Bẹ̀rẹ̀ ìgbésí ayé tuntun pẹ̀lú Ankylosing Spondylitis (AS)? Ìtàn òótọ́ méjì

Ǹjẹ́ o ti ń ní ìrora nígbà gbogbo ní ẹ̀yìn rẹ, ìbàdí rẹ, àti àwọn agbègbè mìíràn láti ìgbà tí o wà ní ọmọ ogún ọdún tàbí ọgbọ̀n ọdún? Tí o bá jí ní òwúrọ̀, ara rẹ le koko, o kò sì le tẹ̀ ba fún ìgbà díẹ̀? O lè rò pé èyí jẹ́ ìrora ẹ̀yìn lásán, ohun kan tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá sùn láìtọ́. Ṣùgbọ́n tí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí bá ń bá a lọ, ó lè jẹ́ ìbẹ̀rẹ̀ àìsàn kan tí a ń pè ní Ankylosing Spondylitis (AS). Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa àrùn yìí àti ìrírí àwọn ènìyàn méjì gidi tí wọ́n ti yí ìgbésí ayé wọn padà nípa gbígbé pẹ̀lú rẹ̀.

Ní ṣókí, kí ni Ankylosing Spondylitis (AS)?

Èyí tún jẹ́ irú àrùn oríkèé ara. Ṣùgbọ́n nínú ọ̀ràn yìí, ó ní ipa lórí àwọn oríkèé ara wa . Ní ṣókí, àrùn yìí máa ń fa àwọn oríkèé ara láàárín egungun ẹ̀yìn ẹ̀yìn láti wú. Bí àkókò ti ń lọ, wíwú yìí máa ń mú kí egungun tuntun ṣẹ̀dá, egungun ẹ̀yìn sì lè para pọ̀. Èyí lè dín ìrọ̀rùn ẹ̀yìn kù, kí ó sì fa ìdúró tí ó tẹ̀. Ìrora yìí kò mọ sí ẹ̀yìn ẹ̀yìn nìkan, ó tún lè ní ipa lórí àwọn agbègbè bíi ìbàdí, èjìká, egungun ìhà, àti gìgísẹ̀.

Àrùn ara tí ó ń fa èyí ni ó ń fa àrùn ara, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé ètò ààbò ara, tí a yẹ kí ó dáàbò bo ara wa, ń kọlu àwọn sẹ́ẹ̀lì ara wa tí ó ní ìlera ní àṣìṣe, nínú ọ̀ràn yìí, àwọn oríkèé ara.

Ó dára, ẹ jẹ́ kí a wo ìtàn Lovaine àti Deverell, tí wọ́n dojú kọ àìsàn yìí ní ìgbésí ayé.

Ìtàn Loven: Láti inú ìrora sí iṣẹ́ tuntun

Wọ́n ṣe àyẹ̀wò Loven nígbà tí ó wà ní ọmọ ọgbọ̀n ọdún. Ṣùgbọ́n àwọn àmì àrùn náà bẹ̀rẹ̀ ní ìbẹ̀rẹ̀, lẹ́yìn tí ó bí ọmọ àkọ́kọ́ rẹ̀. Ó bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìrora ẹ̀yìn, díẹ̀díẹ̀ kò sì lè rìn mọ́. Níkẹyìn, ó ní láti lo ọ̀pá láti rìn.

Wọ́n ṣe àyẹ̀wò àrùn AS nígbà tí ó wà ní ọmọ ọdún mọ́kànlélọ́gbọ̀n, lẹ́yìn tí ìrora náà tàn kálẹ̀ sí ẹ̀yìn rẹ̀. Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ tún fi hàn pé ó ní àrùn náà (HLA-B27) . Ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé gbogbo ènìyàn tó ní àrùn náà ní àrùn náà ní ìran yìí.

Ṣùgbọ́n ìtàn náà kò parí síbẹ̀. Nígbà tí ó fi pé ọmọ ọgbọ̀n ọdún, ìrora náà ti di ohun tí a kò lè fara dà. Ó ní láti lo àwọn oògùn ìrora lílágbára kí ó sì fi iṣẹ́ rẹ̀ sílẹ̀. Onímọ̀ nípa àrùn jẹjẹrẹ rẹ̀ rán an lọ sí X-ray. Ibẹ̀ ni ó ti gbọ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ cartilage ní ìbàdí ọ̀tún rẹ̀ ti bàjẹ́, cartilage ní ìbàdí òsì rẹ̀ sì ti pòórá pátápátá.

Iṣẹ́ abẹ tó yí ìgbésí ayé padà

Nígbà tí ó pé ọmọ ọdún mọ́kàndínlógójì, ó ní láti ṣe iṣẹ́ abẹ ìrọ́pò ìdí rẹ̀ ní ìdí òsì. Oníṣẹ́ abẹ rẹ̀ sọ pé ó jẹ́ ìgbóná tó burú jùlọ tí òun tíì rí rí.

"Nígbà tí mo jí lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ náà, ohun ìyanu kan ṣẹlẹ̀. Ìrora tí kò ṣeé fara dà ti lọ . Ó yí ìgbésí ayé mi padà. Mo ní ìbànújẹ́ fún ọdún mẹ́rin sí márùn-ún. Ṣùgbọ́n lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ náà, ohun gbogbo yípadà."

Àkókò ìtúnṣe kò rọrùn. Ó ní láti kọ́ bí a ṣe ń rìn lẹ́ẹ̀kan sí i kí ó sì fún iṣan ara rẹ̀ lókun. Ó ní láti ṣe ìtọ́jú ara ní ọjọ́ mẹ́ta lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ fún oṣù méje. Lẹ́yìn ọdún kan, wọ́n ní láti pààrọ̀ oríkèé ìdí rẹ̀ ọ̀tún.

Bí àkókò ti ń lọ, ó gbà pé òun jẹ́ obìnrin tí ó ń gbé pẹ̀lú ìdí méjì tí a fi ọwọ́ ṣe. Ó bẹ̀rẹ̀ sí í ka nípa bí a ṣe lè ṣàkóso ìrora àti bí a ṣe lè gbé pẹ̀lú àrùn náà. Ó dojúkọ àwọn nǹkan tí ó lè ṣàkóso. Èyí túmọ̀ sí oúnjẹ, eré ìdárayá, àti ìrònú rere . Lónìí, ó jẹ́ olùdámọ̀ràn ìlera tí ó ń ran àwọn ènìyàn tí wọ́n ní irú àìsàn bẹ́ẹ̀ lọ́wọ́.

Ìtàn Deverell: Ìrora Tí Àwọn Dókítà Kìí Gbagbọ́

Ọmọ ọdún méjìlélógún ni Deverell nígbà tí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí bẹ̀rẹ̀. Kò lè ṣe àwọn nǹkan kéékèèké bíi gígun àtẹ̀gùn tàbí gbé páálí wàrà sókè. Nígbà tí ó sọ fún dókítà rẹ̀ nípa ìrora líle àti ìgbóná ara tó ń wá láti inú ara rẹ̀, dókítà náà kò gbà á gbọ́ rárá.

Lẹ́yìn ọdún méjì, láìsí ìtura láti inú oògùn kankan, dókítà sọ fún un pé, “Gbogbo èyí wà ní orí rẹ, kò sí ohun tí mo lè ṣe.”

A rí àyẹ̀wò láì juwọ́ sílẹ̀

Ṣùgbọ́n Deverell kò juwọ́ sílẹ̀. Ó rí dókítà mìíràn. Ó rí ọ̀pọ̀lọpọ̀ dókítà tí wọ́n ṣe àmọ̀jáde nípa àrùn jẹjẹrẹ, àrùn oríkèé, àti àrùn inú. Àwọn àyẹ̀wò kan fi hàn pé ó ní àrùn bí àrùn iṣan ara, ṣùgbọ́n a kò rí ohunkóhun tó dájú.

Ní àsìkò yìí, ìgbésí ayé rẹ̀ lórí ayélujára dáwọ́ dúró pátápátá. Ó dara pọ̀ mọ́ ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́ lórí ayélujára, ó sì sọ ìrírí rẹ̀ fún wọn. Níbẹ̀ ni ẹnìkan ti gbà á nímọ̀ràn láti ṣe àyẹ̀wò (HLA-B27) .

Nígbà tí àyẹ̀wò náà tún fi hàn pé ó ní àrùn náà ní ọdún 2010, inú Deverell dùn gan-an. Ó ti rí ìdáhùn sí ìbéèrè tí ó ti ń bá fínra fún ọdún mẹ́rin. Àmọ́ ayọ̀ rẹ̀ kò pẹ́. Dókítà rẹ̀ sọ fún un pé kò sí ìwòsàn àti pé àìsàn náà le koko.

Yiyipada ọna ti o wo irora

Lẹ́yìn ìtàn yẹn, Deverell ṣe ìpinnu ìyanu kan. Ó ta gbogbo ohun tí ó ní, ó sì kó lọ sí Cape Town, South Africa. Níbẹ̀ ló ti lo àkókò rẹ̀ pẹ̀lú ayọ̀, ó ń wo òkun, àwọn òkè ńláńlá, ó sì ń wo àwọn ènìyàn tí wọ́n ń rẹ́rìn-ín. Dípò kí ó máa rò pé òun ń kú, ó bẹ̀rẹ̀ sí í nímọ̀lára bíi pé ọkàn àti ara rẹ̀ ń para pọ̀ .

Níbẹ̀ ni ó ti bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe Yoga Gbóná lẹ́ẹ̀kan sí i. Àwọn adaṣe yoga ní yàrá gbígbóná dín ìrora rẹ̀ kù, ó sì fún ẹ̀yìn rẹ̀ lágbára. Ó dẹ́kun lílo ọ̀rọ̀ náà “ìrora”. Dípò bẹ́ẹ̀, ó pè é ní “ìbànújẹ́”.

"O wa ninu irora pupọ. O le yipada lati aibalẹ si itunu."

Lónìí, Deveral jẹ́ olùkọ́ni Hot Yoga. Kò lo oògùn kankan. Ìtọ́jú kan ṣoṣo tó ń gbà ni yoga àti oúnjẹ tó ń fúnni ní oúnjẹ tó dáa.

Kí ni a lè kọ́ láti inú ìtàn méjì yìí?

Sọ fún ara rẹ nípa ara rẹ.

Gẹ́gẹ́ bí ìtàn Deverell ṣe fi hàn, àwọn dókítà pàápàá lè máa ṣe àṣìṣe nígbà míì. Tí o bá ní ìgbẹ́kẹ̀lé nínú ohun tí ara rẹ ń rò, má ṣe bẹ̀rù láti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Má ṣe juwọ́ sílẹ̀ títí tí o fi rí ìdáhùn gbà. Ìwọ ni ọ̀rẹ́ rẹ tímọ́tímọ́ .

Ọpọlọ jẹ́ ohun tó lágbára.

Loven àti Deverell yí ojú tí wọ́n fi ń wo ìrora padà. Wọ́n wá mọ̀ pé ìrora kì í ṣe òpin ìgbésí ayé, ṣùgbọ́n a lè gbé e pẹ̀lú àti ṣàkóso rẹ̀. Ríronú rere dà bí bíborí ní ìdajì ìjà náà.

Kò sí ojútùú kan ṣoṣo tó bá gbogbo nǹkan mu.

Iṣẹ́ abẹ àti oògùn ran Loven lọ́wọ́. Yoga àti àwọn ìyípadà ìgbésí ayé ran Deverell lọ́wọ́. Nítorí náà, tí o bá ní àìsàn yìí, ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì wá ìtọ́jú àti ìgbésí ayé tó yẹ fún ọ.

Ounjẹ ati adaṣe

Àwọn méjèèjì ló ń tọ́jú oúnjẹ wọn. Lowen sọ pé dídín sùgà, ìyẹ̀fun, àti irú ẹran kan kù lè dín ìrora àti wíwú kù. Bákan náà, ṣíṣe àwọn adaṣe tí kò ní ipa púpọ̀, bíi rírìn àti yoga, lójoojúmọ́ lè mú kí ẹ̀yìn ẹ̀yìn le koko kí ó sì rọrùn.

Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, jọ̀wọ́ má ṣe fojú fo wọ́n. Lọ sí dókítà tó mọ̀ nípa wọn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ fún àyẹ̀wò àti ìtọ́jú tó yẹ. Bí o bá ṣe tètè bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú, bẹ́ẹ̀ ni ìbàjẹ́ tó lè dé bá oríkèé rẹ yóò dín kù.