Ikọ́ jẹ́ ọ̀nà ìdènà àdánidá nínú ara wa. Ó jẹ́ ọ̀nà tí ara ń gbà gbìyànjú láti mú àwọn nǹkan búburú bí imú, èéfín, àti eruku kúrò nínú ẹ̀rọ atẹ́gùn wa. Ṣùgbọ́n tí ikọ́ bá ń lọ lọ́wọ́lọ́wọ́, ó lè múni bínú gan-an, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? O kò lè sùn dáadáa ní alẹ́, o kò lè ṣe iṣẹ́ kankan, nígbà míìrán àyà rẹ máa ń dún. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀nà kan láti rí ìtura gbà kúrò nínú ikọ́ tó ń múni bínú yìí.
Lákọ̀ọ́kọ́, ẹ jẹ́ ká wo ohun tí a lè ṣe fún ikọ́ ní gbogbogbòò.
Ohun tó ń fa ikọ́ rẹ lè jẹ́ òtútù, àléjì, tàbí gastritis (àléjì acid reflux). Ṣíṣe ìtọ́jú ohun tó fà á ni ohun tó dára jù láti ṣe. Àmọ́ ní báyìí ná, àwọn nǹkan kéékèèké wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ikọ́ rẹ.
- Mu omi pupọ bi omi, ọbẹ̀, ati eso àkàrà: Nigbati o ba n ṣaisan, omi ara le ṣàn lati imú rẹ si ọfun rẹ. Ti a ba mu omi pupọ, omi ara yii yoo di tinrin ati pe ọfun yoo dinku. Eyi yoo dinku ikọ́. Yoo tun jẹ ki o rọrun fun ẹdọforo lati jade omi ara.
- Oyin jẹ́ oògùn tó dára: Ṣíbí oyin kan lè dín ìbínú àti ìyọ́nú kù ní ọ̀fun gidigidi. Àwọn ìwádìí kan ti fi hàn pé oyin náà gbéṣẹ́ bíi àwọn oògùn kan fún ikọ́ alẹ́. O lè mu ṣíbí oyin kan tàbí kí o da á pọ̀ mọ́ tíì gbígbóná. Ṣùgbọ́n rántí ohun kan: kò dára láti fún àwọn ọmọ tí kò tíì pé ọmọ ọdún kan ní oyin.
- Ohun mímu gbígbóná lè ran lọ́wọ́: Mímu ife tíì ata ilẹ̀ pẹ̀lú coriander lè ran lọ́wọ́ láti dín ikọ́ tí ó bá ibà mu kù. Ata ilẹ̀ lè mú kí àwọn iṣan ara wa sinmi. Ooru náà tún ń dín imú kù.
- Yọ àwọn ohun tó léwu kúrò nílé rẹ: Àwọn ènìyàn kan máa ń ní ìmọ̀lára púpọ̀ sí àwọn nǹkan bíi òórùn dídùn, ohun èlò ìfọṣọ afẹ́fẹ́, àti ọṣẹ ìfọṣọ. Àwọn wọ̀nyí tún lè fa ìgbóná ara àti ikọ́. Tí o bá ní àléjì sí àwọn nǹkan bí eruku àti èérún, jẹ́ kí ilé rẹ mọ́ tónítóní. Fi omi gbígbóná fọ aṣọ ibùsùn kí o sì fi èérún gbẹ dáadáa.
- Jẹ́ kí orí rẹ gbé sókè díẹ̀ nígbà tí o bá ń sùn: Nígbà tí o bá dùbúlẹ̀ lórí ibùsùn, ìgbẹ́ ara lè kó jọ sínú ọ̀fun rẹ, èyí sì lè mú kí ikọ́ náà burú sí i. Ojútùú tó dára jùlọ sí èyí ni kí o sùn pẹ̀lú orí rẹ tí ó gbé sókè díẹ̀ lórí ìrọ̀rí díẹ̀.
- Fi omi iyọ̀ gé irun mọ́ra: Fífi ìdajì ṣibi iyọ̀ gé irun mọ́ra nínú ago omi gbígbóná lè ran ọ̀fun tó ń rùn lọ́wọ́ kí ó sì dín ìfun tó wà ní ọ̀fun kù.
- Dáwọ́ sìgá mímu dúró pátápátá: Tí a bá ń mu sìgá, irun tó rí bíi ti tẹ́lẹ̀ (cilia) tó wà nínú ẹ̀dọ̀fóró wa kì í ṣiṣẹ́ dáadáa. Àwọn irun wọ̀nyí ló ń fọ ìdọ̀tí tó wà nínú ẹ̀dọ̀fóró. Èyí jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ìdí tó fi ń mú kí àwọn tó ń mu sìgá máa ń gbóná ara wọn. Nítorí náà, tí o bá ń mu sìgá, dáwọ́ dúró pátápátá.Bákan náà, wíwà ní àyíká àwọn tó ń mu sìgá (èéfín àfọwọ́kọ) kò dára.
- Èéfín: Sísun omi dáadáa, yálà nípa lílọ sí yàrá ìwẹ̀ àti wíwẹ̀ gbígbóná, tàbí lílo ẹ̀rọ ìtútù, lè ran ìdọ̀tí lọ́wọ́ láti tú omi inú rẹ̀ kí ó sì fúnni ní ìtura ńlá.
Kì í ṣe gbogbo ikọ́ ló jọra, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ẹ jẹ́ ká wo àwọn oògùn tó dá lórí irú ikọ́ náà.
Oríṣiríṣi ikọ́ ló wà. Ikọ́ gbígbẹ àti ikọ́ pẹ̀lú ìgbẹ́. Nígbà tí o bá mọ irú ikọ́ tí o ní, ó máa rọrùn láti rí ìwòsàn tó tọ́ fún un.
Ní ṣókí, kì í ṣe èrò rere láti gbìyànjú láti dá ikọ́ tó ń múni gbóná dúró. Nítorí pé ó kàn ń mú ikọ́ jáde láti ara nìkan ni. Ohun tí o nílò láti ṣe ní àkókò yẹn ni láti ran ikọ́ náà lọ́wọ́ láti jáde ní irọ̀rùn. Ikọ́ gbígbẹ ni ó yẹ kí a gbìyànjú láti dá dúró.
| Irú ikọ́ | Àwọn okùnfà tó wọ́pọ̀ | Ohun ti o dara julọ lati ṣe |
|---|---|---|
| Ikọ́ gbígbẹ | Òtútù, ibà, àkóràn ọ̀fun, àléjì, ikọ́ ẹ̀gbẹ | Mu omi kí ọ̀fun rẹ lè máa tutù. Lo oyin, tíì atalẹ̀, àti ìpara ikọ́. Mu àwọn oògùn ìdènà ikọ́ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ. |
| Ikọ́ tó ń mú èso jáde/tó ń rọ̀ | Àwọn àkóràn èémí bíi bronchitis àti pneumonia | Mu omi pupọ. Mu eefin simu. Lo awọn ohun elo imuduro bi dokita rẹ ṣe paṣẹ. Maṣe gbiyanju lati da ikọ́ yii duro. |
| Ikọ́ Àléjì | Àléjì sí àwọn nǹkan bí eruku, eruku aró, àti awọ ẹranko | Yẹra fún àwọn nǹkan tó lè fa àléjì. Lo àwọn oògùn bíi antihistamines tí dókítà rẹ kọ sílẹ̀ fún ọ. |
Ẹ jẹ́ kí a kọ́ díẹ̀ nípa àwọn oògùn.
Oríṣi oògùn ikọ́ méjì ló wà tí o lè rà ní ilé ìtajà oògùn.
1. Àwọn ohun èlò ìdènà ikọ́: Àwọn wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ nípa dídínà àmì tí ó ń sọ fún ọpọlọ wa láti kọ̀. Àwọn wọ̀nyí yẹ kí a lò fún ikọ́ gbígbẹ àti ìbàjẹ́ nìkan. Àwọn wọ̀nyí wúlò tí o bá ní ikọ́ tí ó ń jẹ́ kí o má sùn ní alẹ́.
2. Àwọn ohun tí ń mú kí omi ara gbóná: Àwọn wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ nípa títú omi ara tó wà nínú ẹ̀dọ̀fóró, àti láti jẹ́ kí ikọ́ rẹ̀ rọrùn. Ó yẹ kí a lò wọ́n fún ikọ́ pẹ̀lú omi ara .
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa oògùn tí o bá lò kí o sì lò ó gẹ́gẹ́ bí a ṣe pàṣẹ fún ọ. Àwọn oògùn ikọ́ kan lè má bá àwọn oògùn mìíràn mu.
Awọn ibeere ti o le ni nipa ikọ (FAQ)
Kí ló dé tí mo fi máa ń rí ara mi bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé mi ò ní ìṣòro ara kankan?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà fún èyí. Ọ̀kan ni ìfà omi lẹ́yìn imú . Èkejì ni àrùn ìfà omi inú imú (GERD) . Èyí ni àìsàn tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ń pè ní gastritis. Bákan náà, àwọn ènìyàn kan lè ní ikọ́ gbígbẹ gẹ́gẹ́ bí àbájáde ẹ̀gbẹ́ ti àwọn oògùn bíi ACE inhibitors fún ẹ̀jẹ̀ ríru gíga. Láti mọ ohun tó ń fa èyí, ó dára jù láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà.
Kí ló dé tí orí mi fi máa ń dún bí mo bá ń gbó?
Èyí ni a ń pè ní 'orí fífó ikọ́'. Tí a bá ń kọ̀ ọ́ gidigidi, ìfúnpá inú àyà àti ikùn wa yóò pọ̀ sí i. Ìfúnpá yìí yóò tún mú kí ìfúnpá inú ọpọlọ pọ̀ sí i, èyí tí ó lè fa orí fífó. Èyí kì í sábàá jẹ́ ohun tí a gbọ́dọ̀ ṣàníyàn nípa rẹ̀. Ṣùgbọ́n, tí ìrora náà bá ń bá a lọ tàbí tí ó le koko, wá ìmọ̀ràn dókítà.
Kí ni o ṣe tí ikọ́ bá ń dẹ́kun?
Mímu omi díẹ̀ tàbí ṣíbí oyin lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lè fúnni ní ìtura lójúkan náà. Ṣùgbọ́n, tí ikọ́ náà bá ń bá a lọ, tí ó sì ní ìṣòro mímí, tàbí tí àyà rẹ̀ bá di líle, lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì ilé ìwòsàn (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Má ṣe fi àkókò ṣòfò.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ikọ́ jẹ́ ọ̀nà ààbò ara, ṣùgbọ́n ikọ́ tí ó ń bá a lọ kò ní dùn mọ́ni.
- Mímú omi púpọ̀ bíi omi àti porridge máa ń ran lọ́wọ́ gan-an nígbà tí ikọ́ bá ń lọ lọ́wọ́.
- Oyin jẹ́ oògùn tó dára fún ọ̀fun ríro àti ikọ́ gbígbẹ (ṣùgbọ́n má ṣe fún àwọn ọmọ tí kò tíì pé ọmọ ọdún kan).
- Ṣàwárí irú ikọ́ rẹ (gbígbẹ? ìgbẹ́?) kí o sì yan oògùn tó tọ́ fún un.
- Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Tí ikọ́ rẹ bá ń bá a lọ fún ju ọ̀sẹ̀ méjì sí mẹ́ta lọ, tí àwọn àmì àrùn bí ibà, ìṣòro mímí, ìrora àyà, tàbí ìkọ́ ẹ̀jẹ̀ bá wà pẹ̀lú rẹ̀, má ṣe fi àkókò ṣòfò kí o sì rí dókítà rẹ dájúdájú.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun