Nígbà míìrán, a máa ń rò pé ọ̀rẹ́ tàbí ẹbí wa kì í ṣe ẹni tí wọ́n ti jẹ́ tẹ́lẹ̀, pé wọ́n ti yípadà púpọ̀? Ó dà bíi pé wọ́n ti sú wọn pẹ̀lú ohun gbogbo, wọ́n sì ń pàdánù nǹkan kan. Ó ṣe pàtàkì fún wa láti kíyèsí èyí ní àwọn àkókò bí èyí. Nítorí pé díẹ̀ lára àwọn ìyípadà wọ̀nyí lè jẹ́ àmì pé ẹnìkan wà nínú ìbànújẹ́ ọkàn líle, títí dé ibi tí ó ti ń ronú nípa pípa ara rẹ̀. A lè dènà pípa ara ẹni. Ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ ni láti mọ ohun tí àwọn àmì ìkìlọ̀ wọ̀nyí jẹ́ àti ohun tí a gbọ́dọ̀ ṣe ní irú ipò bẹ́ẹ̀.
Àwọn àmì ìkìlọ̀ wo ni? Ẹ jẹ́ kí a máa ṣọ́ra.
Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ronú nípa pípa ara ẹni kì í fẹ́ kú ní tòótọ́, ṣùgbọ́n nítorí wọ́n rò pé kò sí ọ̀nà mìíràn láti sá fún ìrora tí wọn ń ní. Nítorí náà, tí ẹnìkan bá sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí, má ṣe fojú di ewu lásán. Tí o bá rí èyíkéyìí nínú àwọn àmì tó wà ní ìsàlẹ̀ yìí lára ẹnìkan tí ó sún mọ́ ọ, wá ìrànlọ́wọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
| Àmì Ìkìlọ̀ | Kí ni èyí túmọ̀ sí? (Kí ni ó túmọ̀ sí?) |
|---|---|
| Mo n sọrọ nipa iku nigbagbogbo | Wọ́n lè máa sọ àwọn nǹkan bíi, “Mo fẹ́ kú,” “Kò sí àǹfààní kankan nínú ìgbésí ayé,” tàbí kí wọ́n máa sọ̀rọ̀ nípa ikú ní gbogbo ìgbà, kí wọ́n máa kọ nípa rẹ̀, kí wọ́n sì máa kà nípa rẹ̀. Wọ́n tiẹ̀ lè máa wá ọ̀nà láti pa ara wọn lórí Íńtánẹ́ẹ̀tì. |
| Ètò | Wọ́n máa ń ṣe àwọn nǹkan bíi fífún àwọn ẹlòmíràn ní ohun ìní wọn, kíkọ ìwé ìránsẹ́ ìkẹyìn, kí wọ́n sì sọ pé ó dágbére fún gbogbo ènìyàn. Àwọn kan tilẹ̀ lè kọ ìwé ìpara ara wọn. |
| Yiyọkuro | Wọ́n máa ń sá fún àwọn ọ̀rẹ́ àti ìdílé wọn. Wọ́n máa ń pàdánù ìfẹ́ sí àwọn nǹkan tí wọ́n máa ń gbádùn tẹ́lẹ̀. Wọ́n máa ń yẹra fún àwọn ayẹyẹ àti àpèjọpọ̀. Wọ́n máa ń gbìyànjú láti dá wà. |
| Fífi ìjákulẹ̀ tó ga hàn | Sísọ̀rọ̀ nípa ìrora tí a kò lè fara dà. Sísọ̀rọ̀ nípa ìmọ̀lára bíi "Mo jẹ́ ẹrù fún gbogbo ènìyàn." Sísọ̀rọ̀ nípa ọjọ́ iwájú ní ọ̀nà tí kò fi ìrètí hàn. |
| Awọn iyipada nla ninu ihuwasi ati oorun | Wọ́n sábà máa ń fi ìwà ìbínú, ìbínú, àti ìbànújẹ́ hàn. Ṣùgbọ́n lójijì, lẹ́yìn tí wọ́n bá ti pinnu láti pa ara wọn, wọ́n lè fi ìparọ́rọ́ tó yàtọ̀ hàn. Wọ́n tún lè sùn jù tàbí kí wọ́n sùn jù. |
| Lilo ọtí tàbí oògùn olóró | Lílo oògùn olóró àti ọtí líle máa ń mú kí ewu ìpara ara ẹni pọ̀ sí i. Àwọn ènìyàn lè máa lo àwọn nǹkan wọ̀nyí láti pa ìrora wọn lára tàbí láti pa ara wọn lára. |
| Ìwà eléwu | Wọ́n máa ń fẹ́ ṣe àwọn nǹkan tó léwu láìka ẹ̀mí ara wọn sí, bíi mímu ọtí, wíwakọ̀ àti lílọ́wọ́ nínú ìbálòpọ̀ tó léwu. |
Ṣọ́ra gidigidi nípa àwọn ènìyàn bí irú wọ̀nyí (Àwọn Ohun Tó Lè Fa Ewu)
Àwọn ènìyàn kan wà nínú ewu gbígbìyànjú láti pa ara wọn. Tí ẹnìkan tí ó sún mọ́ ọ bá ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn àìsàn wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí wọn dáadáa.
Fojú inú wo pé ọ̀rẹ́ rẹ ti ń jìyà ìsoríkọ́ líle koko fún ìgbà pípẹ́. Ní àkókò yìí, ó pàdánù iṣẹ́ rẹ̀. Tí àwọn ipò méjèèjì yìí bá pàdé, ó ṣeé ṣe kí ìgbésí ayé rẹ̀ bàjẹ́.
A ní àníyàn pàtàkì nípa àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn okùnfà ewu bí:
- Àìsàn ọpọlọ: Pàápàá jùlọ àwọn tí wọ́n ní àrùn ọpọlọ bíi ìdààmú ọkàn àti àrùn bipolar.
- Ìbálòpọ̀ oògùn tàbí ọtí líle: Àwọn wọ̀nyí ní ipa lórí iṣẹ́ ọpọlọ, wọ́n sì máa ń yọrí sí ìdánwò láti ṣe ìpinnu láìronújinlẹ̀.
- Àìsàn ara líle koko: Àìsàn tó ń báni láàmú láti máa gbé pẹ̀lú ìrora onígbà pípẹ́ tàbí àìsàn tí kò ṣeé wòsàn.
- Àdánù ńlá kan ní ìgbésí ayé: ikú olólùfẹ́ kan, ìfọ́mọ́ra, tàbí pípadánù iṣẹ́.
- Àwọn ìṣòro òfin tàbí ìṣúná owó tó le koko: Jíjẹ́ aláìní ìrànlọ́wọ́ nítorí ẹrù gbèsè tàbí ọ̀ràn òfin tó le koko.
- Awọn iṣẹlẹ ibanujẹ tabi ilokulo:Ìbànújẹ́ tàbí ìfìyàjẹni tó le koko tó ṣẹlẹ̀ nígbà ọmọdé tàbí láìpẹ́ yìí.
Báwo la ṣe lè ran lọ́wọ́?
Má ṣe fojú fo àwọn àmì ìkìlọ̀ bí èyí. Ìdánwò àti ìtìlẹ́yìn kékeré rẹ lè gba ẹ̀mí ẹnìkan là.
1. Sọ̀rọ̀ láìbẹ̀rù
Má bẹ̀rù láti béèrè lọ́wọ́ ẹni tí o fẹ́ràn nípa èyí. Bíbéèrè lọ́wọ́ wọn ní tààràtà, "Ṣé o ní èrò ìpara-ẹni?", "Ṣé o ní ìbànújẹ́ ọkàn?", "Ṣé mo lè ràn ọ́ lọ́wọ́?" kò ní mú kí àwọn èrò wọ̀nyẹn burú sí i. Ní tòótọ́, sísọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lè jẹ́ ìtura ńlá. Yóò mú kí wọ́n rò pé wọn kò dá nìkan wà, pé ẹnìkan ń tọ́jú wọn. Yóò tún ràn wá lọ́wọ́ láti lóye bí ipò náà ṣe le tó àti láti gbé ìgbésẹ̀ kíákíá.
2. Gba wọn niyanju lati wa iranlọwọ ọjọgbọn.
O le ran an lọwọ, ṣugbọn iranlọwọ ọjọgbọn ṣe pataki lati koju ipo bi eleyi.
- Gba wọn níyànjú láti lọ rí olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ tàbí dókítà rẹ ní kíákíá. Tí ó bá pọndandan, o lè bá wọn lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà.
- Jẹ́ kí wọ́n mọ̀ nípa àwọn iṣẹ́ tẹlifóònù pàtàkì tí wọ́n lè pè ní irú àwọn ipò bẹ́ẹ̀. Ilé-ẹ̀kọ́ Àgbà fún Ìlera Ọpọlọ ti Orílẹ̀-èdè (NIMH) ti Sri Lanka ní nọ́mbà tẹlifóònù onígbà mẹ́rìnlélógún 1926. Bákan náà, àwọn àjọ àtìlẹ́yìn bíi 'Sumithrayo' náà ń ran wọ́n lọ́wọ́ nípa èyí. Pín ìwífún yìí pẹ̀lú wọn.
3. Gbé ìgbésẹ̀ ní àkókò pàjáwìrì
Tí ẹnìkan bá sọ nǹkan bíi “Mo máa kú nísinsìnyí” tí ó sì gbìyànjú láti pa ara rẹ̀ lára, ó jẹ́ pàjáwìrì.
- Má ṣe fi í sílẹ̀ fún ìdí èyíkéyìí.
- Gbìyànjú láti jẹ́ kí ó dákẹ́ jẹ́ẹ́ bí ó ti ṣeé ṣe tó.
- Fi pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ àti ìṣọ́ra yọ àwọn nǹkan tó léwu tó bá ní kúrò, bí oògùn olóró àti àwọn ohun ìjà mímú.
- Wá ìrànlọ́wọ́ lọ́wọ́ àwọn tó wà nítòsí lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Tí ó bá ṣeé ṣe, gbé e lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pajawiri ti ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọn jùlọ láìléwu.
Rántí pé, iṣẹ́ rẹ kì í ṣe láti jẹ́ olùdámọ̀ràn iṣẹ́. Iṣẹ́ rẹ ni láti jẹ́ olùgbọ́ dáadáa, ọ̀rẹ́ rere, àti láti darí rẹ̀ sí ìrànlọ́wọ́ tó tọ́.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìronú nípa ìpakúpa jẹ́ àbájáde ìbànújẹ́ ọkàn. Ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa àwọn àmì ìkìlọ̀ wọ̀nyí.
- Tí ẹnìkan bá ń sọ̀rọ̀ nípa ikú, yíyọ ara rẹ̀ kúrò nínú àwùjọ, tàbí tí ó ń ní ìyípadà ńlá nínú ìwà tàbí oorun, má ṣe gbójú fo ó.
- Má bẹ̀rù láti sọ̀rọ̀ ní gbangba nípa ìṣòro náà kí o sì tẹ́tí sí wọn. Ó lè mú kí wọ́n nímọ̀lára dáadáa, kí ó sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye ipò náà.
- Ní àkókò pàjáwìrì, má ṣe fi ẹni náà sílẹ̀ nìkan, kí o sì mú un lọ sí Ilé-iṣẹ́ Pajawiri ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU). Pe dókítà rẹ tàbí pe 1926 fún ìrànlọ́wọ́ ògbógi.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun