Ṣé ọkàn rẹ ń ṣàníyàn? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àrùn ọkàn!

Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa kókó kan tó ṣe pàtàkì fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, tó sì tún jẹ́ ohun tó ń bani lẹ́rù díẹ̀. Àrùn ọkàn ni èyí, tàbí bí gbogbo wa ṣe mọ̀ ọ́n, “Àrùn Ọkàn”. O lè rò pé, “Óò, èyí kò kan mi.” Ṣùgbọ́n dúró ná, ó ṣe pàtàkì fún gbogbo ènìyàn láti mọ̀ nípa èyí. Nítorí pé, ọkàn wa jẹ́ ẹ̀yà ara kékeré ṣùgbọ́n tó lágbára gan-an tó ń fún gbogbo ara wa ní ìyè.

Kí ni àrùn ọkàn yìí?

Ní ṣókí, àrùn ọkàn tọ́ka sí onírúurú ìṣòro tó lè nípa lórí ọkàn rẹ. Tí ọ̀pọ̀ ènìyàn bá ronú nípa àrùn ọkàn, wọ́n á ronú lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ nípa àrùn ọkàn (CAD) , èyí tó jẹ́ ipò kan tí ọ̀rá máa ń kó jọ sínú àwọn iṣan ọkàn, tó sì lè fa ìkọlù ọkàn. Ṣùgbọ́n ní òótọ́, ìṣòro lè wáyé nínú iṣan ọkàn, àwọn fọ́ọ̀fù, tàbí ètò iná mànàmáná ọkàn pàápàá. Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí: ọkàn wa dà bí ẹ̀rọ nínú ara wa. Ẹ̀rọ yìí máa ń fa ẹ̀jẹ̀, atẹ́gùn, àti oúnjẹ káàkiri ara wa. Nítorí náà, tí nǹkan kan bá ṣẹlẹ̀ sí ẹ̀rọ yìí, èyí tó túmọ̀ sí pé kò ní "epo" tó nílò, ó máa ń nípa lórí iṣẹ́ gbogbo ètò ara wa. Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ wà! Pẹ̀lú àwọn ìyípadà díẹ̀ nínú ìgbésí ayé wa àti, tí ó bá pọndandan, pẹ̀lú oògùn tí dókítà bá fún wa, a lè mú kí ọkàn wa le, kí a sì dín ewu àrùn ọkàn kù.

Àwọn oríṣi àrùn ọkàn pàtàkì wo ni?

Àrùn ọkàn kì í ṣe àrùn kan ṣoṣo. Oríṣiríṣi ni ó wà. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn oríṣi pàtàkì tí a rí:

• Dídín àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ ọkàn nítorí ọ̀rá tí ó wà nínú ọkàn: Èyí ni a ń pè ní àrùn ẹ̀jẹ̀ ọkàn .
• Àìlera ìlù ọkàn: Nígbà míìrán, ọkàn máa ń lù díẹ̀díẹ̀, nígbà míìrán ó máa ń lù kíákíá. Àwọn wọ̀nyí ni a ń pè ní arrhythmias .
• Àrùn Fáfà ọkàn : Ọkàn wa ní àwọn fáfà tí ó ń ran ẹ̀jẹ̀ lọ́wọ́ láti ṣàn ní ọ̀nà kan ṣoṣo. Àwọn wọ̀nyí lè di àbùkù.
• Àrùn ọkàn: Èyí ní àwọn nǹkan bíi dídínkù àti kíkún iṣan ọkàn.
• Àìlera Ọkàn : Èyí ni ìgbà tí ọkàn kò bá lè fa ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ sí ara.
• Àrùn Ọkàn tí a bí: Àwọn ọmọ kan lè ní àwọn àbùkù ọkàn kan.
• Àwọn ìṣòro tó máa ń ṣẹlẹ̀ nínú àpò tí omi kún inú rẹ̀ ní àyíká ọkàn (àrùn pericardial):Àwọn nǹkan bí ìgbóná ara lè ṣẹlẹ̀ nínú àpò yìí tí ó ń dáàbò bo ọkàn.

O rí i, bí wọ́n ṣe yàtọ̀ síra tó. Ìdí nìyẹn tí àwọn àmì àrùn tí olúkúlùkù ń ní fi yàtọ̀ síra.

Báwo ni àrùn ọkàn ṣe wọ́pọ̀ tó?

Ní tòótọ́, àrùn ọkàn ni ó ń fa ikú pàtàkì ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ orílẹ̀-èdè kárí ayé, títí kan tiwa. Ó ń kan gbogbo ẹ̀yà, láìka ìbálòpọ̀ sí. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa èyí.

Kí ni àwọn àmì àrùn ọkàn? Pẹ̀lú àwọn àmì ìkìlọ̀ ní ìbẹ̀rẹ̀

Àwọn àmì àrùn náà lè yàtọ̀ síra gẹ́gẹ́ bí àrùn ọkàn, àmọ́ àwọn àmì kan wà tó yẹ ká kíyèsí :

• Ìró ìró : Ó lè dàbí ìró tó ń dún láti inú àyà rẹ.
• Lílán : Tí o bá ń lánlán jù láìsí ìdí pàtó kan.
• Dídákú , ìfọ́jú : Ìmọ̀lára pé orí mi ti fúyẹ́ tàbí pé mo ń gbọ̀n.
• Ìṣòro símí : O máa ń nímọ̀lára ìfọ́jú lẹ́yìn tí o bá ti ṣe iṣẹ́ kékeré kan, ó sì máa ń dà bíi pé o ní ìṣòro símí.
• Ìrora ọkàn tàbí ìpàdánù ìmọ̀lára lójijì : Ìpàdánù ìmọ̀lára lójijì àti ríronú pé o fẹ́rẹ̀ ṣubú.
• Ìrora, ìfúnpọ̀, ìwúwo, tàbí àìbalẹ̀ ọkàn nínú àyà tàbí àyà òkè : Èyí ni àmì tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ń bẹ̀rù. Ó lè bẹ̀rẹ̀ láti àárín àyà kí ó sì rìn lọ sí apá òsì, ọrùn, àti àgbọ̀n. Àwọn ènìyàn kan lè nímọ̀lára bí ẹni pé wọ́n ń fún àyà wọn ní ìfúnpọ̀, tàbí bí ẹni pé ohun kan ń wúwo fún wọn.
• Irora ọrun .
• Ìgbóná ọkàn tàbí àìjẹun : Àwọn ènìyàn kan lè rò pé èyí jẹ́ gastritis. Ṣùgbọ́n, tí ó bá ní ìrora àyà, ó yẹ kí o ṣàníyàn.
• Ríru tàbí ìgbẹ́ gbuuru .
• Wiwu ni isalẹ ara : paapaa wiwu awọn ẹsẹ ati awọn kokosẹ.
• Ìrẹ̀wẹ̀sì : Ríro ara rẹ láìka bí o ṣe sùn tó.
• Ìṣòro sísùn .
• Àìlèfaradà eré ìdárayá : Àwọn nǹkan tí ó rọrùn tẹ́lẹ̀ ti di ohun tí ó ṣòro láti ṣe báyìí.
• Ibà : Ibà lè wáyé nínú àwọn àkóràn ọkàn kan.

Àwọn Àmì Ìkìlọ̀ Tẹ́lẹ̀:

Nígbà míìrán, ara wa máa ń fún wa ní àmì kékeré kí ìṣòro ńlá tó dé. Tí o bá dá àwọn wọ̀nyí mọ̀, o lè wá ìtọ́jú kíákíá:

* Irora àyà.

* Àìsí èémí.

* Wíwú ẹsẹ̀.

* Àárẹ̀ nígbà gbogbo.

* Ìrora ríru, dídákú lójijì, tàbí dídákú nígbà gbogbo.

Tí o bá ń ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn àmì wọ̀nyí, ó yẹ kí o lọ rí dókítà . Má ṣe kàn gbójú fo ó.

Kí ló dé tí a fi ń ní àrùn ọkàn? Kí ni ó ń fa àrùn ọkàn?

Kò sí ohun kan ṣoṣo tó ń fa àrùn ọkàn. Oríṣiríṣi àrùn ọkàn ló ní ipa lórí onírúurú nǹkan. Àwọn nǹkan tó wọ́pọ̀ nìyí tó lè fa àrùn ọkàn:

• Àbùkù iṣan ọkàn.
• Àrùn Ẹ̀jẹ̀ Iṣan-alọ .
• Àwọn Ìṣòro Àìsàn Ayé : A lè jogún àwọn àrùn ọkàn kan.
• Àwọn ìṣòro iṣẹ́ kíndìnrín.
• Àkóràn: Àní àwọn àkóràn líle koko tí ó ń ṣẹlẹ̀ lóde ọkàn lè ní ipa lórí ọkàn.
• Awọn iṣoro tairodu .
• Àrùn Rúùmá .
• Àwọn ìyípadà nínú ọkàn máa ń wáyé pẹ̀lú ọjọ́ ogbó.
• Àwọn ìpalára sí apá kan ti ọkàn.
• Ìbàjẹ́ ọkàn nítorí àrùn ọkàn.
• Àwọn àìsàn kan, fún àpẹẹrẹ , àwọn àrùn autoimmune .
• Oyun: Àwọn obìnrin kan lè ní ìṣòro ọkàn nígbà tí wọ́n bá lóyún.
• Àwọn oògùn kan, pàápàá jùlọ àwọn oògùn chemotherapy fún àrùn jẹjẹrẹ.
• Lilo oogun: Awon nkan bi oti, kokeni, methamphetamine.
• Ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ gíga .
• Ìlù ọkàn tí kò dọ́gba.

Àwọn nǹkan wo ló lè fa àrùn ọkàn?

Àwọn ìwà kan, ìgbésí ayé àti àwọn ipò ìlera kan ń mú kí ewu àrùn ọkàn pọ̀ sí i. A ń pe àwọn okùnfà ewu wọ̀nyí. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí okùnfà ewu wọ̀nyí jẹ́:

• Kóléstẹ́rọ́lẹ́ẹ̀tì gíga : Ìwọ̀n gíga kóléstẹ́rọ́lẹ́ẹ̀tì búburú nínú ẹ̀jẹ̀ lè fa kí àwọ̀ ara kó jọ sínú àwọn iṣan ara ọkàn.
• Ìfúnpọ̀ Ẹ̀jẹ̀ Gíga : Èyí ni ìtumọ̀ ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ gíga. Èyí ń fi ìfúnpọ̀ kún ọkàn.
• Lílo àwọn ọjà tábà : Àwọn nǹkan bíi mímu sìgá àti jíjẹ gọmu.
• Ìgbésí ayé ìdákẹ́jẹ́ẹ́ : Jíjókòó níbì kan láìsí ìdánrawò kankan.
• Ìtàn ìdílé àìsàn ọkàn : Tí ìyá rẹ, bàbá rẹ, tàbí àwọn ọmọ ìyá rẹ bá ní àrùn ọkàn, o lè wà nínú ewu.
• Àtọ̀gbẹ Iru 2 : A tún ń pè é ní àrùn sùgà.
• Àtòjọ Ìwọ̀n Ara (BMI) tó ju 25 lọ: Èyí túmọ̀ sí wípé o sanra jù fún gíga rẹ.
• Oúnjẹ tí kò dára : Jíjẹ epo púpọ̀, iyọ̀, sùgà, àti oúnjẹ àtọwọ́dá.
• Àìlera Lilo Ohun Èlò .

Díẹ̀ lára ​​àwọn ohun tó lè fa ewu yìí wà lábẹ́ àkóso wa. Fún àpẹẹrẹ, a lè yí oúnjẹ wa padà, ṣe eré ìdárayá, kí a sì dẹ́kun sìgá mímu.

Àwọn ìṣòro wo ló lè wáyé nítorí àìsàn ọkàn?

Tí a kò bá tọ́jú àrùn ọkàn dáadáa, ó lè yọrí sí àwọn ìṣòro ìlera tó le koko jù, tí a ń pè ní àwọn ìṣòro.Àwọn kan lára ​​ìwọ̀nyí tilẹ̀ lè léwu sí ẹ̀mí.

• Arun okan
• Ikuna Ọkàn
• Cardiomyopathy
• Ìfúnpọ̀ àrùn
• Àwọn Ìṣẹ̀lẹ̀ Ọkàn Àìdára
• Ìpayà ọkàn : Ọkàn kò lè fa ẹ̀jẹ̀ tó tó, èyí tó máa ń yọrí sí àìsí ìpèsè ẹ̀jẹ̀ sí àwọn ẹ̀yà ara ara.
• Ìdádúró ọkàn : Ìdádúró ọkàn lójijì.
• Àrùn Fáfà ọkàn
• Ìfúnpọ̀n Ẹ̀dọ̀fóró : Ìfúnpọ̀n tí ó pọ̀ sí i nínú àwọn iṣan tí ó ń gbé ẹ̀jẹ̀ lọ sí ẹ̀dọ̀fóró.
• Ìbàjẹ́ kíndìnrín tàbí ẹ̀dọ̀.

Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti gba ìtọ́jú tó yẹ fún àrùn ọkàn.

Báwo ni àwọn dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àrùn ọkàn? (Àyẹ̀wò)

Tí o bá ní àwọn àmì àrùn ọkàn, nígbà tí o bá rí dókítà, wọn yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, wọn yóò béèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ, wọn yóò sì mọ̀ bóyá ẹnikẹ́ni nínú ìdílé rẹ ní àrùn ọkàn. Lẹ́yìn náà, wọn yóò pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò ìwádìí láti fìdí ohun tó fa àrùn náà múlẹ̀.

Àwọn ìdánwò pàtàkì wo ni a ń lò láti ṣe àyẹ̀wò àrùn ọkàn?

• Ẹ̀rọ ìwádìí ẹ̀rọ amúṣẹ́yá (ECG tàbí EKG) : Èyí ni ìdánwò tí ó ní í ṣe pẹ̀lú síso àwọn ohun èlò ìṣiṣẹ́ iná mànàmáná ọkàn mọ́ àyà àti apá.
• Àwọn Awòrán Ìrìn Àjò : Nígbà míìrán, ECG nìkan kò tó láti rí ìṣòro kan. Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, a ó fún ọ ní ẹ̀rọ kékeré kan tí o lè wọ̀ fún ọjọ́ kan tàbí méjì láti máa ṣe àkọsílẹ̀ ìṣísẹ̀ ọkàn rẹ nígbà gbogbo. Awòrán Holter jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn wọ̀nyí.
• Echocardiogram (Echo) : Èyí dà bí àwòrán ultrasound ti ọkàn. Ó lè ṣàyẹ̀wò ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan nípa ọkàn, bí ìwọ̀n rẹ̀, ìrísí rẹ̀, bí àwọn fáfà rẹ̀ ṣe ń ṣiṣẹ́, àti bí ó ṣe ń fa ẹ̀jẹ̀ jáde.
• Àyẹ̀wò CT Cardiac : Èyí lè ya àwòrán kíkún nípa ọkàn àti àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀.
• Àwòrán ìfàmọ́ra okùnfà (MRI) ti ọkàn : Èyí tún lè mú kí àwọn àwòrán ọkàn hàn kedere.
• Àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ : Àwọn wọ̀nyí ń ṣàyẹ̀wò àwọn nǹkan bí ìwọ̀n cholesterol, ìwọ̀n suga, àti àwọn enzymu kan tí ó ń kó jọ sínú ẹ̀jẹ̀ nígbà tí ọkàn bá bàjẹ́.
• Ìdánwò Wahala (tàbí ECG ìdánrawò) : A máa ń lo ECG láti ṣàyẹ̀wò bí ọkàn rẹ ṣe ń dáhùn sí ìdánrawò, yálà nípa jíjẹ́ kí o sáré lórí ẹ̀rọ treadmill tàbí kí o gun kẹ̀kẹ́.
• Ìṣàyẹ̀wò Ọkàn / Angiogram : Nínú iṣẹ́ yìí, a máa fi ọ̀pá kékeré kan sínú iṣan ara ní apá tàbí ẹsẹ̀ láti wo bóyá ìdènà kan wà. Tí ó bá pọndandan, a lè fi stent kan sínú rẹ̀ ní àkókò kan náà láti mú kí ìdènà náà fẹ̀ sí i.

Kì í ṣe gbogbo àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí ló yẹ fún gbogbo ènìyàn. Dókítà rẹ yóò pinnu irú àyẹ̀wò tó dára jù fún ọ ní ìbámu pẹ̀lú àwọn àmì àrùn àti ipò rẹ.

Àwọn ìtọ́jú wo ni ó wà fún àrùn ọkàn?

Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tó yẹ kí o gbà yàtọ̀ síra, ó sinmi lórí irú àrùn ọkàn àti bí àrùn náà ṣe le tó. Nígbà míìrán, àwọn ìyípadà ìgbésí ayé rẹ tó. Àwọn kan nílò oògùn. Àwọn mìíràn nílò iṣẹ́ abẹ tàbí àwọn iṣẹ́ ìṣègùn mìíràn.

• Awọn iyipada igbesi aye : Eyi ni ohun pataki julọ.
• Jíjẹ oúnjẹ tí kò ní ọ̀rá tí ó pọ̀.
• Dídáwọ́ lílo àwọn ọjà tábà dúró pátápátá.
• Bíbẹ̀rẹ̀ eré ìdárayá ojoojúmọ́ bíi rírìn.
• Lilo oògùn :
• O le lo oogun lati dinku titẹ ẹjẹ ati idaabobo awọ.
• Àwọn oògùn kan wà tó lè ranni lọ́wọ́ pẹ̀lú àìlera ọkàn tàbí ìlù ọkàn tí kò dára.
• Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti mu oògùn yìí gẹ́gẹ́ bí dókítà ṣe sọ, ní àkókò tó yẹ àti ní ìwọ̀n tó yẹ.
• Awọn iṣẹ abẹ tabi awọn ilana iṣoogun :
• Nígbà míìrán , iṣẹ́ abẹ ọkàn tí ó ṣí sílẹ̀ ( fún àpẹẹrẹ iṣẹ́ abẹ tí a lè ṣe láìsí ìṣòro) lè pọndandan.
• Iṣẹ́-abẹ tó kéré jùlọ ( Iṣẹ́-abẹ tí a ṣe nípasẹ̀ ìgé kékeré).
• Ìyọkúrò nínú ọkàn : Ìlànà kan tí ó ń “fẹ́” àwọn ibi ọkàn tí ó ń fa àwọn àmì iná mànàmáná tí kò dára.
• Àwọn nǹkan kan tún wà bíi ìtọ́jú catheter, gbígbé stent placement , àti cardioversion (fúnni ní mọnamọna itanna láti ṣe àtúnṣe ìlù ọkàn).
• Kíkópa nínú Ètò Ìtúnṣe Ọkàn : Èyí lè ṣe ìrànlọ́wọ́ púpọ̀ láti fún ọkàn rẹ lágbára lẹ́yìn ìkọlù ọkàn. Ó ní nínú eré ìdárayá tí dókítà ń ṣe àbójútó àti ìmọ̀ràn nípa oúnjẹ, pẹ̀lú àwọn ìyípadà ìgbésí ayé.

Ǹjẹ́ àwọn àbájáde tàbí ìṣòro ìtọ́jú náà wà?

Bẹ́ẹ̀ni, gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú èyíkéyìí, àwọn ìtọ́jú àrùn ọkàn lè ní àwọn àbájáde tàbí àwọn ìṣòro díẹ̀.

• Àwọn Oògùn : Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oògùn ló lè ní àwọn àbájáde díẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, àwọn oògùn ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ lè fa ìfọ́, àárẹ̀, àti orí fífó. Àwọn oògùn kan tí ń dín cholesterol kù lè fa ìrora iṣan, ríru, àti orí fífó. Tí o bá ní ìrírí èyíkéyìí nínú ìwọ̀nyí, o yẹ kí o sọ fún dókítà rẹ .
• Àwọn iṣẹ́ abẹ tàbí ìlànà : Àwọn wọ̀nyí lè ní ewu bí ẹ̀jẹ̀ ríru, àkóràn, ọpọlọ, àti ìyípadà nínú ìlù ọkàn. Ṣùgbọ́n àwọn dókítà gbìyànjú láti dín àwọn ewu wọ̀nyí kù.

Igba melo ni o gba lati bọsipọ lẹhin itọju?

Èyí tún yàtọ̀ síra da lórí irú iṣẹ́ abẹ tàbí iṣẹ́ abẹ tí a ṣe fún ọ. Àwọn iṣẹ́ abẹ kékeré lè gba ọjọ́ díẹ̀ kí ó tó wòsàn. Síbẹ̀síbẹ̀, iṣẹ́ abẹ tí ó kéré jù lè gba ọ̀sẹ̀ méjì sí mẹ́rin. Iṣẹ́ abẹ ọkàn tí ó ṣí sílẹ̀ lè gba ọ̀sẹ̀ mẹ́fà sí méjìlá (ní nǹkan bí oṣù mẹ́ta) kí ó tó wòsàn pátápátá.

Kí ni a lè ṣe láti dènà àrùn ọkàn?

Èyí ni apá pàtàkì jùlọ. Wọ́n sọ pé “ìdènà sàn ju ìwòsàn lọ.” A kò lè dènà àwọn oríṣi àrùn ọkàn kan (bíi àwọn tí a jogún). Ṣùgbọ́n àwọn nǹkan kan wà tí a lè ṣe láti dín ewu wa láti ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àrùn ọkàn kù:

• Máa ṣe ìwúwo tó dára tó bá ọ mu.
• Tí o bá ní àwọn àìsàn míì bíi àtọ̀gbẹ, ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, tàbí cholesterol gíga, ṣàkóso wọn dáadáa.
• Ṣe adaṣe fun o kere ju iṣẹju 30-60 lojoojumọ, ni ọpọlọpọ awọn ọjọ ti ọsẹ. Rírìn, ṣiṣere, gigun kẹkẹ, tabi we jẹ awọn aṣayan ti o dara.
• Dín wahala kù. O le ṣe àwọn nǹkan bíi yoga àti àṣàrò.
• Jẹ ounjẹ ti o ni iyọ̀ ati ọra ti o kun fun ọra. O le beere lọwọ dokita rẹ nipa awọn ounjẹ ti o ni ilera ọkan. Jẹ diẹ sii ẹfọ, eso, ẹfọ, ati awọn ounjẹ ti o ni okun pupọ.
• Má ṣe lo àwọn ohun èlò tábà kankan. Tí o bá ń mu sìgá, jáwọ́ lónìí.

Àwọn nǹkan wọ̀nyí máa ń ṣòro nígbà míì, àmọ́ wọ́n tọ́ sí ọkàn rẹ.

Kí ni a lè retí nígbà tí a bá ń gbé pẹ̀lú àrùn ọkàn? / Báwo la ṣe lè tọ́jú ara wa?

Má ṣe rò pé ìgbésí ayé rẹ ti parí nígbà tí wọ́n bá ṣe àyẹ̀wò àrùn ọkàn rẹ. Pẹ̀lú ìyípadà oògùn tó tọ́ àti ìgbésí ayé tó yẹ, ọ̀pọ̀ ènìyàn lè gbé ìgbésí ayé tó dára, tó sì ní ìtẹ́lọ́rùn. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni kí a ṣe àyẹ̀wò rẹ̀ ní kùtùkùtù kí a sì bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú láìdúró de àwọn àmì àrùn náà láti burú sí i. Tí o bá ní àrùn ọkàn tó wọ́pọ̀ bíi àrùn ọkàn (CAD), o lè ṣe ìyàtọ̀ ńlá nínú ìlera rẹ nípa ṣíṣe àtúnṣe sí ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ. Àwọn nǹkan bíi dín iyọ̀ àti ọ̀rá kù, ṣíṣe eré ìdárayá, àti lílo oògùn rẹ gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ fún ọ.

Àwọn àkókò wo ló dára jùlọ láti rí dókítà?

• Tí ẹnikẹ́ni nínú ìdílé rẹ (ìyá, bàbá, àwọn ẹ̀gbọ́n àti àbúrò) bá ní àrùn ọkàn, béèrè lọ́wọ́ dókítà tí o bá ní àwọn ohun mìíràn tó lè fa ewu. Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, o lè ṣe ètò láti dènà àrùn ọkàn.
• Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn ọkàn tí a mẹ́nu kàn lókè yìí , rí dókítà láìjáfara.

Ìgbà wo ni o yẹ kí o lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pajawiri (ETU) ?

Tí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí bá ṣẹlẹ̀ lójijì , lọ sí yàrá pàjáwìrì ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí kí o pe ọkọ̀ ambulansi (fún àpẹẹrẹ, Suwaseriya 1990):

• Ìrora àyà, fífẹ́, ìwúwo, tàbí àìnírètí (pàápàá jùlọ tí ó bá pẹ́ ju ìṣẹ́jú díẹ̀ lọ, a máa ń tẹ̀lé ìṣísẹ̀, tàbí lílágbára).
• Ìdákúrò lójijì ti ìmọ̀lára (dídákú) .
• Ìṣòro líle koko fún mímí .

Má ṣe dúró nílé ní irú àkókò yìí. Jíjẹ́ kí ó pẹ́ fún ìṣẹ́jú kan pàápàá lè léwu fún ẹ̀mí.

Awọn ibeere pataki lati beere lọwọ dokita rẹ

Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, má bẹ̀rù láti béèrè àwọn ìbéèrè tó wà lọ́kàn rẹ. Àwọn ìbéèrè díẹ̀ nìyí tó o lè béèrè:

• Irú àrùn ọkàn wo ni mo ní?
• Ǹjẹ́ ewu kan wà pé àwọn ènìyàn mìíràn nínú ìdílé mi yóò ní àrùn yìí pẹ̀lú?
• Ìtọ́jú wo ló dára jùlọ fún mi?
• Àwọn àyípadà wo ni mo nílò láti ṣe nínú ìgbésí ayé mi?
• Àwọn oúnjẹ wo ni mo gbọ́dọ̀ jẹ àti àwọn oúnjẹ wo ni mi ò gbọ́dọ̀ jẹ?
• Àwọn adaṣe wo ni mo le ṣe?
• Àwọn àbájáde òògùn wo ló lè fà? Kí ni mo gbọ́dọ̀ ṣe tí wọ́n bá ṣẹlẹ̀?

Àwọn ohun pàtàkì jùlọ tí a nílò láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn akẹ́kọ̀ọ́)

Ó dára, nítorí náà, àwọn nǹkan pàtàkì jùlọ tí a gbọ́dọ̀ fi sọ́kàn láti inú ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí nìyí:

Ọkàn jẹ́ ẹ̀yà ara pàtàkì nínú ìgbésí ayé wa. Nítorí náà, ojuse wa ni láti tọ́jú rẹ̀.

Kò sí ohun kan ṣoṣo tó ń fa àrùn ọkàn, oríṣiríṣi ni ó wà. Àwọn àmì àrùn náà sì yàtọ̀ síra gẹ́gẹ́ bí ó ti yẹ.

Má ṣe fojú fo àwọn àmì àrùn bí ìrora àyà, àìlèmí, àti àárẹ̀ nígbàkúgbà.

Àwọn nǹkan bí cholesterol gíga, ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, àtọ̀gbẹ, sìgá mímu, ìgbésí ayé aláìṣiṣẹ́, àti oúnjẹ tí kò dára máa ń mú kí ewu àrùn ọkàn pọ̀ sí i.

A le ṣakoso arun ọkan ati dena pẹlu awọn iyipada igbesi aye ti o rọrun ati, ti o ba jẹ dandan, itọju to dara.

Má ṣe dúró títí tí àwọn àmì àrùn náà yóò fi hàn, wá ìmọ̀ràn dókítà ní kùtùkùtù tí o bá ní àwọn ohun tó lè fa ewu.

Nífẹ́ ọkàn rẹ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti jẹ́ kí ó ní ìlera. Gbogbo wa la lè gbé ìgbésí ayé alááfíà láìsí ìbẹ̀rù, pẹ̀lú ìmọ̀! Àrùn ọkàn, àrùn ọkàn, àrùn iṣan ẹ̀jẹ̀ ọkàn, ìkọlù ọkàn, ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, cholesterol, àwọn àmì àrùn ọkàn, ìdènà àrùn ọkàn