Ṣé o tún máa ń jẹ́ kí o máa mí nígbà tí o bá fẹ́ rìn kiri pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ rẹ ní ọjọ́ tó dára, tàbí kí o jáde lọ ṣe eré ìdárayá díẹ̀ ní alẹ́? Tàbí o máa ń rí ojú pupa, awọ ara tó ń yọ ọ́ lẹ́nu, àti ìgbóná ara ní gbogbo ara rẹ? Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń fi àwọn nǹkan tí wọ́n fẹ́ràn sílẹ̀, wọ́n sì máa ń dúró sílé nítorí àwọn ìṣòro wọ̀nyí tí wọ́n ń pè ní àléjì . Ṣùgbọ́n kò yẹ kí ó rí bẹ́ẹ̀. Tí o bá ń bójú tó àwọn nǹkan kékeré díẹ̀, ìwọ náà lè yẹra fún àwọn ìṣòro àléjì wọ̀nyí kí o sì gbádùn lílo àkókò níta gbangba. Jẹ́ ká wo bí ó ṣe ń ṣiṣẹ́?
Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀ sí àwọn ènìyàn kan nìkan?
Ní ṣókí, àléjì ni nígbà tí ètò ààbò ara wa bá ṣe àṣìṣe ohun kan tí kò léwu (bíi eruku aró) gẹ́gẹ́ bí ọ̀tá ńlá kan tí ó sì bá a jà láìnídìí. Ìjà yìí máa ń yọrí sí àwọn àmì bíi sísín, ìyẹ́, àti ìṣòro mímí.
Ìdí pàtàkì tí àìsàn yìí fi ń pọ̀ sí i nígbà tí a bá jáde síta ni èédú nínú afẹ́fẹ́. Nígbà tí àwọn èédú kéékèèké wọ̀nyí tí ń jáde láti inú àwọn nǹkan bí òdòdó, igi, àti koríko bá wọ inú ara wa nípasẹ̀ imú, ẹnu, àti ojú wa, ìjà tí a mẹ́nu kàn lókè yìí bẹ̀rẹ̀. Nítorí náà, ohun tí a ní láti ṣe ni láti dín iye àwọn nǹkan bí èédú tó ń wọ inú ara wa kù bí ó ti ṣeé ṣe tó, kí a sì múra sílẹ̀ fún un ṣáájú.
Àwọn àkókò tí ó yẹ kí o ronú lẹ́ẹ̀mejì kí o tó jáde!
Nígbà tí o bá ń ṣètò àwọn ìgbòkègbodò rẹ níta gbangba, ó ṣe pàtàkì láti ronú nípa àkókò ọjọ́ àti ojú ọjọ́, nítorí pé àwọn àkókò kan wà tí iye pollen máa ń ga jùlọ.
Fojú inú wò ó, o jí ní kùtùkùtù òwúrọ̀, o sì múra láti lọ sáré. Àmọ́ àkókò yẹn ni iye pollen tó pọ̀ jù. Nítorí náà, tí o bá jáde ní àkókò yẹn, ó ṣeé ṣe kí àléjì rẹ pọ̀ sí i.
Tábìlì tí ó wà ní ìsàlẹ̀ yìí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní òye tó dára jù nípa èyí.
| Ipò | Iye eruku adodo | Ohun ti o dara julọ lati ṣe |
|---|---|---|
| Òwúrọ̀ (láàrín 5 sí 10 òwúrọ̀) | Gíga gan-an | Tí ó bá ṣeé ṣe, gbé eré ìdárayá ìta síwájú kí o sì ṣiṣẹ́ títí di alẹ́. |
| Awọn ọjọ gbigbona, gbẹ, ati afẹfẹ | Gíga gan-an | Yẹra fún lílo àkókò púpọ̀ jù níta gbangba. |
| Lẹ́yìn òjò líle (ààrá ààrá) | Gíga | Ó dára láti dúró sílé fún ìgbà díẹ̀ lẹ́yìn òjò, nítorí pé afẹ́fẹ́ lè ru eruku àti àwọn èròjà ìdọ̀tí sókè. |
| Àwọn ọjọ́ tútù, òjò | Kéré gan-an | Awọn ọjọ ti o dara pupọ fun iṣẹ ita gbangba ati adaṣe. |
Ni afikun, yago fun adaṣe ni ita gbangba ni awọn ọjọ ti afẹfẹ ga, nitori awọn ipa ipalara ti eruku adodo le pọ si siwaju sii nigbati a ba dapọ mọ afẹfẹ ti o bajẹ.
Awọn ẹtan ti o rọrun lati dabobo ara rẹ
Ó dára, nísinsìnyí a ti mọ àkókò tí ó léwu àti àkókò tí ó dára. Lẹ́yìn náà, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìgbésẹ̀ ààbò tí a lè gbé nígbà tí a bá jáde lọ.
- Ṣé o fẹ́ mú ọgbà náà mọ́? Wọ ìbòmú: Rí i dájú pé o wọ ìbòmú ojú nígbà tí o bá ń gé koríko, nígbà tí o bá ń gé ewéko, tàbí nígbà tí o bá ń gbá ewé. O kò nílò ìbòmú olówó gọbọi fún èyí, ìbòmú aláwọ̀ tí o lè rà ní ilé ìtajà ohun èlò ni yóò ṣe é.
- Dáàbò bo ojú rẹ: Wíwọ àwọn gíláàsì ojú lè ṣe ipa púpọ̀ láti dènà eruku adodo láti wọ ojú rẹ. Ó tún ń ran ojú rẹ lọ́wọ́ láti dáàbò bo ojú rẹ lọ́wọ́ àwọn ìtànṣán UV tó léwu.
- Ní ọjọ́ òtútù: Afẹ́fẹ́ tútù lè mú kí ọ̀nà ìmí rẹ túbọ̀ rọrùn. Tí o bá ń ṣe eré ìdárayá níta ní ọjọ́ náà, fi ìbòrí tàbí aṣọ ìnu bo ẹnu àti imú rẹ.
- Ṣọ́ra fún àwọn òórùn dídùn: Tí o bá ní àléjì sí ìta kòkòrò, yẹra fún lílo àwọn deodorants, òórùn dídùn, àti shampulu tí ó ní òórùn líle. Àwọn òórùn wọ̀nyí lè fa àwọn kòkòrò mọ́ra. Tí o bá ti ní àléjì líle, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.Kọ́ nípa ìjẹ́pàtàkì lílo oògùn pajawiri bíi EpiPen lọ́wọ́.
Má gbàgbé àwọn nǹkan wọ̀nyí kódà lẹ́yìn tí o bá dé sílé!
Lẹ́yìn tí o bá ti parí iṣẹ́ níta tí o sì dé sílé, má ṣe rò pé, "Ó dára, ó ti parí báyìí." Àwọn eruku láti òde lè máa wà lórí aṣọ, irun , àti ara rẹ.
- Wẹ́ kíákíá: Yí aṣọ rẹ padà kí o sì wẹ̀ dáadáa ní kété tí o bá ti jáde láti òde. Èyí yóò fọ̀ gbogbo eruku aró tí ó bá ti rọ̀ sí ara àti irun rẹ kúrò.
- Ronú nípa àwọn ẹranko rẹ pẹ̀lú: Nígbà tí àwọn ẹranko rẹ, bíi ajá tàbí ológbò rẹ, bá dé láti ìta, wọ́n lè ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ eruku lórí irun wọn. Tí ó bá ṣeé ṣe, fọ̀ wọ́n kí o tó mú wọn wá sílé. Tí kò bá rí bẹ́ẹ̀, ó kéré tán, fi aṣọ ọ̀rinrin nu wọ́n pátápátá.
- Nu imú rẹ: Ní ìparí ọjọ́, fọ́n omi díẹ̀ tí a fi iyọ̀ sí imú rẹ, tí a lè rí ní ilé ìtajà oògùn, sínú imú rẹ láti mú un kúrò. Èyí yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti yọ eruku aró kúrò nínú awọ ara imú rẹ, èyí tí yóò sì mú kí ó rọrùn láti mí.
Kí ni kí o ṣe tí o bá ní àléjì awọ ara?
Nígbà míìrán, bíi “Poison Ivy” ní àwọn orílẹ̀-èdè bíi Amẹ́ríkà, àwọn igi àjàrà kan ní orílẹ̀-èdè wa lè fa ìyọ́nú àti ìjóná líle nígbà tí a bá fọwọ́ kàn án. Tí àwọn ẹranko bá lọ sí irú igbó bẹ́ẹ̀, àwọn epo tó wà nínú àwọn igi náà lè wọ inú irun wọn kí wọ́n sì wọ inú ilé.
Nínú irú ipò bẹ́ẹ̀, má ṣe fa ìfọ́ra ní agbègbè náà . Ìyán ara lè mú kí ipò náà burú sí i.
Dípò bẹ́ẹ̀, gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí:
- Fi omi tútù tutù fi aṣọ mímọ́ kan sí àwọn ibi tí ó ní ipa (àwọn ìfọwọ́sowọ́pọ̀ omi tútù).
- O le lo awọn nkan bii “Calamine lotion” ti o wa ni awọn ile elegbogi.
- Sibẹsibẹ, ṣaaju ṣiṣe eyikeyi ninu awọn nkan wọnyi, paapaa ṣaaju lilo awọn oogun bi awọn antihistamines, rii daju pe o kan si dokita rẹ.
Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Tí ìgbóná ara bá tàn kálẹ̀ pẹ̀lú ìgbóná ara, tàbí tí o bá ní àwọn àmì àrùn líle bíi ìṣòro mímí tàbí wíwú ojú, lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Má ṣe jẹ́ kí àléjì dí ọ lọ́wọ́ láti gbádùn ìgbésí ayé rẹ. Nígbà tí o bá ń gbèrò àwọn ìgbòkègbodò ìta gbangba, ronú nípa ojú ọjọ́ àti àkókò ọjọ́ náà.
- Wọ ibojú ojú àti àwọn òòrùn dígí tí o bá jáde ní àkókò tí àwọn ewéko bá pọ̀ jù (òwúrọ̀ kùtùkùtù, ọjọ́ gbígbóná, tí afẹ́fẹ́ sì ń fẹ́).
- Yí aṣọ rẹ padà kí o sì fọ ara rẹ nígbà tí o bá dé ilé lẹ́yìn tí o bá jáde lọ. Tún tọ́jú àwọn ẹranko rẹ.
- Tí ara rẹ bá ní àléjì, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà kí o sì gba ìtọ́jú tó yẹ.
- Tí o bá ń ní ìṣòro pẹ̀lú títẹ̀lé àwọn ìtọ́ni wọ̀nyí, má ṣe dá nìkan wà. Lọ sí onímọ̀ nípa àléjì/àjẹ́sára. A lè ṣàkóso àìsàn yìí dáadáa pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ. Dókítà rẹ lè gbà ọ́ nímọ̀ràn láti bẹ̀rẹ̀ sí í lo oògùn ní ọ̀sẹ̀ díẹ̀ kí àkókò àléjì tó bẹ̀rẹ̀.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun