Ǹjẹ́ o tún máa ń ní ìrora àjèjì kan ní inú orúnkún rẹ nígbà tí o bá tẹ orúnkún rẹ tàbí tí o bá gun àtẹ̀gùn? Ṣé ó máa ń dínkù lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, ṣùgbọ́n ṣé ìrora náà máa ń pọ̀ sí i nígbà tí o bá tún rìn tàbí ṣiṣẹ́? Ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń bẹ̀rù pé àìsàn orúnkún yìí jẹ́ àrùn líle koko, ṣùgbọ́n ohun tó ń fa èyí lè jẹ́ àìsàn tí a kì í sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ púpọ̀, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń jìyà rẹ̀. Lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àìsàn yìí tí a ń pè ní ‘Pes Anserine Bursitis’.
Kini Pes Anserine Bursitis?
Orúkọ yìí dún bí ohun àjèjì díẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ẹ jẹ́ ká lóye èyí ní ṣókí. Fojú inú wò ó pé nítòsí àwọn oríkèé ara wa, ìyẹn nítòsí àwọn oríkèé ara, àwọn àpò kékeré tí ó dàbí bálúùnù wà níbẹ̀. Nínú iṣẹ́ ìṣègùn, a máa ń pe àwọn wọ̀nyí ní bursa . Àwọn wọ̀nyí dà bí ohun tí ń fa ìpayà nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, tàbí ìrọ̀rí. Iṣẹ́ pàtàkì bursa yìí ni láti dín ìfúnpá tí àwọn iṣan àti iṣan wa ń fi ń gbá egungun kù nígbà tí wọ́n bá ń gbéra.
Ní inú orúnkún wa, ní ìsàlẹ̀ egungun egungun (`tibia`), bursa kan wà bí èyí níbi tí àwọn iṣan ara mẹ́ta ti para pọ̀. Oríkèé yìí dàbí ìwúwo ẹsẹ̀ ewéko, nítorí náà ni orúkọ Látìnì náà ṣe jẹ́ 'pes anserinus', èyí tí ó túmọ̀ sí 'ẹsẹ̀ ewéko'.
Nítorí náà, nígbà tí wọ́n bá fi bursa yìí sí abẹ́ ìfúnpá fún ìdí kan tí ó sì wú, omi inú rẹ̀ yóò pọ̀ sí i, yóò sì wú sí i. Ìyẹn ni a ń pè ní bursitis . Wíwú yìí ní agbègbè orúnkún yìí ni a ń pè ní ‘Pes Anserine Bursitis’.
Àwọn àmì àrùn wo ni? Báwo lo ṣe mọ̀?
Ẹni tí ó ní àìsàn yìí kì í sábà ní ìrora òjijì àti líle. Ìrora náà sábà máa ń pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀. Bóyá o ní àwọn àmì àrùn kan náà.
| Àwọn ànímọ́ | Àpèjúwe |
|---|---|
| Ibi ti irora naa ti wa | A máa ń rí ìrora náà ní inú ẹsẹ̀, ní ìwọ̀n ínṣì méjì sí mẹ́ta ní ìsàlẹ̀ oríkèé orúnkún. |
| Ìwà ìrora | Ìrora náà máa ń pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀ dípò lójijì. Ó máa ń dínkù nígbà tí o bá sinmi, ṣùgbọ́n ó tún máa ń pọ̀ sí i nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́. |
| Awọn akoko nigbati irora naa ba pọ si | A máa ń rí ìrora náà nígbà tí ìfúnpá bá wà lórí orúnkún, bíi nígbà tí a bá ń gun àtẹ̀gùn tàbí sọ̀kalẹ̀, nígbà tí a bá kúnlẹ̀, tàbí nígbà tí a bá dìde láti orí àga. |
Kini idi ti Pes Anserine Bursitis waye?
Ní ṣókí, ohun tó fà á ni pé ó máa ń rọ̀ mọ́ orúnkún nígbà gbogbo. Ìyẹn ni pé, lílo orúnkún jù. Ronú nípa rẹ̀ bí ẹ̀rọ tó máa ń gbóná tó sì máa ń gbóná nígbà tí a bá ń lò ó déédéé.
| Àwọn ìdí pàtàkì | Báwo ló ṣe ní ipa lórí |
|---|---|
| Àwọn eré ìdárayá tó ní í ṣe pẹ̀lú títẹ̀ orúnkún nígbàkúgbà | Nígbà tí a bá ń ṣeré ìdárayá bíi bọ́ọ̀lù afẹ́fẹ́, tẹ́nìsì, àti sísáré, orúnkún a máa tẹ̀ ní ọ̀nà kan náà ní gbogbo ìgbà, èyí tí ó lè fa ìfúnpá lórí bursa. |
| Àwọn ìdè tí ó le | Nígbà tí àwọn iṣan ara bá le, ó máa ń fi agbára tí kò yẹ fún bursa tó wà ní orúnkún. |
| Àwọn ìyípadà ní ipò orúnkún | Àwọn eékún àwọn ènìyàn kan lè tẹ̀ sínú ara wọn ('valgus'). Èyí máa ń mú kí wọ́n fi agbára kún bursa náà. |
| Awọn ọna ikẹkọ ti ko tọ | Àwọn nǹkan bíi àìgbóná ara (títẹ̀ síwájú) kí a tó ṣe eré ìdárayá lè ba àwọn iṣan ara jẹ́, èyí tí ó lè ní ipa lórí bursa. |
| Awọn ijamba atijọ | Àìsàn yìí tún lè wáyé nípasẹ̀ ìpalára tí ó ti ṣẹlẹ̀ tẹ́lẹ̀ sí ìsopọ̀mọ́ra tí ó wà ní inú orúnkún (ìsopọ̀mọ́ra àárín orúnkún náà, `MCL`). |
Ta ló wà nínú ewu jùlọ láti ní àrùn yìí?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹnikẹ́ni lè ní irú èyí, àwọn ènìyàn kan wà nínú ewu díẹ̀ sí i.
- Fún àwọn eléré ìdárayá, pàápàá jùlọ àwọn tí wọ́n ń ṣeré eré ìdárayá tí wọ́n ń sáré àti fífó.
- Nigbagbogbo fun awọn obinrin laarin ọdun 40 ati 60.
- Fún àwọn tó ní àrùn àtọ̀gbẹ .
- Fún àwọn tí wọ́n ní osteoarthritis ti orúnkún.
- Fún àwọn tí wọ́n sanra jù/wọ́n sanra jù . Nítorí bí ìwúwo ara ṣe ń pọ̀ sí i, ìfúnpá lórí orúnkún máa ń pọ̀ sí i.
Báwo lo ṣe rí èyí, Dókítà?
Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, yóò kọ́kọ́ béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ, bí ìrora náà ṣe ń ṣẹlẹ̀, àti bí ó ti pẹ́ tó tí o ti ní in. Lẹ́yìn náà, yóò wo orúnkún rẹ, yóò sì fi ọwọ́ tẹ ibi tí ó ń dunni náà.
Nígbà míìrán, ohun tó ń fa ìrora yìí lè jẹ́ ìfọ́ kékeré kan nínú egungun (ìfọ́ egungun tó ní ìdààmú), nítorí náà, wọ́n lè ní kí o ya àwòrán X-ray láti rí i dájú pé kò sí níbẹ̀.
Ni afikun, a le gba ọ niyanju lati lo olutirasandi tabi MRI scan lati ṣe ayẹwo iwọn wiwu naa daradara ati rii daju pe ko si awọn iṣoro miiran.
O dara, kini awọn itọju fun eyi bayi?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìtọ́jú ló wà fún èyí. Dókítà rẹ yóò yan ìtọ́jú tó bá ọ mu jùlọ, gẹ́gẹ́ bí àìsàn rẹ ṣe le tó.
| Ọ̀nà ìtọ́jú | Kini o n ṣe? |
|---|---|
| Àwọn òògùn | Àwọn oògùn láti dín ìrora àti wíwú kù. Fún àpẹẹrẹ, o lè lo àwọn oògùn ìrora (NSAIDs) tí dókítà rẹ kọ sílẹ̀. |
| Isinmi | Èyí ṣe pàtàkì gan-an.Ó yẹ kí o yẹra fún àwọn ìgbòkègbodò tó lè mú kí ìrora pọ̀ sí i fún ìgbà díẹ̀. Àwọn nǹkan bíi sísáré àti gígun àtẹ̀gùn gbọ́dọ̀ dúró. |
| Lílo yìnyín (àwọn àpò tútù) | Lílo yìnyín sí ibi tí ó ń roni fún ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún sí ogún, ní ìgbà mẹ́ta sí mẹ́rin lójúmọ́, yóò dín wíwú àti ìrora kù gidigidi. |
| Ìtọ́jú ara | Ó ṣe pàtàkì láti ṣe àwọn adaṣe ìnà tí ó ń fún àwọn iṣan ní àyíká orúnkún lágbára àti mú kí ó rọrùn, gẹ́gẹ́ bí onímọ̀ nípa ara ṣe gbà nímọ̀ràn. |
| Abẹ́rẹ́ | Kò wọ́pọ̀ rárá, tí a kò bá lè ṣàkóso ìrora náà, dókítà lè fi oògùn steroid sínú bursa tààrà. Ìtọ́jú tuntun kan tún wà tí a ń pè ní PRP (abẹ́rẹ́ Platelet-rich plasma). |
| Iṣẹ́-abẹ | Iṣẹ́ abẹ yìí ṣọ̀wọ́n gan-an. A máa ń ṣe iṣẹ́ abẹ láti yọ bursa kúrò tí kò bá sí ìtọ́jú mìíràn tó gbéṣẹ́. |
Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?
Tí o bá ní ìrora orúnkún tó ń bá ọ fín, má ṣe gbójú fo o. Rí i dájú pé o lọ rí dókítà. Tí ìrora rẹ kò bá dínkù lẹ́yìn oṣù díẹ̀ tí o ti ń tọ́jú ara rẹ nílé (bíi yìnyín àti ìsinmi), tàbí tí ìrora náà bá ń burú sí i, tún lọ rí dókítà rẹ láti bá ọ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀nà ìtọ́jú míì.
Igba melo ni yoo gba lati wosan?
Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ àti ìsinmi tó pọ̀, ìwòsàn yóò wáyé láàrín ọ̀sẹ̀ mẹ́fà sí mẹ́jọ . Ṣùgbọ́n, tí àìsàn náà bá le koko, ó lè gba àkókò tó pọ̀ jù. Tí iṣẹ́ rẹ bá ń gba agbára, o lè nílò láti sinmi fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀. Beèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa àkókò tó dára jùlọ fún ọ láti padà sí iṣẹ́.
Báwo la ṣe lè dènà irú ipò yìí láti má tún ṣẹlẹ̀ mọ́?
Ó tún ṣe pàtàkì láti dá ìṣòro yìí dúró kí ó má baà tún ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn ìwòsàn.
- Idaraya ti o tọ:Beere lọwọ dokita tabi oniwosan ara rẹ nipa awọn adaṣe ti o fun ni agbara ati mu irọrun pọ si ninu awọn iṣan orúnkún, itan, ati ikun rẹ. Ṣiṣe awọn wọnyi ni deede le ṣe iranlọwọ pupọ lati dena ipo yii lati tun waye.
- Ìdènà ìwúwo: Tí o bá sanra jù, ó máa ń fa ìfúnpọ̀ púpọ̀ lórí orúnkún rẹ. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa bí o ṣe lè máa tọ́jú ìwúwo tó dáa fún ọ. Dídín ìwúwo kù lè dín ìfúnpọ̀ lórí orúnkún rẹ kù gidigidi.
Àrùn Pes Anserine Bursitis jẹ́ àìsàn tó máa ń dunni, àmọ́ a lè wò ó sàn kíákíá tí a bá ṣe àyẹ̀wò rẹ̀ ní ìbẹ̀rẹ̀ kí a sì tọ́jú rẹ̀ dáadáa. Nítorí náà, dípò kí a máa jìyà ìrora orúnkún, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lónìí kí a sì gba ìmọ̀ràn.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Pes Anserine Bursitis jẹ́ wíwú irora kan tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ ní inú orúnkún, ní ìsàlẹ̀ oríkèé.
- Ohun tó fà á ni pé wọ́n ń fi agbára mú kí orúnkún máa gbóná nígbà gbogbo àti pé wọ́n ń lò ó ju bó ṣe yẹ lọ.
- Isinmi, yinyin, ati awọn oogun irora ti dokita kọ ni awọn itọju akọkọ.
- Tí o bá ní ìrora orúnkún tó ń bá ọ fínra, má ṣe gbójú fo ó, kí o sì wá ìmọ̀ràn dókítà.
- Idaraya to dara ati mimu iwuwo ara to dara le ṣe idiwọ fun ipo yii lati tun pada wa.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun