Gbogbo nǹkan nípa Ìtọ́jú Ara tí a mú rọrùn: Kọ́ ẹ̀kọ́ bíi pé láti ọ̀dọ̀ ọ̀rẹ́ rẹ!

Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa ohun kan tó ṣe pàtàkì fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, àmọ́ bóyá wọn kò mọ̀ púpọ̀ nípa rẹ̀. Ìtọ́jú ara ni, tàbí gẹ́gẹ́ bí o ti gbọ́, kí ni “Ìtọ́jú ara”? O lè máa rò pé, “Óò, kí ni èyí fún mi?” Ṣùgbọ́n dúró, èyí jẹ́ ohun tó lè ràn wá lọ́wọ́ nígbà kan. Ní ṣókí, ó jẹ́ ìtọ́jú pàtàkì kan tó ń ran ara wa lọ́wọ́ láti rìn àti láti rìn dáadáa.

Kí ni ìtọ́jú ara gan-an?

Ní ṣókí, ìtọ́jú ara jẹ́ ìtọ́jú ìṣègùn tí ó ń ran ẹnìkan lọ́wọ́ láti gbé ara rẹ̀ lọ́nà tí ó rọrùn àti ní ọ̀nà tí ó tọ́. Nísinsìnyí o lè máa ronú pé, "Kí ló dé tí ẹnikẹ́ni yóò fi nílò ìrànlọ́wọ́ láti gbé ara rẹ̀?" Òótọ́ ni. Ṣùgbọ́n ronú nípa rẹ̀, ǹjẹ́ o ti fọ́ apá tàbí ẹsẹ̀ rí, tàbí o ti farapa gidigidi? Tàbí o ti rí ẹnìkan tí o mọ̀ tí ó ń ṣe bẹ́ẹ̀? Ní àkókò yẹn, o ṣeé ṣe kí o rántí bí ó ti ṣòro tó láti ṣe àwọn nǹkan tí ó rọrùn bí rírìn, jíjù bọ́ọ̀lù, tàbí gbé apá rẹ sókè. Nígbà náà ni ìtọ́jú ara yóò wá ran wá lọ́wọ́.

Èyí túmọ̀ sí wípé ọ̀nà ìtọ́jú yìí ń ran àwọn tí wọ́n ti farapa, tàbí àwọn tí wọ́n ní àwọn àìsàn kan tí ó wà láti ìgbà ìbí, bíi Cerebral Palsy, tí wọ́n ní ìṣòro láti gbé ara wọn. Ọ̀nà ìtọ́jú yìí ṣe pàtàkì gan-an láti jẹ́ kí ìṣíkiri ara wọn dára bí ó ti ṣeé ṣe tó àti láti mú kí ìgbésí ayé wọn rọrùn.

Àwọn wo ni àwọn onímọ̀ nípa ara yìí?

Ó dára, ẹ jẹ́ ká wo àwọn onímọ̀ nípa ara yìí, tàbí gẹ́gẹ́ bí àwọn ènìyàn kan ṣe ń pè wọ́n ní “PTs” ní kúkúrú,. Ní ṣókí, àwọn wọ̀nyí jẹ́ àwùjọ àwọn onímọ̀ nípa ìlera tí wọ́n mọ̀ nípa ìṣíkiri ara wa ní ṣókí , ìyẹn ni, rírìn, yíyípo, sísáré, fífò, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Wọ́n dàbí àwọn onímọ̀ ẹ̀rọ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìṣíkiri ara wa.

Wọ́n mọ bí ara wa ṣe ń ṣiṣẹ́, bí iṣan ara, oríkèé, àti egungun ṣe ń ṣiṣẹ́ papọ̀ láti ṣe ìṣípo, bí a ṣe lè mú àwọn ìṣípo wọ̀nyẹn sunwọ̀n sí i, àti bí a ṣe lè ṣe wọ́n láìsí ìrora. Wọ́n lè ran ẹnikẹ́ni lọ́wọ́ láti ọmọ kékeré sí àgbàlagbà bíi àwọn òbí wa àgbà.

Ìgbà wo ni a nílò ìtọ́jú ara?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà tí ẹnìkan fi lè nílò ìtọ́jú ara. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn pàtàkì wọ̀nyí:

• Nígbà tí ó bá farapa: Nígbà tí apá tàbí ẹsẹ̀ bá fọ́ nínú ìjàmbá, nígbà tí ìfọ́ ara bá ṣẹlẹ̀, tàbí nígbà tí ìpalára bá ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá ń ṣeré ìdárayá.
• Ní àwọn ipò ìlera kan: àrùn oríkèé, ìrora ẹ̀yìn, ìrora ọrùn, lẹ́yìn àrùn ọpọlọ.
• Lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ: Lẹ́yìn àwọn iṣẹ́-abẹ kan, àwọn ẹ̀yà ara kan nílò láti padà sí ipò wọn.
• Àwọn ìṣòro ìbímọ: Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, àwọn ọmọ tí a bí pẹ̀lú àwọn àìsàn bíi `(Ọpọlọ ọpọlọ)`.
• Àwọn Ìdádúró Ìdàgbàsókè: Àwọn ọmọdé kan kò lè rìn, sáré, tàbí fò ní ìwọ̀n tí ó bá ọjọ́ orí wọn mu.
• Awọn iṣoro iwọntunwọnsi ninu awọn agbalagba:Bí àwọn ènìyàn ṣe ń dàgbà sí i, wọ́n máa ń pàdánù ìwọ́ntúnwọ́nsí wọn, wọ́n sì máa ń ṣubú. Èyí tún máa ń dín irú nǹkan bẹ́ẹ̀ kù.

Ẹnìkan lè nílò ìtọ́jú ara kan ṣoṣo. Ẹnìkan lè nílò láti máa gba ìtọ́jú yìí fún oṣù díẹ̀, àní fún ọ̀pọ̀ ọdún pàápàá. Ó sinmi lórí ìṣòro náà àti bí ó ṣe le tó.

Ìtọ́jú ara fún àwọn ọmọdé

Àpẹẹrẹ rere kan nípa ìdí tí àwọn ọmọdé fi nílò ìtọ́jú ara ni ẹsẹ̀ tí ó fọ́. Fojú inú wo ọmọ kékeré kan tí ó ṣubú nígbà tí ó ń ṣeré tí ó sì fọ́ ẹsẹ̀ rẹ̀. Nígbà tí wọ́n jáde kúrò ní ilé ìwòsàn, onímọ̀ nípa ara kan wá ó sì kọ́ ọmọ náà bí a ṣe ń rìn pẹ̀lú ọ̀pá ìtẹ̀gùn àti bí a ṣe ń gòkè àti bí a ṣe ń sọ̀kalẹ̀. Wọ́n tún kọ́ wọn bí a ṣe ń di ọ̀pá ìtẹ̀gùn mú dáadáa àti bí a ṣe ń fi ìwọ̀n tí a ó fi sí ẹsẹ̀ tí ó fọ́. Àwọn nǹkan wọ̀nyí ṣe pàtàkì gan-an, nítorí tí a bá ṣe é lọ́nà tí kò tọ́, ìṣòro lè tún dìde.

Nígbà tí ọmọ kan bá kọ́kọ́ ń kọ́ bí a ṣe ń lo ọ̀pá ìtẹ̀, onímọ̀ nípa ara lè lo bẹ́líìtì ààbò láti dín ewu kí ọmọ náà ṣubú nígbà tí wọ́n ń kọ́ ẹ̀kọ́ kù. Wọ́n tún ń kọ́ àwọn òbí bí wọ́n ṣe lè máa rìn pẹ̀lú ọ̀pá ìtẹ̀ ní ilẹ̀ títẹ́jú àti ní òkè pẹ̀lú ìṣọ́ra.

Pàtàkì: Nígbà tí o bá ń lo àwọn ohun èlò ìkọ́lé, má ṣe gbàgbé pé ó ṣe pàtàkì láti wọ bàtà tó dára, tó sì ń gbéni ró, bíi bàtà ẹsẹ̀.

Lẹ́yìn tí ẹsẹ̀ náà bá ti sàn tán tí a sì ti yọ simẹnti náà kúrò, o lè tún nílò láti lọ sí ìtọ́jú ara lẹ́ẹ̀kan sí i. Ṣé o mọ ohun tí ìyẹn jẹ́? Láti tún agbára ẹsẹ̀ náà ṣe, láti tẹ̀ kí o sì nà ẹsẹ̀ náà dáadáa, ìyẹn ni, láti mú kí ìrìn rẹ̀ padà bọ̀ sípò.

Báwo ni àwọn àkókò ìtọ́jú ara àwọn ọmọdé ṣe ń lọ? Ẹ jẹ́ kí a kọ́ ẹ̀kọ́ nípasẹ̀ eré!

Àwọn ọmọdé máa ń kọ́ ẹ̀kọ́ nípasẹ̀ eré, gẹ́gẹ́ bí gbogbo wa ṣe mọ̀. Nítorí náà, àwọn onímọ̀ nípa ara sábà máa ń ní àwọn nǹkan ìṣeré fún àwọn ọmọdé láti lò. O lè rí àwọn bọ́ọ̀lù, bẹ́ǹṣì, lílọ, ọkọ̀ ojú omi tí ń já bọ́, àti nígbà míìrán àwọn eré fídíò aláfọwọ́ṣe tí àwọn ọmọdé fẹ́ràn ní àwọn ibi ìdánrawò ìtọ́jú ọmọdé wọ̀nyí. Àwọn ọmọdé tún lè gbádùn ara wọn nígbà tí wọ́n bá ń ṣe àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí. Síbẹ̀síbẹ̀, fífún iṣan ara lágbára àti kíkọ́ àwọn nǹkan tuntun lè jẹ́ ìpèníjà nígbà míì. Ṣùgbọ́n ìsapá náà máa ń já sí èrè.

Àwọn ọmọdé kan lè nílò láti lọ rí onímọ̀ nípa ara lẹ́ẹ̀kan tàbí lẹ́ẹ̀mejì. Ṣùgbọ́n àwọn mìíràn lè nílò ìtọ́jú fún oṣù mélòó kan. Àwọn àkókò wọ̀nyí sábà máa ń gba láti ìṣẹ́jú 30 sí wákàtí kan. Èyí sinmi lórí ọjọ́ orí ọmọ náà àti àwọn ìṣòro tí wọ́n ní.

Kí ló ń ṣẹlẹ̀ gan-an nínú ìtọ́jú ara?

Ó dára, nísinsìnyí o ní ìbéèrè kan, "Kí ni ìtọ́jú ara yìí gan-an ń ṣe? Báwo ló ṣe ń ran ọ́ lọ́wọ́?" Ní kúkúrú, ó lè mú kí ìgbésí ayé rẹ dára sí i gidigidi.Fojú inú wò ó, tí o kò bá lè rìn dáadáa, lẹ́yìn ìtọ́jú wọ̀nyí, o lè rìn láìsí ìrànlọ́wọ́ ẹnikẹ́ni. Àṣeyọrí ńlá gbáà nìyẹn, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

Ni pataki, itọju ara:

• Sísún àwọn iṣan ara tí kò lágbára lágbára: Ó dà bí ìdánrawò, ṣùgbọ́n a ṣe é ní ọ̀nà tí a ṣe àtúnṣe sí ipò rẹ, lábẹ́ àbójútó onímọ̀ nípa iṣẹ́ abẹ. A ó kọ́ ọ ní àwọn ìdánrawò pàtó àti ìnà ara.
• Alekun irọrun ati ibiti o ti n gbera: Diẹ ninu awọn ipalara tabi awọn ipo kan le fa ki awọn isẹpo wa di lile. Awọn itọju wọnyi le ṣe iranlọwọ lati dinku lile yẹn ki o si jẹ ki ara wa gbe daradara.
• Ìtura fún ìrora: Lọ́pọ̀ ìgbà, ìṣísẹ̀ tí kò dára ló máa ń fa ìrora. Àwọn onímọ̀ nípa ara yóò kọ́ ọ bí o ṣe lè lo ara rẹ láti dín ìrora kù. Nígbà míì, wọn yóò lo ìtọ́jú ooru, ìtọ́jú òtútù, tàbí ultrasound láti dín ìrora kù.
• Ṣíṣe àtúnṣe ìwọ́ntúnwọ̀nsì ara àti ìdúró: Èyí ń dín ewu ìṣubú kù, ó sì ń jẹ́ kí ẹ̀yìn rẹ dúró ṣinṣin. Ìdúró tó dára kì í ṣe pàtàkì fún ẹwà nìkan, ṣùgbọ́n fún ìlera rẹ pẹ̀lú.
• Kíkọ́ ọ bí o ṣe ń ṣe nǹkan ní ọ̀nà tuntun: Nígbà míìrán, o lè má lè ṣe nǹkan bí o ṣe ń ṣe tẹ́lẹ̀. Lẹ́yìn náà, onímọ̀ nípa ara lè kọ́ ọ bí o ṣe ń ṣe é ní ọ̀nà tó yàtọ̀, tó sì ní ààbò. Fún àpẹẹrẹ, a lè kọ́ ẹni tó ní àrùn oríkèé ara ní ọ̀nà tuntun láti gbé ìwúwo sókè.

Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, ìtọ́jú ara jẹ́ ohun tó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tún ṣe àwọn nǹkan fúnra rẹ, láti láyọ̀, àti láti mú kí òmìnira rẹ pọ̀ sí i.

Ní ọjọ́ àkọ́kọ́ ìtọ́jú ara rẹ, onímọ̀ nípa ìtọ́jú ara yóò bá ọ sọ̀rọ̀ pẹ̀lú ìṣọ́ra, yóò béèrè ìbéèrè nípa àwọn ìṣòro rẹ àti ohun tí ó ṣòro fún ọ láti ṣe. Lẹ́yìn náà, wọn yóò dán bí o ṣe ń rìn àti agbára rẹ wò. Má ṣe dààmú, èyí dàbíi pé dókítà kan “ń ṣe àyẹ̀wò rẹ”. Lẹ́yìn náà, wọn yóò ṣẹ̀dá “ètò ìtọ́jú” kan tí ó tọ́ fún ọ.

Ohun mìíràn ni pé, láti lè jàǹfààní nínú àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí dáadáa, o ní láti ṣe àwọn adaṣe àti ìtọ́jú tí oníṣègùn rẹ ń kọ́ ọ nílé ní pàtó. Lílọ sí ọ̀dọ̀ dókítà àti lílo oògùn kò tó, ìfẹ́ àti ìfaradà rẹ tún ṣe pàtàkì nínú èyí. O lè nímọ̀lára ìrora díẹ̀, ṣùgbọ́n ìyẹn jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀. Bá oníṣègùn rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.

Àwọn ohun pàtàkì jùlọ láti fi sọ́kàn (Ìránṣẹ́ Ilé)

Ó dára, a ti sọ̀rọ̀ púpọ̀ nípa ìtọ́jú ara. Níkẹyìn, àwọn nǹkan pàtàkì kan nìyí tí o nílò láti rántí:

• Ìtọ́jú ara jẹ́ ìtọ́jú tó wúlò tó lè mú kí ara rẹ yára sí i, dín ìrora kù, àti mú kí ìgbésí ayé rọrùn .
• Èyí wúlò gan-an lẹ́yìn ìpalára, àìsàn, iṣẹ́-abẹ, àti nígbà ìdàgbàsókè àwọn ọmọdé.
• Àwọn onímọ̀ nípa ara jẹ́ àwọn ògbóǹtarìgì tí wọ́n ti gba ìdánilẹ́kọ̀ọ́ pàtàkì àti ìmọ̀ ní ẹ̀ka yìí. Wọ́n yóò ṣẹ̀dá ètò ìtọ́jú tí ó tọ́ fún ọ.
• A máa ń ṣe ìtọ́jú ara fún àwọn ọmọdé lọ́nà tó dùn mọ́ni, tí a ó sì fi ṣeré pọ̀ mọ́ wọn .
• Láti rí àbájáde tó dára jùlọ láti inú ìtọ́jú, o ní láti tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni onímọ̀ nípa ìtọ́jú náà dáadáa kí o sì ṣe àwọn adaṣe nílé.
• Tí ìwọ tàbí ọmọ rẹ bá ní ìṣòro tàbí ìrora tó bá jẹ mọ́ ìṣísẹ̀, bá dókítà sọ̀rọ̀ kí o sì béèrè bóyá ìtọ́jú ara ṣe pàtàkì. Kò sí ìdí láti bẹ̀rù tàbí kí o tìjú.

Nítorí náà, ìtọ́jú ara jẹ́ ohun kan tí ó lè fi kún iye tí ó wà nínú ìgbésí ayé wa. Ǹjẹ́ kò dára kí gbogbo ènìyàn mọ̀ nípa rẹ̀?

` Ìtọ́jú ara, Ìtọ́jú ara, Ìtọ́jú ara ọmọdé, Ìtọ́jú ìṣípo, Ìtúnṣe ara, Onímọ̀ nípa ara, Ìdánrawò ara,