Ẹ jẹ́ ká lóye bí ẹ̀jẹ̀ ṣe ń ṣàn nínú ara wa gan-an? (Ètò Ìṣàn ẹ̀jẹ̀)

Ẹ n lẹ o! Ṣé ẹ wà níbí? Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa ètò kan tó yanilẹ́nu tó sì ṣe pàtàkì nínú ara wa. Ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ wa nìyẹn, tàbí bí àwọn kan ṣe ń pè é, “Ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀”. Nígbà míì, o lè ti gbọ́ pé wọ́n ń pè é ní “Ètò Ọkàn”. Àwọn méjèèjì yìí jẹ́ orúkọ fún ètò kan náà. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká wo ohun tó jẹ́, bí ó ṣe ń ṣiṣẹ́, àti bí a ṣe lè mú kí ó ní ìlera tó dáa.

Kí ni ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀? Ní ṣókí...

Ní ṣókí, ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ara rẹ ni a ṣe láti inú ọkàn àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ . Papọ̀, àwọn méjèèjì yìí ń lo ẹ̀jẹ̀ láti gbé àwọn èròjà oúnjẹ lọ sí gbogbo sẹ́ẹ̀lì ara wa àti láti mú àwọn ohun ìdọ̀tí kúrò nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì wọ̀nyẹn.

Ronú nípa ọkàn rẹ gẹ́gẹ́ bí ẹ̀rọ fifa omi. Ẹ̀rọ fifa omi yìí ń fa ẹ̀jẹ̀ jáde nípasẹ̀ àwọn ẹ̀rọ iṣan ẹ̀jẹ̀ tó díjú jákèjádò ara rẹ. Àwọn ẹ̀rọ ẹ̀jẹ̀ wọ̀nyí ni a ń pè ní àwọn ẹ̀rọ iṣan ẹ̀jẹ̀ àti àwọn ẹ̀rọ iṣan ẹ̀jẹ̀ . Ẹ̀jẹ̀ yìí ń gbé atẹ́gùn - gáàsì ìyè tí a ń mí símú - àti àwọn èròjà oúnjẹ sí àwọn iṣan ara rẹ, àwọn àsopọ ara, àti àwọn ẹ̀yà ara rẹ. Ó tún jẹ́ ètò kan náà tí ó ń kó àwọn ohun ìdọ̀tí jọ tí ó sì ń gbé wọn lọ sí àwọn ẹ̀yà ara níbi tí a ti lè mú wọn kúrò.

Àwọn iṣẹ́ pàtàkì wo ni ètò yìí ń ṣe?

Eto iṣan ẹjẹ wa n ṣe awọn iṣẹ pataki mẹta:

1. Gbigbe ẹ̀jẹ̀ káàkiri ara.

2. Gbígbé atẹ́gùn àti oúnjẹ sínú àwọn ẹ̀yà ara wa, iṣan ara wa, àti àwọn àsopọ̀ ara wa.

3. Erogba oloro – gaasi kan ti ko wulo mọ ninu ara wa ti a si n tu silẹ nigbati a ba n mu afẹfẹ jade – ni yiyọkuro awọn ọja idọti ati awọn ọja idoti kemikali kuro ninu awọn ẹya ara wa.

Ọ̀sán àti òru, kódà nígbà tí o bá sùn, ọkàn rẹ máa ń fa ẹ̀jẹ̀ káàkiri ara rẹ nígbà gbogbo, bíi pé ó ń lọ ní àyíká. Tí a bá tẹ̀lé ọ̀nà ẹ̀jẹ̀ yìí, ó máa ń bẹ̀rẹ̀ láti inú ọkàn, ó sì máa ń rìn gba inú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ ńlá tí a ń pè ní “Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀” láti pín ẹ̀jẹ̀ sí àwọn ẹ̀yà ara àti àsopọ̀ wa.

Nínú àwọn àsopọ̀ ara wa, nínú àwọn ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tí ó rẹwà tí a ń pè ní capillaries , a máa tú atẹ́gùn inú ẹ̀jẹ̀ sílẹ̀, a sì máa ń kó àwọn ìdọ̀tí padà sínú ẹ̀jẹ̀. Lẹ́yìn tí àwọn àsopọ̀ ara àti ẹ̀yà ara wọ̀nyí bá ti kúrò, ẹ̀jẹ̀ yìí yóò padà sí ọkàn nípasẹ̀ àwọn ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tí a ń pè ní ìṣàn ẹ̀jẹ̀. Ẹ̀jẹ̀ yìí yóò wá gba inú ọkàn lọ sí ẹ̀dọ̀fóró, níbi tí a ó ti tún fi atẹ́gùn kún un, ìrìn àjò náà yóò sì bẹ̀rẹ̀. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ ní ẹgbẹẹgbẹ̀rún ìgbà lójoojúmọ́, ní gbogbo ìṣẹ́jú-àáyá tí ọkàn rẹ bá ń lù.

Ṣé o lè fojú inú wo bí ọkàn rẹ ṣe ń fa nǹkan bí gálọ́nù 2,000 (tó ju lítà 7,500 lọ) ẹ̀jẹ̀ káàkiri ara rẹ lójoojúmọ́! Ní àwọn àkókò bí èyí, nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá, ọkàn rẹ ń fa ẹ̀jẹ̀ púpọ̀ sí i. Èyí túmọ̀ sí pé ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ wa ń ṣe àtúnṣe sí iye ẹ̀jẹ̀ àti atẹ́gùn tí ara wa nílò.

Ọ̀kan lára ​​​​àwọn iṣẹ́ pàtàkì ti ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ wa ni láti máa fún ọpọlọ àti ọkàn ní ẹ̀jẹ̀ nígbà gbogbo.Nítorí pé, tí ọpọlọ kò bá gba iye ẹ̀jẹ̀ tí a nílò, ó lè pàdánù ìmòye láàárín ìṣẹ́jú díẹ̀. Tí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ bá dáwọ́ dúró fún ìṣẹ́jú mẹ́rin, ọpọlọ lè bàjẹ́. Bákan náà, tí ọkàn kò bá gba ẹ̀jẹ̀ tó, iṣẹ́ fífún un jáde yóò bẹ̀rẹ̀ sí í bàjẹ́ kíákíá.

Báwo ni ẹ̀jẹ̀ yìí ṣe ń wọ inú ara?

Ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ wa, tàbí “Ètò Ọkàn”, ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀. Àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ kan (“Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀”) ń mú ẹ̀jẹ̀ padà wá sí ọkàn, nígbà tí àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ mìíràn (“Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀”) ń mú ẹ̀jẹ̀ kúrò nínú ọkàn.

Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ, pẹ̀lú ọkàn àti ẹ̀dọ̀fóró rẹ, ń fa ẹ̀jẹ̀ jáde káàkiri ara rẹ nígbà gbogbo. Bí ó ṣe ń ṣiṣẹ́ nìyí:

1. Ẹ̀jẹ̀ tí kò ní atẹ́gùn nínú ara ni a máa ń fà láti inú ventricle ọ̀tún ọkàn sí ẹ̀dọ̀fóró. Ẹ̀jẹ̀ yìí máa ń gba inú ẹ̀dọ̀fóró (ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tó wà nínú ẹ̀dọ̀fóró).

2. A fi atẹ́gùn kún ẹ̀jẹ̀ yìí nínú ẹ̀dọ̀fóró rẹ.

3. Àwọn iṣan ẹ̀dọ̀fóró máa ń gbé ẹ̀jẹ̀ tó ní atẹ́gùn yìí láti ẹ̀dọ̀fóró sí apá òsì ti ọkàn.

4. Láti atrium òsì, ẹ̀jẹ̀ tó ní atẹ́gùn yìí ni a máa ń fi ránṣẹ́ sí ventricle òsì. Apá iṣan ọkàn yìí ń fa ẹ̀jẹ̀ sí ara yòókù nípasẹ̀ àwọn iṣan ara.

5. Bí ẹ̀jẹ̀ ṣe ń rìn káàkiri ara àti nípasẹ̀ àwọn ẹ̀yà ara, ó ń pèsè àwọn èròjà oúnjẹ, ó ń pín àwọn homonu, ó sì ń kó àwọn ohun ìdọ̀tí jọ.

6. Lẹ́yìn náà, àwọn iṣan ara máa ń mú ẹ̀jẹ̀ tí kò ní atẹ́gùn, tí ó ní èròjà carbon dioxide, padà wá sí ọkàn. Láti inú ọkàn, a máa ń fi ẹ̀jẹ̀ náà padà sí ẹ̀dọ̀fóró.

7. Nínú ẹ̀dọ̀fóró, a máa tú gáàsì carbon dioxide jáde, a sì máa fi atẹ́gùn kún ẹ̀jẹ̀ ní pàṣípààrọ̀. Lẹ́yìn náà, nígbà tí a bá mí èémí, a máa tú gáàsì carbon dioxide náà jáde.

Ìlànà ẹ̀jẹ̀ láti gba atẹ́gùn láti inú ẹ̀dọ̀fóró àti láti padà sí ọkàn ni a ń pè ní ìṣàn ẹ̀jẹ̀ pulmonary circulation . Ìlànà pípèsè ẹ̀jẹ̀ atẹ́gùn sí gbogbo ara ni a ń pè ní ìṣàn ẹ̀jẹ̀ systemic .

Nibo ni eto yii wa?

Ọkàn rẹ wà ní àárín àyà rẹ. Ó so mọ́ àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ń gbé ẹ̀jẹ̀ káàkiri ara rẹ.

Àwọn ẹ̀yà ara wo ni ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀?

Ọkàn àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ ló para pọ̀ di ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀. Ọ̀kọ̀ọ̀kan àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyí ní iṣẹ́ pàtó láti ran ẹ̀jẹ̀ lọ́wọ́ láti gbé káàkiri ara rẹ. Báyìí ni àwọn sẹ́ẹ̀lì wa ṣe ń gba atẹ́gùn àti oúnjẹ àti bí a ṣe ń yọ àwọn ohun ìdọ̀tí kúrò.

Àwọn apá mẹ́rin pàtàkì wo ni ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀?

Awọn apakan akọkọ ti eto iṣan ẹjẹ ni:

• Ọkàn: Ẹ̀yà ara tí a fi iṣan ṣe ni èyí. Ó ń fa ẹ̀jẹ̀ káàkiri ara. Ọkàn ni ẹ̀yà ara kan ṣoṣo tó wà nínú ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀. Ẹ̀dọ̀fóró rẹ jẹ́ ti ètò atẹ́gùn.
• Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀: Àwọn wọ̀nyí ni àwọn ọ̀pá tín-ín-rín tín-ín-rín tí wọ́n ń gbé ẹ̀jẹ̀ tí ó ní afẹ́fẹ́ láti ọkàn sí gbogbo ẹ̀yà ara. Ọ̀nà ẹ̀jẹ̀ tí ó tóbi jùlọ nínú ara wa ni ọ̀nà ẹ̀jẹ̀ tí ó tóbi jùlọ nínú ara waAorta. Àwọn iṣan ọkàn tí ń jáde láti aorta, lẹ́yìn náà ni wọ́n máa ń pín sí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kéékèèké (àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀) bí wọ́n ṣe ń rìn lọ kúrò ní ọkàn.
• Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀: Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wọ̀nyí máa ń gbé ẹ̀jẹ̀ tí ó ti yọ oxygen kúrò padà sí ọkàn. Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ máa ń bẹ̀rẹ̀ láti kékeré (àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀) lẹ́yìn náà wọ́n á máa tóbi sí i bí wọ́n ṣe ń sún mọ́ ọkàn. Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ pàtàkì méjì (àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó ga jùlọ àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó kéré jù) máa ń gbé ẹ̀jẹ̀ lọ sí ọkàn. Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó wà ní ẹsẹ̀ rẹ ní àwọn fáfà tí ó ń dá ẹ̀jẹ̀ dúró láti má ṣe ṣàn padà.
• Àwọn Ẹ̀yà Ara: Àwọn ẹ̀rọ ẹ̀jẹ̀ wọ̀nyí so àwọn ẹ̀rọ ẹ̀jẹ̀ kéékèèké (arterioles) àti àwọn ẹ̀rọ ẹ̀jẹ̀ (venules). Àwọn ògiri àwọn ẹ̀rọ ẹ̀jẹ̀ náà tinrin gan-an, èyí tí ó ń jẹ́ kí atẹ́gùn, carbon dioxide, àwọn èròjà oúnjẹ, àti àwọn ohun ìdọ̀tí láti inú ẹ̀jẹ̀ lọ sí àwọn sẹ́ẹ̀lì, àti láti inú àwọn sẹ́ẹ̀lì sí ẹ̀jẹ̀.

Báwo ni ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ṣe rí? Báwo ló ṣe tóbi tó?

O le ronu nipa ọkan gẹgẹbi ile-iṣẹ fifa ẹjẹ ara. O sopọ mọ nẹtiwọọki awọn iṣan ẹjẹ ti o tan kaakiri ara.

Tí o bá ti rí àwọn páìpù omi tàbí páìpù omi ìdọ̀tí lábẹ́ ọ̀nà rí, o mọ̀ pé wọ́n tóbi. Àwọn páìpù wọ̀nyí ń gé sí àwọn kéékèèké tí wọ́n ń mú omi wá sílé tí wọ́n sì ń gbé ìdọ̀tí lọ. Bákan náà, àwọn páìpù ẹ̀jẹ̀ tí ń gbé ẹ̀jẹ̀ lọ sí àti láti ọkàn dà bí àwọn páìpù ńlá lábẹ́ ọ̀nà. Àwọn ni àwọn páìpù ẹ̀jẹ̀ tí ó tóbi jùlọ nínú ara. Bí o ṣe ń kúrò ní ọkàn, àwọn páìpù wọ̀nyí ń yípadà sí àwọn páìpù ẹ̀jẹ̀ kéékèèké tí ó ń ran lọ́wọ́ láti pín atẹ́gùn káàkiri ara àti láti mú àwọn ohun ìdọ̀tí kúrò.

Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ jẹ́ àwọn ìpele àsopọpọ̀, iṣan, àti okùn elastic. Àwọn iṣan inú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ ló ń ṣàkóso bí wọ́n ṣe fẹ̀ tó. Èyí tún ní ipa lórí ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ. Nígbà tí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ bá fẹ̀ sí i, èyí ni a ń pè ní “Vasodilation,” àti pé ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ ń dínkù. Nígbà tí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ bá dínkù, èyí ni a ń pè ní “Vasoconstriction,” àti pé ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ ń pọ̀ sí i.

Ọkàn rẹ jẹ́ ti iṣan ara àti àwọn àsopọ̀ ara mìíràn. Ẹ̀jẹ̀ ń ṣàn láti inú àwọn yàrá mẹ́rin.

Ọkàn rẹ sábà máa ń tóbi tó ìkúnwọ́ rẹ. Ṣùgbọ́n tí o bá ní àrùn ọkàn, ó lè tóbi jù bẹ́ẹ̀ lọ. Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ máa ń ṣàn káàkiri ara rẹ, láti òkè dé ìsàlẹ̀. Nítorí náà, nẹ́tíwọ́ọ̀kì yìí tóbi tó o bá ga tó sì fẹ̀. Ní tòótọ́, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tó ju ẹgbẹ̀rún lọ́nà ọgọ́ta máìlì lọ ló wà nínú ara wa!

Àròpọ̀ ọkàn wọ̀n láàrín 8 sí 12 ounces, ṣùgbọ́n èyí lè yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú abo, ìwúwo ara gbogbo, àti àìsàn.

Àwọn àìsàn àti àìlera wo ló wọ́pọ̀ tó máa ń ní ipa lórí ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro tó ń bá àwọn apá kan nínú ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ jẹ́ nítorí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tó lọ́ra tàbí dídí nínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀. Nítorí pé àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wa ń pèsè atẹ́gùn sí gbogbo ara, tí èyíkéyìí nínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ bá dídí, ó máa ń ṣòro láti fi atẹ́gùn náà ránṣẹ́.

Àwọn ìṣòro tó wọ́pọ̀ tó máa ń ní ipa lórí ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ nìyí:

• Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ gíga
• Kolestarool giga
• Arrhythmia (ilọsiwaju ọkan ti ko dara)
• Arun okan
• Àìṣiṣẹ́ fálùfọ́ọ̀lù ọkàn
• Ikuna ọkan (‘Ikuna ọkan’ - ailera ninu iṣan ọkan rẹ)
• Aneurysm le waye julọ ninu aorta tabi ọpọlọ.
• Ìfúnpọ̀ àrùn
• Atherosclerosis - ìkójọpọ̀ àwọn plaques nínú àwọn iṣan ara rẹ
• Àrùn ọkàn
• Àwọn àrùn iṣan ara (fún àpẹẹrẹ, thrombosis iṣan ara jíjìn àti embolism ẹ̀dọ̀fóró)

Awọn iyipada igbesi aye ti o rọrun ati awọn imọran lati jẹ ki eto iṣan ẹjẹ rẹ ni ilera

Ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti mú kí ọkàn àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ wà ní ìlera. Díẹ̀ lára ​​wọn nìyí:

• Máa ṣe eré ìdárayá déédéé. Máa ṣe eré ìdárayá déédéé fún o kere ju ìṣẹ́jú 150 lọ ní ọ̀sẹ̀ kan.
• Sísùn tí o nílò ní gbogbo alẹ́.
• Ṣíṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ gíga.
• Ṣíṣàkóso ipele cholesterol gíga.
• Yẹra fún àwọn ọjà tábà.
• Jíjẹ oúnjẹ tó dára fún ọkàn. Fún àpẹẹrẹ, oúnjẹ tó ní okun nínú àti ọ̀rá tó pọ̀ nínú.
• Mimu iwuwo ilera wa fun ọ.
• Mimu awọn ipele suga ẹjẹ deedee.
• Wa awọn ọna ilera lati dinku wahala.

Ṣé ìtàn ẹ̀jẹ̀ pupa àti ẹ̀jẹ̀ aláwọ̀ búlúù jẹ́ òótọ́? Ṣé ẹ̀jẹ̀ tí ó ní atẹ́gùn nínú iṣan ara máa ń gbé nígbà gbogbo?

Àwọn ènìyàn kan rò pé ẹ̀jẹ̀ aláwọ̀ búlúù ń ṣàn nípasẹ̀ àwọn iṣan ara ní àwọn apá kan lára ​​ara wa. Ṣùgbọ́n ní tòótọ́, gbogbo ìṣàn ẹ̀jẹ̀ wa jẹ́ pupa. Ẹ̀jẹ̀ ń gba àwọ̀ pupa rẹ̀ láti inú èròjà protein tí ó ní irin tí a ń pè ní hemoglobin . Èyí wà nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa. Àwọn ènìyàn kan pe ẹ̀jẹ̀ tí ó ní atẹ́gùn púpọ̀ ní “ẹ̀jẹ̀ pupa.”

Àwọn iṣan ara rẹ ní ẹ̀jẹ̀ tí ó ní atẹ́gùn díẹ̀. Èyí ni a máa ń pè ní "ẹ̀jẹ̀ aláwọ̀ búlúù" nígbà míì nítorí pé àwọn iṣan ara rẹ lè dàbí àwọ̀ búlúù lábẹ́ awọ ara rẹ. Ṣùgbọ́n ẹ̀jẹ̀ náà pupa gan-an. Àwọn iṣan ara náà jẹ́ àwọ̀ búlúù dúdú nítorí pé ìwọ̀n atẹ́gùn tí ó lọ sílẹ̀ kò tó.

Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ máa ń gbé ẹ̀jẹ̀ tí ó ní atẹ́gùn púpọ̀ jù lọ. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn méjì ló yàtọ̀: iṣan ẹ̀jẹ̀ ẹ̀dọ̀fóró àti iṣan ẹ̀jẹ̀ ẹ̀dọ̀fóró. iṣan ẹ̀jẹ̀ ẹ̀dọ̀fóró máa ń gbé ẹ̀jẹ̀ tí ó ti di atẹ́gùn lọ sí ẹ̀dọ̀fóró. iṣan ẹ̀jẹ̀ ẹ̀dọ̀fóró máa ń gbé ẹ̀jẹ̀ tí ó ti di atẹ́gùn padà sí ọkàn.

Níkẹyìn, ohun tí a ó rántí! (Ìránṣẹ́ láti mú-lé)

Ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ rẹ jẹ́ ètò àgbàyanu kan tí ó ń ṣe iṣẹ́ pàtàkì láti jẹ́ kí o wà láàyè, tí ó ń pèsè ìpèsè atẹ́gùn àti oúnjẹ nígbà gbogbo. O ní agbára láti mú kí ọkàn àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ lágbára.Dídáwọ́ sígá mímu dúró, jíjẹ oúnjẹ tó dáa, ṣíṣe eré ìdárayá, àti ṣíṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ àti ipele cholesterol rẹ dára fún ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀ rẹ. Béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa ohun tí o lè ṣe láti dáàbò bo ọkàn àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ àti okun wọn. Jẹ́ kí ara rẹ le!

Ètò ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ , ètò ìṣàn ẹ̀jẹ̀, àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀, àwọn capillaries, ìlera ọkàn