Ìbànújẹ́ nínú àwọn obìnrin: Rántí pé o kò dá nìkan wà

Ǹjẹ́ o ti nímọ̀lára ìbànújẹ́ àti ìdánìkanwà tó bẹ́ẹ̀ rí tó fi dà bíi pé o ti súre pẹ̀lú gbogbo nǹkan, o kò fẹ́ ṣe ohunkóhun, o sì jẹ́ aláìlágbára rárá? Èyí jẹ́ ìrírí tó wọ́pọ̀ fún ọ̀pọ̀ obìnrin. Ṣùgbọ́n tí ìmọ̀lára yìí bá ń bá a lọ fún ọjọ́ tàbí ọ̀sẹ̀, ó lè jẹ́ ohun tó ju ìbànújẹ́ lásán lọ. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa kókó kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn kò fẹ́ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀, ṣùgbọ́n tí gbogbo wa gbọ́dọ̀ mọ̀ nípa rẹ̀. Ìyẹn ni ìbànújẹ́, àìsàn kan tó wọ́pọ̀ láàárín àwọn obìnrin.

Kí ni ìsoríkọ́ gan-an?

Ní ṣókí, ìbànújẹ́ kìí ṣe ìbànújẹ́ lásán. Ní ti ìṣègùn, a pè é ní “Ìsoríkọ́ Ìlera”. Ó jẹ́ àrùn ọpọlọ tó le gan-an. Ìyẹn ni pé, ó jẹ́ àìsàn tó ń nípa lórí ìmọ̀lára rẹ, ìrònú rẹ, àti àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ, tó sì nílò ìtọ́jú. Kì í ṣe àìlera rẹ, bẹ́ẹ̀ ni kì í ṣe ohun tí o ń fojú inú wò.

Àìsàn yìí lè mú kí o nímọ̀lára ìbànújẹ́, àìnírètí, àìní ìrànlọ́wọ́, àti àìníláárí. Nígbà míìrán àwọn àmì àrùn náà lè jẹ́ díẹ̀. Wọ́n ní àìní ìfẹ́ sí iṣẹ́, àìní oúnjẹ, àìsùn, àìníyì ara ẹni, àti àárẹ̀ nígbà gbogbo. Ṣùgbọ́n fún àwọn ènìyàn kan, àìsàn náà lè le gan-an.

Àwọn àmì ìsoríkọ́ wo ló wà nínú àwọn obìnrin?

Kì í ṣe gbogbo ènìyàn tó ní ìsoríkọ́ ló máa ń ní irú àmì kan náà. Ṣùgbọ́n àwọn kan wà tó wọ́pọ̀. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́. Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí fún ohun tó ju ọ̀sẹ̀ méjì lọ, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà.

Kí ló dé tí àwọn obìnrin fi máa ń ní ìṣòro ìsoríkọ́ ju àwọn ọkùnrin lọ?

Ibeere yii ni opo eniyan n beere. Awon iwadi ti fihan pe awon obinrin ni o seese lati ni ibanujẹ ni igba meji ju awon okunrin lo. Idi pataki fun eyi ni awon ayipada homonu ti o waye jakejado igbesi aye obinrin.

Ronú nípa pé ara ọmọbìnrin máa ń ní àwọn ìyípadà homonu pàtàkì nígbà ìbàlágà , oyún , ìbímọ lẹ́yìn ìbímọ , ìṣẹ́yún , àti ìṣẹ́yún oṣù . Àwọn ìyípadà homonu wọ̀nyí lè ní ipa lórí ìṣètò ọpọlọ àti láti fa ìsoríkọ́.

Ni afikun, wahala ọpọlọ, ibanujẹ, ati ibinu ti awọn aisan ti a pe ni "PMS - PMS Premenstrual Syndrome" ati "PMDD - Premenstrual Dysphoric Disorder" ti o waye ṣaaju oṣu kọọkan ni o tun ni ibatan pẹlu eyi.

Àwọn nǹkan mìíràn tó ń mú kí àwọn obìnrin ní ìṣòro ìsoríkọ́

Kì í ṣe homonu nìkan ni, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan mìíràn ló ní ipa lórí èyí.

• Ẹnìkan nínú ìdílé ní ìsoríkọ́ tàbí àwọn àìsàn ọpọlọ mìíràn.
• Pípàdánù àwọn òbí nígbà tí wọ́n wà ní kékeré.
• Jíjẹ́ ẹni tí a fipá bá lòpọ̀ tàbí tí a fipá bá lòpọ̀ nígbà tí a wà ní ọmọdé.
• Wahala pupọ lati iṣakoso iṣẹ ati awọn iṣẹ ile awọn ọmọde nikan.
• Àwọn ọ̀ràn àwùjọ bíi pípadánù iṣẹ́, ìṣòro àjọṣepọ̀ ìgbéyàwó, ìkọ̀sílẹ̀.
• Pípàdánù tàbí yíyà ara rẹ kúrò lọ́dọ̀ àwọn tí wọ́n ti ń ràn ọ́ lọ́wọ́ tẹ́lẹ̀.
• Lilo awọn oogun kan pato.

Awọn ipele oriṣiriṣi ti ibanujẹ ati awọn itọju

Ìrẹ̀wẹ̀sì ọkàn kì í kan gbogbo ènìyàn ní ọ̀nà kan náà. Ó lè fara hàn ní onírúurú ọ̀nà ní àwọn àkókò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ nínú ìgbésí ayé obìnrin.

Ìsoríkọ́ nígbà oyún àti lẹ́yìn ìbímọ

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a gbọ́dọ̀ ní àkókò ayọ̀ láti lóyún, ìbànújẹ́ ṣì lè wáyé ní àkókò yìí. Èyí lè jẹ́ nítorí àwọn nǹkan bíi ìbànújẹ́ tó ti ṣẹlẹ̀ tẹ́lẹ̀, oyún nígbà tí o wà ní ọ̀dọ́, ìdánìkanwà, àti àìsí ìtìlẹ́yìn láti ọ̀dọ̀ ọkọ àti ìdílé rẹ. Ìrẹ̀wẹ̀sì tí a kò tọ́jú nígbà oyún lè ní ipa lórí ìyá àti ọmọ náà.

Ìbànújẹ́ ọkàn jẹ́ ohun tí ọ̀pọ̀ ìyá máa ń ní. Ó máa ń jẹ́ nítorí àárẹ̀ àti ìyípadà homonu tó máa ń wáyé lẹ́yìn tí wọ́n bá bímọ. Ó le ju ìbànújẹ́ ìgbà díẹ̀ tí a ń pè ní "Baby Blues" lọ. Ní àwọn àkókò bí èyí, ó ṣe pàtàkì láti wá ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ ọkọ rẹ, ìdílé rẹ, àti ìmọ̀ràn dókítà.

Àìsàn ọjọ́ ogbó àti ìsoríkọ́

Nígbà tí ìdádúró oṣù bá wáyé ní ìparí ọdún 40 tàbí ìbẹ̀rẹ̀ ọdún 50, ìdínkù nínú ìwọ̀n estrogen máa ń fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìyípadà nípa ti ara àti ti ọpọlọ. Ìmọ̀lára ìbínú, ìbànújẹ́ àti àníyàn wọ́pọ̀ ní àkókò yìí.

Ṣé kò sí ìtọ́jú fún èyí? Kí la máa ṣe?

Dájúdájú ó wà! Apá tó dára jùlọ ni pé, ìbànújẹ́ jẹ́ àìsàn tó ṣeé tọ́jú . O kò gbọdọ̀ bẹ̀rù tàbí kí o tijú láti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.

1. Lọ rí dókítà: Igbesẹ akọkọ ati pataki julọ ni lati ri dókítà ìdílé rẹ ki o si sọrọ nipa eyi. O le ṣe ayẹwo aisan rẹ ki o si dari ọ si dokita ọpọlọ ti o ba jẹ dandan.

2. Àwọn oògùn ìdènà ìdààmú ọkàn: Àwọn oògùn tí dókítà bá kọ lè ṣàtúnṣe àìdọ́gba kẹ́míkà nínú ọpọlọ àti láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà. Àwọn oògùn wọ̀nyí lè má ṣiṣẹ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti bẹ̀rẹ̀ sí í lò wọ́n. Wọ́n lè gba ọ̀sẹ̀ díẹ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́. Má ṣe dáwọ́ lílo oògùn rẹ dúró láìsí ìmọ̀ràn dókítà rẹ.

3. Ìtọ́jú Ọpọlọ: Èyí ni a tún ń pè ní "ìtọ́jú ọ̀rọ̀ sísọ." Sísọ̀rọ̀ nípa àwọn ìṣòro àti ìmọ̀lára rẹ pẹ̀lú onímọ̀ nípa ọpọlọ tàbí olùdámọ̀ràn lè wúlò gan-an. Ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí ìrònú rẹ padà kí o sì kọ́ bí o ṣe lè kojú àwọn ìṣòro rẹ.

4. Àwọn àyípadà ìgbésí ayé:

• Adaṣe: Ṣíṣe adaṣe tí ó rọrùn bíi rírìn fún o kere ju iṣẹju 30 lojoojúmọ́ le fún ọpọlọ ní ìtura ńlá.
• Oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì: Jíjẹ oúnjẹ tó ní èròjà tó dára jẹ́ ohun tó dára fún ara àti ọkàn.
• Sun oorun to: Gbìyànjú láti sùn dáadáa ní alẹ́.
• Àwọn ìbáṣepọ̀ láàárín àwùjọ: Lo àkókò pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ àti ìdílé rẹ. Pin àwọn ìṣòro rẹ pẹ̀lú ẹnìkan tí o gbẹ́kẹ̀lé.

Nígbà tí o bá ń tọ́jú ìsoríkọ́ nígbà oyún tàbí nígbà tí o bá ń fún ọmọ ní ọmú, dókítà rẹ yóò fún ọ ní ìmọ̀ràn lórí ọ̀nà ìtọ́jú tó dára jùlọ tí kò ní ní ipa lórí ọmọ náà. Nítorí náà, má ṣe bẹ̀rù láti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.