Jẹ́ kí a mọ gbogbo nǹkan nípa Ìfúnpọ̀ Ẹ̀jẹ̀ rẹ ní ọ̀nà tó rọrùn! (Ìfúnpọ̀ Ẹ̀jẹ̀)

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, ó ṣeé ṣe kí o ti rí nọ́ọ̀sì tàbí dókítà kan tí ó fi báànà sí apá rẹ, tí ó gbé e sókè, tí ó sì wo mítà kan, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? ‘Ìfúnpá’ rẹ nìyẹn, tàbí gẹ́gẹ́ bí a ṣe ń pè é ní ti ìṣègùn, ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ. Kì í ṣe nọ́mbà méjì lásán ni, ó jẹ́ ohun pàtàkì tí ó sọ púpọ̀ nípa ìlera gbogbo ara rẹ. Nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí láti ìbẹ̀rẹ̀.

Kí ni ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ lásán?

Ronú nípa àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ inú ara rẹ gẹ́gẹ́ bí ètò àwọn páìpù tí ń gbé omi. Ọkàn ni ẹ̀rọ tí ń fa omi jáde láti inú rẹ̀. Nítorí náà, nígbàkúgbà tí ọkàn bá ń lù, ó ń ti ẹ̀jẹ̀ sínú ohun èlò ẹ̀jẹ̀ pàtàkì nínú ara rẹ. A ń pè é ní aorta. Lọ́nà yìí, ọkàn ń fa ẹ̀jẹ̀ jáde ní nǹkan bí ìgbà 60-100 ní ìṣẹ́jú kan, wákàtí mẹ́rìnlélógún lóòjọ́.

Ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ ni ìfúnpá tí ẹ̀jẹ̀ tí ọkàn rẹ ń fà sórí ògiri àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ. Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wọ̀nyí ń gbé atẹ́gùn àti oúnjẹ sí gbogbo apá ara rẹ, gbogbo ẹ̀yà ara.

Ṣùgbọ́n ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ yìí kì í ṣe ohun kan náà nígbà gbogbo. Ó máa ń yípadà ní ìbámu pẹ̀lú ohun tí o bá ṣe.

• Ẹ̀jẹ̀ rẹ máa ń pọ̀ sí i nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá, tí o bá gun àtẹ̀gùn, tàbí tí o bá ń sáré lẹ́yìn bọ́ọ̀sì.
• Ó tún lè pọ̀ sí i nígbà tí inú rẹ bá dùn tàbí tí o bá ń ṣàníyàn.
• Tí o bá sùn, pẹ̀lú ìrọ̀rùn àti ìsinmi, ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ yóò dínkù.
• Bákan náà, àwọn oògùn kan tí o ń lò, ipò rẹ (dídúró, jíjókòó, dídùbúlẹ̀), àti ọjọ́ orí lè yí ìfúnpá yìí padà.

Kí nìdí tí ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ fi ṣe pàtàkì fún wa?

A máa ń sọ̀rọ̀ nípa ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ púpọ̀ nítorí pé ó lè ní ipa ńlá lórí ìlera rẹ. Ní ṣókí, ó dà bí fọ́ọ̀fù afẹ́fẹ́. Tí o bá ń ṣàkóso rẹ̀, ara rẹ yóò le, ṣùgbọ́n tí o bá pàdánù ìṣàkóso rẹ̀, ó lè fa àwọn ìṣòro ńlá.

• Ẹ̀jẹ̀ ríru gíga (Hypertension): Èyí ni a ń pè ní 'ẹ̀jẹ̀ ríru gíga'. Èyí jẹ́ okùnfà ewu pàtàkì fún àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀. Èyí túmọ̀ sí wípé ó ṣeéṣe kí àwọn àìsàn líle koko bíi ìkọlù ọkàn àti ọpọlọ dídì wà. Nígbà míìrán, ẹ̀jẹ̀ ríru lè ga gan-an. A ń pè é ní ''Hypertensive patience''. Èyí jẹ́ pajawiri tí ó tilẹ̀ lè léwu fún ẹ̀mí.

• Ìfúnpọ̀n ẹ̀jẹ̀: Àìsàn yìí ni a ń pè ní 'ìfúnpọ̀n ẹ̀jẹ̀ tó lọ sílẹ̀ '. Èyí lè mú kí o máa wò mànàmáná, ojú rẹ lè di àwọ̀ búlúù, o sì lè má mọ nǹkan kan mọ́ kí o sì ṣubú . Tí o bá ṣubú, o tún lè ní àwọn jàǹbá míì, bíi kí o lu orí rẹ. Tí ẹ̀jẹ̀ rẹ bá lọ sílẹ̀ jù, iye ẹ̀jẹ̀ tó ń ṣàn sí àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì rẹ, bíi ọpọlọ àti kíndìnrín rẹ, lè dínkù, o sì lè ní àrùn tó lè wu ẹ̀mí ẹni tí a ń pè ní ''ìbẹ̀rù''.

Èyí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ. O tún lè ṣe àyẹ̀wò èyí nílé pẹ̀lú ẹ̀rọ ìṣàyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ (ẹ̀rọ BP). Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti rántí pé kódà tí o bá ṣe àyẹ̀wò nílé, kì í ṣe àfikún rírí dókítà .

Ìgbà wo ló yẹ kí o máa ṣe àyẹ̀wò ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ?

Ó ṣe pàtàkì kí dókítà ìdílé rẹ máa ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ rẹ lẹ́ẹ̀kan lọ́dún . Tí dókítà rẹ bá ní àníyàn nípa ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ rẹ, tàbí tí o bá ń tọ́jú ẹlòmíràn, wọ́n lè ní kí o máa ṣe àyẹ̀wò lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan láti mọ bí ìtọ́jú rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ dáadáa.

Nígbà míìrán, dókítà rẹ lè ní kí o máa ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ rẹ nílé, yálà lójoojúmọ́ tàbí lẹ́ẹ̀kan lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀. Àwọn ènìyàn kan tún máa ń ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ fún wákàtí mẹ́rìnlélógún. Èyí lè tọ́pasẹ̀ ẹ̀jẹ̀ rẹ ní gbogbo ọjọ́, kódà nígbà tí o bá sùn.

Ronú ná, àwọn ènìyàn kan lè ní ìdàgbàsókè díẹ̀ nínú ẹ̀jẹ̀ nítorí ìbẹ̀rù àti àníyàn tí wọ́n ní nígbà tí wọ́n bá ń lọ sí ilé ìwòsàn. A pè é ní “Àrùn funfun tí ó ní àwọ̀ funfun”. Ìdánwò wákàtí mẹ́rìnlélógún náà tún ń ran lọ́wọ́ láti mọ irú àwọn àìsàn bẹ́ẹ̀ dáadáa.

Báwo ni ìdánwò ẹ̀jẹ̀ yìí ṣe ń ṣiṣẹ́?

Tí o bá wọn ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ, o máa rí nọ́mbà méjì. Fún àpẹẹrẹ, 120/80. Kí ni ìtumọ̀ àwọn nọ́mbà méjì yìí?

• Nọ́mbà òkè (Ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ Systolic): Èyí ni ìfúnpá inú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ nígbà tí ọkàn rẹ bá ń lù tí ó sì ń fa ẹ̀jẹ̀ sínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ. Èyí ni ó ga jù nínú àwọn nọ́mbà méjèèjì.
• Nọ́mbà ìsàlẹ̀ (ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ diastolic): Èyí ni ìfúnpá inú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ nígbà tí ọkàn bá sinmi láàárín ìlù. Èyí ni nọ́mbà ìsàlẹ̀.

Awọn ọna akọkọ meji lo wa fun dokita lati wiwọn eyi:

1. Pẹ̀lú ọwọ́: Ọ̀nà yìí lo cuff àti gauge tí ó ń fi ìfúnpá hàn. Dókítà yóò fi cuff náà wé apá rẹ, yóò fi sí i, yóò sì fẹ́ ẹ. Lẹ́yìn náà, nípa lílo stethoscope, dókítà yóò tú afẹ́fẹ́ sílẹ̀ díẹ̀díẹ̀ nígbà tí ó ń gbọ́ ìró ẹ̀jẹ̀ tí ń ṣàn ní apá rẹ.

2. Ọ̀nà àdáṣe: Ọ̀nà yìí ń lo ẹ̀rọ itanna (ẹ̀rọ BP). Èyí ń fún ìfúnpọ̀ náà ní ìgbóná ara-ẹni, ó sì ń mú kí ìfúnpọ̀ náà gbóná. Àwọn ìka ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ rẹ hàn kedere lórí ìbòjú oní-nọ́ńbà. Ọ̀nà yìí kò nílò stethoscope.

Bawo ni lati mura silẹ ṣaaju wiwọn titẹ ẹjẹ?

Láti gba iye tó péye jùlọ, ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí.

• Yẹra fún sìgá mímu, eré ìdárayá, àti mímu àwọn ohun mímu tó ní caffeine bíi kọfí/tíì ní ìṣẹ́jú 30 kí o tó wọn ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ.
• Lọ sí yàrá ìwẹ̀ kí ó tó di ìgbà náà. Kódà nígbà tí ìtọ̀ bá kún, ó ṣeé ṣe kí ìfúnpọ̀ díẹ̀ wà.
• Jókòó jẹ́ẹ́jẹ́ẹ́ kí o má sì sọ̀rọ̀ fún o kere ju ìṣẹ́jú márùn-ún kí o tó ṣe ìwọ̀n náà.
• Tí o bá wọ aṣọ ìbora kékeré, dókítà lè fi ìgbànú sí ọwọ́ rẹ ní pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́.

Awọn Ipele Titẹ Ẹjẹ ati Itumọ Wọn

Nígbà tí o bá ti mọ iye tí ẹ̀jẹ̀ rẹ wà, ó ṣe pàtàkì láti mọ iye tí ó wà. Báyìí ni a ṣe máa ń pín ìwọ̀n tí ẹ̀jẹ̀ ń wà fún àwọn àgbàlagbà sí oríṣiríṣi.

Pàtàkì: Tí ìwọ̀n òkè àti ìsàlẹ̀ rẹ bá jẹ́ ẹ̀ka méjì, dókítà rẹ yóò ka ẹ̀ka tó ga jùlọ sí. Fún àpẹẹrẹ, tí ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ rẹ bá jẹ́ 132/78, ó wà nínú ẹ̀ka 'Ìfúnpọ̀ Ẹ̀jẹ̀ Gíga - Ìpele 1'.

A sábà máa ń túmọ̀ ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ tó lọ sílẹ̀ (Hypotension) gẹ́gẹ́ bí ìwọ̀n tó wà ní ìsàlẹ̀ 90/60. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn kan lè ní ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ tó lọ sílẹ̀ díẹ̀ láìsí ìṣòro kankan. Síbẹ̀síbẹ̀, nígbà tí àwọn àmì àrùn bíi ríru ọkàn bá wà ni ó yẹ kí o ṣàníyàn.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?

Àwọn àkókò kan wà tí ó yẹ kí o ṣàníyàn nípa ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ. Nígbà míì o lè bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀, ṣùgbọ́n nígbà míì o ní láti wá ìtọ́jú lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Nọ́mbà ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ jẹ́ nọ́mbà pàtàkì tí dókítà rẹ yóò máa ṣọ́ fún ọ̀pọ̀ ọdún. Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ara rẹ le, tí o kò sì ní ìṣòro kankan, ìfúnpá inú rẹ lè ga. Nítorí náà, ṣíṣe àyẹ̀wò rẹ̀ déédéé ni ọ̀nà kan ṣoṣo láti mọ̀ bóyá ara rẹ le koko.