínú ohun tí a ń pè ní “ọpa ẹ̀yìn”) lè tóbi, èyí sì lè mú kí ó ṣòro fún ọ láti gbé mì.
Àwọn egungun tó ń ṣẹ̀dá nínú ọpa ẹ̀yìn lè fún àwọn iṣan ara ní ihò (tí a ń pè ní foramina ) níbi tí wọ́n ti ń jáde láti inú ọpa ẹ̀yìn. Nígbà míìrán, àwọn wọ̀nyí lè dàgbà sí inú wọn, kí wọ́n sì tilẹ̀ fún àwọn ọpa ẹ̀yìn ní ọrùn. Fífún iṣan ara (orí iṣan tó ní ọrùn) yìí lè fa ìrora líle àti àwọn ìṣòro mìíràn . A ń pè é ní radiculopathy . Àwọn nǹkan kan wà tó lè ṣẹlẹ̀:
- Rírora, rírora, àti pípadánù ìmọ̀lára (tí a ń pè ní “Paresthesia” .
- Àìlera iṣan àti àìlèṣàkóso ara (nígbà púpọ̀ ní ìsàlẹ̀ ara).
- Àìlègbé ara dúró ni àìlèṣàkóso ìtọ̀ tàbí ìgbẹ́.
Kò wọ́pọ̀ rárá, àwọn egungun tó jáde ní ọrùn lè tóbi tàbí kí wọ́n wú, èyí tó lè mú kí esophagus rẹ dín tàbí kí ó fún pọ̀. Èyí tún lè dí àwọn iṣan tó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé mì. Nígbà míì, èyí lè fa ikọ́ tó ń lọ lọ́wọ́, fífẹ́ sínú, tàbí kí ó ṣòro láti gbé mì.
Báwo lo ṣe mọ̀ dájú pé èyí wà níbẹ̀?
Tí egungun rẹ bá ní egungun, a lè rí i kedere lórí X-ray . Lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń rí wọn láìròtẹ́lẹ̀ nígbà tí a bá lo X-ray fún ìdí mìíràn. Tí o bá ní àwọn àmì àrùn tó jẹ mọ́ egungun, dókítà rẹ yóò kọ́kọ́ ṣe àyẹ̀wò rẹ nípa ti ara lẹ́yìn náà yóò pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò àwòrán bí ìwọ̀nyí. Àwọn wọ̀nyí lè ní X-ray,A le fi CT scan (`(CT scan - computed tomography)`) tabi MRI scan (`(MRI - magnetic resonance imaging)`) sinu.
Tí o bá ní àwọn àmì àrùn iṣan ara, a lè ṣe àwọn àyẹ̀wò síwájú sí i láti mọ̀ bóyá ìbàjẹ́ iṣan ara wà tàbí bóyá ohun tó fà á jẹ́ egungun. Fún àpẹẹrẹ, àwọn àyẹ̀wò bíi EMG (electromyography) tàbí ìkẹ́kọ̀ọ́ ìdarí iṣan ara (NCS) máa ń fi àwọn ìfàmọ́ra iná mànàmáná ránṣẹ́ sí àwọn iṣan ara láti wo àwọn iṣan ara tí ó ní ipa lórí.
Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?
Ní tòótọ́, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn egungun egungun kò nílò ìtọ́jú kankan . Síbẹ̀síbẹ̀, tí egungun egungun bá fa ìrora tàbí ìṣòro ìrìn, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn ọ̀nà láti dín in kù. Tí egungun egungun bá fa àwọn ìṣòro tó le tàbí àwọn àmì àrùn tó le koko tó ń nípa lórí ìgbésí ayé ojoojúmọ́ rẹ, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn pé kí o yọ wọ́n kúrò ní iṣẹ́ abẹ.
Àwọn nǹkan tí o lè ṣe nílé
Àwọn nǹkan díẹ̀ ló wà tí o lè gbìyànjú nílé láti dín wíwú àti ìrora kù ní àyíká egungun:
- Fi yìnyín sí i láti dín wíwú kù (lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan).
- Àwọn oògùn ìtura ìrora tí a lè lò láìsí ìwé àṣẹ (OTC) , bíi àwọn oògùn tí kìí ṣe steroidal anti-inflammatory ( NSAIDs) bíi paracetamol àti ibuprofen, ni a lè lò láìsí ìwé àṣẹ dókítà.
- Sísinmi díẹ̀ nígbà tí o bá ń ṣe àwọn ìgbòkègbodò tí ó máa ń fa àmì àrùn.
- Lílo àwọn nǹkan bíi pádì àga tàbí àwọn ohun èlò ìfàmọ́ra bàtà láti dín ìfúnpá lórí àwọn egungun rẹ kù.
Itọju ni ibamu si imọran dokita
Tí ìtọ́jú ilé kò bá ṣe ìrànlọ́wọ́ púpọ̀, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn nǹkan bíi:
- Àwọn ìtọ́jú bíi ìtọ́jú ara tàbí ìtọ́jú osteopathic lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí ìdúró rẹ sunwọ̀n síi àti láti dín ìfúnpá lórí egungun kù.
- Ní àwọn ìgbà míì, a máa ń fúnni ní àwọn ohun tí ń dín iṣan ara kù.
- Lílo abẹ́rẹ́ amúnilára tàbí abẹ́rẹ́ cortisone láti dín ìrora àti wíwú kù lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Iṣẹ́ abẹ láti yọ egungun egungun kúrò tàbí láti ṣẹ̀dá àlàfo púpọ̀ sí i ní àyíká iṣan ara tí ó ní ipa. Èyí lè jẹ́ iṣẹ́ abẹ tí ó lè fa ìpalára díẹ̀ .
Ṣé a lè yọ́ àwọn egungun egungun nípa ti ara?
Ibeere yii ni ọpọlọpọ eniyan n beere. O ko le tu egungun egungun kuro nipa ti ara . O jẹ idagbasoke egungun afikun ti o dagba lori egungun rẹ. Ko si itọju adayeba tabi afikun ti yoo tu egungun kuro. Ti o ba wa nibẹ, kii ṣe ohun ti o dara, nitori pe ẹran ara inu egungun ko yatọ pupọ si ẹran ara ti o wa ninu egungun miiran rẹ. Ọna kan ṣoṣo lati yọ egungun egungun kuro ni lati ṣe iṣẹ-abẹ.
O le ti ri awọn itan lori ayelujara nipa awọn spurs egungun ti n yọ. Ni ọpọlọpọ igba, wọn jẹ nipa wiwu ni ayika spur egungun. O le dinku wiwu ati irora ninu awọn àsopọ ni ayika spur egungun. Lilo yinyin ati lilo awọn oogun egboogi-iredodo ni awọn itọju taara julọ fun awọn aami aisan wọnyi.
Ǹjẹ́ ohunkóhun wà tí a lè ṣe láti dènà àwọn nǹkan wọ̀nyí kí ó má ṣẹlẹ̀?
Kò ṣeé ṣe láti dènà àwọn egungun pátápátá. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, wọ́n jẹ́ àbájáde àdánidá ti ọjọ́ ogbó àti ìjẹ àti ìyapa àwọn àsopọ̀ tí ó ń bá ọjọ́ ogbó rìn. Àti, ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, o kò ní kíyèsí wọn. Síbẹ̀síbẹ̀, bíbójútó ìlera rẹ lápapọ̀ bí o ṣe ń dàgbà lè dín ìjẹ àti ìyapa kù dé àyè kan. Fún àpẹẹrẹ, àwọn nǹkan wọ̀nyí lè ran ọ́ lọ́wọ́:
- Máa kíyèsí oúnjẹ rẹ kí o sì rí i dájú pé o ń gba àwọn èròjà oúnjẹ tí o nílò. Tí o bá ní ìdánilójú, kan sí onímọ̀ nípa oúnjẹ. Àwọn àìní oúnjẹ rẹ yóò yípadà nígbàkúgbà, ó sinmi lórí ọjọ́ orí rẹ, ìpele ìṣiṣẹ́ rẹ, àti àwọn nǹkan mìíràn. Àìrí oúnjẹ tó tó lè fa àìlera àwọn àsopọ ara àti ìpàdánù egungun (osteoporosis).
- Gbìyànjú láti bẹ̀rẹ̀ tàbí kí o máa ṣe eré ìdárayá déédéé, tí kò ní ipa púpọ̀ . Rí i dájú pé o ń ṣe àwọn eré ìdárayá tí ó ń na ara rẹ. Àwọn eré ìdárayá tí kò ní ipa púpọ̀ tí ó ń lo ọ̀pọ̀ iṣan ara, bíi wíwẹ̀, gígun kẹ̀kẹ́, tàbí lílo ẹ̀rọ elliptical, lè ran egungun àti ètò egungun rẹ lọ́wọ́ láti lágbára. Tí àwọn iṣan ara rẹ bá ń ran ara rẹ lọ́wọ́ láti gbé ìwúwo rẹ ró, wọ́n máa ń dín ìdààmú lórí egungun àti oríkèé rẹ kù.
- Tí o bá sanra jù, gbìyànjú láti dín ìwọ̀n ara rẹ kù. Bí ìwọ̀n ara rẹ ṣe ń pọ̀ sí i, ó lè mú kí àwọn oríkèé ara rẹ máa rọ̀, kí ó sì máa ya. Ọ̀nà kan láti mọ̀ bóyá o sanra jù ni láti ṣàyẹ̀wò Body Mass Index (BMI) rẹ. Ó máa ń sọ fún ọ bóyá o ní ìwọ̀n ara tó dára fún gíga rẹ.
- Fiyèsí ìdúró àti àyíká iṣẹ́ rẹ (ergonomics). Tí o bá dúró dáadáa, ṣe ìṣísẹ̀ léraléra, tàbí ṣiṣẹ́ ní orí tábìlì, gbogbo nǹkan wọ̀nyí máa ń fa ìdààmú sí àwọn apá kan lára ara rẹ. Mímú ìdúró dáadáa àti àyíká iṣẹ́ le ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dènà àwọn ìpalára ìfàsẹ́yìn (RSIs).
Igba melo ni awọn egungun egungun yoo pẹ to?
Àwọn egungun kì í lọ àyàfi tí oníṣẹ́ abẹ bá yọ wọ́n kúrò. Ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀ ènìyàn kò nílò iṣẹ́ abẹ fún egungun egungun. Dókítà rẹ lè bá ọ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀nà tí kì í ṣe iṣẹ́ abẹ láti dín ìrora tí egungun egungun ń fà kù. Tí àwọn ọ̀nà wọ̀nyẹn kò bá ṣiṣẹ́, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa iṣẹ́ abẹ tí ó kéré jù (`(iṣẹ́ abẹ tí ó kéré jù)`) fún egungun egungun rẹ.
Kini lati se fun irora ati lile?
Ìrora àti líle nítorí àwọn egungunÀwọn oògùn ìsinmi, yìnyín, àti àwọn oògùn tí a kò kà sí ìwé àṣẹ lè dín ìrora kù. Wíwọ bàtà tó bá ara mu àti pípadánù ìwọ̀n ara lè dín wahala lórí àwọn oríkèé kù. Tí àwọn àmì àrùn rẹ bá le tàbí tí kò bá ṣeé ṣàkóso, rí i dájú pé o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ.
Ṣé ó yẹ kí n yẹra fún àwọn ìgbòkègbodò?
Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé egungun rẹ ń ru sókè, gbìyànjú láti máa ṣiṣẹ́ dáadáa kí o sì ní ìlera tó dára tó . Yẹra fún àwọn ìgbòkègbodò àti ìṣísẹ̀ tó lè fa ìrora. Yan àwọn ìgbòkègbodò tí kò fi bẹ́ẹ̀ lágbára sí ara, bíi rírìn dípò sísáré.
Nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá, ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí láti dín ìbàjẹ́ sí àwọn oríkèé rẹ kù:
- Rí i dájú pé o ní bàtà tó dára .
- San ifojusi si ọna ti o tọ .
- Máa gbóná ara rẹ kí o sì máa na ara rẹ kí o tó bẹ̀rẹ̀ ìdánrawò.
Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí
Àwọn egungun tó ń gbóná máa ń wọ́pọ̀ gan-an, pàápàá bí o ṣe ń dàgbà sí i. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ wọn kì í fa ìṣòro kankan fún ọ . Àmọ́, tí o bá ní èyí tó ń yọ ọ́ lẹ́nu, má ṣe lọ́ra láti wá ìmọ̀ràn dókítà. Wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ bí egungun tó ń gbóná ṣe ń fa ìrora fún ọ àti ìdí tí ó fi ń fa ìrora fún ọ. Wọ́n tún lè dámọ̀ràn àwọn ọ̀nà láti dín ipa wọn kù.
Rántí pé kìí ṣe gbogbo ìrora egungun tàbí ìṣùpọ̀ egungun ló jẹ́ ìfúnpọ̀ egungun. Nítorí náà, tí o bá ní iyèméjì, ó dára jù láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà kí o sì ṣe àyẹ̀wò tó yẹ. Lẹ́yìn náà, o lè gba ìtọ́jú tó tọ́.
` Awọn egungun egungun, Awọn egungun egungun, Awọn egungun egungun, Awọn egungun irora, Awọn egungun irora, Awọn egungun ẹhin, Awọn arun inu egungun
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun