Ṣé ìka ẹsẹ̀ rẹ tóbi máa ń dunni nígbà tí o bá wọ bàtà rẹ? Tàbí o ní ìṣùpọ̀ líle tó dà bí egungun tó jáde láti oríkèé ara? O lè rò pé ìṣòro kékeré ni ó jẹ́ nítorí bàtà tó gùn. Ṣùgbọ́n ó jẹ́ àìsàn kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní. A pè é ní 'bunion'. Kì í ṣe ohun tó yẹ kí a bẹ̀rù, ṣùgbọ́n ó lè máa bíni nínú díẹ̀ tí a bá fojú fo ó. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa gbogbo rẹ̀ lọ́nà tó rọrùn lónìí.
Ní kúkúrú, kí ni bunion?
Àrùn bunion jẹ́ ìbú egungun tó ń yọjú síbi oríkèé níbi tí ìka ẹsẹ̀ ńlá ti bẹ̀rẹ̀. Láti sọ ní pàtó, ó ní ipa lórí oríkèé níbi tí ìsàlẹ̀ ìka ẹsẹ̀ ńlá ti so mọ́ àtẹ́lẹsẹ̀ ẹsẹ̀. Ní ti ìṣègùn, a ń pè é ní Hallux Valgus .
Fojú inú wò ó, nítorí pé ìfúnpá gígùn lórí ìka ẹsẹ̀ ńlá rẹ, a fa ìka ẹsẹ̀ náà, a sì tì í sí àwọn ìka ẹsẹ̀ kejì. Lẹ́yìn náà, oríkèé ní ìsàlẹ̀ ìka ẹsẹ̀ ńlá náà yóò yọ sí apá kejì, ìyẹn ni, sí inú ẹsẹ̀. Ìbú egungun tó ń yọ jáde yẹn ni a ń pè ní bunion. Èyí kì í ṣe nǹkan tó máa ń yípadà láàárín ọjọ́ kan tàbí méjì, ṣùgbọ́n ó máa ń dàgbà díẹ̀díẹ̀ bí ọdún ti ń gorí ọdún. Tí o bá rí ìbú kan lórí ìka ẹsẹ̀ ńlá rẹ, tí ó bá ń dunni, tí ó le, tàbí tí ó ń parẹ́, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ kí o sì gba ìmọ̀ràn.
Ǹjẹ́ àwọn oríṣi bunion wà?
Bẹ́ẹ̀ni, ọ̀pọ̀lọpọ̀ oríṣi bunion pàtàkì ló wà tí a rí. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.
- Àrùn Bunion tó wọ́pọ̀: Èyí ni irú àrùn tó wọ́pọ̀ jùlọ tí a rí. Ó máa ń wáyé nítorí ìfúnpá lórí ìka ẹsẹ̀ ńlá.
- Àrùn Hallux Valgus tí a bí: Àwọn ọmọ kan lè bí pẹ̀lú àìsàn yìí. Ó ṣọ̀wọ́n díẹ̀.
- Àrùn Hallux Valgus fún àwọn ọmọdé tàbí ọ̀dọ́langba: Àrùn yìí lè ṣẹlẹ̀ sí àwọn ọmọdé tí kò tíì pé ọmọ ọdún méjìdínlógún.
- Ẹ̀rọ Ìbálòpọ̀: Èyí yàtọ̀ díẹ̀. Ó máa ń ṣẹlẹ̀ ní ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ kékeré náà. Nígbà àtijọ́, àwọn oníṣẹ́ aṣọ máa ń jókòó sí ilẹ̀ pẹ̀lú ẹsẹ̀ wọn tí wọ́n gbé sókè, nítorí náà, ipò yìí wọ́pọ̀ nítorí pé àwọn ìka ẹsẹ̀ kékeré wọn máa ń tẹ̀ mọ́ ilẹ̀. Ìdí nìyí tí wọ́n fi ń pè é ní 'ẹ̀rọ ìbálòpọ̀'. Èyí sábà máa ń wáyé nítorí wíwọ bàtà tí ó le jù tàbí tí kò bá ara mu dáadáa.
Kí ni àwọn àmì àrùn bunion?
Tí o bá ní bunion, àwọn nǹkan díẹ̀ ló wà tí o lè fi ọwọ́ kàn tí o sì lè rí. Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ ni ìbúgbà tí ó hàn ní ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ ńlá náà. Yàtọ̀ sí èyí, àwọn àmì àrùn míì tún lè wà.
| Àmì àrùn náà | Báwo ni èyí ṣe rí lára rẹ? |
|---|---|
| Ìrora àti líle | O máa ń nímọ̀lára ìrora ní ìka ẹsẹ̀ ńlá tàbí ní àyíká oríkèé rẹ. Nígbà míì, ó máa ń ṣòro láti tẹ̀ tàbí láti tọ́ ìka ẹsẹ̀ rẹ, ó sì máa ń le. |
| Wiwu ati pupa | Agbègbè tó yí bunion ká lè wú, ó sì lè pupa. |
| Ìṣòro títẹ̀ ìka ọwọ́ | O le ni irora tabi sisun nigbati o ba gbiyanju lati tẹ ika ẹsẹ nla rẹ. O le lero pe o ko le tẹ ika ẹsẹ rẹ daradara. |
| Iṣoro lati wọ bata | Àwọn bàtà kan, pàápàá jùlọ àwọn tí ó ní iwájú tóóró, máa ń ṣòro láti wọ̀. Ìrora náà máa ń pọ̀ sí i nígbà tí a bá wọ̀ wọ́n. |
| Àwọn Àgbàdo tàbí Kọ́lọ́sì | Awọ ara le nipọn ki o si di awọn egungun nibiti awọn ika ẹsẹ ti kan tabi ti o di ninu bata. |
| Rírẹ̀wẹ̀sì | O le ni imọlara riru ninu tabi ni ayika ika ẹsẹ nla rẹ. |
Kí ló dé tí àwọn bunions wọ̀nyí fi ń ṣẹ̀dá? Kí ni àwọn okùnfà rẹ̀?
Kò sí ìdí kan ṣoṣo tó lè fa èyí. Ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ àpapọ̀ àwọn nǹkan tó ń fà á. Fún àpẹẹrẹ, ronú nípa ìbílẹ̀, àwọn ìyípadà nínú ipò egungun ní ẹsẹ̀ rẹ, bí o ṣe ń rìn, àti irú bàtà tí o yàn.
Àwọn ohun pàtàkì tó ń fa ìfúnpá lórí oríkèé ẹsẹ̀ ńlá ni:
- Àwọn bàtà tí kò báramu:Èyí ni ohun tó wọ́pọ̀ jùlọ tí ó sì wọ́pọ̀ jùlọ. Pàápàá jùlọ nígbà tí a bá ń wọ bàtà onígun mẹ́rẹ̀ẹ̀rin tàbí bàtà gíga, a máa ń tì àwọn ìka ẹsẹ̀ síwájú, a sì máa ń tì àwọn ìka ẹsẹ̀ ńlá sí àwọn ìka ẹsẹ̀ kejì.
- Ipa ti o ni lori jiini: Ti iya, baba, tabi omo ebi re miiran ba ni awọn bunions, o ṣee ṣe ki o ni wọn. Ju 70% awọn eniyan ti o ni bunions ni itan idile wọn.
- Ọ̀nà tí o gbà ń rìn (Ẹsẹ̀ onímọ̀ nípa ìrìn): Ìrísí ìrìn àwọn ènìyàn kan tàbí ìyàtọ̀ nínú bí wọ́n ṣe ń pín ìwúwo lórí ẹsẹ̀ wọn lè fa ìfúnpá sí oríkèé ẹsẹ̀ ńlá.
- Àwọn àrùn ìgbóná ara: Àwọn àrùn ìgbóná ara tún lè wáyé nítorí àwọn àìsàn tó ń fa ìgbóná ara àwọn oríkèé, bíi àrùn rheumatoid arthritis.
- Dídúró fún ìgbà pípẹ́: Ewu yìí tún ga jù fún àwọn ènìyàn tí wọ́n dúró ní gbogbo ọjọ́ nítorí iṣẹ́ tàbí àwọn ìdí mìíràn.
- Àwọn ìpalára sí ẹsẹ̀: Àwọn ìpalára tó ti ṣẹlẹ̀ sí ẹsẹ̀ tẹ́lẹ̀, pàápàá jùlọ ìka ẹsẹ̀ ńlá, lè ní ipa lórí rẹ̀.
Ohun tó ṣe pàtàkì ni pé, bunion kì í ṣe pé egungun máa ń dàgbà jù, ó jẹ́ pé ó máa ń yọ oríkèé ara kúrò nínú ìka ẹsẹ̀ rẹ.
Ǹjẹ́ àwọn bunions lè fa àwọn ìṣòro mìíràn?
Bẹ́ẹ̀ni, tí a kò bá tọ́jú àìsàn bunion dáadáa tàbí tí a kò bá fojú fo, àwọn ìṣòro mìíràn lè ṣẹlẹ̀.
- Bursitis: Àwọn àpò kékeré tí omi kún ní àyíká àwọn oríkèé ara lè wú kí wọ́n sì máa ro wọ́n. Èyí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí bunion bá fi ọwọ́ kan bàtà náà.
- Àwọn ìka ẹsẹ̀: Ìka ẹsẹ̀ ńlá náà máa ń tì àwọn ìka ẹsẹ̀ kejì, èyí tó máa ń mú kí oríkèé àárín ìka ẹsẹ̀ kejì tàbí ìkẹta tẹ̀ sí òkè, èyí tó máa ń ṣe bí ìka ẹsẹ̀. Èyí náà máa ń fa ìrora.
- Osteoarthritis: Ẹja cartilage tó wà ní oríkèé ara máa ń bàjẹ́, egungun sì máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í rọ̀ mọ́ ara wọn. Èyí lè fa ìrora líle àti líle ní oríkèé ara.
Báwo ni dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò bunion?
Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, ohun àkọ́kọ́ tí ó máa ṣe ni láti ṣàyẹ̀wò ẹsẹ̀ rẹ dáadáa. Ó máa béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Ó máa bi ọ́ ní àwọn nǹkan bíi bí o ti pẹ́ tó tí o ti ní ìwúwo náà, bí ìrora náà ṣe rí, àti ìgbà tí ìrora náà bá le sí i.
Nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, a lè ṣe àyẹ̀wò ara nìkan láti mọ bí àrùn bunion ṣe ń ṣe é. Síbẹ̀síbẹ̀, a lè ní kí o lo X-ray láti wo ipò oríkèé àti bí ìtẹ̀síwájú ìka ẹsẹ̀ ṣe ń lọ. A tún lè tọ́ka sí onímọ̀ nípa ẹsẹ̀.
Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?
Ohun tó dára jùlọ ni pé, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìtọ́jú ló wà fún bunions. Kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló nílò iṣẹ́-abẹ. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, àwọn nǹkan tó rọrùn lè ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìrora náà kí ó sì dènà àìsàn náà láti burú sí i. Ìtọ́jú sinmi lórí bí àwọn àmì àrùn rẹ ṣe le tó.
| Ọ̀nà ìtọ́jú | Àpèjúwe |
|---|---|
| Àwọn bàtà tí ń yí padà | Ohun àkọ́kọ́ tí a gbọ́dọ̀ ṣe nìyí. Yípadà sí bàtà tí ó ní àpótí ìka ẹsẹ̀ gbígbòòrò. Má ṣe wọ bàtà gíga àti bàtà tí ó le koko rárá. |
| Àwọn Páàdì Bunion | Àwọn ìrọ̀rùn tó dà bí ìrọ̀rùn wà ní àwọn ilé ìtajà oògùn tí o lè gbé sórí bunion. Èyí lè dín bunion tó ń di bàtà kù. |
| Àwọn ohun èlò ìtọ́jú ara | Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn ohun èlò ìfàmọ́ra pàtàkì tí o lè fi sí àárín àwọn ìka ẹsẹ̀ rẹ. Àwọn wọ̀nyí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe ìwọ̀n ìfúnpá ẹsẹ̀ rẹ kí o sì jẹ́ kí ìka ẹsẹ̀ rẹ wà ní ipò tó tọ́. |
| Àwọn ohun èlò ìrora | Dókítà rẹ lè kọ àwọn NSAIDs (àwọn oògùn tí kì í ṣe steroidal anti-inflammatory) (fún àpẹẹrẹ, Ibuprofen) láti dín ìrora àti wíwú kù. Síbẹ̀, má ṣe mu wọ́n fún ju ọjọ́ mẹ́wàá lọ láìbá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. |
| Icing | Tí ìrora àti wíwú bá wà, fífi yìnyín (tí a fi aṣọ fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́ dì) pamọ́ fún ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún sí ogún lè dín ìtura kù. |
| Ìtọ́jú ara | Onímọ̀ nípa ara máa ń kọ́ àwọn adaṣe àti ìnà ara tó máa ń fún àwọn iṣan ẹsẹ̀ lágbára, tó sì máa ń mú kí oríkèé ara padà sípò. |
| Iṣẹ́-abẹ | Tí kò bá sí ìtọ́jú mìíràn tó dín ìrora náà kù, tàbí tí ìrora náà bá le tó bẹ́ẹ̀ tí o kò fi lè rìn, dókítà rẹ lè pinnu láti ṣe iṣẹ́ abẹ gẹ́gẹ́ bí ọ̀nà ìgbẹ̀yìn. Iṣẹ́ abẹ náà ní láti tún ṣe àtúnṣe egungun àti oríkèé tí ó ti yọ kúrò. |
Ṣé bunion kan yóò dára sí i fúnra rẹ̀?
Rárá. Àwọn bunion kì í dá ara wọn sàn. O kò lè tún wọn ṣe fúnra rẹ. Tí a kò bá tọ́jú wọn, wọ́n lè burú sí i bí àkókò ti ń lọ. Nítorí náà, tí o bá fura pé o ní bunion, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Bí o bá ti bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú ní kíákíá, bẹ́ẹ̀ ni àǹfààní rẹ yóò ṣe pọ̀ sí i láti tọ́jú rẹ̀ pẹ̀lú àwọn nǹkan tí ó rọrùn láìsí ìtọ́jú iṣẹ́-abẹ.
Ṣe a le dènà bunions?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò lè ṣàkóso àwọn ohun tí a jogún, a lè dín ewu bunions kù gidigidi nípa ṣíṣọ́ra nípa àwọn ohun mìíràn tí ó lè fa ewu, pàápàá jùlọ yíyan bàtà.
Àwọn nǹkan díẹ̀ tí o lè ṣe nìyí:
- Yan bàtà tó tọ́: Má ṣe wọ bàtà tó le jù tàbí tó le koko jù ní iwájú. Yan bàtà tó ní àpótí ìka ẹsẹ̀ onígun mẹ́rin tàbí tó yípo tó jẹ́ kí ìka ẹsẹ̀ rẹ lè rìn láìsí ìṣòro.
- Nígbà tí o bá ń ra bàtà, kíyèsí i dáadáa: Bí o tilẹ̀ mọ ìwọ̀n bàtà rẹ, ìwọ̀n rẹ̀ lè yàtọ̀ láti oríṣiríṣi ilé iṣẹ́ kan sí òmíràn. Nítorí náà, kí o tó ra bàtà, gbìyànjú wọn nípa jíjókòó, dídúró, àti rírìn kiri fún ìgbà díẹ̀. Wo bóyá wọ́n ń pa ọ́ lára tàbí wọ́n ń fún ọ ní ìpalára.
- Ra bàtà ní alẹ́: Ẹsẹ̀ wa máa ń wú díẹ̀ lẹ́yìn tí a bá ti rìn káàkiri ní gbogbo ọjọ́. Nítorí náà, tí o bá lọ ra bàtà ní ọjọ́ kejì, o lè yan ìwọ̀n tó péye jù.
Tí o bá ní àwọn ìṣòro ẹsẹ̀ mìíràn (fún àpẹẹrẹ ẹsẹ̀ tí ó tẹ́jú), béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ tí o bá nílò àwọn orthotics pàtàkì láti dènà àwọn bunions.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìbọ́ǹì jẹ́ ìbú egungun tí ó máa ń yọrí sí nítorí àìtọ́ ìsopọ̀ ẹsẹ̀ ńlá. Má ṣe gbójú fo èyí.
- Ìdí pàtàkì ni wíwọ bàtà tí kò bá ara mu, tí ó sì le koko. Èyí tún lè jẹ́ nítorí ipa ìbílẹ̀.
- Tí o bá ní àwọn àmì àrùn bí ìrora, wíwú, tàbí ìṣòro rírìn, rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Àwọn ìtọ́jú tó rọrùn bíi yíyí bàtà padà, lílo àwọn ìpara, àti ṣíṣe eré ìdárayá lè mú ìtura wá. A gbọ́dọ̀ ṣe iṣẹ́ abẹ fún àwọn ọ̀ràn tó le koko nìkan.
- Bí o bá ti tètè mọ àìsàn náà kí o sì bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú, bẹ́ẹ̀ náà ni yóò ṣe rọrùn tó láti ṣàkóso àìsàn náà. Nítorí náà, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìṣòro kékeré ni, má ṣe bẹ̀rù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun