Ó ṣòro láti rí ẹni tí kò tíì ní ikọ́ ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé rẹ̀. Nígbà míìrán ikọ́ tí ó bá ní ikọ́ díẹ̀ lè dínkù láàrín ọjọ́ méjì tàbí mẹ́ta. Ṣùgbọ́n ikọ́ kan wà tí ó ń yọ wá lẹ́nu fún ọ̀sẹ̀ àti oṣù. A kò lè sùn dáadáa ní alẹ́, a kò lè ṣe iṣẹ́ kankan, a sì máa ń gbó nígbà gbogbo nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀. Kí ni ikọ́ yìí gan-an? Kí ló dé tí a fi ń gbó? Ṣé àmì àìsàn líle ni èyí? Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa gbogbo èyí.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ní ṣókí, kí ni “ikọ́” yìí?
Ikọ́ kì í ṣe àrùn. Ó jẹ́ ọ̀nà ìdènà àdánidá nínú ara wa. Ronú nípa rẹ̀, nígbà tí ohun kan tí a kò fẹ́, bí ìdọ̀tí tàbí eruku, bá di mọ́ ọ̀fun wa, ọ̀nà atẹ́gùn (afẹ́fẹ́), tàbí ẹ̀dọ̀fóró wa, ikọ́ jẹ́ àmì láti inú ọpọlọ láti mú un jáde. Gẹ́gẹ́ bí ìgbà tí o bá rí ata gbígbóná ní ibi ìdáná, o máa ń gbóná lójijì. Nítorí náà ikọ́ jẹ́ ohun rere tí ara wa máa ń lò láti dáàbò bo ara rẹ̀ àti láti wo ara rẹ̀ sàn.
Oríṣiríṣi ikọ́ ló wà.
Bẹ́ẹ̀ni, kìí ṣe gbogbo ikọ́ ni ó jọra. A lè pín ikọ́ sí oríṣiríṣi nípa bí ó ṣe pẹ́ tó, bóyá ó ń mú ìgbẹ́ jáde, àti bí ó ṣe rí. Àtẹ yìí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye èyí ní irọ̀rùn.
| Báwo ni a ṣe lè pín ikọ́ sí méjì | Àpèjúwe |
|---|---|
| Àkókò tó bá gbà | |
| Ikọ́ líle koko | Ó bẹ̀rẹ̀ lójijì, ó sì ti ń ṣẹlẹ̀ fún ọ̀sẹ̀ méjì sí mẹ́ta. Irú ikọ́ yìí máa ń wá pẹ̀lú àwọn nǹkan bí ibà àti ibà. |
| Ikọ́ kékeré | Ikọ́ tí ó ń bá a lọ kódà lẹ́yìn tí àkóràn náà bá ti lọ tán. Ó lè pẹ́ láti ọ̀sẹ̀ mẹ́ta sí mẹ́jọ. |
| Ikọ́ Àìlera | Ikọ́ tí ó bá wà fún ọ̀sẹ̀ mẹ́jọ ju bẹ́ẹ̀ lọ gbọ́dọ̀ jẹ́ kí dókítà ṣe àyẹ̀wò rẹ̀. |
| Ìmú | |
| Ikọ́ tó ń mú èso jáde/tó ń rọ̀ | Ikọ́ máa ń mú kí ìkọ́ àti ìkọ́ jáde. Ikọ́ yìí máa ń wáyé nígbà tí ara bá ń gbìyànjú láti yọ ìkọ́ kúrò nínú ẹ̀dọ̀fóró. |
| Ikọ́ Gbẹ tí kò ní èso/Ikọ́ gbígbẹ | A pe e ni 'ikọ alailagbara'. Eyi ko fa ikun. O kan dabi rirọ ni ọfun. |
| Ohùn àti Ipò | |
| Ikọ́ Oníhúfù | Àrùn bakitéríà kan tí a ń pè ní Pertussis ló ń fa èyí. Ó gba orúkọ rẹ̀ láti inú ohùn 'whooping' tí ó ń sọ nígbà tí a bá mí ẹ̀mí. |
| Ikọ́ gbígbó | Tí ó bá dún bí ẹni pé ajá ń gbó, ó lè jẹ́ àmì àrùn croup, àrùn kan tí ó ń fa wíwú àwọn ẹ̀dọ̀fóró. |
| Ìmí mimú | Tí o bá ń dún ìfọ́nká nígbà tí o bá ń mí ẹ̀mí, ó túmọ̀ sí pé àwọn ọ̀nà atẹ́gùn rẹ ti dí. Èyí wọ́pọ̀ ní àwọn àìsàn bí ikọ́ ẹ̀gbẹ . |
Ta ló ṣeé ṣe kí ó ní ikọ́ jù?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹnikẹ́ni lè ní ikọ́, àwọn ènìyàn kan wà nínú ewu tó ga jù.
- Fún àwọn tó ń mu sìgá tàbí àwọn nǹkan míìrán
- Fun awon ti o n mu siga mimu
- Àwọn tí wọ́n ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró onígbà pípẹ́ tàbí ètò iṣan ara
- Fún àwọn tí wọ́n ní àléjì
- Àwọn ọmọdé kékeré , pàápàá jùlọ àwọn tí wọ́n ń lọ sí ilé ìtọ́jú ọmọdé àti ilé ìwé, ó ṣeé ṣe kí wọ́n ní ikọ́ nítorí pé wọ́n máa ń fara han àìsàn nígbà gbogbo.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kí ni àwọn ohun tó ń fa ikọ́?
Kì í ṣe ohun kan ṣoṣo ló ń fa ikọ́, ó lè jẹ́ pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló ń fà á.
1. Àwọn ohun tó ń fa ìbínú àti àwọn ohun tí ó lè fa àléjì
Àwọn nǹkan wọ̀nyí ni ó burú fún ètò èémí wa.
- Èéfín (sígá, sígá onígi)
- Òórùn líle (òórùn dídùn, omi ìwẹ̀nùmọ́)
- Mọ́l
- Eruku
- Ẹ̀dọ̀fóró aró
- Irun ẹranko
- Àwọn oògùn kan. Fún àpẹẹrẹ, àwọn oògùn ACE inhibitors kan, tí a ń lò láti tọ́jú ẹ̀jẹ̀ ríru gíga.
2. Àwọn ipò tó máa ń fa ikọ́ ìgbà kúkúrú
- Òtútù tó wọ́pọ̀
- Ibà
- Àrùn Bronchitis Ńlá
- Àkóràn isínù (Sinusitis)
- Àìsàn òtútù àyà
- Ikọ́ ẹ̀gbẹ́ (Pertussis)
3. Àwọn ipò tó máa ń fa ikọ́ onígbà pípẹ́
Tí ikọ́ bá ti ń ṣe ọ́ fún ọ̀sẹ̀ mẹ́jọ, ó lè jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ìdí wọ̀nyí. Nítorí náà, rí dókítà.
- Àrùn Bronchitis Onígbà-pípẹ́
- Ikọ́ ẹ̀fọ́
- Àwọn ohun tí ara ń fẹ́
- Àwọn àrùn ẹ̀dọ̀fóró bíi COPD (Àrùn Ẹ̀dọ̀fóró Tó Ń Dídúró Láàrín)
- Àrùn Ìfàsẹ́yìn Gastroesophageal (GERD)
- Àwọn ìṣòro ọ̀fun àti okùn ohùn
- Àwọn ìkọlù ọkàn àti àwọn àrùn ọkàn mìíràn
Kí ni o lè ṣe láti ṣàkóso àti láti dín ikọ́ kù?
A máa ń tọ́jú ikọ́ nípa wíwá ohun tó ń fa ikọ́ náà. Tí ó bá jẹ́ àkóràn bakitéríà, dókítà rẹ yóò fún ọ ní oògùn aporó. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ikọ́ ló ń fa àkóràn fáírọ́ọ̀sì, àwọn oògùn aporó kò sì ní ran ọ́ lọ́wọ́ .
Awọn nkan diẹ ti o rọrun ti o le ṣe ni ile:
- Mu omi pupọ: Mimu omi dinku gbigbẹ ati ibinu ninu ọfun ati pe o pese iderun fun ikọ́.
- Símí sínú èéfín: Símí sínú èéfín láti inú abọ́ omi gbígbóná tàbí lílo ìwẹ̀ gbígbóná máa ń mú kí ọ̀nà afẹ́fẹ́ tútù, ó sì máa ń jẹ́ kí omi tú jáde kí ó lè rọrùn láti jáde.
- Oyin: Mimu ṣibi oyin ninu tii gbigbona jẹ ọna ti o dara lati dinku ọfun ti o n dun ati ikọ gbigbẹ.
- Yẹra fún sìgá mímu: Tí o bá jẹ́ ẹni tí ń mu sìgá, ohun tó dára jù tí o lè ṣe ni kí o jáwọ́ nínú rẹ̀.
- Yẹra fún àwọn ohun tó ń múni bínú: Yẹra fún àwọn nǹkan tó o mọ̀ pé ó burú fún ọ, bí òórùn àti eruku.
Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Má ṣe fún àwọn ọmọdé tí kò tíì pé ọmọ ọdún mẹ́fà ní oògùn ikọ́ tí wọ́n rà láti ilé ìtajà oògùn láìgbàṣẹ láti ọ̀dọ̀ dókítà. Wọ́n lè fa àwọn ìṣòro tó lè ṣẹlẹ̀ sí àwọn ọmọdé.
Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?
Èyí ṣe pàtàkì gan-an. Ikọ́ déédéé yóò lọ ní ọjọ́ díẹ̀. Ṣùgbọ́n tí ìwọ tàbí ọmọ rẹ bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
| Àmì àrùn náà | Kin ki nse |
|---|---|
| Tí o bá ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. | |
| Ìmí mimú | Rí dókítà ìdílé rẹ ní kíákíá bí ó ti ṣeé ṣe. |
| Ibà náà tó ju ọjọ́ méjì lọ | |
| Ìtòrò | |
| Ìtújáde ìfun tó nípọn, àwọ̀ yẹ́lò, àwọ̀ ewé, tàbí ẹ̀jẹ̀ | |
| Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pajawiri ti ilé ìwòsàn (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀! | |
| Ríronú bí ẹni pé nǹkan kan ti di mọ́ ọrùn | Lọ sí ẹ̀ka pajawiri ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Èyí jẹ́ pajawiri. |
| Ìṣòro mímí | |
| Ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ jù nígbà tí ó bá ń wúkọ́ | |
| Irora àyà líle | |
Ẹ jẹ́ kí a tún kọ́ nípa COVID-19 àti ikọ́
Ikọ́ jẹ́ àmì pàtàkì ti COVID-19. Bákan náà, lẹ́yìn tí ó bá ti yá lára COVID-19, ikọ́ lè wà fún ọ̀sẹ̀ tàbí oṣù gẹ́gẹ́ bí àìsàn 'lẹ́yìn COVID' (COVID Gígùn). Pẹ̀lú èyí, àwọn àmì àrùn mìíràn bíi àárẹ̀ àti àìsí èémí lè wáyé. Tí o bá fura pé o ní COVID-19, ṣe àyẹ̀wò kí o sì tẹ̀lé ìlànà dókítà rẹ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ikọ́ jẹ́ ọ̀nà àdánidá fún ara wa láti dáàbò bo ara rẹ̀. Kì í ṣe gbogbo ìgbà ló máa ń burú.
- Oríṣiríṣi ikọ́ ló wà. Àwọn pàtàkì ni ikọ́ gbígbẹ, ikọ́ ìgbẹ́, àti ikọ́ tí kò dáwọ́ dúró.
- Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ikọ́ ni àkóràn fáírọ́ọ̀sì bí ibà otútù ń fà, a sì lè tọ́jú wọn pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ omi, mímú èéfín, àti ìsinmi.
- Tí ikọ́ rẹ bá ní àwọn àmì bíi ibà gíga, ìṣòro mímí, ìrora àyà, tàbí ìkọ́ ẹ̀jẹ̀, ó lè jẹ́ àìsàn tó le gan-an. Lọ sí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Tí ikọ́ bá wà fún ju ọ̀sẹ̀ mẹ́jọ lọ, ikọ́ onígbà pípẹ́ ni. A nílò àyẹ̀wò ìṣègùn láti mọ ohun tó fà á.
- Yẹra fún fífún ni omi ikọ́ láti ilé ìtajà oògùn, pàápàá jùlọ fún àwọn ọmọdé, láìsí ìmọ̀ràn dókítà.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.