Ǹjẹ́ o ti kíyèsí rí pé àwọn ènìyàn kan máa ń bẹ̀rù àwọn nǹkan kan ju àwọn mìíràn lọ, bí àpẹẹrẹ, àwọn nọ́mbà kan, ju àwọn mìíràn lọ? Bóyá ìwọ náà ti ní ìrírí yẹn pẹ̀lú. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa irú ìbẹ̀rù kan pàtó bẹ́ẹ̀. Ìyẹn ni ìbẹ̀rù nọ́mbà mẹ́jọ (8), tàbí ní èdè ìṣègùn, àìsàn kan tí a ń pè ní "Octophobia" (Octophobia).
Kí ni Octophobia? Ẹ jẹ́ ká lóye rẹ̀ dáadáa!
Ní ṣókí, Octophobia jẹ́ ìbẹ̀rù tó pọ̀jù, àìdára, àti àìlóye ti nọ́mbà 8 (8). Ó wà lábẹ́ ẹ̀ka “phobia pàtó”, èyí tí í ṣe ìbẹ̀rù ohun kan pàtó. Ó jẹ́ “àìsàn àníyàn”, èyí tí í ṣe àìsàn tó ní í ṣe pẹ̀lú àníyàn.
Fojú inú wò ó, nígbà tí o bá rí nọ́mbà 8, tí o bá ronú nípa rẹ̀, tàbí tí o bá gbọ́ ohun kan tó ní í ṣe pẹ̀lú nọ́mbà 8, o máa nímọ̀lára ìbẹ̀rù àti àìbalẹ̀ ọkàn ńlá. Ìbẹ̀rù yìí ju ìbẹ̀rù lásán lọ. Ìyẹn ni pé, ọkàn rẹ lè mọ̀ pé àǹfààní pé nọ́mbà 8 yóò pa ọ́ lára kéré gan-an, tàbí kò ní pa ọ́ lára rárá. Ṣùgbọ́n, ó ṣòro fún ọ láti ṣàkóso ìbẹ̀rù yìí.
Kò sí ohun tí ẹni tí ó ní irú ìbẹ̀rù yìí yóò ṣe láti yẹra fún nọ́mbà 8. Àwọn àpẹẹrẹ díẹ̀ nìyí:
- O lè má fẹ́ lọ sí àwọn ibi tí nọ́mbà 8 wà ní àdírẹ́sì ilé wọn tàbí orúkọ ìlú wọn. Fojú inú wo bí ọ̀rẹ́ rẹ tó sún mọ́ ọn bá ń gbé ní òpópónà tó ní nọ́mbà 8, o lè ronú lẹ́ẹ̀mejì nípa lílọ sí ọ̀dọ̀ ọ̀rẹ́ náà.
- Tí o bá lọ sí ilé ìtajà láti ra nǹkan kan, o máa ń ṣàníyàn nípa bóyá gbogbo owó tí o gbà, owó tí o gbà ní ilé oúnjẹ, tàbí nọ́mbà tí ó wà nínú àkọọ́lẹ̀ báńkì rẹ ní nọ́mbà 8. Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, ó lè fa wàhálà púpọ̀.
- Wọn kò fẹ́ràn láti máa kó nǹkan mẹ́jọ (8) tí wọ́n ní. Fún àpẹẹrẹ, wọn kì í pa àwọn nǹkan bí ṣẹ́ẹ̀tì mẹ́jọ tàbí ìwé mẹ́jọ mọ́. Wọ́n lè máa bẹ̀rù nígbà tí wọ́n bá gba èyí kẹjọ.
Nítorí pé iye ènìyàn wà ní àyíká wa, àìsàn yìí tí a ń pè ní octophobia lè ní ipa pàtàkì lórí ìgbésí ayé ojoojúmọ́. Nígbà míìrán, ó lè fa àwọn àmì àrùn ara. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìbẹ̀rù yìí kò bọ́gbọ́n mu, apá tó le jùlọ ni àìlèṣàkóso rẹ̀. Èyí lè dí àjọṣepọ̀ ara ẹni, iṣẹ́, àti iṣẹ́ ojoojúmọ́ lọ́wọ́ (fún àpẹẹrẹ, sísan owó, títẹ̀lé àkókò).
Báwo ni ìbẹ̀rù nọ́mbà 8 yìí ṣe wọ́pọ̀ tó?
Ó ṣòro láti mọ iye ènìyàn tó ní phobia kan pàtó bíi octophobia. Síbẹ̀síbẹ̀, ìwádìí ti fi hàn pé ọ̀kan nínú àwọn àgbàlagbà ará Amẹ́ríkà mẹ́wàá (1 nínú 10) àti ọ̀kan nínú àwọn ọmọdé márùn-ún (1 nínú 5) ló máa ní phobia kan pàtó ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé wọn. Nítorí náà, kì í ṣe ohun tó wọ́pọ̀ bí o ṣe lè rò.
Ṣe ó ṣeé ṣe láti ní ìbẹ̀rù àwọn nọ́mbà mìíràn, bíi octophobia?
Bẹ́ẹ̀ni, dájúdájú. Octophobia jẹ́ irú phobia kan ṣoṣo tí ó ní í ṣe pẹ̀lú nọ́mbà. Àwọn phobia mìíràn tún wà bíi:
- Ìfọ́bíyà: A tún ń pè é ní numerophobia, èyí ni ìbẹ̀rù nọ́mbà tàbí ìmọ̀ ìṣirò ní gbogbogbòò.
- Ìfọ́bíyà Triskaideka:Èyí ni ìbẹ̀rù nọ́mbà 13. Ní àwọn orílẹ̀-èdè ìwọ̀ oòrùn, èyí wọ́pọ̀ ju octophobia lọ.
- Àìsàn Hexakosioihexekontahexaphobia: Orúkọ gígùn díẹ̀ nìyí. Èyí ni ìbẹ̀rù nọ́mbà 666. Ó sábà máa ń jẹ́ mọ́ èṣù tàbí àwọn agbára búburú.
Kí ló dé tí wọ́n fi ń bẹ̀rù nọ́mbà 8 tó bẹ́ẹ̀? Kí ni àwọn ìdí rẹ̀?
Àwọn dókítà kò tíì lè sọ ní pàtó ohun tó ń fa ìbẹ̀rù bíi octophobia. Síbẹ̀, wọ́n gbàgbọ́ pé ó lè jẹ́ àpapọ̀ àwọn nǹkan tó ń fa èyí.
- Ìbálòpọ̀ Àti Ìbálòpọ̀ Àti Ìbálòpọ̀: Tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní àníyàn tàbí ìbẹ̀rù mìíràn, ó ṣeé ṣe kí o ní irú ìbẹ̀rù yìí. Èyí túmọ̀ sí wípé ó ṣeé ṣe kí ó ní ìfàmọ́ra nínú ìbílẹ̀.
- Àwọn ìgbàgbọ́ àti ìtumọ̀ àṣà kan: Àwọn àṣà kan ní onírúurú ìtàn àti àṣà tí ó ní í ṣe pẹ̀lú nọ́mbà 8. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn wọ̀nyí ní í ṣe pẹ̀lú agbára, ìgbàgbọ́ ìsìn, tàbí àwọn ọlọ́run. Fún àpẹẹrẹ, nínú àwọn ẹ̀sìn kan, nọ́mbà 8 ní ipò pàtàkì kan. Nínú àwọn ìsìn bíi Hinduism àti Islam, nọ́mbà 8 náà ní ìjẹ́pàtàkì díẹ̀. Nígbà tí a bá yí i padà sí ọ̀nà kejì (ní ìtòsí), nọ́mbà 8 dúró fún àìlópin. Irú ìtumọ̀ àṣà bẹ́ẹ̀ lè nípa lórí ọkàn tí a kò mọ̀ dáadáa nígbà míì, kí ó sì fa ìbẹ̀rù.
- Àwọn ìrírí ìbànújẹ́ tó ní í ṣe pẹ̀lú nọ́mbà 8: Bóyá o ti ní ìrírí búburú àti ìbẹ̀rù nígbà kan rí nípa nọ́mbà 8. Fún àpẹẹrẹ, olùkọ́ tàbí òbí kan lè ti bá ọ wí tàbí fìyà jẹ ọ́ gidigidi fún lílo nọ́mbà 8 nígbà tí o gba ìpele tí kò dára nínú ìṣirò. Tàbí, o lè ti ní ìjàǹbá tàbí ìṣòro ní ilé kan tàbí ní ojú ọ̀nà níbi tí nọ́mbà 8 wà. Octophobia tún lè wáyé nítorí irú àwọn ìrírí bẹ́ẹ̀.
Àwọn àmì àrùn wo ni ẹni tó ní àrùn octophobia?
Ẹni tí ó ní àrùn octophobia lè ní àwọn àmì àníyàn tàbí ìpayà nígbà tí ó bá ń ronú nípa, rí, tàbí gbọ́ nípa nọ́mbà 8. Díẹ̀ lára ìwọ̀nyí ni:
- Ìrírí ojú
- Ẹnu gbígbẹ
- Ìmọ̀lára ìbẹ̀rù tàbí ìbẹ̀rù tó ga jù
- Ríru, ìgbẹ́ gbuuru tabi ìgbẹ́ gbuuru
- Lílàágùn gidigidi
- Mimi mimi kiakia ati ilọsi ọkan
- Wíwá tàbí wíwárìrì
- Èémí kíákíá
Ní àfikún sí àwọn àmì àrùn ara wọ̀nyí, octophobia tún lè fa àwọn ìwà kan. Fún àpẹẹrẹ:
- Yẹra fún wíwo àwọn nǹkan ní òpópónà, bí àmì orúkọ, aago, kọ̀ǹpútà, fóònù, ìwé, ìwé owó, tàbí ìwé ẹ̀rí owó.
- Wọn kì í lọ sílé ìwé, wọ́n sì máa ń ṣiṣẹ́ nítorí ìbẹ̀rù pé wọn kò ní rí nọ́mbà 8.
- Ipò náà lè burú débi pé àwọn ènìyàn á dúró sílé nítorí ìbẹ̀rù, wọn kò sì ní jáde rárá.
Iru iwa yii le ba eto-ẹkọ, iṣẹ, ati awọn ibatan ara ẹni jẹ. Ti ipo yii ba tẹsiwaju, o le ja si ibanujẹ tabi ilokulo oogun oloro.
Báwo ni dókítà ṣe lè ṣe àyẹ̀wò àrùn octophobia ní ọ̀nà tó tọ́?
Kò sí àwọn àyẹ̀wò pàtó láti ṣàwárí ìbẹ̀rù nọ́mbà 8. Síbẹ̀síbẹ̀, dókítà rẹ lè bá ọ sọ̀rọ̀ kí ó sì ṣàwárí ìbẹ̀rù yìí. Dókítà náà yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí:
- Àwọn àmì àrùn wo ni o ń rí?
- Igba melo ni awọn aami aisan wọnyi ti wa?
- Báwo ni ìwọ̀nyí ṣe nípa lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́?
Dókítà lè ṣe àyẹ̀wò àrùn octophobia tí o bá ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí:
- Ríronú tàbí rírí nọ́mbà 8 náà máa ń fa àníyàn líle koko.
- Èyí lè fa wahala líle tàbí kí ó ní ipa lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́.
- Ipo yii maa n gba o kere ju oṣu mẹfa lọ .
- Ìbẹ̀rù yìí kò ní í ṣe pẹ̀lú ewu gidi kankan.
- Nítorí ìbẹ̀rù yìí, o máa ń yẹra fún àwọn ipò tàbí àwọn ìgbòkègbodò kan.
- Àníyàn máa ń fa àwọn àmì àrùn ara tàbí ìkọlù ìbẹ̀rù.
Báwo ni mo ṣe lè yọ àìsàn yìí tí a ń pè ní “Octophobia” kúrò? Ṣé ìtọ́jú kan wà?
Bẹ́ẹ̀ni, dájúdájú. Tí ìbẹ̀rù rẹ fún nọ́mbà 8 bá ń fa àwọn àmì àrùn ara rẹ, tàbí tí ó bá ń dí ìgbésí ayé rẹ lọ́wọ́, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìtọ́jú ló lè ran ọ́ lọ́wọ́:
- Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT): CBT jẹ́ irú ìtọ́jú ìlera ọpọlọ tí ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye àti láti ṣàkóso àwọn èrò àti ìmọ̀lára rẹ. Ìtọ́jú ìsọ̀rọ̀ tí a ṣètò yìí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí àwọn èrò àti ìwà búburú padà. Ní ṣókí, ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí bí o ṣe ń ronú nípa nọ́mbà 8 padà.
- Ìtọ́jú Ìfarahàn: Èyí ni a máa ń pè ní àìnímọ̀lára nígbà míì. Èyí kan fífi ara rẹ hàn sí ìbẹ̀rù rẹ díẹ̀díẹ̀. Èyí ni a ń ṣe ní àyíká tí a ṣàkóso, tí ó sì ní ààbò. O bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ohun tí kò bani lẹ́rù púpọ̀. Fún àpẹẹrẹ, wíwo àwòrán nọ́mbà 8. Lẹ́yìn náà, a lè béèrè lọ́wọ́ rẹ láti ronú nípa nọ́mbà 8, di nǹkan kan mú pẹ̀lú nọ́mbà 8 ní ọwọ́ rẹ, kí o sì fa nọ́mbà 8 níkẹyìn. Bí o ṣe ń fara hàn sí nọ́mbà 8 díẹ̀díẹ̀, o lè kọ́ bí o ṣe lè ṣàkóso ìbẹ̀rù pàtó rẹ àti àwọn àmì àrùn tí ó ń fà.
- Ìtọ́jú ìlera: Ìtọ́jú ìlera ìlera yóò mú kí o wà ní ipò tí ó jọ ti ìlera ìlera, ṣùgbọ́n níbi tí o ti lè wà lójúfò. Nígbà tí o bá wà ní ìtọ́jú ìlera ìlera, o máa ń gba àbá àti àyípadà. Onímọ̀ nípa ìlera ìlera lè lè yí ọkàn rẹ padà pé o kò bẹ̀rù nọ́mbà 8 mọ́.
- Àwọn Oògùn: Oríṣiríṣi oògùn ló wà tó lè dín àníyàn kù. Àwọn wọ̀nyí lè dín àníyàn àti àwọn àmì àrùn ara rẹ̀ kù. Síbẹ̀síbẹ̀, a gbọ́dọ̀ lo àwọn oògùn wọ̀nyí lábẹ́ àbójútó ìṣègùn nìkan.
Ǹjẹ́ a lè dín ewu àrùn octophobia kù?
Àwọn onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ kò tíì mọ ohun tó ń fa àrùn octophobia àti àwọn àrùn míìrán, nítorí náà kò sí ọ̀nà tó ti fi hàn pé a lè gbà dènà rẹ̀.
Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni iberu kan pato le ni ọpọlọpọ awọn phobias. Wọn tun le ni awọn ipo miiran ti o ni ibatan si aibalẹ, gẹgẹbi panilara tabi obsessive-compulsive disorder (OCD). Nitorinaa ohun ti o ṣe pataki julọ ni lati ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ lati ṣakoso awọn aami aisan aibalẹ akọkọ rẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ pupọ si idilọwọ awọn ibẹru afikun lati dagbasoke.
Ṣe a le wo Octophobia sàn patapata?
Kò sí “oògùn” gidi fún àwọn phobia pàtó bíi octophobia. Ìyẹn ni pé, ó ṣòro láti sọ pé a lè pa á rẹ́ pátápátá. Síbẹ̀síbẹ̀, ìtọ́jú ìfarahàn, tí a sábà máa ń so pọ̀ mọ́ àwọn ìtọ́jú mìíràn tí a sì ń ṣe déédéé, lè ran ọ̀pọ̀ ènìyàn lọ́wọ́ láti ṣàkóso àìsàn náà dáadáa.
Kí ni mo gbọ́dọ̀ ṣe láti gbé ìgbésí ayé mi pẹ̀lú ìbẹ̀rù nọ́mbà 8?
Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń ṣàkóso àrùn octophobia nípa ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ àti ṣíṣe onírúurú ọ̀nà ìtọ́jú àníyàn. Díẹ̀ lára àwọn ọgbọ́n wọ̀nyí ni:
- Àwọn adaṣe mímí: Àwọn adaṣe rírọrùn bíi mímí èémí jíjinlẹ̀ àti mímí èémí díẹ̀díẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mú ọkàn rẹ balẹ̀.
- Àwọn adaṣe ìsinmi iṣan ara: A le dinku wahala nipa titẹ ati lẹhinna sinmi awọn iṣan ara.
- Ṣíṣàrò: Ṣíṣàrò fún ìgbà díẹ̀ lójoojúmọ́ máa ń ran ọkàn lọ́wọ́ láti balẹ̀ kí ó sì máa darí èrò inú.
- Yoga: Awọn adaṣe Yoga tun le pese iderun ti ara ati ti ọpọlọ.
Ìbẹ̀rù Octophobia jẹ́ ìbẹ̀rù àìlóye tó pọ̀ jù fún nọ́mbà 8. Ó jẹ́ ìbẹ̀rù pàtó kan, èyí tí í ṣe àrùn àníyàn. Nítorí pé nọ́mbà wà níbi gbogbo, octophobia lè ní ipa lórí ẹ̀kọ́ rẹ, iṣẹ́ rẹ, àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ, àti àwọn àjọṣepọ̀ rẹ. Tí o bá ní octophobia tàbí ìbẹ̀rù pàtó mìíràn,Ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà kí o sì jíròrò àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tó yẹ. Má ṣe dààmú, àwọn ọ̀nà wà láti ran àwọn àìsàn wọ̀nyí lọ́wọ́.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
Ìbẹ̀rù nọ́mbà 8, tàbí octophobia, jẹ́ àìsàn gidi àti èyí tí a lè tọ́jú.
- Èyí ju ìbẹ̀rù lásán lọ, ó jẹ́ ìbẹ̀rù tí ó pọ̀ jù tí kò sì ní èrò tí ó yẹ.
- Èyí lè ní ipa pàtàkì lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́ .
- Àwọn okùnfà lè ní ipa lórí ìbílẹ̀, ìgbàgbọ́ àṣà, àti àwọn ìrírí ìbànújẹ́ àtijọ́ .
- Àwọn àmì àrùn ara bí ìfọ́jú àti àìlèmí, àti àwọn ìwà àìníṣe , lè wáyé.
- Nípa rírí dókítà , o lè ṣàyẹ̀wò àìsàn yìí kí o sì gba ìtọ́jú tó yẹ (CBT, Ìtọ́jú Ìfihàn, oògùn).
- Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò le “wò ó sàn pátápátá,” a lè tọ́jú rẹ̀ dáadáa pẹ̀lú ìtọ́jú àti ọ̀nà ìrànlọ́wọ́ ara-ẹni.
Tí ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ bá ní ìbẹ̀rù yìí, jọ̀wọ́ má ṣe bẹ̀rù láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́. Rántí pé, ìwọ nìkan kọ́ ni o wà!
` octophobia, phobia, àníyàn, ìbẹ̀rù àwọn nọ́mbà, nọ́mbà 8, phobia, àníyàn, octophobia, ìlera ọpọlọ
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun