Gbogbo wa la fẹ́ kí ara wa le, àbí? Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa ohun tó ń ṣẹlẹ̀ nínú ara wa. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa ohun kan tí o lè má gbọ́ nípa rẹ̀, ṣùgbọ́n èyí ní ipa pàtàkì lórí ìlera wa. Kékeré kan tí a ń pè ní Homocysteine (Hcy) nìyẹn. Má ṣe dààmú, a ó kàn sọ̀rọ̀ nípa ohun tó jẹ́, ìdí tó fi ṣe pàtàkì, ohun tó máa ṣẹlẹ̀ tí ó bá pọ̀ sí i, àti ohun tó yẹ kí a ṣe tí ó bá ṣẹlẹ̀.
Kí ni Homocysteine (Hcy)?
Ní ṣókí, Homocysteine (Hcy) jẹ́ amino acid . Ní ọ̀rọ̀ mìíràn, ó jẹ́ kẹ́míkà tí a rí nínú ẹ̀jẹ̀ wa. Ó ń ran àwọn èròjà amúróníkì lọ́wọ́ láti kọ́ ara wa. Gẹ́gẹ́ bí kíkọ́ ilé ṣe nílò bíríkì, ara wa nílò àwọn kẹ́míkà wọ̀nyí láti kọ́ àwọn nǹkan ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀.
Ní báyìí, Homocysteine (Hcy) yìí kò sí nínú ara wa nìkan. Vitamin B12, Vitamin B6, àti Vitamin B9 (tí a tún mọ̀ sí folate) ń ṣiṣẹ́ papọ̀ láti fọ́ Homocysteine (Hcy) yìí àti láti ṣe àwọn kẹ́míkà pàtàkì mìíràn tí ara wa nílò. Ní ọ̀rọ̀ mìíràn, àwọn vitamin mẹ́ta wọ̀nyí dà bí àwọn òṣìṣẹ́, wọ́n ń lo ohun èlò aise Homocysteine (Hcy) láti ṣe àwọn nǹkan tuntun.
Sibẹsibẹ, ti ipele Homocysteine (Hcy) ninu ẹjẹ ba ga ju iwọn deede lọ, o lewu diẹ . Nitori pe o le ba awọn odi awọn iṣan ara wa jẹ (awọn iṣan ara ti o gbe ẹjẹ ti o ni atẹgun lati ọkan si iyoku ara). Kii ṣe iyẹn nikan, o tun le fa ki awọn ẹjẹ di didi ninu awọn iṣan ẹjẹ tabi ki o di awọn iṣan ara. Ti iyẹn ba ṣẹlẹ, o ṣeeṣe ki awọn arun pataki bii ikọlu ọkan ati ikọlu ọpọlọ ga.
Nítorí náà, a lè ṣe ìdánwò Homocysteine láti mọ iye Homocysteine (Hcy) tó wà nínú ẹ̀jẹ̀ wa. Lọ́pọ̀ ìgbà, iye èyí tó wà nínú ẹ̀jẹ̀ ẹni tó ní ìlera wà láàrín 5 sí 15 micromoles (5-15 mcmol/L) .
Kí ni homocysteine (Hcy) ṣe sí ara wa?
A ti sọ tẹlẹ pe nigbati a ba da Homocysteine (Hcy) pọ mọ Vitamin B, a yipada si awọn nkan miiran. Nisinsinyi jẹ ki a wo, awọn nkan pataki meji lo wa ti a ṣẹda nigbati a ba yi eyi pada:
- Methionine: Èyí náà jẹ́ amino acid. Ó tún jẹ́ antioxidant alágbára. Ní ṣókí, ó dà bí ààbò tí ó ń dènà ìbàjẹ́ sí àwọn sẹ́ẹ̀lì wa. Methionine tún ṣe pàtàkì fún ṣíṣe àwọn protein nínú ara wa.
- Cysteine: A rí amino acid yìí láti inú amino acid kan náà bíi methionine. Cysteine ń dín ìgbóná ara kù, ó ń ran àwọn sẹ́ẹ̀lì lọ́wọ́ láti bá ara wọn sọ̀rọ̀ dáadáa, ó sì ń mú kí ẹ̀dọ̀ le.
Ronú ná, iṣẹ́ pàtàkì wo ni homocysteine (Hcy) yìí ń ṣe nínú ara wa, pẹ̀lú àwọn vitamin! Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti máa ṣàkóso ìwọ̀n rẹ̀.
Kini awọn okunfa ti ilosoke ninu ipele homocysteine (Hcy)?
Ipele Homocysteine (Hcy) ninu ẹjẹ kii ṣe alekun nikan. Ọpọlọpọ awọn idi lo wa fun eyi. Nigba miiran o le jẹ nitori ipo ilera kan. Yato si iyẹn, ọpọlọpọ awọn okunfa miiran wa:
- Bí a ṣe ń dàgbà: Bí a ṣe ń dàgbà, ìwọ̀n homocysteine (Hcy) lè pọ̀ sí i nítorí pé àwọn iṣẹ́ ara kan ń dínkù.
- Àwọn ọkùnrin àti àwọn obìnrin lẹ́yìn ìdádúró oṣù: Ìwọ̀n Homocysteine (Hcy) sábà máa ń ga díẹ̀ lára àwọn ọkùnrin ju ti àwọn obìnrin lọ. Ní àfikún, ìwọ̀n náà tún lè pọ̀ sí i nínú àwọn obìnrin nígbà ìdádúró oṣù.
- Lílo tábà: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń mu sìgá àti bidi sábà máa ń ní ìwọ̀n homocysteine (Hcy) tó ga jù. Tábà máa ń léwu sí ara nígbà gbogbo.
Àwọn wọ̀nyí ni àwọn ohun pàtàkì tó ń fà á. Ní àfikún, àwọn àìsàn míràn tún lè fa ìpele Homocysteine (Hcy) tó ga. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí pẹ̀lú.
Kini yoo ṣẹlẹ ti homocysteine (Hcy) ba pọ si?
Fojú inú wò ó, tí iye Homocysteine (Hcy) nínú ẹ̀jẹ̀ wa bá pọ̀ ju 50 mcmol/L lọ , ó bẹ̀rẹ̀ sí í ba àwọ̀ inú àwọn iṣan ara wa jẹ́. Àwọn iṣan ara ni àwọn ọpọn tí ń gbé ẹ̀jẹ̀ mímọ́ láti ọkàn sí gbogbo ara. Wọ́n dà bí àwọn ọpọn omi. Gẹ́gẹ́ bí ipata ṣe ń kóra jọ sínú ọpọn omi, ó máa ń ṣòro fún omi láti ṣàn, nígbà tí àwọn iṣan ara bá bàjẹ́, ìṣàn ẹ̀jẹ̀ a máa dí lọ́wọ́.
Tí ìwọ̀n homocysteine (Hcy) bá ga, ewu àrùn atherosclerosis (ipò kan tí ọ̀rá àti cholesterol máa ń kó jọ sí àwọn ògiri àwọn iṣan ara, tí ó ń mú kí wọ́n dínkù) máa ń pọ̀ sí i. Ó tún lè mú kí àìsàn náà burú sí i fún àwọn tí wọ́n ti ní in tẹ́lẹ̀.
"Ipele homocysteine (Hcy) giga mu ewu didi ẹjẹ tabi idinamọ awọn iṣan ẹjẹ pọ si."
Ibajẹ yii si awọn iṣan-ẹjẹ, atherosclerosis, ati awọn didi ẹjẹ mu ki eewu idagbasoke awọn aisan to lewu wọnyi pọ si:
- Arun okan
- Ìfúnpọ̀ àrùn
- Atrial fibrillation (èyí jẹ́ ìlù ọkàn tí kò dára)
Awọn ipele deede ati awọn ipele eewu
A ti sọ tẹ́lẹ̀ pé ìpele Homocysteine (Hcy) ti ẹni tí ó ní ìlera wà láàrín 5 àti 15 mcmol/L . Ní ìpele yìí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ Homocysteine (Hcy) ni a yípadà sí àwọn protein mìíràn. Síbẹ̀síbẹ̀, nínú àwọn ènìyàn kan, ìpele yìí lè ga díẹ̀.
- Rọrùn: Láàárín 15 sí 30 mcmol/L.
- Ipele giga diẹ: Laarin 30 ati 100 mcmol/L.
- Líle: Ju 100 mcmol/L lọ.
Àwọn dókítà pinnu ìtọ́jú tó dá lórí àwọn ìpele wọ̀nyí.
Àwọn àrùn tó ní ipa lórí ìpele homocysteine (Hcy)
Lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń pín Homocysteine (Hcy) sí àwọn èròjà mìíràn, nítorí náà díẹ̀ ló kù nínú ẹ̀jẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àìsàn kan lè dí ìlànà ìbàjẹ́ yìí lọ́wọ́, èyí sì lè fa Homocysteine (Hcy) tó ga nínú ẹ̀jẹ̀. Tí o bá ní àwọn àìsàn wọ̀nyí, ìwọ̀n Homocysteine (Hcy) rẹ lè ga sí i:
- Àrùn kíndìnrín onígbà pípẹ́: Tí kíndìnrín kò bá ṣiṣẹ́ dáadáa, a kì í fi omi ṣẹ́ àwọn ohun ìdọ̀tí náà dáadáa.
- Àìní Vitamin B12, B6, tàbí folate (B9): Àwọn Vitamin wọ̀nyí máa ń ran lọ́wọ́ láti tú homocysteine (Hcy) ká. Nítorí náà, tí o kò bá rí wọn tó, homocysteine (Hcy) máa ń pọ̀ sí i.
- Àìlera ọpọlọ: Ipò àìlóye ìrántí.
- Àrùn ọkàn: Èyí tún lè kan àwọn ènìyàn tí wọ́n ti ní àrùn ọkàn tẹ́lẹ̀.
- Homocystinuria: Àrùn yìí jẹ́ àrùn ìbílẹ̀ tí ara kò lè lo amino acid methionine dáadáa.
- Àìsàn Túrọ́díọ̀mù: Dídínkù nínú ìwọ̀n hómónì taírọ́dì náà tún ní ipa lórí rẹ̀.
- Osteoporosis: Àrùn tí ó ń mú kí egungun fúyẹ́.
- Psoriasis: Àrùn awọ ara.
Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àìsàn wọ̀nyí, dókítà rẹ lè fẹ́ láti ṣàyẹ̀wò ipele homocysteine (Hcy) rẹ.
Àwọn àmì àrùn wo ló yẹ kó fa ìdánwò Homocysteine (Hcy)?
Tí o bá ní àwọn àmì àìtó Vitamin B, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn láti ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ homocysteine (Hcy). A ti mọ̀ nísinsìnyí pé homocysteine (Hcy) máa ń pọ̀ sí i nígbà tí kò bá tó Vitamin B. Àwọn àmì tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ti àìtó Vitamin B ni:
- Ìrírí ojú
- Àárẹ̀
- Ìlù ọkàn
- Àìlera iṣan
- Àyípadà àwọ̀ ara
- Ìrora ninu awọn ẹsẹ, apa tabi ọwọ rẹ
- Egbò ẹnu tàbí ahọ́n
Tí o bá ń ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára àwọn àmì wọ̀nyí, ó dára láti wá ìmọ̀ràn dókítà. Má ṣe ronú nípa lílo àwọn oògùn fítámìnì nìkan.
Bawo ni lati dinku awọn ipele homocysteine (Hcy)?
Fojú inú wò ó, o ṣe àyẹ̀wò Homocysteine (Hcy), àwọn èsì náà sì fihàn pé ìpele Homocysteine (Hcy) rẹ ga. Kí ni o yẹ kí o ṣe nígbà náà? Kò sí ohun tí o lè ṣàníyàn nípa rẹ̀. Dókítà rẹ yóò fún ọ ní ìmọ̀ràn tó yẹ. Àwọn wọ̀nyí ni a sábà máa ń gbà nímọ̀ràn láti dín ìpele Homocysteine (Hcy) rẹ kù:
- Àwọn Àfikún Vitamin B6
- Àwọn Àfikún Fítámìnì B12
- Àwọn àfikún folic acid (fọ́ọ̀mù àtọwọ́dá ti folate)
O tun le gba awọn eroja wọnyi nipa jijẹ awọn ounjẹ ti o ni awọn vitamin wọnyi. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ranti pe lilo awọn vitamin nikan kii yoo dinku eewu arun ọkan rẹ . Lati dinku eewu arun ọkan rẹ, o yẹ ki o tun ṣe awọn atẹle:
- Yẹra fún àwọn ohun tí a fi tábà ṣe pátápátá.
- Jẹ ounjẹ ti ko ni iyọ pupọ.
- Máa ṣiṣẹ́ dáadáa (bíi rírìn, sísáré, gígun kẹ̀kẹ́) fún o kere ju ìṣẹ́jú 150 lọ ní ọ̀sẹ̀ kan .
- Ṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ.
Homocysteine (Hcy) jẹ́ amino acid tí ara wa máa ń lò. Ó sábà máa ń wà nínú ẹ̀jẹ̀ díẹ̀. O lè máa ṣàníyàn nígbà tí o bá rí i pé ìpele Homocysteine (Hcy) rẹ ga. Ṣùgbọ́n ó jẹ́ ohun tí a lè yípadà. Gẹ́gẹ́ bí àbájáde ìdánwò Homocysteine (Hcy) rẹ, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn afikún vitamin. Wọ́n tún lè gbà ọ́ nímọ̀ràn láti ṣe àwọn àtúnṣe sí àwọn ìwà ojoojúmọ́ rẹ láti jẹ́ kí ọkàn àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ wà ní ìlera.
Àwọn ohun pàtàkì jùlọ fún ọ láti rántí
Nítorí náà, a ti sọ̀rọ̀ púpọ̀ nípa Homocysteine (Hcy) lónìí. Ní àkótán:
- Homocysteine (Hcy) jẹ́ amino acid tí a rí nínú ẹ̀jẹ̀ wa tí ó ń ran lọ́wọ́ láti ṣe àwọn protein.
- Àwọn Fítámìnì B6, B12, àti folate (B9) máa ń tú u jáde, wọ́n sì máa ń sọ àwọn nǹkan míì tí ara nílò di ohun tí ó lè mú kí ara bàjẹ́.
- Tí ìpele homocysteine (Hcy) bá pọ̀ sí i, ewu àwọn àrùn bí ìbàjẹ́ iṣan ẹ̀jẹ̀, dídì ẹ̀jẹ̀, ìkọlù ọkàn àti ọpọlọ máa ń pọ̀ sí i.
- Ipele Homocysteine (Hcy) le pọ si nitori awọn nkan bii aini Vitamin B, arun kidinrin, ati siga mimu.
- A le ṣakoso ipele Homocysteine (Hcy) nipa lilo awọn afikun Vitamin B ati gbigbe igbesi aye ilera.
- Tí o bá ní àwọn àmì àìtó Vitamin B tàbí àwọn ohun tó lè fa ewu, ó dára láti ṣe àyẹ̀wò Homocysteine (Hcy) lórí ìmọ̀ràn dókítà.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti bá dókítà sọ̀rọ̀ nípa àmì àrùn tó bá wà lára rẹ kí o sì gba ìmọ̀ràn tó yẹ. Má ṣe lọ gba ìtọ́jú tó dá lórí àbá.
Ó ṣe pàtàkì láti tọ́jú ìlera rẹ. Mo nírètí pé ìwífún yìí yóò wúlò fún ọ!
Homocysteine , Hcy, homocysteine, àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀, Vitamin B, àrùn ọkàn, àwọn iṣan ara, àwọn amino acids
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun