Ìtàn Ńlá ti Ìfun Kékeré Wa

Ǹjẹ́ o ti ṣe kàyéfì rí ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ sí oúnjẹ tí a jẹ lẹ́yìn tí ó bá dé inú wa? A rò pé iṣẹ́ náà ti parí nígbà tí ó bá dé inú wa. Ṣùgbọ́n ìtàn gidi náà bẹ̀rẹ̀ níbẹ̀. Lẹ́yìn ikùn wa, oúnjẹ yìí lọ sí ìrìn àjò gígùn. Ibùdó pàtàkì àti gígùn jùlọ nínú ìrìn àjò náà ni ìfun kékeré. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a lè pè é ní 'kékeré' ní orúkọ, iṣẹ́ tí ó ń ṣe fún ara wa tóbi gan-an. Ní tòótọ́, wíwà ní ìlera gbogbo ara wa sinmi lórí iṣẹ́ ìfun kékeré yìí. Nítorí náà, lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa akọni kékeré yìí.

Kí ni ó ń ṣẹlẹ̀ gan-an nínú ìfun kékeré?

Ní ṣókí, ìfun kékeré ni ilé iṣẹ́ oúnjẹ ara wa. Ó ní iṣẹ́ pàtàkì mẹ́ta.

1. Sísọ oúnjẹ di omi síi: Lẹ́yìn tí àdàpọ̀ oúnjẹ tí ó nípọn tí ó dà bí porridge láti inú ikùn bá ti dé inú ìfun kékeré, ó di omi púpọ̀ nítorí onírúurú omi oúnjẹ àti enzymes tí ó ń kó jọ níbí. Bile, èyí tí ẹ̀dọ̀ wa ń ṣe tí a sì ń tọ́jú sínú gallbladder, àti àwọn enzymes tí ń kó oúnjẹ láti inú pancreas ń ran lọ́wọ́ púpọ̀ nínú iṣẹ́ yìí.

2. Gbígba àwọn èròjà oúnjẹ: Gbogbo àwọn èròjà oúnjẹ tí ara wa nílò, bí fítámì, ohun alumọ́ni, kábọ̀háídéréètì, prótéènì, àti ọ̀rá, tí ó wà nínú oúnjẹ olómi báyìí, ni a máa ń fà sínú ẹ̀jẹ̀ ara níbí. Èyí ni ohun pàtàkì jùlọ tí ìfun kékeré ń ṣe. Tí a kò bá ṣe iṣẹ́ yìí dáadáa, láìka bí oúnjẹ tí a jẹ ṣe dára tó, ara kò ní rí oúnjẹ tó dára gbà.

3. Rírán ìyókù sí inú ìfun ńlá: Iṣẹ́ mìíràn ni láti tì àwọn ìdọ̀tí tí kò lè jẹ, ìyẹn ni ìdọ̀tí, tí ó kù lẹ́yìn tí gbogbo oúnjẹ bá ti di mímú, sí ibi tí ó tẹ̀lé e, inú ńlá. Nígbà náà ni ìdọ̀tí náà yóò fi ara sílẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ìgbẹ́.

Níbo ni ìfun kékeré yìí wà? Báwo ló ṣe tóbi tó?

Ifun kékeré náà wà nínú ikùn wa, tí a ká jọ bí bọ́ọ̀lù owú ńlá kan. Ifun ńlá náà wà ní àyíká ìfun kékeré yìí.

Láìka orúkọ rẹ̀ sí, ìfun kékeré ni apá tó gùn jùlọ nínú ètò ìjẹun wa. Ìfun kékeré ti àgbàlagbà tó gùn tó ẹsẹ̀ bàtà méjìlélógún . Ronú nípa rẹ̀, ìyẹn tó ìlọ́po méjì gígùn yàrá kan nínú ilé kan! Ó yani lẹ́nu bí a ṣe lè rí irú ìfun gígùn bẹ́ẹ̀ nínú ikùn wa, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

Bẹ́ẹ̀ náà ni ojú ilẹ̀ rẹ̀. Ògiri inú ìfun kékeré náà kò dán mọ́. Ó ní ọ̀kẹ́ àìmọye ìrísí tó rẹwà, bíi ìka ọwọ́. A ń pè wọ́n ní villi. Àwọn wọ̀nyí fún un ní ilẹ̀ tó tóbi gan-an fún gbígba oúnjẹ. Ní gidi, tí a bá na ògiri inú ìfun kékeré náà síta, yóò tóbi tó pápá tẹ́nìsì !

Ṣùgbọ́n èyí yìí kéré díẹ̀. Ó gùn tó nǹkan bí centimeters méjì, èyí tó jẹ́ ìwọ̀n kan náà pẹ̀lú ìka ìtọ́ka rẹ. Wọ́n ń pè é ní "ìfun kékeré" nítorí pé ó gùn ṣùgbọ́n ó kéré ní fífẹ̀.

Awọn ẹya pataki mẹta ti ifun kekere

Láti mú kí ìrìn àjò gígùn yìí rọrùn, a pín ìfun kékeré sí apá mẹ́ta. Apá kọ̀ọ̀kan ní iṣẹ́ pàtó láti ṣe. Ẹ jẹ́ kí a wo tábìlì yìí láti lóye èyí dáadáa.

Àwọn àìsàn wo ló sábà máa ń ní ipa lórí ìfun kékeré?

Àwọn àìsàn tó ń ṣe wá lè ní ipa lórí ẹ̀yà ara pàtàkì yìí, èyí tí o lè ti gbọ́ nípa rẹ̀.

• Àrùn Celiac: Ìbáṣepọ̀ àléjì ara sí gluten, èròjà amuaradagba tí a rí nínú àwọn ọkà bí àlìkámà àti ọkà barle.
• Àrùn Crohn: Àìsàn ìgbóná ara tó máa ń wáyé fún ìgbà pípẹ́ tó lè ṣẹlẹ̀ níbikíbi nínú ètò oúnjẹ.
• Àkóràn inú ìfun (Enteritis):Ìgbóná inú ìfun tí àkóràn kòkòrò àrùn tàbí bakitéríà ń fà. Àwọn àìsàn bíi ohun tí a sábà máa ń pè ní 'ìgbẹ́ inú' tàbí 'ìjẹun'.
• Àwọn èèmọ́ neuroendocrine inú ìfun: Irú àrùn jẹjẹrẹ tó ṣọ̀wọ́n ni wọ́n.
• Àrùn Ìfun Tí Ó Ń Ríro (IBS): Àrùn kan tí a máa ń rí nígbà tí ìrora inú bá ń yí padà, ìwúwo inú, ìgbẹ́ gbuuru àti ìgbẹ́ gbuuru, láìsí àrùn tó hàn gbangba.
• Má gbà á: Àìlè gbà á dáadáa nínú ìfun.
• Àrùn ọgbẹ́ inú: Àwọn ọgbẹ́ tó ń ṣẹ̀dá nínú ikùn tàbí ìbẹ̀rẹ̀ ìfun kékeré.
• Ìdènà ìfun kékeré: Ìdènà ìfun kékeré nítorí ìdí kan.
• Ìdàgbàsókè Bakteria Kékeré Nínú Ìfun (SIBO): Ìdàgbàsókè Bakteria nínú ìfun kékeré tí ó sábà máa ń wà nínú ìfun ńlá.

Àwọn àmì àrùn tó lè fi hàn pé ìṣòro wà pẹ̀lú ìfun kékeré

Tí ìfun kékeré bá ń ṣiṣẹ́ dáadáa, ara wa máa ń ní onírúurú àmì àti àmì. Tí ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú ìwọ̀nyí bá ń bá a lọ, ó yẹ kí a kíyèsí.

Báwo ni dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò ìṣòro ìfun kékeré?

Tí o bá ń ṣàròyé nípa àwọn àmì àrùn bí èyí, dókítà rẹ yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, yóò sì tọ́ ọ sọ́nà fún onírúurú àyẹ̀wò tí ó bá pọndandan, ní ìbámu pẹ̀lú àwọn àmì àrùn rẹ.

Àwọn Ìdánwò Ẹ̀jẹ̀ àti Iyàrá Ìwádìí

• Kíkà Ẹ̀jẹ̀ Pípé (CBC): Ṣàyẹ̀wò àwọn àìsàn bí ẹ̀jẹ̀.
• Páńẹ́lì Ìṣẹ̀dá Onípele-ẹ̀yà (CMP): Ó ń ṣàyẹ̀wò àwọn nǹkan bí iyọ̀ ara àti iṣẹ́ kíndìnrín.
• Ṣíṣàyẹ̀wò ìtọ̀-àtọwọ́dá
• Àyẹ̀wò ìgbẹ́: Ṣàyẹ̀wò fún àkóràn àti ẹ̀jẹ̀.
• Àwọn àyẹ̀wò fún àwọn àrùn pàtó: Tí a bá fura sí àwọn àìsàn bíi àrùn celiac tàbí àrùn Crohn, a ó ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ pàtó fún àwọn àìsàn wọ̀nyẹn.

Àwọn Ìdánwò Àwòrán

Àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí ń jẹ́ kí dókítà rí ohun tó ń ṣẹlẹ̀ nínú ìfun.

• Àyẹ̀wò Endoscopy Kápsùlù: Èyí jẹ́ kápsùlù, bí kápsù fítámìnì, pẹ̀lú kámẹ́rà kékeré kan tí a so mọ́ ọn. O gbé e mì. Ó máa ń gba fídíò inú rẹ̀ sílẹ̀ bí ó ṣe ń rìn kiri inú ìfun rẹ.
• Ṣíṣàyẹ̀wò CT (Ìṣàyẹ̀wò Tómography Oníṣirò): Èyí lè mú kí àwọn àwòrán ìfun àti àwọn ẹ̀yà ara ikùn mìíràn jáde ní kíkún.
• Àgbéyẹ̀wò Endoscopy Upper: Àyẹ̀wò ikùn àti ìbẹ̀rẹ̀ ìfun kékeré nípa lílo ọ̀pá tín-ín-rín pẹ̀lú kámẹ́rà tí a fi sínú ẹnu.
• Enteroscopy: Ayẹwo apa gigun ti ifun kekere nipa lilo tube ti o gun ju endoscope lọ.

Àwọn ìtọ́jú wo ni a lè gbà fún àwọn àrùn ìfun kékeré?

Àwọn ìtọ́jú tó o bá fẹ́ lò sinmi lórí ipò rẹ, èyí tó lè yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí òmíràn.

• Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ní àrùn celiac , o gbọ́dọ̀ yẹra fún oúnjẹ tí ó ní gluten (bíi burẹ́dì, pasita, àti àkàrà) fún ìyókù ìgbésí ayé rẹ.
• Nínú ọ̀ràn ọgbẹ́ inú , dókítà máa ń kọ àwọn oògùn tí ó máa ń dín asíìdì inú kù tí ó sì máa ń wo ọgbẹ́ inú ìfun sàn.
• Ní àwọn ọ̀ràn tó le koko, bí ìdènà ìfun kékeré , a lè nílò iṣẹ́-abẹ láti mú ìdènà náà kúrò.

Àwọn nǹkan tí a lè ṣe láti jẹ́ kí ìfun kékeré wà ní ìlera

Àwọn ìwà rere díẹ̀ wà tí a lè tẹ̀lé láti mú kí ìlera ìfun wa sunwọ̀n síi, àti láti mú kí ìlera wa gbòòrò síi.

• Ounjẹ to dara: Jẹ ounjẹ ti o ni ẹfọ titun, eso, ati ọkà gbogbo . Din awọn ounjẹ ti a ti ṣe ilana, awọn ounjẹ ti o ni ọra pupọ, ati awọn ounjẹ ti o ni suga pupọ. Ti o ba wulo, o le fi awọn prebiotics ati probiotics kun ounjẹ rẹ nipa bibeere lọwọ dokita tabi onimọ-jinlẹ ounjẹ rẹ.
• Mu omi mímọ́ tó pọ̀: Mímu omi tó yẹ ní gbogbo ọjọ́ máa ń ran ìjẹun lọ́wọ́. Ó dára láti mu omi mímọ́ dípò àwọn ohun mímu àti ohun mímu tí ó ní súgà púpọ̀.
• Máa sùn dáadáa kí o sì sinmi: Àwọn sẹ́ẹ̀lì ara wa máa ń tún ara wọn ṣe nígbà tí a bá ń sùn. Rísùn dáadáa kì í ṣe pé ó ń mú kí agbára ìdènà àrùn wa lágbára nìkan ni, ó tún ṣe pàtàkì fún ìlera ìfun.
• Ṣàkóso wahala: Wahala pupọ le mu awọn ipo bii IBS ati arun Crohn buru si. O le dinku wahala nipa ṣiṣe awọn nkan bii iṣaro, yoga, ati ṣiṣe awọn iṣẹ aṣenọju.
• Máa ṣiṣẹ́ dáadáa: Àdánwò ojoojúmọ́ máa ń mú kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i nínú ara. Ó tún dára fún ìfun. Àdánwò máa ń ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìṣíṣẹ́ ìfun àti láti dènà àwọn àrùn bí ìgbẹ́ gbuuru.

Níkẹyìn, ìfun kékeré náà, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó kéré ní orúkọ nìkan, jẹ́ òmìrán kan tó ń tọ́jú gbogbo ara wa. Ó gba wákàtí púpọ̀ láti ṣe iṣẹ́ ńlá yẹn. Ó lè gba tó wákàtí mẹ́fà láti jẹ oúnjẹ kan ṣoṣo, láti fa oúnjẹ tó ní èròjà nínú ara, àti láti fi ìdọ̀tí ránṣẹ́ sí ìfun ńlá. Nítorí náà, ojúṣe wa ni láti tọ́jú ẹ̀yà ara iyebíye yìí.