Ṣé o tún ń ní ìrora ẹ̀yìn, ọrùn àti ìbàdí nígbà gbogbo, tí o sì ń rẹ̀wẹ̀sì ní gbogbo ọjọ́? Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìbànújẹ́, ìdààmú, àti ìjákulẹ̀ nígbà tí o bá ń gbé pẹ̀lú àìsàn ìgbà pípẹ́ bí èyí. Ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti ṣàkóso àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí kí wọ́n tó di ìbànújẹ́. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí lónìí.
Kí ni gan-an ni Ankylosing Spondylitis?
Ní ṣókí, Ankylosing Spondylitis (AS) jẹ́ irú àrùn arthritis kan tí ó máa ń ní ipa lórí ọpa ẹ̀yìn. Nígbà míìrán, a máa ń pè é ní radiographic axial spondylitis. Ó ní ìgbóná ara, èyí tí í ṣe wíwú àti líle, ti àwọn oríkèé sacroiliac, èyí tí ó so ẹ̀yìn àti ẹ̀yìn ìsàlẹ̀ mọ́ egungun ibadi. Ó sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ nígbà ọ̀dọ́langba, ní nǹkan bí ọmọ ọdún 17 sí 20.
Ẹ jẹ́ ká wo àwọn àmì àrùn yìí pàtàkì.
| Àmì àrùn náà | Àlàyé tó rọrùn |
|---|---|
| Ìrora ẹ̀yìn àti ibadi | Ìrora tó ń pani lára, pàápàá jùlọ ní ẹ̀yìn àti ìdí. |
| Irọrùn òwúrọ̀ | Nígbà tí o bá jí ní òwúrọ̀, ẹ̀yìn àti ọrùn rẹ máa ń le. Ìmọ̀lára yìí máa ń dínkù nígbà tí o bá ń rìn kiri díẹ̀. |
| Awọn iṣoro pẹlu awọn isẹpo miiran | Ìrora, wíwú, pupa, àti ìmọ̀lára ooru ní àwọn agbègbè bíi ìka ọwọ́, gìgísẹ̀, kókósẹ̀, orúnkún, egungun ìhà, èjìká, àti ọrùn. |
| Àìlera onígbà pípẹ́ | Rírí àárẹ̀ púpọ̀ àti àìní ẹ̀mí kódà lẹ́yìn tí mo bá ti sùn dáadáa. |
| Ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ | Ìfẹ́ láti jẹun dínkù. |
Bí àrùn náà ṣe ń tẹ̀síwájú, àwọn egungun ẹ̀yìn inú ẹ̀yìn lè di èyí tí a fún pọ̀. Èyí lè dín agbára láti tẹ̀ àti yí ẹ̀yìn padà kù gidigidi, èyí tí yóò mú kí ó le bí igi. Tí a bá fún egungun ìhà ní ọ̀nà yìí, iṣẹ́ ẹ̀dọ̀fóró náà lè ní ipa lórí. Ní àfikún, àwọn ìṣòro bí uveitis, ìgbóná ojú, ìfọ́ egungun, àti àrùn ọkàn lè wáyé.
Ohun pàtàkì ni pé bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò le wo àrùn yìí sàn pátápátá, pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́, a lè ṣàkóso ìrora, a lè mú kí ẹ̀yìn rẹ̀ dúró ṣinṣin, a lè dènà àwọn oríkèé àti ẹ̀yà ara láti má baà bàjẹ́, a sì lè pa ìgbésí ayé tó dára mọ́ .
Kí ni ìbáṣepọ̀ láàárín àìsàn yìí àti ìsoríkọ́?
Ìwádìí ti fi hàn pé àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn ankylosing spondylitis (AS) wà nínú ewu ìbànújẹ́ tó pọ̀ sí i. Ìdí èyí hàn gbangba. Ìrora, àárẹ̀ àti àìlèṣiṣẹ́ ara lè ba ayọ̀ ènìyàn jẹ́.
Ronú nípa rẹ̀, èyí dàbí ìyípo búburú.
1. Ìrora àti àìbalẹ̀ tí AS fà máa ń mú kí o nímọ̀lára ìbànújẹ́ àti ìbànújẹ́.
2. Nígbà tí o bá ní ìrẹ̀wẹ̀sì ọkàn, ìyẹn ni pé, nígbà tí o bá ní ìdààmú ọkàn, iye ìrora tí o ń ní nínú ara rẹ máa ń pọ̀ sí i.
3. Bí ìrora náà ṣe ń pọ̀ sí i, bẹ́ẹ̀ náà ni ọkàn náà á máa rì sí i.
Láti lè bọ́ lọ́wọ́ ìyípadà yìí, ó ṣe pàtàkì kí o mọ àwọn àmì ìbànújẹ́.
| Àwọn àmì àrùn tó yẹ kí o kíyèsí nínú ìbànújẹ́ | |
|---|---|
| Ríronú ìbànújẹ́ tàbí àìnímọ̀lára ní gbogbo ìgbà | Ríronú búburú nípa ìgbésí ayé |
| Pípàdánù ìfẹ́ sí àwọn nǹkan tí o máa ń gbádùn tẹ́lẹ̀ | Àìsùn tàbí sísùn púpọ̀ jù |
| Rirẹ nigbagbogbo ati rilara ailera ninu ara | Ìyípadà nínú ìfẹ́ oúnjẹ (dínkù tàbí ìbísí) |
| Iṣoro lati fiyesi si nkan kan | Ìrora ara tí a kò ṣàlàyé, orí fífó, ìrora inú |
Nisinsinyi o le rii pe diẹ ninu awọn aami aisan wọnyi (bii rirẹ, irora ara) jọ ti AS. Nitorinaa ọna ti o dara julọ lati mọ daju boya eyi jẹ nitori AS tabi ibanujẹ ni lati lọ si dokita rẹ ki o sọrọ ni gbangba nipa gbogbo awọn aami aisan wọnyi. Lẹhinna o le pinnu boya wọn jẹ ti ara tabi ti ọpọlọ ki o si dari ọ fun itọju ti o yẹ.
Kí la lè ṣe láti kojú ipò yìí?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti dẹ́kun ìyípo ìrora àti ìdààmú yìí. Ètò tí ó so àwọn oògùn, ìtọ́jú àti àwọn ìyípadà ìgbésí ayé pọ̀ lè ran àwọn àmì àrùn lọ́wọ́ kí wọ́n tó burú sí i.
Àwọn oògùn
Dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn wọ̀nyí sí ọ, èyí tó bá dá lórí irú àìsàn tó wà nínú ara rẹ:
- Àwọn oògùn tí kì í ṣe steroidal anti-inflammatory (NSAIDs): Àwọn wọ̀nyí ni àwọn oògùn tí ó ń dín ìgbóná àti ìrora kù. A lè rà díẹ̀ lára wọn lórí tààràtà, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti lò wọ́n gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ.
- Àwọn oògùn tí ń yí àrùn padà (DMARDs): Àwọn wọ̀nyí ni àwọn oògùn tí ń yí ipa àrùn náà padà tí wọ́n sì ń dènà ìbàjẹ́ oríkèé.
- Àwọn Ìmọ̀ nípa Ẹ̀dá Ayé: Àwọn wọ̀nyí tún jẹ́ ara ẹgbẹ́ àwọn ìtọ́jú tí a fojúsùn fún DMARDs. Wọ́n ń ṣiṣẹ́ nípa títẹ̀lé àwọn èròjà pàtàkì kan (bíi àwọn èròjà tumor necrosis factor - TNF) tí ó ń fa ìgbóná ara.
- Àwọn Corticosteroids: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kì í fún wọn ní ìrora ẹ̀yìn, tí ìrora líle bá wà ní oríkèé mìíràn bíi orúnkún tàbí èjìká, a lè fún wọn ní abẹ́rẹ́ sínú oríkèé náà ní tààràtà.
Ìtọ́jú ara àti ti iṣẹ́
Onímọ̀ nípa ìlera ara yóò kọ́ ọ ní àwọn adaṣe tó tọ́ láti fún iṣan ara rẹ lágbára, láti mú kí ẹ̀yìn rẹ dúró dáadáa, àti láti dín ìrora kù. Onímọ̀ nípa ìlera ara ẹni yóò kọ́ ọ nípa àwọn ohun èlò àti ọ̀nà tí ó lè mú kí ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ rọrùn.
Àwọn Àyípadà Ìgbésí Ayé
- Adaṣe: Tí o kò bá lo àwọn oríkèé ara rẹ, wọ́n lè le koko kí wọ́n sì máa gbóná. Àwọn adaṣe bíi rírìn, wíwẹ̀, àti yoga dára gan-an. Gba ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ara láti ṣẹ̀dá ètò adaṣe tó tọ́ fún ọ.
- Oúnjẹ tó dára: Fi ẹja, èso, ewébẹ̀, ẹ̀fọ́, àti ọkà gbogbo sínú oúnjẹ rẹ. Dín ẹran pupa, sùgà, àti oúnjẹ tí a ti ṣe iṣẹ́ rẹ̀ kù bí ó ti ṣeé ṣe tó.
- Ṣetọju ipo ti o dara:Nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́, gbìyànjú láti yí ipò ìjókòó àti ìdúró rẹ padà. Ní àwọn ọjọ́ tí o bá ní ìrora tó pọ̀ jùlọ, fetí sí ara rẹ kí o sì sinmi kúrò ní iṣẹ́.
- Yẹra fún sìgá mímu: Sígá mímu le mu awọn aami aisan AS ati ibajẹ awọn apa inu egungun buru si, o tun le dinku aṣeyọri awọn itọju.
- Máa sùn tó: Àìsùn tó lè mú kí ìrora náà burú sí i. Fún oorun tó dára, mu oògùn rẹ ní àkókò, ṣe eré ìdárayá ní ọ̀sán, má ṣe mu kọfí/tíì ní alẹ́, kí o sì dín àkókò tí o fi ń wo fóònù/TV kù kí o tó sùn.
Pataki ti itọju ara rẹ ati awọn ibatan
Wahala jẹ́ ohun pàtàkì kan tó ń mú kí àwọn àmì àrùn AS burú sí i. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti ṣàkóso wahala. Máa kópa nínú àwọn nǹkan tó ń mú ọkàn balẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, o lè ṣe àwọn nǹkan bíi ṣíṣe àṣàrò, fetí sí orin, lo àkókò pẹ̀lú ẹranko, tàbí kí o ka ìwé.
Tí o bá ń ní èrò ìbànújẹ́ tàbí tí o bá wà nínú ìṣòro ọpọlọ líle, jọ̀wọ́ lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Tàbí kí o pe 1333 kí o sì wá ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ Sumithrayo . Iṣẹ́ ìpamọ́ ni èyí.
Ohun pàtàkì mìíràn ni láti borí ìdánìkanwà. Sọ̀rọ̀ nípa ìmọ̀lára rẹ pẹ̀lú ẹnìkan tí o gbẹ́kẹ̀lé tí yóò sì fetísílẹ̀. Èyí lè jẹ́ mẹ́ḿbà ìdílé tàbí ọ̀rẹ́ kan. Tí ó bá pọndandan, wá ìmọ̀ràn. Ìtọ́jú ìhùwàsí ìmọ̀ (CBT) jẹ́ ìtọ́jú tó gbéṣẹ́ fún ìsoríkọ́ àti àníyàn. Bíbá olùdámọ̀ràn sọ̀rọ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye bí èrò rẹ, ìmọ̀lára rẹ, àti ìwà rẹ ṣe ní ipa lórí ara wọn àti láti kọ́ agbára tí o nílò láti kojú ìgbésí ayé.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àrùn ẹ̀dọ̀fóró tí a ń pè ní Ankylosing spondylitis (AS) kì í ṣe ìrora ẹ̀yìn lásán, ó jẹ́ àrùn onígbà pípẹ́ tí ó lè ní ipa lórí gbogbo ara àti ìgbésí ayé rẹ.
- Ìlera ọpọlọ ṣe pàtàkì bí ìlera ara . Ìrora lè mú kí o ní ìbànújẹ́, ìrẹ̀wẹ̀sì sì lè mú kí o nímọ̀lára pé o burú sí i.
- Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ láìsí ìjákulẹ̀ nípa ìrora ara rẹ, àti ìbànújẹ́ ọkàn rẹ, ìjákulẹ̀, àti wàhálà rẹ.
- Pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́, ìtọ́jú ara, àti àwọn ìyípadà ìgbésí ayé tó dára, o lè gbé pẹ̀lú àrùn yìí láìsí ìṣòro.
- O kò dá nìkan wà. Gba ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn olólùfẹ́ rẹ, àwọn dókítà rẹ, àti, tí ó bá pọndandan, olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun