Ṣe o lero bi ẹni pe o n ja Ankylosing Spondylitis (AS) nikan? Iranlọwọ niyi!

Àrùn Ankylosing Spondylitis, gẹ́gẹ́ bí a ṣe ń pè é ní èdè ìṣègùn, lè jẹ́ ohun tó díjú díẹ̀ fún ọ. Ní ṣókí, ó jẹ́ irú àrùn oríkèé-ara kan pàtó tó ń kan ẹ̀yìn àti àwọn oríkèé rẹ̀. Nígbà tí o bá ń gbé pẹ̀lú àìsàn yìí fún ìgbà pípẹ́, nígbà míìrán o lè nímọ̀lára pé ìwọ nìkan ni o ní ìrora àti àìbalẹ̀ yìí. Ṣùgbọ́n o kò dá nìkan wà. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ibi àti ọ̀nà ló wà tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ nínú ìrìn àjò yìí, fún ọ ní ìsọfúnni tó tọ́, kí o sì pàdé àwọn ènìyàn tí wọ́n ti ní irú ìrírí bẹ́ẹ̀ pẹ̀lú rẹ. Ìyẹn ni ohun tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ nínú àpilẹ̀kọ yìí lónìí.

Ni akọkọ, kini Ankylosing Spondylitis (AS)?

Kí a tó bẹ̀rẹ̀ sí í wo èyí ní ṣókí, ẹ jẹ́ ká kọ́kọ́ mọ ohun tí àìsàn yìí jẹ́. Ankylosing Spondylitis (AS) jẹ́ irú àrùn arthritis kan. "Ìgbóná" túmọ̀ sí pé ó máa ń fa ìgbóná nínú ara. Ó máa ń ní ipa lórí àwọn oríkèé tó wà nínú ẹ̀yìn rẹ .

Ronú nípa rẹ̀, egungun kékeré (vertebrae) ni a ṣe ní ẹ̀yìn wa. Àwọn oríkèé tó wà láàrín àwọn egungun wọ̀nyí ń ràn wá lọ́wọ́ láti tẹ̀, láti nà, àti láti yípo. Nínú AS, ètò ààbò ara máa ń kọlu àwọn oríkèé tó dára wọ̀nyí láìtọ́. Nítorí náà, àwọn oríkèé wọ̀nyí máa ń wú, wọ́n máa ń roni, wọ́n sì máa ń le. Bí àkókò ti ń lọ, ìgbóná ara yìí lè fa kí egungun tuntun dàgbà nínú ẹ̀yìn, kí ó so àwọn egungun vertebra pọ̀, kí ó sì tún pàdánù agbára láti tẹ̀ pátápátá. Èyí lè bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú líle nínú ẹ̀yìn nígbà tí o bá kọ́kọ́ jí ní òwúrọ̀, àti bí àkókò ti ń lọ, ó lè ní ipa lórí àwọn oríkèé mìíràn, bíi ìbàdí àti èjìká.

Ibi ti o ti le gba atilẹyin ati alaye

Nígbà tí a bá ń gbé pẹ̀lú irú ipò báyìí, agbára tí ó wá láti inú ìsọfúnni tó tọ́ àti ìtìlẹ́yìn ìmọ̀lára kò ṣeé díyelé. Jẹ́ kí a wo díẹ̀ lára ​​àwọn ibi pàtàkì tí o lè rí ìrànlọ́wọ́ gbà.

Ni akọkọ, dokita rẹ.

Ọ̀rẹ́ àti amọ̀nà rẹ tó dára jùlọ nínú ìrìn àjò yìí yẹ kí ó jẹ́ dókítà ìtọ́jú rẹ. Láìka iye ẹ̀kọ́ tí o kọ́ láti inú ìkànnì ayélujára àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ sí, òun nìkan ló mọ irú àìsàn rẹ, ìtọ́jú tó yẹ, àwọn oògùn tuntun, àti àwọn adaṣe tí o yẹ kí o ṣe.

• Má bẹ̀rù láti béèrè ìbéèrè tàbí iyèméjì lọ́wọ́ dókítà rẹ.
• Kí o tó gbìyànjú ohun kan tí o rí lórí ìkànnì ayélujára, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.
• Tí àwọn àmì àrùn rẹ bá yí padà, tí o bá ní ìrora tuntun, sọ gbogbo rẹ̀ fún un.

Àwọn Ẹgbẹ́ Àtìlẹ́yìn wo ni?

Ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́ jẹ́ ibi tí àwọn ènìyàn mìíràn tí wọ́n ní AS bíi tìrẹ lè péjọ. Wọ́n lè ṣètò àwọn wọ̀nyí ní ìpele ilé ìwòsàn tàbí kí wọ́n wà lórí ayélujára. Ní Sri Lanka, ó rọrùn láti rí àwọn ẹgbẹ́ lórí ayélujára.

Àwọn àǹfààní wo ni ẹ máa rí gbà láti ọ̀dọ̀ irú ẹgbẹ́ bẹ́ẹ̀?

• Má ṣe nímọ̀lára ìdánìkanwà:Ìmọ̀lára pé “Kì í ṣe èmi nìkan ló dojú kọ èyí” jẹ́ orísun agbára ńlá.
• O le pin awọn iriri: O tun le kọ awọn ẹtan kekere ti awọn miiran nlo lati ṣakoso irora ati lati jẹ ki awọn iṣẹ ojoojumọ rọrun.
• Ìtura ọkàn: Bíbá ẹnìkan tó lóye ìṣòro rẹ sọ̀rọ̀ lè jẹ́ ìtura ńlá.

Ronú lẹ́ẹ̀mejì nígbà tí o bá ń wá ìwífún lórí ayélujára!

Lónìí, Íńtánẹ́ẹ̀tì jẹ́ òkun ìwífún. Ṣùgbọ́n nínú òkun yẹn, àwọn pearl àti ìdọ̀tí àti àwọn nǹkan eléwu wà. Nígbà tí o bá ń wá ìwífún nípa AS, o sábà máa ń yíjú sí àwọn bulọọgi, àwọn ìtàkùn orí ayélujára, àti àwọn ìkànnì àwùjọ. O ní láti ṣọ́ra gidigidi níbẹ̀.

Kí o tó gbẹ́kẹ̀lé ojú òpó wẹ́ẹ̀bù tàbí àwùjọ orí ayélujára, béèrè àwọn ìbéèrè wọ̀nyí lọ́wọ́ ara rẹ.

Àwọn ojú-òpó wẹ́ẹ̀bù àti àwọn ilé-iṣẹ́ àgbáyé tí a gbẹ́kẹ̀lé

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí àwọn àjọ ńláńlá tí a yà sọ́tọ̀ fún AS ní Sri Lanka, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ilé-iṣẹ́ tí a mọ̀ ní àgbáyé ló ń pèsè ìsọfúnni nípa sáyẹ́ǹsì. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwífún tí ó wà nínú ìwọ̀nyí wà ní èdè Gẹ̀ẹ́sì, ó ṣe pàtàkì gan-an.

• Ẹgbẹ́ Àrùn Spondylitis ti Amẹ́ríkà (SAA): Èyí ni àjọ tó gbajúmọ̀ jùlọ ní Orílẹ̀-èdè Amẹ́ríkà tó ya ara rẹ̀ sí AS àti àwọn àìsàn tó jọ èyí. Ojú òpó wẹ́ẹ̀bù wọn ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwífún nípa àrùn náà, ìtọ́jú àti àwọn adaṣe.
• Àjọ Àrùn Àrùn: Àjọ ńlá kan ni èyí tó ń fúnni ní ìwífún nípa àrùn àrùn ní gbogbogbòò. Ó ní apá kan tó yàtọ̀ síra lórí àrùn àrùn.
• Ilé-ẹ̀kọ́ Orílẹ̀-èdè fún Àrùn Àrùn Arthritis àti Àwọn Àrùn Ẹran ara àti Àwọ̀ Ara (NIAMS): Ilé-iṣẹ́ ìlera ìjọba Amẹ́ríkà ni èyí. Ìwífún tí wọ́n fúnni ṣeé gbẹ́kẹ̀lé gan-an.

Ẹ jẹ́ kí a tún mọ̀ nípa àwọn ìkànnì àwùjọ bíi Facebook àti Reddit.

Àwọn ẹgbẹ́ ìbílẹ̀ àti ti àgbáyé wà tí a yà sọ́tọ̀ fún àwọn aláìsàn AS lórí àwọn ìkànnì ìbánisọ̀rọ̀ bíi Facebook. Àwọn ibi wọ̀nyí dára láti pín àwọn ìrírí àti láti béèrè ìbéèrè. Síbẹ̀síbẹ̀, ìṣọ́ra tí a mẹ́nu kàn lókè yìí tún ṣe pàtàkì púpọ̀ níbí.

• Ṣe bí ọkàn rẹ ṣe rí: Tí o bá rí ẹgbẹ́, ojú ìwé, tàbí ìfìwéránṣẹ́ kan tó dà bí ẹni pé ó fura sí tàbí pé ó jẹ́ èké, ó ṣeé ṣe kó jẹ́ bẹ́ẹ̀. Yẹra fún irú àwọn ibi bẹ́ẹ̀.
• Má ṣe da ìrírí ara ẹni pọ̀ mọ́ ìmọ̀ràn ìṣègùn: Kìí ṣe pé ẹnìkan sọ pé, “Mo lo oògùn yìí, ara mi sì yá,” kò túmọ̀ sí pé ó tọ́ fún ọ. Ó tilẹ̀ lè léwu fún ọ. Máa tẹ̀lé ìmọ̀ràn dókítà rẹ fún ohunkóhun nígbà gbogbo.
• Wa Awọn Akọọlẹ Ti a Fídíwọ̀n: Awọn oju-iwe Facebook ti awọn ajọ nla ati olokiki ni ami ami alawọ ewe lori wọn. Eyi tumọ si pe oju-iwe osise wọn ni. Alaye lati awọn ibi bẹẹ jẹ igbẹkẹle diẹ sii.

Gbígbé pẹ̀lú AS jẹ́ ìpèníjà. Ṣùgbọ́n o kò ní láti dá nìkan dojúkọ rẹ̀. Gbígbà ìwífún àti ìtìlẹ́yìn tó tọ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ènìyàn tó tọ́ lè mú kí ìrìn àjò yìí rọrùn fún ọ.