Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa àwọn ohun pàtàkì tó ń sọ fún ọ nípa ìlera ara rẹ - àwọn àmì pàtàkì rẹ.

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, nọ́ọ̀sì tàbí dókítà náà kọ́kọ́ gbá ọwọ́ rẹ mú, ó ń wo iwọ̀n otútù rẹ, ó sì ń ṣàyẹ̀wò ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ , àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ìyẹn ni ohun tí a kàn ń pè ní àmì pàtàkì. Àwọn wọ̀nyí dàbí àmì kéékèèké tí ó ń sọ fún wa ohun tí ń ṣẹlẹ̀ nínú ara wa. Kí ni àwọn wọ̀nyí gan-an, kí ló dé tí wọ́n fi ṣe pàtàkì tó bẹ́ẹ̀, àti báwo ni a ṣe ń wọn wọ́n dáadáa?

Àwọn àmì pàtàkì wo ni wọ́nyí?

Ní ṣókí, àwọn àmì pàtàkì ni àwọn ìwọ̀n tí ó ń wọn àwọn iṣẹ́ pàtàkì ti ara rẹ. Àwọn wọ̀nyí lè fún ọ ní òye tó dára nípa ìlera ara rẹ gbogbogbò. Àwọn àmì pàtàkì wọ̀nyí ni ohun àkọ́kọ́ tí dókítà yóò wò kí ó tó ṣe àyẹ̀wò rẹ. Ṣé o mọ ìdí rẹ̀? Nítorí pé àwọn ìwọ̀n wọ̀nyí fún dókítà ní àwọn àmì pàtàkì nípa àwọn àìsàn kan nínú ara rẹ, tàbí nípa bí o ṣe ń gbádùn ara rẹ láti inú àìsàn kan.

Àwọn àmì pàtàkì wo ni?

Àwọn ànímọ́ mẹ́rin pàtàkì ló wà tí gbogbo wa ń wá nínú ara wa. Àwọn ni:

Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí ní àlàyé díẹ̀ sí i.

1. Iwọn otutu ara - Bawo ni ara rẹ ṣe gbona to?

Tí a bá ń ronú nípa otútù ara, ohun àkọ́kọ́ tó máa ń wá sí ọkàn wa ni ibà, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Bẹ́ẹ̀ ni, otútù ara ni otútù ara wa. Ó ṣeé ṣe kí o ti kíyè sí i pé otútù ara yìí máa ń yípadà nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá tàbí tí o bá ń ṣàìsàn.

Iwọn otutu ara eniyan ti o ni ilera jẹ ni ayika iwọn 98.6 Fahrenheit (37 degrees Celsius). Sibẹsibẹ, eyi kii ṣe kanna fun gbogbo eniyan . Awọn eniyan kan le ni iyipada diẹ lati 97.8°F (36.55°C) si 99.1°F (37.27°C). Eyi jẹ deede.

Sibẹsibẹ, ti iwọn otutu ba ga ju 100.4°F (38°C) lọ, a pe ni iba . Bakanna, ti iwọn otutu ba kere ju 95°F (35°C) lọ, a pe ni hypothermia . Awọn mejeeji jẹ awọn ipo ti o yẹ ki a fiyesi nipa.

2. Ìfúnpọ̀ Ẹ̀jẹ̀ - Báwo ni ìfúnpọ̀ náà ṣe rí?

Ìfúnpá ẹ̀jẹ̀, tàbí ìfúnpá gẹ́gẹ́ bí gbogbo wa ṣe mọ̀, ni ìfúnpá tí ẹ̀jẹ̀ ń gbé sórí ògiri àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wa (àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀) nígbà tí ọkàn wa bá ń fa ẹ̀jẹ̀ jáde. Èyí ni a sábà máa ń sọ gẹ́gẹ́ bí nọ́mbà méjì.

• Nọ́mbà òkè – Ìfúnpọ̀ systolic : Èyí túmọ̀ sí ìfúnpọ̀ inú àwọn iṣan ara nígbà tí ọkàn rẹ bá ń lu tí ó sì ń fa ẹ̀jẹ̀ jáde káàkiri ara.
• Nọ́mbà ìsàlẹ̀ – Ìfúnpọ̀ diastolic: Èyí túmọ̀ sí ìfúnpọ̀ nínú àwọn iṣan ara nígbà tí ọkàn bá ń sinmi láàrín àwọn ìlù.

Ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ déédéé fún àgbàlagbà tí ara rẹ̀ le ní ìsinmi yẹ kí ó kéré sí 120/80 mm Hg (millimeters of mercury).

3. Ìwọ̀n Pọ́ọ̀lù / Ìwọ̀n Ọkàn – Ìlù ọkàn tí ń lù

Ìwọ̀n ìlù ọkàn, tàbí ìlù ọkàn, ni iye ìgbà tí ọkàn rẹ ń lù ní ìṣẹ́jú kan.Ìwọ̀n ìlù ọkàn tó wà láàárín àgbàlagbà tó ní ìlera jẹ́ láàrín ìlù 60 sí 100 fún ìṣẹ́jú kan (bpm). Èyí lè yàtọ̀ díẹ̀ láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí èkejì. Àwọn obìnrin sábà máa ń ní ìlù ọkàn tó ga díẹ̀ ju àwọn ọkùnrin lọ.

Ìwọ̀n ìlù ọkàn rẹ máa ń lọ sílẹ̀ nígbà tí o bá ń sinmi, ó sì máa ń ga sí i nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá. Èyí jẹ́ nítorí pé ọkàn rẹ máa ń ṣiṣẹ́ kíákíá nítorí pé ara rẹ nílò ẹ̀jẹ̀ tó ní atẹ́gùn púpọ̀ nígbà eré ìdárayá.

4. Ìwọ̀n Ẹ̀mí – Ìwọ̀n Ẹ̀mí

Ìwọ̀n ìmí ni iye ìgbà tí a ń mí ní ìṣẹ́jú kan . Àgbàlagbà tí ara rẹ̀ le èémí láàárín ìgbà 12 sí 18 ní ìṣẹ́jú kan nígbà tí a bá ń sinmi. Ìwọ̀n ìmí tí ó ń mí ní ìsinmi tí kò tó ìgbà 12 tàbí ju ìgbà 25 lọ ní ìṣẹ́jú kan lè jẹ́ àmì àìsàn kan.