Kí ni diaphragm ńlá yìí? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa apá pàtàkì yìí nínú ara wa!

Èémí jẹ́ ohun tí gbogbo wa máa ń ṣe ní gbogbo ìgbà, ṣùgbọ́n a kì í ronú púpọ̀ nípa rẹ̀. Ìlànà yìí máa ń ṣẹlẹ̀ láti ọjọ́ tí a bí wa títí di ọjọ́ tí a bá kú. Ṣùgbọ́n ṣé o ti ṣe kàyéfì rí ẹni tí ó jẹ́ akọni gidi, tàbí onímọ̀ ẹ̀rọ àgbà, ló wà lẹ́yìn ìlànà ìmí yìí? Ẹni tí a máa sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí nìyẹn. Ìmí náà ni ìmí náà, tàbí ohun tí a ń pè é ní èdè Gẹ̀ẹ́sì. Kì í ṣe iṣan lásán ni èyí, ṣùgbọ́n ó jẹ́ ẹni pàtàkì àti ìyanu nínú ara wa.

Ní ṣókí, kí ni diaphragm ńlá yìí?

Ronú nípa iṣan tín-ín-rín tó lágbára láàárín àyà rẹ àti ikùn rẹ, tó rí bí agboorun. Ìwọ̀nyí ni diaphragm. Ó wà lábẹ́ ẹ̀dọ̀fóró àti ọkàn wa.

Iṣan ara yìí kì í ṣe pé ó ń dúró lásán. Ó ní í ṣe pẹ̀lú:

• Egungun tó wà láàárín àyà rẹ (sternum)
• Sí ìsàlẹ̀ egungun ìhà rẹ
• Tí ẹ̀yìn rẹ bá bàjẹ́, ẹ̀yìn rẹ yóò bàjẹ́.

Ọ̀kan lára ​​àwọn iṣẹ́ pàtàkì rẹ̀ ni láti ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ògiri láàárín ihò àyà rẹ (ibi tí ẹ̀dọ̀fóró àti ọkàn rẹ wà) àti ihò ikùn rẹ (ibi tí àwọn ẹ̀yà ara rẹ bíi ikùn rẹ, ìfun rẹ, àti ẹ̀dọ̀ rẹ wà).

Kí ni iṣẹ́ diaphragm ńlá náà? Ṣé ẹ̀mí lásán ni?

Rárá o, mímí ni ohun pàtàkì tí ó ń ṣe àti ohun tí gbogbo wa mọ̀. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan pàtàkì mìíràn tún wà ní àfikún sí èyí. Ẹ jẹ́ ká wo ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn lọ́kọ̀ọ̀kan.

1. Olùdarí ìlànà ìmí ẹ̀mí

Iṣẹ́ pàtàkì ti Ògiri Ńlá nìyí. Èyí ń ṣẹlẹ̀ lọ́nà tó dára gan-an.

• Nígbà tí o bá mí símú: Ìdọ̀tí inú rẹ máa ń le, ó sì máa ń lọ sí ìsàlẹ̀ sí ikùn rẹ bí ẹ̀rọ agbéga. Èyí máa ń mú kí àlàfo inú àyà rẹ pọ̀ sí i. Èyí máa ń mú kí àlàfo tí ẹ̀dọ̀fóró rẹ ní láti fẹ́ pọ̀ sí i, èyí sì máa ń jẹ́ kí afẹ́fẹ́ wọ inú ẹ̀dọ̀fóró rẹ.
• Nígbà tí o bá mí ẹ̀mí: Ìfọ́ ara náà máa ń dẹ́kun kíkan, ó sì máa ń sinmi. Lẹ́yìn náà, ó máa ń gbéra sókè sí àyà, ó sì máa ń dà bí agboorun. Ní àkókò yìí, afẹ́fẹ́ inú ẹ̀dọ̀fóró ni a máa ń tì jáde.

2. Àwọn nǹkan pàtàkì mìíràn láti ṣe yàtọ̀ sí mímí

Àrùn dígíráàmù náà kò mọ sí iṣẹ́ mímí nìkan. Ó ń ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ pàtàkì mìíràn.

• Alekun titẹ inu ikun: Nigbati diaphragm ba n dinku, o n fa titẹ sinu ikun. Titẹ yii n ran wa lọwọ lati ṣe ọpọlọpọ awọn nkan. Fun apẹẹrẹ, titẹ yii ṣe pataki fun awọn nkan bii ito ati ìgbẹ́.
• Idilọwọ atunṣe acid:Ìṣòro kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní ni gastritis, ìgbóná inú ikùn. Ìdí kan tí ó fi jẹ́ bẹ́ẹ̀ ni pé acid inú ikùn máa ń wọ inú ọ̀fun. Pọ́ọ̀bù tí oúnjẹ wa máa ń gbà (Esophagus) máa ń lọ sí inú ikùn nípasẹ̀ diaphragm. Diaphragm náà máa ń ṣiṣẹ́ bí ohun tí a fi ń yí àpótí oúnjẹ yìí ká, èyí tí ó máa ń dènà acid inú ikùn láti jáde.
• Ṣíṣe ọ̀nà fún àwọn iṣan ara àti àwọn iṣan ara pàtàkì: Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn iṣan ara pàtàkì, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀, àti àwọn ẹ̀yà ara mìíràn nínú ara wa ló máa ń gba inú septum kọjá.

Àwọn àrùn wo ló ń fa àrùn tó ń ṣe àwọn èèyàn ní diaphragm ńlá?

Gẹ́gẹ́ bí àwọn ẹ̀yà ara wa mìíràn ṣe lè ní àrùn, àwọn ìṣòro, àìsàn, àti jàǹbá lè ba diaphragm jẹ́. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn tó ṣe pàtàkì jùlọ.

• Hernia:
• Hiatal Hernia: Èyí ni irú tí ó wọ́pọ̀ jùlọ. Èyí ni ìgbà tí apá òkè ikùn rẹ bá ti sókè láti inú ihò kan nínú diaphragm, sínú àyà rẹ. Ronú nípa rẹ̀ bí bọ́ọ̀lù kékeré kan tí ń bọ̀ wá. Àìsàn yìí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ bí o ṣe ń dàgbà sí i tí o sì ń pọ̀ sí i.
• Àrùn Hernia Oníwúrà: Èyí ni ìgbà tí ẹ̀yà ara mìíràn nínú ikùn (bí ikùn) bá ti ihò kan nínú diaphragm sínú àyà. Àwọn wọ̀nyí lè wà nígbà ìbí tàbí kí wọ́n ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn ìjàǹbá ńlá kan.
• Ìbàjẹ́ sí Ìṣàn Ẹ̀rọ Ọpọlọ: Gẹ́gẹ́ bí a ti jíròrò tẹ́lẹ̀, ìṣàn ẹ̀rọ yìí ló ń ṣàkóso ìṣàn ẹ̀rọ náà. Tí ìṣàn ẹ̀rọ yìí bá bàjẹ́, ìṣàn ẹ̀rọ náà kò ní lè ṣiṣẹ́ dáadáa. A lè ba ìṣàn ẹ̀rọ yìí jẹ́ nípasẹ̀ àrùn jẹjẹrẹ, iṣẹ́ abẹ (pàápàá jùlọ iṣẹ́ abẹ ọkàn), àwọn jàmbá, àti àwọn àkóràn kan.
• Ìparun Iṣan: Nítorí pé diaphragm náà jẹ́ iṣan, ó lè fa ìparun nígbà míì. Èyí jẹ́ àìsàn tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá ń ṣe eré ìdárayá líle tàbí tí a bá ń sáré jù, ìrora tí ó ń wá láti ẹ̀gbẹ́ ikùn, tí a ń pè ní "ẹ̀gbẹ́ ìrán," sábà máa ń dínkù nípa ìsinmi díẹ̀.
• Àìlera tàbí Àìlera: Àwọn àrùn ọpọlọ kan, bíi Multiple Sclerosis (MS) àti Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS), lè fa kí diaphragm náà di aláìlera tàbí kí ó di aláìlera pátápátá. Àìsàn ọkàn tó ń yọ lára ​​àwọn tó ní àrùn àtọ̀gbẹ, ìpalára ọrùn ẹ̀yìn, àti àwọn àrùn ẹ̀dọ̀fóró bíi COPD tún lè fa kí diaphragm náà di aláìlera.

Kí ni àwọn àmì ìṣòro pẹ̀lú diaphragm ńlá náà?

Tí ìṣòro bá wà pẹ̀lú diaphragm ńlá náà, o lè ní oríṣiríṣi àmì àrùn. Àwọn wọ̀nyí lè wá kí wọ́n sì lọ fún ìgbà díẹ̀, tàbí kí wọ́n jẹ́ títí láé.

• Inu rirun, irora àyà, ati itọwo kikorò ninu ọfun (Acid reflux, heartburn).
• Ikọ́ déédéé àti ìṣòro gbígbé oúnjẹ mì.
• Àwọ̀ ara tí ó yí padà (nígbà míìrán, awọ ara lè yí padà sí àwọ̀ búlúù).
• Ìlù ọkàn kíákíá, ìrora àyà tàbí wíwúwo.
• Ríronú pé èémí kò tó, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá dùbúlẹ̀.
• Orí fífó.
• Àwọn ìdènà tí ó máa ń wá tí ó sì máa ń lọ nígbàkúgbà tàbí tí ó máa ń bá a lọ láìsí ìjákulẹ̀.
• Ìrora tàbí ìfúnpá ní àyà, ẹ̀yìn, ẹ̀gbẹ́, èjìká, tàbí ikùn (ní pàtàkì ní ìsàlẹ̀ egungun ìhà). Ìrora yìí lè burú sí i lẹ́yìn tí o bá jẹun.
• Ríro bí ikùn tó ń ro lábẹ́ egungun egungun.

Báwo ni àwọn àìsàn wọ̀nyí ṣe wọ́pọ̀ tó?

Ohun tó ń fa ìṣòro phrenic ni ìbàjẹ́ sí iṣan phrenic, yálà nípasẹ̀ iṣẹ́-abẹ tàbí ìjàmbá. Nǹkan bí 20% àwọn aláìsàn lè ní ìbàjẹ́ díẹ̀ sí iṣan yìí lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ ọkàn.

Àìsàn tí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ tí a pè ní `(Hiatal Hernia)` tún wọ́pọ̀ gan-an. Ó wọ́pọ̀ gan-an láàrín àwọn ènìyàn tí wọ́n ju ọmọ ọdún 50 lọ àti àwọn tí wọ́n sanra jù. Gẹ́gẹ́ bí ìwádìí, nǹkan bí 55% àwọn ènìyàn tí wọ́n ju ọmọ ọdún 50 lọ, ìyẹn ni pé, nǹkan bí ọ̀kan nínú ènìyàn méjì, lè ní ìwọ̀n `(Hiatal Hernia)`.

Báwo la ṣe lè jẹ́ kí Great Barrier Reef ní ìlera?

Àrùn díápírágì náà jẹ́ iṣan ara. Nítorí náà, gẹ́gẹ́ bí àwọn iṣan ara mìíràn nínú ara wa, a lè fún un lágbára nípa ṣíṣe é. Àwọn adaṣe ìmí kan pàtó wà fún un. Àwọn wọ̀nyí ni a ń pè ní `(Àwọn adaṣe ìmí èémí diaphragmatic)`. Àwọn wọ̀nyí ń ran àpá díápírágì lọ́wọ́ láti ṣiṣẹ́ dáadáa. Àwọn adaṣe wọ̀nyí tún lè dín wàhálà ọpọlọ kù.

Ni afikun, tẹle awọn igbesẹ wọnyi lati jẹ ki diaphragm rẹ wa ni ilera:

• Má ṣe jẹ oúnjẹ ńlá lẹ́ẹ̀kan náà. Má ṣe jẹ oúnjẹ kékeré ní ọjọ́ kan. Má ṣe jẹ oúnjẹ tí ó ní òróró, ata, àti ewéko tí ó lè fa ìbínú inú.
• Jẹ́ kí ara rẹ le dáadáa. Ìwúwo tó pọ̀ jù máa ń mú kí o ní ìfúnpá tí kò yẹ.
• Mu ara rẹ gbona kí o tó ṣe adaṣe. Èyí yóò fún diaphragm àti àwọn iṣan ara rẹ ní àkókò láti múra sílẹ̀ fún ìdánrawò náà.
• Nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá, má ṣe lo ara rẹ ju bó ṣe yẹ lọ lẹ́ẹ̀kan náà. Díẹ̀díẹ̀ ni kí o máa fi agbára eré ìdárayá rẹ pọ̀ sí i.
• Tí o bá ní àìsàn kan (fún àpẹẹrẹ, àtọ̀gbẹ, àrùn ẹ̀dọ̀fóró) tó ń mú kí ewu rẹ láti ní ìṣòro pẹ̀lú diaphragm rẹ pọ̀ sí i, ṣe àyẹ̀wò ìṣègùn déédéé.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí o bá ní èyíkéyìí lára ​​àwọn àmì àrùn tí a ti jíròrò tẹ́lẹ̀, ó dára jù láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà láti ṣe àyẹ̀wò rẹ̀. Àwọn àmì àrùn kan lè jẹ́ àmì àwọn àìsàn mìíràn, nítorí náà ó ṣe pàtàkì láti ṣe àyẹ̀wò tó yẹ.

Mo tun leti yin lẹẹkansi,Tí o bá ní ìrora àyà, ìfúnpá àyà, tàbí ìṣòro mímí, ó jẹ́ pàjáwìrì. Lọ sí Ẹ̀ka Pajawiri ní ilé ìwòsàn (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Ewu rẹ lati ni iṣoro pẹlu diaphragm rẹ le pọ si ti o ba ni eyikeyi ninu awọn ipo wọnyi:

• Àwọn àrùn ara-ẹni, fún àpẹẹrẹ Lupus
• Awọn arun ẹdọfóró bi COPD ati akàn ẹdọfóró
• Àrùn ọkàn tó nílò iṣẹ́-abẹ
• Àrùn Lyme
• Àwọn àrùn ọpọlọ, fún àpẹẹrẹ MS
• Ìṣànra
• Àwọn àkóràn kòkòrò àrùn bíi HIV