Ṣíṣàyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ rẹ ní gbogbo ọjọ́ (Àkókò Ìṣàyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ fún Wákàtí 24) - Ẹ jẹ́ ká kọ́ gbogbo nǹkan nípa rẹ̀!

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, dájúdájú o máa ń ṣe àyẹ̀wò ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Wọ́n máa ń fi ọwọ́ kan apá rẹ, wọ́n á gbé e sókè, wọ́n á sì kà á. Ṣùgbọ́n ronú nípa rẹ̀, ṣé kíkà tí o bá kà ní àkókò yẹn lè fún ọ ní àwòrán pípéye nípa ohun tó ń ṣẹlẹ̀ nínú ara rẹ? Ó ṣeé ṣe kó máà rí bẹ́ẹ̀. Nígbà náà ni dókítà rẹ yóò sọ fún ọ nípa ọ̀nà pàtàkì kan láti máa ṣàyẹ̀wò ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ ní wákàtí mẹ́rìnlélógún lójúmọ́. Ìyẹn ni ohun tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí.

Ní ṣókí, kí ni Ìṣàyẹ̀wò Ìfúnpá Ẹ̀jẹ̀ Ambulatory?

Ó rọrùn gan-an. Ó níí ṣe pẹ̀lú wíwọ̀n ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ nígbà gbogbo fún wákàtí mẹ́rìnlélógún, nígbà tí o bá ń ṣe àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ. Ó tún gba kíkà nígbà tí o bá ń sùn. Ó ń lo ẹ̀rọ kékeré kan. A gbé ìbòrí kan sí apá òkè rẹ, a sì so ó mọ́ ẹ̀rọ kékeré kan tí ó tóbi bíi rédíò tí o lè fi ọ̀pá kékeré kan wọ̀ ní ìbàdí rẹ.

Lọ́pọ̀ ìgbà, dókítà rẹ yóò máa ṣàyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ rẹ lẹ́ẹ̀kan tàbí lẹ́ẹ̀mejì lójúmọ́. Ṣùgbọ́n pẹ̀lú ọ̀nà yìí, wọ́n máa ń ka iye tí ó wà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ ní ọ̀pọ̀ ìgbà ní gbogbo ọjọ́. Láti jẹ́ òótọ́, okùn náà yóò mú kí ẹ̀jẹ̀ rẹ le dáadáa, yóò sì wọn ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ rẹ ní gbogbo ìṣẹ́jú 15 sí 30 ní ọ̀sán àti lẹ́ẹ̀kan ní wákàtí kan ní alẹ́ nígbà tí o bá ń sùn . Kì í ṣe ìyẹn nìkan, ó tún lè wọn ìwọ̀n ọkàn rẹ. Ní ìparí ọjọ́, nípa lílo gbogbo ìwọ̀n wọ̀nyí, dókítà yóò lè mọ bí ẹ̀jẹ̀ rẹ ṣe rí gan-an.

Kí ló dé tí a fi ń ṣe irú ìdánwò bẹ́ẹ̀? Kí la lè kọ́ nínú rẹ̀?

Ọ̀pọ̀ ìdí ló lè wà tí dókítà fi lè ní kí ẹ ṣe àyẹ̀wò yìí.

• Rí i dájú pé ẹ̀jẹ̀ rẹ ga gan-an: Nígbà míìrán, ẹ̀jẹ̀ rẹ lè ga díẹ̀ nípa lílọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Ọ̀nà yìí yóò jẹ́ kí o rí bí ẹ̀jẹ̀ rẹ ṣe rí ní gbogbo ọjọ́ náà kí o sì mọ̀ bóyá ẹ̀jẹ̀ rẹ ga gan-an (ìfúnpá ẹ̀jẹ̀).
• Wo bí ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ ṣe ń yípadà ní àwọn àkókò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ní ọjọ́: Ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ máa ń yípadà nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́, tí o bá ń sinmi, tí o sì ń sùn. Nínú ẹni tí ara rẹ̀ le, ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ sábà máa ń dínkù sí 10% sí 20% ní alẹ́ nígbà tí wọ́n bá ń sùn. Ṣùgbọ́n fún àwọn ènìyàn kan, kò ní rí bẹ́ẹ̀. Èyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn àpẹẹrẹ ara.
• Ṣàyẹ̀wò bóyá oògùn ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ ń ṣiṣẹ́ dáadáa: Tí o bá ti ń lo oògùn ìfúnpá ẹ̀jẹ̀, èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ dájú bóyá oògùn rẹ ń ṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ dáadáa láàárín wákàtí mẹ́rìnlélógún. Èyí lè ran dókítà rẹ lọ́wọ́ láti pinnu bóyá o nílò láti yí àkókò oògùn rẹ padà, yí ìwọ̀n oògùn náà padà, tàbí kí o fi oògùn mìíràn kún un.
• Wádìí bóyá ìyàtọ̀ wà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ láàárín ọ́fíìsì dókítà àti nílé: Èyí ṣe pàtàkì gan-an. Ìyàtọ̀ yìí tún lè fún ọ ní èrò bóyá o wà nínú ewu àrùn ọkàn.

Oríṣiríṣi àwọn àpẹẹrẹ ìfúnpá ni a lè rí nípa lílo ọ̀nà yìí.

Idanwo yii le ṣe idanimọ awọn ipo titẹ oriṣiriṣi oriṣiriṣi. Lati loye wọn ni irọrun, wo tabili ni isalẹ.

Ta ló fẹ́ ṣe ìdánwò yìí?

Dókítà rẹ lè béèrè pé kí o ṣe àyẹ̀wò yìí tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àìsàn wọ̀nyí.

• Fún àwọn tí kò tíì bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ tí dókítà ṣe fi hàn pé wọ́n ga.
• Fún àwọn tó fẹ́ yí oògùn ìfúnpá wọn padà.
• Fún àwọn tí a kò tíì ṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ wọn dáadáa pẹ̀lú lílo oògùn.
• Fún àwọn tó ń lo àwọn oògùn míì tó lè ní ipa lórí ìfúnpá ẹ̀jẹ̀.
• Tí o bá nímọ̀lára yíyí tàbí tí o ní ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ tí ó lọ sílẹ̀ (hypotension).
• Fún àwọn tí wọ́n ní ẹ̀jẹ̀ ríru nígbà tí wọ́n lóyún.

Báwo lo ṣe ń múra sílẹ̀ kí ìdánwò náà tó dé?

Èyí kò nílò ìpalẹ̀mọ́ púpọ̀, ṣùgbọ́n o ní láti ṣọ́ra nípa àwọn nǹkan díẹ̀.

Àwọn nǹkan láti ṣe

• Yan ọjọ́ tí ó wọ́pọ̀ fún ìdánwò rẹ: Yan ọjọ́ kan tí ó sún mọ́ ìṣe déédéé rẹ bí ó ti ṣeé ṣe tó. Ọjọ́ tí ó wọ́pọ̀ nígbà tí o bá lọ sí ibi iṣẹ́ ló dára jù, dípò ìparí ọ̀sẹ̀.
• Ṣe àkọsílẹ̀ ìwé ìrántí: Dókítà rẹ yóò sọ fún ọ pé kí o kọ gbogbo ohun tí o ṣe ní wákàtí mẹ́rìnlélógún sẹ́yìn sílẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, àkókò tí o jí ní òwúrọ̀, àkókò tí o mu oògùn rẹ, àkókò tí o jẹun, àkókò tí o ṣe eré ìdárayá, àti àkókò tí o sùn. Bákan náà, tí o bá nímọ̀lára pé o ń yí tàbí tí o ní ìṣòro mímí, kọ ọ́ sílẹ̀ pẹ̀lú àkókò náà.

Àwọn nǹkan tí a kò gbọdọ̀ ṣe

• Adaṣe ti o nira pupọ: O dara lati ṣe awọn iṣe deede, ṣugbọn yago fun adaṣe ti o ni oyin ati lile ni ọjọ yii.
• Wíwẹ̀ tàbí wíwẹ̀: Ẹ̀rọ yìí kò lè gbà omi, nítorí náà o kò lè wẹ̀ tàbí wẹ̀ fún wákàtí mẹ́rìnlélógún.
• Yíyọ ẹ̀rọ náà kúrò: Má ṣe yọ ẹ̀rọ náà tàbí okùn tó wà ní apá rẹ kúrò láìsí ìmọ̀ràn dókítà rẹ.

Báwo ni mo ṣe lè ṣe èyí? Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ ní ọjọ́ ìdánwò náà?

Àkọ́kọ́, a ó fún ọ ní àdéhùn láti pàdé dókítà. Nígbà tí o bá lọ,

1. A o fi aṣọ ìbora kan si apa rẹ, a o si so ẹrọ naa mọ ọ.

2. Ó ṣàlàyé gbogbo nǹkan nípa bí ó ṣe ń ṣiṣẹ́, ohun tí ó yẹ kí o ṣe, àti ohun tí kò yẹ kí o ṣe.

3. Lẹ́yìn náà o lè lọ sílé. Ẹ̀rọ náà so mọ́ ara rẹ.

Èyí ni ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn tí o bá lọ sílé:

• Okùn ọwọ́ máa ń lẹ̀ mọ́ ara rẹ̀ láìsí ìṣòro: Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, okùn ọwọ́ máa ń lẹ̀ mọ́ ara rẹ̀ nígbà tí ó bá yẹ, a sì máa ń wọn ìwọ̀n. Nígbà náà, o máa ń nímọ̀lára ìfúnpọ̀ díẹ̀ nínú apá rẹ. Yóò pòórá lẹ́yìn ìṣẹ́jú díẹ̀. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni kí o máa gbé apá rẹ tààrà kí o má sì gbé e bí ó ti ṣeé ṣe tó nígbà tí okùn náà bá lẹ̀ mọ́ ara rẹ̀. Nígbà náà ni o tó lè rí ìkà tó péye.
• Orun rẹ le ma ni wahala diẹ ni alẹ: O le ji lẹẹkan ni wakati kan ni alẹ nigbati igbanu ba di. Eyi jẹ deede. Maṣe ṣe aniyan nipa rẹ. Gbiyanju lati foju rẹ bi o ti ṣee ṣe ki o pada si oorun.
• Máa ṣe déédéé: Máa ṣe gbogbo nǹkan lójoojúmọ́ rẹ gẹ́gẹ́ bí ó ti ṣe rí. Máa kọ ìwé àkọsílẹ̀ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ fún ọ.

Àwọn àǹfààní àti àléébù wo ni ọ̀nà yìí?

Gẹ́gẹ́ bí ohunkóhun, èyí lè ní àwọn àǹfààní rẹ̀ àti àwọn ìṣòro díẹ̀.

Àwọn àǹfààní

• Gba àwòrán tó péye nípa ìfúnpá rẹ: Kíkà tí a bá ṣe ní gbogbo ọjọ́ lè fún ọ ní òye tó ṣe kedere nípa ipò rẹ, dípò kí o kàn wò ó lẹ́ẹ̀kan.
• O le jẹrisi boya o ni "àrùn funfun coat syndrome": Eyi le ṣe idiwọ fun ọ lati lo oogun titẹ ẹjẹ lainidi.
• A le ṣe àwárí ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ tó bojú: Ṣíṣàwárí èyí lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dáàbò bo ara ẹni lọ́wọ́ ìkọlù ọkàn àti àrùn ọpọlọ lọ́jọ́ iwájú.
• Ó jẹ́ ìrànlọ́wọ́ ńlá nínú ètò ìtọ́jú: Èyí ń ran dókítà lọ́wọ́ láti rí i dájú pé oògùn tí wọ́n ń fún ọ yẹ, ìwọ̀n tí wọ́n ń lò ó tọ́, àti láti fún ọ ní ìtọ́jú tó yẹ jùlọ.

Àwọn Àléébù

• Ìrora díẹ̀ ní apá: Apá òkè lè máa dun díẹ̀ nítorí pé ìgbànú náà ń di mọ́lẹ̀.
• Ìdààmú oorun: Kíkà ìwé ní ​​alẹ́ lè da oorun rú.
• Ìrora díẹ̀ lára ​​awọ ara: Kò wọ́pọ̀, àwọn ènìyàn kan lè ní ìgbóná díẹ̀ níbi tí wọ́n ti wọ bẹ́líìtì náà. Èyí sábà máa ń parẹ́ fúnrarẹ̀.

Kí ni ó wà nínú ìròyìn tí mo gbà?

Lẹ́yìn tí wákàtí mẹ́rìnlélógún bá ti pé, o ní láti dá ẹ̀rọ náà padà. Lẹ́yìn náà, dókítà yóò tẹ ìwífún náà sínú kọ̀ǹpútà, yóò sì ṣe àyẹ̀wò rẹ̀. Ìròyìn rẹ yóò ní àwọn ìwífún bí èyí nínú.

• Ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ tó wà fún wákàtí mẹ́rìnlélógún: Iye tó wà fún gbogbo ọjọ́ náà.
• Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ déédéé ní ọ̀sán: Ìwọ̀n àpapọ̀ nígbà tí o bá jí.
• Ríru ẹ̀jẹ̀ tó wọ́pọ̀ ní alẹ́: Ìwọ̀n àpapọ̀ nígbà tí o bá ń sùn.
• Ìfàmọ́ra òru: Iye tí ìfúnpá náà fi ń dínkù ní alẹ́ ní ìfiwéra pẹ̀lú ní ọ̀sán.

Ni gbogbogbo, awọn ipele ilera ni:

• Àròpọ̀ wákàtí mẹ́rìnlélógún: 125/75 mmHg tàbí kí ó dín sí i.
• Nígbà ọ̀sán: 130/80 mmHg tàbí kí ó dín sí i.
• Àsìkò òru: 110/65 mmHg tàbí kí ó dín sí i.
• Idinku ni alẹ: Idinku laarin 10% ati 20%.

Gẹ́gẹ́ bí àbájáde rẹ, dókítà rẹ yóò fún ọ ní ìtọ́jú tó yẹ, àtúnṣe ìgbésí ayé rẹ, àti ìmọ̀ràn.