Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa bí ẹ̀jẹ̀ ṣe ń ṣàn nínú ara wa? (Ètò Ìṣàn ẹ̀jẹ̀)

Ǹjẹ́ o mọ̀ pé ètò ìyanu kan wà nínú ara rẹ tí ó ń ṣiṣẹ́ nígbà gbogbo, yálà o ń sùn, o ń ṣiṣẹ́, tàbí o ń ṣeré? Ó jẹ́ ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀, tí ó ń fún ara wa ní ìyè tí ó sì ń gbé ẹ̀jẹ̀ káàkiri ara wa. Gẹ́gẹ́ bí ètò páìpù omi tí ó ń pèsè omi sí ìlú kan, ó ń gbé àwọn èròjà oúnjẹ sí gbogbo sẹ́ẹ̀lì inú ara wa, ó sì ń mú àwọn ohun ìdọ̀tí kúrò. Ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí ní àwọn ọ̀rọ̀ tí ó rọrùn.

Kí ni ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ yìí?

Ní ṣókí, ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ni ètò tí ó jẹ́ ti ọkàn àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ . Àwọn ènìyàn kan tún ń pè é ní ètò ọkàn àti ẹ̀jẹ̀. Orúkọ méjèèjì yìí ń tọ́ka sí ètò kan náà.

Iṣẹ́ pàtàkì rẹ̀ ni láti lo ẹ̀jẹ̀ láti fi oúnjẹ jíjẹ fún bílíọ̀nù sẹ́ẹ̀lì nínú ara wa àti láti mú àwọn ohun ìdọ̀tí kúrò nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì wọ̀nyẹn. Ní ọ̀rọ̀ mìíràn, ó dà bí ètò ìrìnnà nínú ara wa. Ọkàn rẹ ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ohun èlò ìfúnpọ̀ pàtàkì, ó ń fa ẹ̀jẹ̀ káàkiri ara nípasẹ̀ àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ yìí. Ẹ̀jẹ̀ yìí ń fún àwọn iṣan ara wa, àwọn àsopọ̀ ara wa, àti àwọn ẹ̀yà ara wa ní atẹ́gùn àti oúnjẹ jíjẹ . Ó tún ń kó àwọn ohun ìdọ̀tí, bíi carbon dioxide , tí a ń ṣe nínú àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyí lọ, ó sì ń kó wọn lọ sí àwọn ẹ̀yà ara tí ó lè mú wọn kúrò nínú ara.

Àwọn iṣẹ́ pàtàkì wo ni ètò yìí ń ṣe?

Awọn iṣẹ pataki mẹta lo wa ti eto yii n ṣe.

• Fífún ẹ̀jẹ̀ káàkiri ara: Ọkàn wa ń lù ní ọ̀sán àti ní òru, kódà nígbà tí a bá ń sùn, ó sì ń ṣe iṣẹ́ yìí.
• Pípèsè àwọn ohun pàtàkì: Pípèsè atẹ́gùn àti oúnjẹ fún àwọn ẹ̀yà ara wa, iṣan ara wa, àti àwọn àsopọ ara wa.
• Yíyọ àwọn nǹkan tí kò pọndandan kúrò: Ó ń kó àwọn ohun ìdọ̀tí bí erogba oloro kúrò nínú ara.

Ronú nípa rẹ̀ bí ìrìn àjò tí kò lópin. Ẹ̀jẹ̀, tí ó bẹ̀rẹ̀ láti inú ọkàn, máa ń rìn gba inú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ ńlá (àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀) lọ sí àwọn ẹ̀yà ara wa. Níbẹ̀, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó dára gan-an, tí a ń pè ní capillaries, máa ń gbé atẹ́gùn àti oúnjẹ sí àwọn sẹ́ẹ̀lì náà, wọ́n sì máa ń kó àwọn ohun ìdọ̀tí láti inú àwọn sẹ́ẹ̀lì wọ̀nyẹn jọ. Lẹ́yìn náà, ẹ̀jẹ̀ pẹ̀lú àwọn ohun ìdọ̀tí wọ̀nyẹn máa ń padà sí ọkàn nípasẹ̀ irú iṣan ẹ̀jẹ̀ mìíràn (àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀). Láti inú ọkàn, a máa ń fi ẹ̀jẹ̀ ránṣẹ́ sí ẹ̀dọ̀fóró, níbi tí a ti ń tún atẹ́gùn ṣe, tí ó sì máa ń padà sí ọkàn, tí ó sì máa ń bẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò tuntun. Ìlànà yìí máa ń ṣẹlẹ̀ ní gbogbo ìṣẹ́jú-àáyá tí ọkàn rẹ bá ń lù.

Ètò yìí fi pàtàkì fún pípèsè ìpèsè ẹ̀jẹ̀ sí ọpọlọ àti ọkàn ara wa. Nítorí pé bí ìpèsè ẹ̀jẹ̀ sí ọpọlọ bá dáwọ́ dúró, o lè pàdánù ìmọ̀lára láàárín ìṣẹ́jú àáyá. Tí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ bá dáwọ́ dúró fún ìṣẹ́jú mẹ́rin, ọpọlọ lè bàjẹ́. Bákan náà, tí ọkàn fúnra rẹ̀ kò bá gba ẹ̀jẹ̀ tí ó nílò, kò lè ṣe iṣẹ́ rẹ̀ ti fífún omi dáadáa.

Báwo ni ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ yìí ṣe ń ṣiṣẹ́?

Gbogbo ilana yii waye pẹlu ọkan, ẹdọforo, ati awọn iṣan ẹjẹ ti n ṣiṣẹ papọ. Jẹ ki a wo bi eyi ṣe ṣẹlẹ ni igbesẹ-ni-igbesẹ.

1. Àkọ́kọ́, ẹ̀dọ̀fóró ọ̀tún ọkàn rẹ ń fa ẹ̀jẹ̀ tí kò ní atẹ́gùn sínú ẹ̀dọ̀fóró rẹ. Ẹ̀jẹ̀ yìí ń gba inú ẹ̀dọ̀fóró pàtàkì, ìyẹn Ẹ̀dọ̀fóró.

2. Nínú ẹ̀dọ̀fóró, a máa tú erogba dioxide tó wà nínú ẹ̀jẹ̀ yìí jáde, a sì máa fi atẹ́gùn láti inú afẹ́fẹ́ tí a ń mí rọ́pò rẹ̀.

3. Ẹ̀jẹ̀ yìí, tí ó kún fún atẹ́gùn báyìí, yóò padà sí atrium òsì ti ọkàn nípasẹ̀ àwọn iṣan ẹ̀dọ̀fóró.

4. Láti atrium òsì, ẹ̀jẹ̀ tó ní atẹ́gùn yìí ni a máa ń fi ránṣẹ́ sí ventricle òsì, èyí tó jẹ́ apá pàtàkì àti èyí tó lágbára jùlọ nínú ọkàn.

5. Ẹ̀dọ̀fóró apá òsì máa ń dì kíkankíkan, ó sì máa ń fa ẹ̀jẹ̀ tó ní atẹ́gùn sínú àwọn iṣan ara láti pín in káàkiri ara.

6. Ni ọna yii, ẹjẹ ti o n kaakiri ara n pese atẹgun ati awọn eroja si awọn ẹya ara ati awọn ara, o si n ko awọn ohun idoti jọ nibẹ.

7. Ẹ̀jẹ̀ yìí (ẹ̀jẹ̀ tí a ti yọ afẹ́fẹ́ kúrò) tí ó ti kó àwọn ohun ìdọ̀tí àti carbon dioxide jọ padà sí ọkàn nípasẹ̀ àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀.

8. Ọkàn a máa fa ẹ̀jẹ̀ yìí padà sí ẹ̀dọ̀fóró láti fi atẹ́gùn kún wọn. Nígbà tí a bá mí ẹ̀mí jáde, a máa tú carbon dioxide yìí jáde.

Ìyípo yìí ni ohun tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà gbogbo. Ìlànà ẹ̀jẹ̀ tí ó ń lọ sí ẹ̀dọ̀fóró, tí ó ń gba atẹ́gùn, tí ó sì ń padà sí ọkàn ni a ń pè ní ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ẹ̀dọ̀fóró . Bákan náà, ìlànà gbígbé ẹ̀jẹ̀ tí ó ní atẹ́gùn láti ọkàn sí ìyókù ara ni a ń pè ní ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tí ó wà ní ẹ̀dọ̀fóró .

Àwọn apá pàtàkì wo ni ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, àwọn apá pàtàkì mẹ́rin ló wà nínú ètò yìí. Ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn ní iṣẹ́ pàtó kan. Láti lóye èyí ní ìrọ̀rùn, ẹ jẹ́ ká wo tábìlì yìí.

Àwọn àìsàn wo ló sábà máa ń ní ipa lórí ètò yìí?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro nínú ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ wa ni ó níí ṣe pẹ̀lú dídín tàbí ìdínkù iṣẹ́ àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀. Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ ni ó ń pèsè atẹ́gùn sí gbogbo ara, nítorí náà tí dídín bá wà níbikíbi, ìpèsè atẹ́gùn náà yóò bàjẹ́.

Àwọn ipò tó wọ́pọ̀ tó lè nípa lórí ètò yìí nìyí ní ìsàlẹ̀ yìí.

• Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ gíga : Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ tí ó pọ̀ sí i tí a ń lò lórí àwọn ògiri àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ bí ẹ̀jẹ̀ ṣe ń gba inú wọn kọjá.
• Cholesterol gíga: Ọ̀rá gíga nínú ẹ̀jẹ̀ lè kó sínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kí ó sì dí wọn.
• Awọn aisedeede inu ọkan (Arrhythmia):Ìwọ̀n ọkàn tí kò dọ́gba tàbí ìlù.
• Ìkọlù ọkàn: Ìbàjẹ́ sí iṣan ọkàn nítorí dídín iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ọkàn.
• Àwọn ìṣòro fáálù ọkàn: Àwọn fáálù ọkàn kò ṣiṣẹ́ dáadáa.
• Àìlera ọkàn: Iṣan ọkàn a máa di aláìlera, a sì lè fa ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ sí ara.
• Aneurysm: Agbára ìrẹ̀wẹ̀sì ògiri iṣan ẹ̀jẹ̀, tí ó ń mú kí ó wú bí bọ́ọ̀lù. Èyí wọ́pọ̀ jùlọ nínú ọpọlọ tàbí aorta.
• Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀: Ìdènà tàbí ìbúgbà ẹ̀jẹ̀ tí ó ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ọpọlọ.
• Atherosclerosis: Dídín àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ nítorí ìfipamọ́ cholesterol àti àwọn nǹkan mìíràn sínú àwọn ògiri iṣan ẹ̀jẹ̀.
• Àwọn Àrùn Ẹ̀jẹ̀: Àwọn àrùn bí ìdènà ẹ̀jẹ̀ jíjìn.

Báwo la ṣe lè jẹ́ kí ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ wa wà ní ìlera?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti jẹ́ kí ọkàn àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ wà ní ìlera. Àwọn nǹkan rírọrùn wọ̀nyí ni o lè fi kún ìgbésí ayé rẹ.

• Máa ṣe eré ìdárayá déédéé. Gbìyànjú láti ṣe eré ìdárayá fún o kere ju ìṣẹ́jú 150 lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀. Rírìn kíákíá, sísáré, tàbí gígun kẹ̀kẹ́ jẹ́ àṣàyàn tó dára.
• Sun oorun daradara. O ṣe pataki pupọ lati sun to ni gbogbo alẹ.
• Ṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ gíga. Tí o bá ní ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ gíga, tẹ̀lé ìlànà àti oògùn dókítà rẹ gẹ́gẹ́ bí ó ti yẹ.
• Ṣàkóso ìwọ̀n cholesterol rẹ. Dín oúnjẹ tí o ń jẹ tí ó ní epo àti ọ̀rá púpọ̀ kù láti ṣàkóso ìwọ̀n cholesterol rẹ.
• Yẹra fún àwọn ohun tí a fi tábà ṣe pátápátá. Síga mímu léwu gidigidi fún ọkàn àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀.
• Jẹ ounjẹ ti o dara fun ọkan. Jẹ okun diẹ sii, ẹfọ, ati eso. Din awọn ounjẹ ti o ni ọra ti o kun fun ounjẹ.
• Jẹ́ kí ìwọ̀n ara rẹ wà ní ìlera. Kí o máa tọ́jú ìwọ̀n ara rẹ dáadáa fún gíga rẹ ṣe pàtàkì gan-an.
• Ṣàkóso ipele suga ninu ẹjẹ rẹ. Tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ, ṣàkóso rẹ̀ dáadáa.
• Dín wahala kù. Àwọn nǹkan bíi àṣàrò, yoga, àti àwọn iṣẹ́ àṣekára lè dín wahala kù.

Awọn ibeere meji ti a maa n beere nigbagbogbo

Ṣé oríṣi ẹ̀jẹ̀ méjì ló wà, ẹ̀jẹ̀ pupa àti ẹ̀jẹ̀ aláwọ̀ búlúù?

Rárá. Gbogbo ìṣàn ẹ̀jẹ̀ nínú ara wa ni pupa.Ẹ̀jẹ̀ máa ń ní àwọ̀ pupa láti inú èròjà amuaradagba tí a ń pè ní hemoglobin nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa. Ṣùgbọ́n ẹ̀jẹ̀ tí ó ní atẹ́gùn pupa jẹ́ pupa jíjìn, nígbà tí ẹ̀jẹ̀ tí ó ní atẹ́gùn pupa jẹ́ pupa fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ẹ́, pupa aláwọ̀ pupa. Àwọn iṣan ara lábẹ́ awọ wa máa ń farahàn bí àwọ̀ búlúù nítorí bí ìmọ́lẹ̀ ṣe ń rìn gba inú àwọn ìpele awọ ara. Ṣùgbọ́n nínú àwọn iṣan ara wọ̀nyẹn ni ẹ̀jẹ̀ pupa wà.

Ǹjẹ́ àwọn iṣan ara máa ń gbé ẹ̀jẹ̀ tí ó ní atẹ́gùn nígbà gbogbo?

Lọ́pọ̀ ìgbà, bẹ́ẹ̀ ni. Ṣùgbọ́n ìyàtọ̀ pàtàkì kan wà. Ìyẹn ni Ẹ̀rọ Ẹ̀dọ̀fóró . Ó ń gbé ẹ̀jẹ̀ tí kò ní atẹ́gùn láti ọkàn sí ẹ̀dọ̀fóró. Bákan náà, Ẹ̀dọ̀fóró ń gbé ẹ̀jẹ̀ tí ó ní atẹ́gùn láti ẹ̀dọ̀fóró sí ọkàn. Èyí jẹ́ ọ̀ràn pàtàkì níbi tí ìlànà náà ti ń lọ ní ọ̀nà mìíràn.