Ǹjẹ́ o máa ń nímọ̀lára báyìí nígbà míì? Láìka iye oògùn tí o ń lò fún ìsoríkọ́ sí, láìka iye dókítà tí o bá yípadà sí, ṣé ìwọ̀n ara rẹ, ìdánìkanwà yẹn, àti ìmọ̀lára àìfẹ́ ṣe ohunkóhun máa ń dínkù díẹ̀? "Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀ sí mi nìkan?" o lè máa bi ara rẹ. Ohun pàtàkì jùlọ láti rántí ni pé o kò dá wà nínú ìrìn àjò yìí. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ wa ló ti ní ìrírí èyí. Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa ipò yìí gan-an. Nínú iṣẹ́ ìṣègùn, a ń pè é ní 'ìsoríkọ́ tí kò lè fara da ìtọ́jú' tàbí 'Ìsoríkọ́ tí kò lè fara da ìtọ́jú' (TRD) .
Kí ni TRD túmọ̀ sí gan-an?
Ní ṣókí, Ìsoríkọ́ Tó Ń Dídúró fún Ìtọ́jú (TRD) jẹ́ ipò kan tí ara àti ọkàn rẹ kò fi ń dáhùn bí a ṣe retí sí àwọn ìtọ́jú tí a sábà máa ń fúnni fún ìsoríkọ́, pàápàá jùlọ oògùn.
Báyìí ni àwọn dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àìsàn yìí:
- O ti lo o kere ju iru meji ti awọn oogun apakokoro fun ibanujẹ.
- Gbogbo àwọn oògùn wọ̀nyẹn ni a ti fún ọ ní ìwọ̀n tí ó yẹ kí ó wúlò jùlọ .
- Gbogbo àwọn oògùn wọ̀nyẹn ni a ti ń lò nígbà gbogbo fún ó kéré tán ọ̀sẹ̀ mẹ́fà .
Bí, pẹ̀lú gbogbo èyí, àwọn àmì ìbànújẹ́ ọkàn rẹ kò bá tí ì dínkù tàbí tí kò bá tí ì dínkù gidigidi, dókítà rẹ lè fura pé o ní TRD.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, kì í ṣe ẹ̀bi rẹ ni èyí. Má ṣe dààmú nípa àwọn nǹkan bíi, ‘Ṣé mo lo oògùn mi ní ọ̀nà tí kò tọ́?’ tàbí ‘Ṣé agbára ọpọlọ mi kò tó?’ Àìsàn yìí jẹ́ àìsàn pátápátá. Ara àti ọpọlọ àwọn ènìyàn kan lè má dáhùn sí àwọn ìtọ́jú tó wọ́pọ̀, ó sinmi lórí bí wọ́n ṣe ń ṣiṣẹ́.
Kí ni a lè ṣe tí o bá ní TRD? Ọ̀nà onírúurú ọ̀nà ni!
“Nítorí náà, n kò ní sàn láéláé?” o lè ronú. Ṣùgbọ́n kì í ṣe bẹ́ẹ̀. TRD kì í ṣe àrùn tí a kò lè wòsàn. Síbẹ̀síbẹ̀, ìrìn àjò sí wíwá ìtọ́jú tó dára fún un lè díjú díẹ̀. Ó ṣòro láti wò ó sàn pẹ̀lú oògùn kan ṣoṣo.
Nítorí náà, àwọn dókítà máa ń lo ọ̀nà tó ní onírúurú ọ̀nà láti ṣe èyí. Ìyẹn ni pé, wọ́n máa ń gbájú mọ́ gbogbo apá ìgbésí ayé àti ìlera rẹ, kì í ṣe apá kan ṣoṣo, wọ́n sì máa ń tọ́jú gbogbo wọn lẹ́ẹ̀kan náà. Ronú nípa bí ó ṣe rọrùn tó láti ṣí ìlẹ̀kùn nígbà tí ọ̀pọ̀ ènìyàn bá ti ilẹ̀kùn láti oríṣiríṣi ọ̀nà, dípò kí wọ́n ti ilẹ̀kùn ńlá kan.
Ọna oniruuru ọna yii nigbagbogbo pẹlu:
| Apá ìwọlé | Àpèjúwe |
|---|---|
| Àwọn àyípadà nínú oúnjẹ | Lílóye oúnjẹ tó ń fúnni ní oúnjẹ tó dáa, tó sì ń mú ọkàn ẹni balẹ̀. |
| Adaṣe | Mu ki ara ṣiṣẹ ni ilọsiwaju si kemistri ọpọlọ. |
| Awọn idanwo ilera ni kikun | Ṣíṣe àwọn nǹkan bí ìṣàyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti ṣàyẹ̀wò àwọn àìsàn ara mìíràn tí ó lè máa fa ìsoríkọ́ (fún àpẹẹrẹ àwọn ìṣòro thyroid, àìtó vitamin). |
| Oògùn | Fífúnni ní oríṣiríṣi oògùn papọ̀ (àpapọ̀) tàbí fífi àwọn oríṣi oògùn mìíràn kún un (àwọn ohun èlò ìfúnpọ̀). |
| Ìtọ́jú Ọpọlọ | Ìtọ́jú ọ̀rọ̀ sísọ. Èyí ṣe pàtàkì ní pàtàkì láti ṣàkóso ọ̀rọ̀ sísọ ara ẹni ní ọ̀nà tí kò dára. |
| Ìṣàtúnṣe iṣan ara | Fífún àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara ní ọpọlọ níṣìírí pẹ̀lú àwọn ọ̀nà iná mànàmáná tàbí mànàmáná, èyí tí ó mú kí wọ́n ṣiṣẹ́ ní ìṣọ̀kan. Àwọn wọ̀nyí jẹ́ àwọn ìtọ́jú tuntun, tí ó ti pẹ́. |
| Oorun to to | Ṣíṣe àwọn nǹkan tó yẹ láti sùn dáadáa ní alẹ́ tó máa ń mú kí ara àti ọkàn balẹ̀. |
| Àwọn afikún oúnjẹ | Tí àwọn àyẹ̀wò ìṣègùn bá fi àìtó àwọn fítámì kan hàn, kí o fi kún un. Fún àpẹẹrẹ, àwọn nǹkan bíi Fítámì D tàbí Omega-3s lè mú kí ìmọ̀lára rẹ sunwọ̀n síi. |
Pataki ti ibaraẹnisọrọ pẹlu dokita rẹ
Nígbà tí o bá ń ṣe ètò ìtọ́jú fún TRD, ìbánisọ̀rọ̀ òótọ́ àti gbangba láàárín ìwọ àti dókítà rẹ ṣe pàtàkì púpọ̀ . Dókítà rẹ yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn ìtọ́jú tí o ti ṣe tẹ́lẹ̀. Ó ṣe pàtàkì láti sọ pàtó bí ó ti ṣeé ṣe ní àkókò náà.
Àwọn nǹkan tí dókítà lè béèrè:
- Àwọn oògùn wo lo ti lò tẹ́lẹ̀? (Tí o kò bá rántí orúkọ wọn, mú káàdì oògùn wá tí o bá ní ọ̀kan.)
- Iwọn wo ni o mu wọn? (Iwọn lilo)
- Igba melo ni o ti n mu oogun naa?
- Ṣé àwọn oògùn wọ̀nyẹn ní ipa búburú kankan? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, kí ni wọ́n jẹ́?
- Ṣé o ní ìtura kankan láti inú oògùn èyíkéyìí?
Nígbà tí dókítà bá ti mọ ìwífún yìí tán, ó lè pinnu pé, "Ó dára, àwọn oògùn wọ̀nyí kò ṣiṣẹ́, ẹ jẹ́ kí a gbìyànjú irú oògùn tàbí ìtọ́jú mìíràn lẹ́yìn náà."
Lẹ́yìn náà, dókítà yóò wo gbogbo ìgbésí ayé rẹ. Báwo ni oorun rẹ ṣe rí? Báwo ni o ṣe ń jẹun? Ṣé o ń ṣe eré ìdárayá? Gbogbo àwọn nǹkan wọ̀nyí lè ní ipa lórí ìsoríkọ́, nítorí náà ó lè dojúkọ gbogbo àwọn apá wọ̀nyí kí ó sì ṣẹ̀dá ètò ìtọ́jú tí ó tọ́ fún ọ.
Ìtọ́jú ọpọlọ lè ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ọ̀rọ̀ òdì tí ó máa ń wá pẹ̀lú ìbànújẹ́, bíi “Mi ò lè ṣe ohunkóhun” àti “Èmi kò níye lórí.” Èyí tún jẹ́ apá pàtàkì nínú ìtọ́jú TRD.
Níkẹyìn, rántí pé TRD kì í ṣe òpin ìrìnàjò, ṣùgbọ́n ìbẹ̀rẹ̀ ọ̀nà mìíràn ni. Pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ tó tọ́, ètò ìtọ́jú tó tọ́, àti ìfaradà rẹ, dájúdájú o lè borí ipò yìí.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìsoríkọ́ tó ń kojú ìtọ́jú (TRD) jẹ́ àìsàn gidi kan níbi tí àwọn oògùn apànìyàn tí a sábà máa ń lò kì í ti í mú àwọn àbájáde tí a fẹ́ jáde.
- Kì í ṣe ẹ̀bi tàbí àìní agbára ìgbìyànjú rẹ ni oògùn náà kò fi ṣiṣẹ́. Ó ní í ṣe pẹ̀lú àwọn ìlànà ẹ̀dá ara àti ọpọlọ rẹ.
- A le tọ́jú TRD dáadáa, ṣùgbọ́n ó nílò ọ̀nà ìtọ́jú onímọ̀-ẹ̀rọ púpọ̀ tí ó ní oúnjẹ, eré ìdárayá, ìtọ́jú ọpọlọ, àti àwọn ìtọ́jú òde òní pẹ̀lú àwọn oògùn.
- Jẹ́ kí dókítà rẹ mọ̀ ọ́n dáadáa, kí o sì jẹ́ olóòótọ́. Sọ gbogbo nǹkan nípa ìtọ́jú tó o ti gbà kọjá fún wọn àti bí ara rẹ ṣe ń rí. Ìyẹn ni kọ́kọ́rọ́ sí ètò ìtọ́jú tó dára jùlọ.
- Má ṣe juwọ́ sílẹ̀ láé. Pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ tó tọ́, dájúdájú o lè borí èyí.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun