Ṣé wọ́n ṣẹ̀ṣẹ̀ ṣe àyẹ̀wò àrùn ọkàn rẹ fún ọ? Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní ọ̀pọ̀ ìbéèrè àti láti nímọ̀lára pé o ti pàdánù ara rẹ nígbà tí wọ́n bá ṣe àyẹ̀wò àrùn ọkàn rẹ fún ọ. O lè máa ṣe kàyéfì nípa àwọn nǹkan bíi, "Kí ni màá ṣe nísinsìnyí?", "Oògùn wo ló tọ́ fún mi?", "Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí ìwọ̀nyí kò bá ṣiṣẹ́?" Gbogbo wọn jẹ́ ìbéèrè tó tọ́ àti pàtàkì. Àkọ́kọ́, rántí pé ìwọ nìkan kọ́ ni o wà ní ìrìn àjò yìí.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kí nìdí tí ó fi yẹ kí o kópa nínú ìtọ́jú rẹ?
Nígbà tí o bá kọ́kọ́ rí dókítà rẹ, pàápàá jùlọ onímọ̀ nípa ọpọlọ, òun yóò ṣàlàyé ipò rẹ àti ètò ìtọ́jú rẹ. Lẹ́yìn tí ó bá ti ṣàlàyé àwọn ìpìlẹ̀ wọ̀nyẹn, dókítà tó dára yóò máa fún ọ ní àǹfààní láti bá ọ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìbéèrè, àníyàn, àti ìbẹ̀rù rẹ.
Ronú nípa rẹ̀ bí ìjíròrò láàárín àwọn ènìyàn méjì. Bí ìbéèrè tí o bá ń béèrè bá pọ̀ tó, bẹ́ẹ̀ náà ni dókítà rẹ ṣe lè ṣe ètò ìtọ́jú rẹ fún àwọn àìní àti èrò rẹ. Èyí túmọ̀ sí pé a lè ṣe é fún ọ, kí a sì ṣe é fún àwọn àìní rẹ. Àwọn ìwádìí tilẹ̀ ti fihàn pé àwọn aláìsàn tí wọ́n ń kópa nínú ìlera àti ìtọ́jú wọn yóò yára padà bọ̀ sípò.
Rántí pé dókítà rẹ wà níbẹ̀ láti ràn ọ́ lọ́wọ́, nítorí náà má ṣe ṣiyèméjì láti béèrè ohunkóhun tó wà lọ́kàn rẹ, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó kéré tó.
Awọn ibeere ti o yẹ ki o beere lọwọ dokita rẹ ni deede
Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, o lè máa kó ara rẹ ní gbogbo ohun tí o ní láti sọ débi pé o máa gbàgbé láti béèrè ìbéèrè. Ó wọ́pọ̀ gan-an. Ojútùú tó dára jùlọ ni kí o kọ àwọn ìbéèrè tí o fẹ́ mọ̀ sí orí ìwé kékeré tàbí lórí fóònù rẹ kí o tó lọ. Tí o bá ti múra sílẹ̀ lọ́nà yìí, o kò ní pàdánù ohunkóhun pàtàkì kankan.
Ó dára, nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a wo ohun tí àwọn ìbéèrè wọ̀nyí gbọ́dọ̀ béèrè.
| Ìbéèrè láti béèrè | Kí nìdí tí ìbéèrè yìí fi ṣe pàtàkì? |
|---|---|
| Kí ni ìdí gidi tí mo fi ń ní ìṣòro ìsoríkọ́ yìí? | Àwọn ohun tó ń fa ìsoríkọ́ lè yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí ẹlòmíràn. Ọ̀pọ̀ nǹkan ló lè fa ìsoríkọ́ náà, bí àìdọ́gba nínú àwọn kẹ́míkà ọpọlọ, àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́ nínú ìgbésí ayé, àrùn ara, tàbí àwọn ipa ìbílẹ̀. Àwọn àyẹ̀wò àti ìbéèrè tí dókítà rẹ yóò ṣe lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ irú ìsoríkọ́ tó o ní àti àwọn ohun tó lè fà á. |
| Igba melo ni yoo gba to ki awon oogun apakokoro ti won fun mi lati lo le sise? | Bíbéèrè ìbéèrè yìí fún ọ ní àǹfààní láti kíyèsí àbájáde oògùn náà. Àwọn oògùn kan lè gba ọ̀sẹ̀ díẹ̀ kí ó tó ṣiṣẹ́. Tí o kò bá nímọ̀lára ìyàtọ̀ kankan, sọ fún dókítà rẹ, ẹni tí ó lè yí oògùn náà padà tàbí kí ó ṣàtúnṣe ìwọ̀n rẹ̀. Ní ọ̀nà yìí, o mọ ohun tí o lè retí. |
| Àwọn àbájáde wo ni oògùn yìí lè fà? Kí ni mo gbọ́dọ̀ ṣe tí wọ́n bá ṣẹlẹ̀? | Ibeere pataki ni eyi. Bii gbogbo oogun, awọn ipa ẹgbẹ kekere le wa. Mimọ ohun ti wọn jẹ ṣaaju yoo ran ọ lọwọ lati ma bẹru ti nkan bẹẹ ba ṣẹlẹ. Bakannaa, iwọ yoo mọ igba ti o yẹ ki o pe dokita rẹ lẹẹkansi. |
| Tí mo bá nílò ìtọ́jú, ìgbà mélòó ni mo nílò? | Gẹ́gẹ́ bí oògùn, ìmọ̀ràn jẹ́ ìtọ́jú tó lágbára fún ìsoríkọ́. Tí o bá nílò rẹ̀, mímọ iye àkókò tí o nílò àti bí wọ́n ṣe máa pẹ́ tó yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣètò àkókò rẹ gẹ́gẹ́ bí ó ti yẹ. Yóò tún fún ọ ní òye tó dára jù nípa ohun tí o lè retí láti inú ìtọ́jú yìí. |
| Àwọn àyípadà wo ni mo nílò láti ṣe nínú ìgbésí ayé mi (fún àpẹẹrẹ oúnjẹ, eré ìdárayá) | Ìtọ́jú kò mọ sí àwọn oògùn nìkan. Àwọn nǹkan bíi oúnjẹ rẹ, eré ìdárayá, àti àṣà oorun rẹ ní ipa lórí ìlera ọpọlọ rẹ. Nítorí náà, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa àwọn ìwà rere tí o nílò láti fi kún ìgbésí ayé rẹ àti àwọn ìwà búburú tí o nílò láti fi sílẹ̀. |
Àwọn nǹkan mìíràn láti fi sọ́kàn
Yàtọ̀ sí àwọn ìbéèrè wọ̀nyí, béèrè ohunkóhun mìíràn tó bá wá sí ọkàn rẹ. Fún àpẹẹrẹ:
- Ṣé mo lè máa bá iṣẹ́ mi lọ nígbà tí mo bá ń gba ìtọ́jú yìí?
- Báwo ni ìdílé mi ṣe lè ràn mí lọ́wọ́?
- Báwo ló ṣe ṣeé ṣe kí n tún ní àrùn yìí? Kí ni mo gbọ́dọ̀ ṣe láti dènà rẹ̀?
Gbogbo àwọn ìbéèrè wọ̀nyí jẹ́ agbára ńlá nínú ìrìnàjò ìlera rẹ. O kò ní ṣe èyí nìkan. Dókítà rẹ, ìdílé rẹ, àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ wà níbẹ̀ láti ràn ọ́ lọ́wọ́. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé kí o má bẹ̀rù láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́ àti láti béèrè ìbéèrè.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àìsàn ìsoríkọ́ tó lágbára jẹ́ àìsàn tó ṣeé tọ́jú. Pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́, o lè gbádùn pátápátá. Ní ìgbàgbọ́ nínú èyí.
- Kí o tó lọ rí dókítà, kọ àwọn ìbéèrè tí o fẹ́ mọ̀ sí orí ìwé tàbí lórí fóònù rẹ. Ní ọ̀nà yìí, o kò ní gbàgbé ohunkóhun.
- Tí ètò ìtọ́jú rẹ kò bá tẹ́ ọ lọ́rùn, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní gbangba. O lè jíròrò àwọn àṣàyàn mìíràn tí ó lè dára jù fún ọ.
- Ìtọ́jú kìí ṣe nípa oògùn nìkan. Ìtọ́jú, ìyípadà ìgbésí ayé, àti ìrànlọ́wọ́ ìdílé tún ṣe pàtàkì gan-an nínú ìrìn àjò yìí.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.