Igba melo ni o yẹ ki o lo awọn oogun apanilara fun? Jẹ ki a wa gangan.

Tí o bá ń lo oògùn láti tọ́jú ìsoríkọ́, lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, o lè ronú pé, “Mo ń gbádùn ara mi ní báyìí. Ṣé mo nílò láti máa lo oògùn yìí? Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí mo bá dáwọ́ dúró báyìí?” Ìbéèrè yìí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ní. Ó jẹ́ ìbéèrè pàtàkì gan-an, nítorí pé kì í ṣe ohun tí ó yẹ kí o dá fúnra rẹ ṣe.

Àkókò wo ló dára jù láti dáwọ́ lílo oògùn dúró?

Kì í ṣe èrò rere láti dẹ́kun lílo àwọn oògùn adínilára lójijì. Bákan náà, dídúró wọn kí ó tó di àkókò tó tọ́ lè léwu. Àkókò tí o nílò láti lo àwọn oògùn wọ̀nyí yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Ọ̀pọ̀ nǹkan ló máa ń nípa lórí èyí.

• Irú oògùn tí wọ́n fún ọ
• Iwọn oogun ti o n mu
• Igba melo ni o ti ni awọn iṣẹlẹ ibanujẹ tẹlẹ?
• Ewu ìfàsẹ́yìn

Ni gbogbogbo, ti o ba n bẹrẹ oogun fun iṣẹlẹ ibanujẹ akọkọ rẹ , awọn ilana iṣoogun sọ pe o yẹ ki o tẹsiwaju lilo oogun naa fun o kere ju oṣu mẹrin tabi marun lẹhin ti awọn aami aisan rẹ ti pari patapata.

Ronú nípa rẹ̀, nígbà míìrán o ní láti gbìyànjú ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn láti rí èyí tó dára jùlọ fún ọ. Lẹ́yìn náà, ó máa ń gba tó ọ̀sẹ̀ méjì sí mẹ́ta kí oògùn náà tó ṣiṣẹ́, kí o sì nímọ̀lára ìyàtọ̀ díẹ̀. Ó lè gba oṣù mẹ́ta sí mẹ́fà kí àwọn àmì àrùn rẹ tó lè sunwọ̀n sí i pátápátá, kí o sì nímọ̀lára pé, “Mi ò ní ìrẹ̀wẹ̀sì mọ́.” Nítorí náà, ní gbogbo àkókò yìí, o lè ní láti lo oògùn náà fún ó kéré tán ọdún kan kí o tó lè rí àǹfààní gbogbo oògùn náà gbà.

Sibẹsibẹ, ti o ba ni aisan ibanujẹ nla ti o n waye fun igba pipẹ, ti o tun n waye nigbagbogbo (MDD) tabi ti o ti ni i ju igba mẹta lọ ni igba atijọ, awọn dokita ṣeduro itọju tẹsiwaju fun ọpọlọpọ ọdun. Awọn dokita tun ṣeduro itọju igba pipẹ ti wọn ba ro pe ewu ti o tun pada wa ga.

Rántí pé, oògùn fún ìsoríkọ́ lè mú kí oorun rẹ sunwọ̀n síi, agbára rẹ, àti ìgbẹ́kẹ̀lé ara ẹni rẹ. Ṣùgbọ́n oògùn kì í ṣe ìdáhùn sí àwọn ìṣòro ìdílé àti àwọn ìṣòro ìbáṣepọ̀ rẹ. O gbọ́dọ̀ wá àwọn ọ̀nà míràn fún wọn.

Tí o bá fẹ́ dẹ́kun lílo oògùn náà, báwo ló ṣe yẹ kí o ṣe é?

Tí ìwọ àti dókítà rẹ bá ti sọ̀rọ̀ tí wọ́n sì ti pinnu pé, “Ó dára, àkókò nìyí láti dáwọ́ lílo oògùn rẹ dúró,” ọ̀nà pàtó kan wà láti ṣe é.

Tí o bá dẹ́kun lílo oògùn rẹ lójijì, ìwọ̀n oògùn tó wà nínú ara rẹ yóò dínkù lójijì. Èyí lè fa kí àrùn rẹ padà bọ̀ sípò (ìfàsẹ́yìn) . Ó tún lè fa àwọn àbájáde búburú, bíi èrò ìpara ara ẹni.

Nítorí náà, ohun tí o nílò láti ṣe ni kí o bá dókítà rẹ ṣiṣẹ́ láti ṣe ètò kan fún dín ìwọ̀n oògùn rẹ kù díẹ̀díẹ̀ (díẹ̀díẹ̀) . Ní ​​ṣókí, o máa dín ìwọ̀n oògùn náà kù díẹ̀díẹ̀ dípò kí o dá gbogbo rẹ̀ dúró lẹ́ẹ̀kan náà. Oríṣiríṣi oògùn ni a máa ń yọ kúrò nínú ara rẹ ní ìwọ̀n ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Nítorí náà, ó lè gba ọ̀sẹ̀ tàbí oṣù láti dáwọ́ lílò wọn dúró pátápátá. Ní àkókò yìí, o yẹ kí o máa bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ déédéé kí o sì máa ṣe àkíyèsí àwọn àmì àrùn tuntun tàbí àwọn àbájáde búburú.

Atilẹyin afikun tun ṣe pataki pupọ.

Nígbà tí a bá ń dín oògùn kù, ó lè ṣe ìrànlọ́wọ́ púpọ̀ láti bá olùdámọ̀ràn sọ̀rọ̀. Ìmọ̀ràn lè jẹ́ ọ̀nà tó dára láti ṣàkóso àwọn nǹkan bí ìbànújẹ́, ìgbẹ́kẹ̀lé ara ẹni tí kò lágbára, àti ìwà láti wo ohun gbogbo ní ọ̀nà òdì. Àwọn ọ̀nà bíi Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀, pàápàá jùlọ, lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tún ṣe àyẹ̀wò àti láti ṣàtúnṣe àwọn ìgbàgbọ́ tí kò tọ́ àti búburú rẹ.

Tun ronu nipa igbesi aye ojoojumọ rẹ.

• Sun daada.
• Jíjẹ oúnjẹ tó ní èròjà oúnjẹ
• Lílo eré ìdárayá déédéé
• Lílo àwọn ọ̀nà ìdènà ìdààmú (bí ìṣàrò, yoga)

Àwọn àṣà rere bí irú èyí yóò ran ara lọ́wọ́ gidigidi láti mú ara bá oògùn náà mu nígbà tí ó bá dínkù.

Kí ni o le reti nigbati o ba dinku lilo oogun naa?

Àwọn ènìyàn kan lè ní ìrora díẹ̀ àti àwọn àbájáde búburú nígbà tí wọ́n bá dín ìwọ̀n oògùn náà kù. Àwọn wọ̀nyí kì í sábàá burú.

• Ìrírí ojú
• Àárẹ̀
• Àwọn àmì àrùn bí ibà, bí ibà otútù tàbí ìrora ara

Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, kọ bí wọ́n ṣe le tó àti ìgbà tí wọ́n bá ṣẹlẹ̀, kí o sì sọ fún dókítà rẹ. Ó lè ṣe àtúnṣe sí oògùn rẹ láti dín ìrora náà kù, tàbí kí ó fún ọ ní oògùn mìíràn fún àwọn àmì náà.

Sibẹsibẹ, ti o ba dawọ lilo oogun rẹ lojijì laisi imọran dokita rẹ, o le ni arun kan ti a pe ni "Antidepression Discontation Syndrome." Ewu yii ga julọ ti o ba ti n lo oogun naa fun ohun ti o ju oṣu meji lọ.

Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, má ṣe bẹ̀rù. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni kí o sọ fún dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Lẹ́yìn náà, ó lè pinnu bóyá àwọn àmì náà jẹ́ àtúnṣe tàbí àìsàn ìgbà díẹ̀ tí dídúró oògùn náà ń fà, kí ó sì pèsè ojútùú tó dára jùlọ láti dín ìrora náà kù títí tí ara rẹ yóò fi bá ipò tuntun mu.