Ǹjẹ́ o tún máa ń ní ìbẹ̀rù àrà ọ̀tọ̀ nígbà tí o bá rí igi, ewéko, àti òdòdó? Jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ìbẹ̀rù Botanophobia!

Ǹjẹ́ o ti rí ọgbà òdòdó ẹlẹ́wà tàbí igi tí ó kún fún ewéko rí, tí o sì ní ìbẹ̀rù ńláǹlà, tàbí ìbẹ̀rù ńláǹlà? Bóyá ìwọ náà ní àrùn kan tí a ń pè ní Botanophobia. Má ṣe dààmú, o kò dá nìkan wà. Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní kíkún, ní ṣókí.

Kí ni Botanophobia?

Ní ṣókí, ìbẹ̀rù Botanophobia jẹ́ ìbẹ̀rù tó burú jáì fún àwọn ewéko, ìyẹn ni, igi, àjàrà, òdòdó, igbó kéékèèké, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Èyí ni a mọ̀ sí “phobia pàtó”. Ìyẹn ni ìbẹ̀rù tí kò ṣeé ṣàkóso, àìlóye fún ohun kan pàtó, nínú ọ̀ràn yìí ewéko. Èyí jẹ́ ipò ọpọlọ tí ó wà lábẹ́ ẹ̀ka “àìlera àníyàn.”

Ẹnikẹ́ni tó ní irú ìbẹ̀rù yìí lè máa ronú bíi:

• Ó ṣe kedere pé àwọn ohun ọ̀gbìn lè ṣe ìpalára fún àwọn ènìyàn.
• Lọ́jọ́ kan, àwọn igi wọ̀nyí yóò máa dàgbàsókè tí wọn yóò sì máa darí ènìyàn.
• Pé àwọn èròjà olóró wà nínú ewé igi tàbí àwọn kòkòrò àrùn tí ó lè fa àwọn àrùn tó léwu.
• Àwọn ènìyàn kan tilẹ̀ lè rò pé igi máa ń gba gbogbo atẹ́gùn tó wà láyé.

Nítorí ìbẹ̀rù yìí, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìbẹ̀rù botanophilia máa ń ṣe gbogbo ohun tí wọ́n lè ṣe láti yẹra fún àwọn ibi tí ewéko ti pọ̀ sí. Gbé àwọn nǹkan wọ̀nyí yẹ̀ wò:

• Wọ́n yan agbègbè tí wọ́n ń gbé nítorí igi tí ó kéré jùlọ.
• Kò sí ìgbà tí mo bá jáde nílé. Bóyá mi ò tiẹ̀ lọ sí ọgbà rárá.
• Ní ilé ìwé, níbi iṣẹ́, tàbí nígbà tí o bá ń rìnrìn àjò pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ rẹ, gbìyànjú láti yẹra fún ohunkóhun tó bá jẹ mọ́ ewéko. Fún àpẹẹrẹ, o lè yẹra fún lílọ sí ọgbà ewéko tàbí rírìn ní ojú ọ̀nà igbó pátápátá.

Nítorí pé igi pọ̀ gan-an, ìbẹ̀rù botanophobia lè fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ wàhálà àti àníyàn ní ìgbésí ayé ojoojúmọ́. Nígbà míìrán, ó lè fa àwọn àmì àrùn ara. Apá tó le jùlọ nínú àìsàn yìí ni àìlèṣàkóso rẹ̀, bó tilẹ̀ jẹ́ pé o lè mọ̀ pé ìbẹ̀rù yìí kò dára rárá, kò sì pọndandan.

Báwo ni àìsàn yìí ṣe wọ́pọ̀ tó?

Ó ṣòro láti sọ iye ènìyàn tó ní phobia kan pàtó bíi Botanophobia. Ọ̀pọ̀ ènìyàn kì í sọ fún ẹnikẹ́ni nípa ẹ̀rù wọn tàbí kí wọ́n mọ̀ pé wọ́n ní. Síbẹ̀síbẹ̀, ìwádìí fihàn pé ọ̀kan nínú àwọn àgbàlagbà mẹ́wàá àti ọ̀kan nínú àwọn ọmọdé márùn-ún ní Amẹ́ríkà yóò ní ìrírí phobia pàtó yìí ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé wọn. Nítorí náà, kì í ṣe ohun tó wọ́pọ̀ bí o ṣe lè rò.

Ǹjẹ́ oríṣiríṣi irú Botanophobia ló wà?

Bẹ́ẹ̀ni, ìfọ́mọ́ra botanophobia kò ní ipa lórí gbogbo ènìyàn lọ́nà kan náà. Àwọn ènìyàn kan lè bẹ̀rù irú ewéko kan pàtó (fún àpẹẹrẹ, cactus tí ó ní ẹ̀gún). Àwọn mìíràn lè bẹ̀rù gbogbo igi àti òdòdó ní gbogbogbòò.

A le so ipo yii ti phobia botanophobia pelu awon phobia miran. Awon apere die niyi:

• Àìfọ́bíà: Ìbẹ̀rù àwọn òdòdó.
• Dendrophobia: Ìbẹ̀rù igi.
• Ìfọ́bíyà ara (Germophobia): Ìbẹ̀rù àwọn kòkòrò àrùn (wọ́n lè rò pé àwọn ewéko ní kòkòrò àrùn).
• Entomophobia: Ìbẹ̀rù àwọn kòkòrò (tí a sábà máa ń rí ní àyíká àwọn ewéko).
• Nosophobia: Ìbẹ̀rù àrùn (ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ pé ewéko ló fà á).

Kí ló dé tí a fi ń bẹ̀rù irú ewéko bẹ́ẹ̀? (Àwọn ìdí)

Àwọn dókítà pàápàá kò lè sọ ní pàtó ohun tó ń fa ìbẹ̀rù pàtó, bí irú àrùn Botanophobia. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ògbógi nípa ìlera ọpọlọ gbàgbọ́ pé àpapọ̀ àwọn nǹkan lè kó ipa pàtàkì.

• Àkóbá fún Ìbílẹ̀: Àníyàn àti ìbẹ̀rù pàtó lè wáyé láàárín àwọn ìdílé. Èyí túmọ̀ sí wípé tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní àìsàn náà, ó ṣeéṣe kí ìwọ náà ní àrùn náà.
• Àwọn ìgbàgbọ́ àti ìtumọ̀ àṣà: Nínú àwọn àṣà kan, àwọn ìtàn àti ìgbàgbọ́ wà tí a fi sílẹ̀ láti ìran dé ìran tí ó so àwọn ewéko pọ̀ mọ́ àwọn agbára àdánidá bí àjẹ́, ẹ̀mí èṣù, àti iwin. Àwọn ìtàn àtijọ́ wa kan náà ní irú àwọn nǹkan bẹ́ẹ̀ nínú. Tí o bá ti gbọ́ irú nǹkan bẹ́ẹ̀ láti ìgbà èwe rẹ, ìyẹn lè jẹ́ ìdí fún ìbẹ̀rù yìí dé àyè kan.
• Àwọn ìrírí ìbànújẹ́ tó ní í ṣe pẹ̀lú ìgbésí ayé ewéko: Fún àpẹẹrẹ, àléjì líle sí ohun kan bí aláǹtakùn nígbà ọmọdé, tàbí rírí àwọn òdòdó níbi ìsìnkú, tàbí wíwo fíìmù tó ń bani lẹ́rù nípa àwọn ènìyàn tó ń kú àti àwọn igi tó ń di mọ́ ọkàn rẹ. Fojú inú wò ó, tí o bá ń ṣeré nígbà ọmọdé tí o sì sá àsálà láti orí igi ńlá kan, ìyẹn tún lè fa irú ìbẹ̀rù yìí.

Kí ni àwọn àmì àrùn phytophobia?

Ẹni tí ó ní àrùn botanophobia lè ní àníyàn àti àmì ìpayà nígbà tí ó bá ń ronú nípa tàbí rí ohun ọ̀gbìn kan. Díẹ̀ lára ​​àwọn àmì wọ̀nyí ni:

• Ara mi n tutu o si n gbọ̀n.
• Mo n wo ara mi loju, mo si n dabi ẹni pe mo n daku.
• Lílánjù (Hyperhidrosis).
• Ìró ìlù ọkàn.
• Rírora ríru.
• Ìṣòro mímí (Dyspnea), ríronú bí ẹni pé o ń mí ẹ̀mí.
• Ara mi ń mì tìtì.
• Ìyọnu inú àti àìjẹun (dyspepsia) máa ń wáyé.

Yàtọ̀ sí àwọn àmì àrùn ara wọ̀nyí, ìbẹ̀rù botanophobia tún lè fa àwọn ìyípadà ìwà kan. Fún àpẹẹrẹ:

• Yẹra fun awọn agbegbe ti o ni eweko gidigidi.
• Kò fẹ́ rìn kiri níta gbangba rárá, kí ó sì gbádùn ẹwà ìṣẹ̀dá.
• Àwọn kan tilẹ̀ lè máa fẹ́ láti má jẹ èso àti ewébẹ̀ mọ́ nínú oúnjẹ wọn.

Báwo ni a ṣe ń ṣe àyẹ̀wò Botanophobia?

Kò sí àwọn àyẹ̀wò pàtó láti ṣe àyẹ̀wò ìbẹ̀rù ewéko yìí. Dókítà rẹ lè bá ọ sọ̀rọ̀ kí ó sì ṣe àyẹ̀wò àìsàn yìí. Dókítà náà yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Àwọn àmì àrùn wo ni o ń rí?
• Igba melo ni awọn aami aisan wọnyi ti wa?
• Báwo ni ìwọ̀nyí ṣe nípa lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́?

Dókítà kan lè parí èrò sí pé o ní ìbẹ̀rù botanophobia tí ìbẹ̀rù tó ga jù fún ewéko bá mú kí o ní ìrírí àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Tí o bá ní àníyàn tó ga jù nígbà tí o bá ń ronú nípa tàbí rí ewéko kan.
• Tí èyí bá ń fa wahala púpọ̀ nínú ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́, tàbí tí ó ń da iṣẹ́ rẹ rú.
• Tí ipò yìí bá ń bá a lọ fún ó kéré tán oṣù mẹ́fà .
• Tí o bá ní ìbẹ̀rù tó pọ̀ ju ewu tó lè dé bá ọ láti ọ̀dọ̀ ewéko lọ.
• Tí o bá mọ̀ọ́mọ̀ yẹra fún àwọn ibi tí ewéko pọ̀ sí, tàbí tí o kò bá lè dojú kọ irú àwọn ipò bẹ́ẹ̀.
• Tí o bá ní àwọn àmì àrùn àníyàn tàbí ìkọlù ìbẹ̀rù.

Àwọn ọ̀nà wo ni a lè gbà mú ìbẹ̀rù ewéko yìí kúrò?

Fún àwọn ènìyàn kan, ìfòyà botanophobia lè má nílò ìtọ́jú tí kò bá le koko. Síbẹ̀síbẹ̀, tí ìbẹ̀rù yìí bá fa àwọn àmì àrùn ara rẹ tàbí tí ó bá ń dí ìgbésí ayé rẹ lọ́wọ́ gidigidi, ó ṣe pàtàkì láti lọ rí dókítà fún ìmọ̀ràn.

Eyi ni diẹ ninu awọn itọju fun eyi:

• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT): Èyí jẹ́ ìtọ́jú ìlera tí a ṣètò, tí a ké sí ní CBT. Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye àti láti ṣàkóso àwọn èrò àti ìmọ̀lára rẹ. Ìtọ́jú ìsọ̀rọ̀ yìí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí padà àti láti mú àwọn èrò búburú àti ìbẹ̀rù tí ó máa ń dìde nígbà tí o bá ronú nípa tàbí rí ohun ọ̀gbìn kan kúrò. Irú CBT kan ni Ìtọ́jú Ìhùwàsí-Ìwà-bí-Ọmọ (DBT). Nínú DBT, onímọ̀ nípa ìtọ́jú ìlera rẹ lè béèrè lọ́wọ́ rẹ láti ronú nípa ohun ọ̀gbìn kan kí o sì rẹ́rìn-ín sí ara rẹ. Bí àkókò ti ń lọ, èyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí ìmọ̀lára rẹ nípa àwọn ohun ọ̀gbìn padà.
• Ìtọ́jú Ìfarahàn: Èyí ni a máa ń pè ní àìfarahàn. Èyí kan fífi ara rẹ hàn díẹ̀díẹ̀ sí ìbẹ̀rù rẹ ní àyíká tí a ti ṣàkóso. Ìtọ́jú ìfarahàn kì í bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ohun tí ó bani lẹ́rù jùlọ. O lè bẹ̀rẹ̀ nípa fífi àwòrán ewéko hàn. Lẹ́yìn náà, o máa ń mọ bí a ṣe ń ronú nípa ewéko náà díẹ̀díẹ̀, lẹ́yìn náà o máa ń sún mọ́ ọn, kí o sì fọwọ́ kàn án nígbẹ̀yìn gbẹ́yín. Ìfarahàn díẹ̀díẹ̀ sí ìbẹ̀rù rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìbẹ̀rù botanophobia rẹ.

Èyí dà bí ìgbà tí a bá ń mú ẹni tí ó bẹ̀rù omi mọ́ra díẹ̀díẹ̀. Dípò kí a fi wọ́n sínú omi jíjìn lẹ́ẹ̀kan náà, kọ́kọ́ fi ẹsẹ̀ wọn sínú omi, lẹ́yìn náà, kí a tẹ̀ wọ́n sílẹ̀ díẹ̀díẹ̀ títí dé ìbàdí wọn.

• Ìtọ́jú ìtọ́jú ara:Ìtọ́jú ìlera ìlera lè fi ọ́ sí ipò tí ó jọ ti ìlera ìlera, ṣùgbọ́n níbi tí o ti lè wà lójúfò. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé o ní ìlera ìlera ìlera, o máa ń gba àbá àti àyípadà. Onímọ̀ nípa ìlera ìlera rẹ lè yí ọ lérò padà pé o kò bẹ̀rù ewéko púpọ̀.
• Àwọn Oògùn: Oríṣiríṣi oògùn ló wà tó lè dín àníyàn àti àmì àrùn ara kù fún ìgbà díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, a sábà máa ń fún wọn ní àwọn oògùn wọ̀nyí pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú mìíràn tàbí gẹ́gẹ́ bí ojútùú ìgbà díẹ̀. Kò dára láti mu àwọn oògùn wọ̀nyí láìsí ìmọ̀ràn dókítà.

Ǹjẹ́ a lè dín ewu àrùn Botanophobia kù?

Nítorí pé àwọn ògbógi nípa ìlera ọpọlọ kò tíì mọ àwọn ohun tó ń fa àìsàn botanophobia, kò sí ọ̀nà tó ti fìdí múlẹ̀ láti dènà rẹ̀.

Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni phobias kan pato ni o ni ju phobia kan lọ. Wọn tun le ni awọn iredodo aibalẹ miiran, bii panique disorder tabi obsessive-compulsive disorder (OCD). Nitorinaa, ti o ba ni awọn aami aisan ti panicle disorder, o ṣe pataki lati ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ lati ṣakoso ipo naa ṣaaju ki awọn ẹ̀rù afikun dide.

Ǹjẹ́ a lè wo àìsàn yìí sàn pátápátá?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọmọdé àti àwọn ọ̀dọ́langba ló máa ń dàgbà ju àwọn ẹranko botanophobia lọ bí wọ́n ṣe ń dàgbà sí i, àmọ́ nígbà míì, ìbẹ̀rù yìí lè máa bá a lọ títí di ìgbà tí wọ́n bá dàgbà.

Ó ṣòro láti sọ dájúdájú pé phobia kan pàtó bíi botanophobia ni a lè “wòsàn pátápátá.” Síbẹ̀síbẹ̀, ìtọ́jú ìfarahàn, tí a sábà máa ń so pọ̀ mọ́ àwọn ìtọ́jú mìíràn, lè ran 90% àwọn ènìyàn tí wọ́n ń tẹ̀lé e déédéé lọ́wọ́ láti borí àìsàn náà ní àṣeyọrí. Èyí túmọ̀ sí pé wọ́n lè dé ibi tí wọ́n ti lè gbé pẹ̀lú ìbẹ̀rù déédé.

Báwo ni a ṣe lè gbé pẹ̀lú ìbẹ̀rù ewéko? (Àwọn ọgbọ́n láti kojú rẹ̀)

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló lè ṣàkóso ìbẹ̀rù botanophobia àti àwọn ìbẹ̀rù mìíràn pàtó. Ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ àti ṣíṣe àwọn ọ̀nà ìṣàkóso àníyàn bí ìwọ̀nyí lè wúlò gidigidi:

• Àwọn adaṣe mímí èémí jíjinlẹ̀: Àwọn wọ̀nyí lè ran ọkàn lọ́wọ́ láti balẹ̀.
• Àwọn adaṣe ìsinmi iṣan ara: Ó ń ran lọ́wọ́ láti dín ìfúnpá kù nínú ara.
• Àṣàrò: Ọ̀nà tó dára láti fi ọkàn balẹ̀ nípa fífi ọkàn sí ibi kan.
• Yoga: Irú eré ìdárayá kan tí ó ń wo ara àti ọkàn sàn.

Ifiranṣẹ Mu-Ile

Nítorí náà, ìbẹ̀rù botanophobia jẹ́ ìbẹ̀rù tó ga jù fún ewéko. Ó jẹ́ àrùn àníyàn tí, nígbà tí ó bá le koko, lè ní ipa pàtàkì lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́ àti pàápàá fa àwọn àmì àrùn ara.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, tí ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ bá ní ìbẹ̀rù pàtó yìí, má ṣe fi pamọ́ kí o sì jìyà rẹ̀. Kò sí ohun tí ó yẹ kí o tijú tàbí kí o bẹ̀rù. Bá dókítà tàbí olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ tó péye sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Pẹ̀lú ìtọ́jú àti ìmọ̀ràn tó tọ́, ìwọ náà lè ṣàkóso àìsàn yìí dáadáa kí o sì gbé ìgbésí ayé déédéé àti ayọ̀.

Rántí pé, bíbéèrè fún ìrànlọ́wọ́ kì í ṣe àìlera, agbára ni!

Ìfọ́pọ́bíà , ìfọ́pọ́bíà, ìbẹ̀rù ewéko, ìlera ọpọlọ, àníyàn, ìfọ́pọ́bíà, ìtọ́jú ìfọ́pọ́bíà