Ṣé o kò rí àwọn nọ́mbà náà? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa Arithmophobia!

Ṣé o máa ń nímọ̀lára ìgbẹ́ tàbí ìbẹ̀rù nígbà míì tí o bá ń ṣe ìṣirò tàbí rí nǹkan kan pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ nọ́mbà? Fún àwọn ènìyàn kan, èyí kì í ṣe ohun tí ó ń bíni nínú jẹ́ lásán, ṣùgbọ́n ohun tí ó tóbi jù bẹ́ẹ̀ lọ. Ní tòótọ́, àwọn ènìyàn kan lè bẹ̀rù àwọn nọ́mbà débi pé wọn kò lè rí wọn tàbí kí wọ́n tilẹ̀ wò wọ́n. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa ìbẹ̀rù àìdára yìí fún àwọn nọ́mbà, èyí tí a ń pè ní Arithmophobia .

Nítorí náà, kí ni Arithmophobia?

Ní ṣókí, ìfòyà ọpọlọ jẹ́ ìbẹ̀rù àìdára tí ó burú jáì fún àwọn nọ́mbà. Kì í ṣe ìkórìíra sí àwọn nọ́mbà nìkan, ṣùgbọ́n ohun kan tí ó jinlẹ̀. Àwọn ènìyàn kan lè ní ìbẹ̀rù yìí fún gbogbo nọ́mbà, ìyẹn ni, nọ́mbà èyíkéyìí láti 1, 2, àti 3. Àwọn mìíràn lè ní in fún àwọn nọ́mbà díẹ̀ pàtó. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ènìyàn kan máa ń bẹ̀rù nígbà tí wọ́n bá rí nọ́mbà mẹ́tàlá, nígbà tí àwọn mìíràn lè ní in fún nọ́mbà mìíràn. Orúkọ mìíràn fún èyí ni nọ́mbà ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ .

Lọ́wọ́lọ́wọ́, a kò fi àkọsílẹ̀ ìmòfòyà sí àrùn nínú ìwé àkójọpọ̀ àwọn àrùn ọpọlọ ti American Psychiatric Association (DSM-5) . Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀ àwọn dókítà àti onímọ̀ nípa ọpọlọ kà á sí ìmòfòyà pàtó kan . Gẹ́gẹ́ bí ìmòfòyà pàtó mìíràn, bíi ìbẹ̀rù gíga, ìbẹ̀rù ẹranko, àti ìbẹ̀rù nọ́mbà, àwọn ènìyàn sábà máa ń mọ̀ pé ìbẹ̀rù yìí kò bọ́gbọ́n mu, ìyẹn ni pé, ó jẹ́ ìbẹ̀rù tí kò pọndandan. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìmòfòyà kì í ní àkókò láti ṣàkóso àti láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn wọn. Kì í ṣe ẹ̀bi wọn, ó jẹ́ ìwà ipò náà.

Kí ló dé tí àwọn ènìyàn kan fi ń bẹ̀rù àwọn nọ́mbà pàtàkì?

Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ pé àwọn ènìyàn kan ń bẹ̀rù àwọn nọ́mbà pàtàkì, tí wọ́n ń rò pé wọn kò ní oríire? Nígbà míìrán, ìbẹ̀rù nọ́mbà kan pàtó lè ní í ṣe pẹ̀lú ìgbàgbọ́ ìsìn tàbí ìgbàgbọ́ àìgbàgbọ́ tí a jogún. Àwọn àpẹẹrẹ díẹ̀ nìyí:

• Mẹ́rin (4): Ní àwọn orílẹ̀-èdè Asia bíi Japan, China, àti Vietnam, nọ́mbà kẹrin ni a kà sí nọ́mbà àìláàánú . Èyí jẹ́ nítorí pé ọ̀rọ̀ fún 'mẹ́rin' àti ọ̀rọ̀ fún 'ikú' dún bí ohun kan náà ní àwọn èdè wọ̀nyẹn (homophone). Nítorí náà, a kò rí nọ́mbà mẹ́rin ní àwọn ẹ̀rọ agbéléfà, nọ́mbà yàrá hótéẹ̀lì, àti ní àwọn nọ́mbà ìtẹ̀léra àwọn ọjà kan ní àwọn orílẹ̀-èdè Asia kan.
• Ẹkẹtala (13): Ìbẹ̀rù àìdára yìí fún nọ́mbà kẹtàlá ni a ń pè ní Triskaidekaphobia . Ó lè jẹ́ mọ́ ẹ̀sìn Kristẹni tàbí àwọn àṣà ìwọ̀ oòrùn mìíràn. Fún àpẹẹrẹ, gẹ́gẹ́ bí àṣà àwọn Kristẹni, Júdásì, ẹni tí ó da Jésù, ni àlejò kẹtàlá níbi Oúnjẹ Alẹ́ Ìkẹyìn. Bákan náà, àwọn kan gbà pé Loki, ọlọ́run ìwà ibi nínú ìtàn àròsọ àwọn ará Norse, ni ọlọ́run kẹtàlá nínú àwọn pantheon. Nítorí èyí, àwọn ènìyàn bẹ̀rù ọjọ́ Ẹtì ọjọ́ kẹtàlá pàápàá.O le bẹru pe o jẹ ọjọ ti ko ni orire. Eyi ni a npe ni Paraskevidekatriaphobia .
• Ọgọ́rin-lé-mẹ́fà-dín-mẹ́fà (666): Ìbẹ̀rù nọ́mbà 666 (tí a tún mọ̀ sí Hexakosioihexekontahexaphobia - ṣé orúkọ gígùn nìyẹn?) jẹ́ ìbẹ̀rù tó gbòde kan ní àwọn àṣà ìwọ̀ oòrùn. Nínú Bíbélì, Ìwé Ìṣípayá tọ́ka sí 666 gẹ́gẹ́ bí "nọ́mbà ẹranko náà." Ó ṣeé ṣe kí o ti rí nọ́mbà yìí nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ fíìmù ìbẹ̀rù àti ìtàn ọjọ́ ìparun, yálà gẹ́gẹ́ bí àmì ibi tàbí gẹ́gẹ́ bí àmì òpin ayé.

Kí ló ń fa irú ìfòyà yìí?

Lọ́pọ̀ ìgbà, ó máa ń ṣòro láti rí ìdí kan pàtó fún ìfòyà ọpọlọ, tí a ń sọ pé “ìdí nìyí.” Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló lè ṣe àfikún sí ìdàgbàsókè àìsàn yìí. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́:

• Àwọn ohun tó ń fa àrùn ìbílẹ̀: Tí ọ̀kan lára ​​àwọn òbí rẹ tàbí ẹbí rẹ mìíràn bá ní àrùn àìbalẹ̀ ọkàn , ó ṣeé ṣe kí o ní irú ìbẹ̀rù yìí. Èyí túmọ̀ sí wípé ó lè ní ipa lórí ìran.
• Àwọn ìṣòro ìlera ọpọlọ mìíràn: Ìfọkànbalẹ̀ ọkàn tún lè wáyé láàárín àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn àìsàn ọpọlọ mìíràn, bíi Àrùn Àníyàn Àgbàyanu (GAD) . Èyí túmọ̀ sí pé àrùn ọpọlọ kan lè ṣí ilẹ̀kùn sí òmíràn.
• Àwọn ìrírí ìbànújẹ́ tàbí ìbànújẹ́ tó ní í ṣe pẹ̀lú nọ́mbà: Èyí jẹ́ ohun tó lè nípa lórí ọ̀pọ̀ ènìyàn. Fojú inú wò ó, nígbà tí o wà ní ọmọdé, àwọn olùkọ́ ń bá ọ wí nígbà tí o kò bá lè dáhùn dáadáa ní kíláàsì ìṣirò, àwọn ọmọdé mìíràn ń fi ọ́ ṣe yẹ̀yẹ́, tàbí wọ́n ń fìyà jẹ ọ́ fún nọ́mbà. Fún àpẹẹrẹ, fojú inú wò ó pé nígbà tí o wà ní ọmọdé, Nimali máa ń sunkún nígbàkúgbà tí o bá lọ sí ibi ìkọ̀wé ní ​​kíláàsì ìṣirò nítorí pé o kò lè ṣe ìṣirò náà. Olùkọ́ náà yóò bá ọ wí, àwọn ọmọ yòókù yóò sì rẹ́rìn-ín. Kò yani lẹ́nu pé nígbà tí ẹnìkan tí ó ti ní irú ìrírí bẹ́ẹ̀ bá dàgbà, wọ́n máa ń bẹ̀rù àti ṣàníyàn nígbà tí wọ́n bá rí nọ́mbà tí wọ́n sì ní láti ṣe ìṣirò náà. Irú àwọn ìrírí ìbànújẹ́ bẹ́ẹ̀ (ìbànújẹ́) lè mú kí ẹ̀rù yìí bẹ̀rẹ̀ sí í balẹ̀.

Kí ni àwọn àmì àrùn ọpọlọ?

Àmì pàtàkì ti ìfòyà ni ìbẹ̀rù tó pọ̀jù ti rírí, ríronú nípa, tàbí ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn nọ́mbà. Èyí kìí ṣe ìbẹ̀rù kékeré lásán, ṣùgbọ́n ìbẹ̀rù tó lágbára gan-an tí ó ṣòro láti fara dà. Fún àwọn ènìyàn kan, ìbẹ̀rù yìí lè wáyé nígbà tí wọ́n bá ń ronú nípa nọ́mbà èyíkéyìí. Fún àwọn ẹlòmíràn, ìbẹ̀rù yìí lè ní í ṣe pẹ̀lú àwọn nọ́mbà díẹ̀ pàtó.

Irú àníyàn líle koko tàbí ìbẹ̀rù pàtó kan lè fa àwọn àmì ara tí kò ní ìtẹ́lọ́rùn. Ó dàbí wíwú inú kí a tó ṣe àyẹ̀wò, ṣùgbọ́n ó le jù bẹ́ẹ̀ lọ. O lè ní àwọn nǹkan bíi:

• Rírí ara mi ní òtútù, nígbà míìrán mo máa ń gbọ̀n.
• Ìrírí àti orí fífọ́, ó ṣeé ṣe kí ó tilẹ̀ dákú.
• Lílánjù (Hyperhidrosis) - lílánjù láìsí ìdí.
• Ìró ọkàn - Ó lè dà bíi pé àyà rẹ yóò fò jáde.
• Ríru, ríronú bí ẹni pé o fẹ́ bì.
• Ìṣòro mímí, ríronú bí ẹni pé o ń mí ẹ̀mí (Dyspnea) - ó fẹ́rẹ̀ẹ́ dà bí ẹni pé o kò lè mí ẹ̀mí.
• Ara ń mì tìtì, àwọn ẹ̀gbẹ́ ara ń mì tìtì.
• Ìgbẹ́ tàbí ìgbẹ́ tí kò tó nǹkan (Dyspepsia).

Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí mú kí ó ṣòro fún àwọn ènìyàn kan láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́.

Báwo ni àwọn dókítà ṣe mọ̀ èyí?

Tí o bá rò pé o ní ìbẹ̀rù gidigidi fún nọ́mbà, ó dára jù láti bá dókítà sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Dókítà rẹ yóò béèrè àwọn ìbéèrè díẹ̀ lọ́wọ́ rẹ láti mọ̀ bóyá o ní ìbẹ̀rù nọ́mbà. Nígbà míìrán, àwọn àmì àrùn ara rẹ lè ní í ṣe pẹ̀lú àìsàn ọpọlọ mìíràn tàbí àìsàn ara, nítorí náà dókítà rẹ yóò gbé gbogbo àwọn nǹkan wọ̀nyí yẹ̀ wò.

Dókítà náà lè bi ọ́ ní àwọn nǹkan bíi:

• Ǹjẹ́ àníyàn tàbí ìbẹ̀rù yìí ti wà fún oṣù mẹ́fà tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ ?
• Ṣé o kìí ronú nípa àwọn nọ́mbà, wíwo àwọn nọ́mbà, tàbí àwọn ibi tí ó ní nọ́mbà tó bá ṣeé ṣe? Fún àpẹẹrẹ, yíyẹra fún ìwé ìṣirò owó àti àìfẹ́ wo àwọn ìwé ìṣirò owó.
• Ǹjẹ́ o máa ń nímọ̀lára ìbẹ̀rù, ìfúnpá, àti àìbalẹ̀ ọkàn tó ṣeé fara dà nígbà tí o bá ronú nípa ṣíṣe iṣẹ́ kan tó ní í ṣe pẹ̀lú nọ́ńbà?
• Ṣé o máa ń bẹ̀rù ju ewu gidi tí àwọn nọ́mbà náà ń fún ọ lọ? Ìyẹn ni pé, ṣé o máa ń bẹ̀rù ohun kékeré pàápàá?
• Ǹjẹ́ àwọn àmì àrùn wọ̀nyí ti dí ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ, iṣẹ́ rẹ, ẹ̀kọ́ rẹ, tàbí ìgbésí ayé ìdílé rẹ lọ́wọ́?

Nípasẹ̀ irú àwọn ìbéèrè wọ̀nyí ni dókítà fi lè mọ àìsàn rẹ dáadáa.

Àwọn ìtọ́jú wo ló wà fún èyí? Má ṣe dààmú, ìrànlọ́wọ́ wà!

Ìròyìn ayọ̀ ni pé àwọn ìtọ́jú wà fún ìfòyà ọkàn. O kò ní láti jìyà ìbẹ̀rù yìí nìkan. Ìtọ́jú ìfòyà ọkàn lè ní onírúurú ọ̀nà. O lè gbìyànjú àwọn wọ̀nyí:

• Ìtọ́jú Ìfarahàn: Èyí sábà máa ń jẹ́ ọ̀kan lára ​​​​àwọn ìtọ́jú pàtàkì àti tó gbéṣẹ́ jùlọ fún phobias. Ìwádìí fihàn pé ìtọ́jú yìí, nígbà tí dókítà bá pàṣẹ, ó dín àwọn àmì àrùn kù ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ní pàtàkì. Ìtọ́jú ìfarahàn jẹ́ díẹ̀díẹ̀, díẹ̀díẹ̀, àti ní àyíká tí a ṣàkóso, tí ó sì ní ààbò, tí ó ń fi ọ́ hàn sí ohun tí o bẹ̀rù, èyí tí í ṣe nọ́mbà. Àkọ́kọ́, o lè fojú inú wo ara rẹ tí ó ń ṣe nǹkan kan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú nọ́mbà. Lẹ́yìn náà, bóyá wo àwòrán àwọn nọ́mbà, lẹ́yìn náà yanjú àwọn ìṣòro ìṣirò tí ó rọrùn, kí o sì bẹ̀rẹ̀ sí í mọ bí a ṣe ń ṣe é ní gidi. Èyí dà bí fífi ẹnìkan tí ó bẹ̀rù omi sí omi.
• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-Ẹ̀kọ́ (CBT):Èyí kan bíbá onímọ̀ nípa ìtọ́jú aláìsàn tí a ti kọ́ lẹ́kọ̀ọ́ sọ̀rọ̀. O máa kọ́ bí a ṣe lè dá àwọn èrò búburú, àìlóye, àti àìwúlò tí o ní nípa nọ́mbà mọ̀. Lẹ́yìn náà, a máa kọ́ ọpọlọ rẹ láti fi àwọn èrò tó dájú, tó sì yéni (CBT) rọ́pò àwọn èrò wọ̀nyẹn. Ní ṣókí, ó máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí ọ̀nà tí o ń gbà ronú padà.
• Ìtọ́jú ìlera: Èyí ní nínú fífi ọkàn rẹ sí ohun kan lẹ́yìn náà kí o sì sinmi pẹ̀lú ìtọ́sọ́nà. Onímọ̀ nípa ìlera yóò darí ọkàn rẹ gidigidi débi pé o pàdánù gbogbo ìmọ̀ nípa àyíká rẹ fún ìgbà díẹ̀. Nínú ipò ìjìnlẹ̀ yìí, a gbàgbọ́ pé o máa ń dáhùn sí àwọn àbá àti ìtọ́jú. Àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé ìtọ́jú ìlera ìlera lè mú kí àṣeyọrí àwọn ìtọ́jú ìpayà pọ̀ sí i.
• Àwọn Oògùn: Tí o bá ní àrùn àìbalẹ̀ ọkàn tó le gan-an, dókítà rẹ lè kọ oògùn fún ọ. Oríṣiríṣi oògùn tó ń dènà àìbalẹ̀ ọkàn tàbí tó ń dín ìdààmú ọkàn kù lè dín àmì àìbalẹ̀ ọkàn tàbí ìbànújẹ́ kù, pàápàá jùlọ tí wọ́n bá ń dí ọ lọ́wọ́ nínú ìgbésí ayé ojoojúmọ́ rẹ. Ṣùgbọ́n rántí pé, àwọn oògùn kì í ṣe ìwòsàn pípé fún ìfòyà ọkàn. Wọ́n kàn ń ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà, a sì sábà máa ń lò wọ́n pẹ̀lú ìtọ́jú.

Ṣé a lè dènà ìfojúsùn Arithmophobia?

Ó bani nínú jẹ́ pé kò sí ojútùú kan ṣoṣo láti dènà ìfòyà ọpọlọ. Àwọn ìdí tí ó fi ń ṣẹlẹ̀ jẹ́ ohun tó díjú. Síbẹ̀síbẹ̀, gbígbé ìgbésí ayé tó dára àti mímú ìlera ọpọlọ tó dára ṣiṣẹ́ dáadáa lè dín ewu àwọn àrùn bí ìfòyà ọpọlọ àti bí àwọn àmì àrùn náà ṣe ń pọ̀ sí i kù. O lè gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Mu omi pupọ ki o má si jẹ ki ara rẹ gbẹ.
• Jẹ ounjẹ onjẹ ti o ni okun ati iwontunwonsi.
• Dín ìwọ̀n caffeine (bíi tíì àti kọfí) àti ọtí mímu kù, èyí tó lè mú kí àníyàn pọ̀ sí i.
• Ṣàkóso wahala dáadáa. Wá ọ̀nà láti kojú rẹ̀ tó bá ọ mu. (fún àpẹẹrẹ, eré ìdárayá, àwọn iṣẹ́ àṣekára, àṣàrò)
• Máa sùn dáadáa fún o kere ju wákàtí méje sí mẹ́jọ ní gbogbo alẹ́.

Báwo lo ṣe lè borí ìbẹ̀rù yìí? Tàbí kí o ṣàkóso rẹ̀?

Fún àwọn ènìyàn kan, àpapọ̀ ìtọ́jú àti, tí ó bá pọndandan, oògùn tí dókítà kọ sílẹ̀ lè ràn wọ́n lọ́wọ́ láti borí ìṣòro ìmòye ara pátápátá. Fún àwọn mìíràn, a lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà dáadáa fún ìgbà pípẹ́, wọ́n sì lè gbé ìgbésí ayé déédéé.

Láti dín bí àwọn àmì àníyàn ṣe ń pọ̀ sí àti bí wọ́n ṣe ń ṣẹlẹ̀ sí i kù, o lè fi àwọn nǹkan wọ̀nyí kún ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́:

• Ṣe adaṣe deedee. Rírìn fún ìṣẹ́jú 30 lójúmọ́ tún dára.
• Ṣe adaṣe mímí èémí jíjinlẹ̀. Àwọn wọ̀nyí wúlò gan-an láti mú ọkàn balẹ̀.
• Kọ́ àwọn ọ̀nà ìmòye tàbí àṣàrò. Àwọn wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín wàhálà kù kí o sì gbé ní àkókò yìí.
• Sọ bí ìmọ̀lára rẹ ṣe rí pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ tí o fọkàn tán, ìdílé, tàbí onímọ̀ nípa ìlera. Pípín ìmọ̀lára rẹ lè jẹ́ ìtura ńlá.

Kí ni ìrètí fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìmòrobínújẹ́?

Pẹ̀lú ìtọ́jú, ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní ìṣòro ọpọlọ máa ń gbé ìgbésí ayé tó dára, tó sì ń ṣe àṣeyọrí . Fún àwọn ènìyàn kan, lẹ́yìn ìtọ́jú, àwọn àmì àrùn wọn máa ń sunwọ̀n sí i débi pé wọn kò ní darí ìgbésí ayé wọn mọ́. Wọ́n lè ṣiṣẹ́ pẹ̀lú nọ́ńbà, ṣe ìṣirò, àti ṣe àwọn nǹkan láìsí ìbẹ̀rù.

Sibẹsibẹ, ti a ko ba tọju rẹ, oye-ọpọlọ le ṣe idiwọ fun agbara ẹnikan lati ṣe awọn iṣẹ iṣiro. Fun apẹẹrẹ, ẹnikan ti o bẹru gbogbo awọn nọmba le rii pe o nira lati wa awọn aye iṣẹ kan. Wọn tun le ni iṣoro lati san awọn iwe-owo, iṣakoso owo wọn, ati ṣiṣẹda isunawo ni igbesi aye ojoojumọ wọn. Idi niyi ti o fi ṣe pataki lati wa iranlọwọ.

Kí ni mo gbọ́dọ̀ béèrè lọ́wọ́ dókítà mi?

Tí o bá rò pé o ní àìsàn yìí, ó dára jù láti lọ rí dókítà. Wọ́n lè gbọ́ ohun tó ń jẹ ọ́ lọ́kàn kí wọ́n sì rí ojútùú tó dára jùlọ fún ọ. O lè béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa àwọn nǹkan bíi:

• Kí ló ṣeé ṣe kí ó fa ìbẹ̀rù ọpọlọ mi?
• Àwọn ìtọ́jú wo ló wà fún irú phobia kan pàtó? Irú ìtọ́jú wo ló dára jù fún mi?
• Kí ni mo lè ṣe fúnra mi láti ṣàkóso àwọn àmì àníyàn mi?
• Ṣé màá lè borí ìbẹ̀rù tí mo ní fún nọ́mbà? Báwo ni yóò ṣe pẹ́ tó?

Yàtọ̀ sí àwọn ìbéèrè wọ̀nyí, má bẹ̀rù láti béèrè lọ́wọ́ dókítà ohunkóhun tó o ní lọ́kàn.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan tí o nílò láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́)

Ìbẹ̀rù àìlóye jẹ́ ìbẹ̀rù tó ga jù fún nọ́mbà. Kì í ṣe ìkórìíra lásán ni, ṣùgbọ́n ipò kan tó lè nípa lórí ìgbésí ayé rẹ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò mọ̀ ọ́n gẹ́gẹ́ bí àyẹ̀wò pàtàkì (DSM-5), ọ̀pọ̀ ènìyàn kà á sí ìbẹ̀rù pàtó kan. Àwọn ènìyàn kan lè bẹ̀rù gbogbo nọ́mbà, tàbí àwọn nọ́mbà díẹ̀ pàtó. Nígbà míìrán, ìbẹ̀rù yìí tún ní í ṣe pẹ̀lú ìgbàgbọ́ nínú ohun asán. Tí o bá ti ní àwọn ìrírí tí kò dára pẹ̀lú nọ́mbà, fún àpẹẹrẹ, tí wọ́n ń fi ọ́ ṣe yẹ̀yẹ́ nígbà tí o wà ní ọmọdé nítorí pé o jẹ́ aláìlera ní nọ́mbà, ó ṣeé ṣe kí o ní ìfojúsùn oníṣirò.

Àìsàn yìí lè fa àwọn àmì àníyàn àti àìbalẹ̀ ara, nítorí náà ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tó yẹ. Rántí pé, ìwọ nìkan kọ́ ni o wà, ìrànlọ́wọ́ sì wà. Pẹ̀lú ìtọ́jú àti ìtìlẹ́yìn tó tọ́ , ìwọ náà lè borí àìsàn yìí. Má bẹ̀rù, máa lọ síwájú.

`Ìbẹ̀rù àwọn nọ́mbà, Ìfòyà Àìròtẹ́lẹ̀, Ìfòyà Nọ́mbà, Ìlera Ọpọlọ, Àníyàn, Ìfòyà