Gẹ́gẹ́ bí obìnrin, níní ìrírí oṣù oṣù jẹ́ apá àdánidá nínú ìgbésí ayé. Síbẹ̀síbẹ̀, fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn, àwọn ọjọ́ wọ̀nyí lè jẹ́ ìrora gidigidi. Pẹ̀lú ìrora inú àti ìrora ẹ̀yìn tí ń múni rẹ̀wẹ̀sì, ó lè ṣòro fún ọ láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ. Tí o bá ti ní ìrírí èyí, mọ̀ pé ìwọ nìkan kọ́ ni o wà. Ní ti ìṣègùn, oṣù tí ó ń múni rẹ́rìn-ín yìí ni a ń pè ní Dysmenorrhea .
Kí ni Dysmenorrhea?
Ní ṣókí, Dysmenorrhea túmọ̀ sí ìrora tàbí ìpalára oṣù tí ó máa ń wáyé pẹ̀lú oṣù rẹ. Yàtọ̀ sí ìrora ikùn, o tún lè ní ríru, àárẹ̀, tàbí ìgbẹ́ gbuuru. Fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn, ìnira yìí máa ń bẹ̀rẹ̀ ní ọjọ́ kan ṣáájú tàbí ní ọjọ́ tí wọ́n bá ti ṣe oṣù, ó sì sábà máa ń dínkù láàrín ọjọ́ méjì sí mẹ́ta.
Níní ìrírí ìrora díẹ̀ ní àkókò oṣù rẹ jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀. Ṣùgbọ́n, fún àwọn kan, ìrora náà le gan-an débi pé ó ń dí ìgbésí ayé ojoojúmọ́ rẹ lọ́wọ́, ó ń dí ọ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ohun tí o fẹ́ràn. Fojú inú wo bí o kò ṣe lè lọ sí ilé ìwé, ṣiṣẹ́, tàbí ṣe àwọn iṣẹ́ ilé tí ó rọrùn—nígbà míìrán tí o tilẹ̀ ń fi ọ́ sílẹ̀ lórí ibùsùn. Ìròyìn ayọ̀ ni pé àwọn ìtọ́jú àti àwọn ojútùú ìṣègùn tí ó gbéṣẹ́ wà tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóṣo èyí.
Ǹjẹ́ oríṣiríṣi àrùn Dysmenorrhea ló wà?
Bẹ́ẹ̀ni, oríṣi méjì pàtàkì ni Dysmenorrhea.
1. Dysmenorrhea Àkọ́kọ́
Èyí ni irú àìsàn tó wọ́pọ̀ jùlọ. Ìrora tí ó níí ṣe pẹ̀lú ìṣẹ́lẹ̀ oṣù déédéé tí kìí ṣe àìsàn tó ń fà á. Ìrora náà sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ ní ọjọ́ kan tàbí méjì kí ó tó di ọjọ́ oṣù tàbí nígbà tí ẹ̀jẹ̀ bá bẹ̀rẹ̀. O lè nímọ̀lára láti ìrora díẹ̀ sí ìrora líle ní ikùn, ẹ̀yìn, tàbí itan rẹ. Ìrora yìí sábà máa ń parẹ́ láàrín ọjọ́ méjì sí mẹ́ta.
2. Dysmenorrhea Atẹle
Tí àìsàn tàbí àkóràn bá ń ṣẹlẹ̀ nínú ètò ìbímọ rẹ (bí ikùn tàbí ẹyin ọmọ), a máa ń pè é ní Secondary Dysmenorrhea. Irú ìrora yìí sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ ṣáájú ìpalára oṣù, ó sì máa ń pẹ́ sí i. Fún àpẹẹrẹ, o lè ní ìrora ní ọjọ́ mélòó kan kí oṣù tó bẹ̀rẹ̀, ó sì lè pẹ́ títí tí ẹ̀jẹ̀ náà yóò fi dúró pátápátá. Irú àìsàn yìí kò wọ́pọ̀ bíi ti àkọ́kọ́.
Ṣé níní Dysmenorrhea jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀?
A kà ìwọ̀n ìrora kan nígbà oṣù sí ohun tó wọ́pọ̀. Nǹkan bí 60% àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ilé ọmọ máa ń ní ìrora díẹ̀ nígbà oṣù wọn. Jù bẹ́ẹ̀ lọ, 5% sí 15% ròyìn pé ìrora náà le tó láti ba iṣẹ́ ojoojúmọ́ wọn jẹ́. Ṣùgbọ́n, àwọn dókítà fura pé àwọn nọ́mbà wọ̀nyí lè ga jù bẹ́ẹ̀ lọ, nítorí pé ọ̀pọ̀ ènìyàn kì í sọ̀rọ̀ nípa ìrora oṣù wọn ní gbangba.
Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, ìrora oṣù sábà máa ń dínkù bí o ṣe ń dàgbà sí i. Ní àfikún, àwọn àmì àrùn rẹ lè dínkù gidigidi lẹ́yìn tí o bá ti bí ọmọ.
Kí ló dé tí ìrora oṣù fi máa ń ṣẹlẹ̀? Kí ni ohun tó ń fa ìṣòro náà?
Ìrora oṣù máa ń wáyé nítorí pé ilé ọmọ rẹ máa ń dì (dí) nítorí kẹ́míkà kan tí a ń pè ní prostaglandin . Ní àkókò oṣù rẹ, ìwọ̀n prostaglandin nínú ara rẹ máa ń ga sí i, èyí sì máa ń mú kí ilé ọmọ rẹ máa dì ju ti àtẹ̀yìnwá lọ. Èyí ló ń fa rírora àti àìbalẹ̀ ọkàn tí o bá ní. Àwọn ìsopọ̀ wọ̀nyí máa ń ran ìbòrí ilé ọmọ lọ́wọ́ láti tú jáde (ẹ̀jẹ̀ àti àsopọ̀ ara) láti inú obo rẹ. Ìwọ̀n Prostaglandin máa ń ga jù bí oṣù rẹ ṣe bẹ̀rẹ̀ sí í dínkù nígbà tí oṣù bá bẹ̀rẹ̀, ìdí nìyí tí ìrora náà fi máa ń parẹ́ lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀.
Kí ló dé tí àwọn ènìyàn kan fi máa ń ní ìrora líle koko?
Ní pàtàkì, o ń nímọ̀lára pé ilé ọmọ rẹ le koko tí ó sì ń tú jáde. Àwọn iṣan ilé ọmọ náà ń dì láti ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti dín ìdọ̀tí náà kù. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn onímọ̀ nípa ìlera kò dáni lójú ìdí tí àwọn ènìyàn kan fi ń nímọ̀lára ìrora yìí ju àwọn mìíràn lọ, a gbàgbọ́ pé àwọn ènìyàn wọ̀nyẹn lè ní ìwọ̀n prostaglandins tó ga jù . Àmọ́, nítorí pé gbogbo ara yàtọ̀ sí ara wọn, kò sí ìdí kan pàtó tó ṣe kedere.
Àwọn àmì àìsàn oṣù tí ó ń múni rẹ́rìn-ín wo ni?
Tí o bá ní ìrírí ìrora oṣù, o lè nímọ̀lára:
- Ìrora tó ń lù, tó sì ń múni gbọ̀n gbọ̀n ní ikùn rẹ (èyí tó lè má ṣeé fara dà nígbà míì).
- Ìmọ̀lára ìfúnpá nínú ikùn rẹ.
- Ìrora ní agbègbè ìbàdí rẹ, ẹ̀yìn ìsàlẹ̀, àti itan inú.
- Àwọn àmì àrùn mìíràn bíi ríru , ìfọ́jú , tàbí orí fífó .
Lọ́pọ̀ ìgbà, ìrora yìí máa ń bẹ̀rẹ̀ láàárín wákàtí mẹ́rìnlélógún sí mẹ́jọdínlọ́gbọ̀n kí oṣù tó bẹ̀rẹ̀, ó sì máa ń dínkù láàárín wákàtí méjìdínlọ́gbọ̀n lẹ́yìn tí o bá ti bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́.
Báwo ni Dysmenorrhea Atẹle ṣe lè fa ìrora oṣù?
Ìrora tí ó jẹ́ ti Secondary Dysmenorrhea wá láti inú àwọn àìsàn tí ó ní ipa lórí àwọn ẹ̀yà ara ìbímọ rẹ. Àwọn àìsàn wọ̀nyí ní:
- Endometriosis ( Endometriosis ): Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àsopọ tí ó yẹ kí ó wà ní ìta ilé ọmọ rẹ (tí a ń pè ní endometrium ) bá dàgbà níta ilé ọmọ. Bí àsopọ yìí ṣe ń ṣẹ̀jẹ̀ ní àkókò oṣù rẹ, ó lè fa ìgbóná ara, àpá , àti ìrora líle.
- Adenomyosis ( Adenomyosis ): Níbí, awọ ọmọ inu oyun máa ń dàgbà sí ògiri iṣan ọmọ inu oyun. Èyí lè fa kí ilé ọmọ náà tóbi ju bí ó ti yẹ lọ, èyí sì lè fa ìṣàn ẹ̀jẹ̀ àti ìrora tí kò dára.
- Fibroid: Àwọn wọ̀nyí ni àwọn ìdàgbàsókè tí kìí ṣe ti àrùn jẹjẹrẹ tí ó lè dàgbà nínú, lóde, tàbí nínú ògiri ilé ọmọ.
- Àrùn Ìgbóná Ibà Ibà (PID): Àrùn bakitéríà yìí ni ó máa ń bẹ̀rẹ̀ láti inú ilé ọmọ, ó sì lè tàn kálẹ̀ sí àwọn ẹ̀yà ara ìbímọ mìíràn, èyí tó lè fa ìrora inú tàbí ìrora nígbà ìbálòpọ̀.
- Ìdènà iṣan ara : Ìdínkù ẹnu ọmọ tí ó wà nínú ikùn ọmọ tí a ṣe iṣẹ́ abẹ, àwọn iṣẹ́ ìṣègùn, tàbí àwọn àìsàn mìíràn ń fà.
- Àwọn Àìsàn Ìbímọ: Àwọn àìsàn kan tí a bí ọ pẹ̀lú, bí ilé ọmọ tí kò ní ìrísí tó yẹ tàbí àwọn ìṣòro tó ń kan ẹyin ọmọ rẹ tàbí àwọn ọ̀pá ìbímọ, lè fa ìrora oṣù.
Ta ni o wa ninu ewu giga ti idagbasoke Dysmenorrhea?
O le wa ninu ewu ti o ga julọ lati ni iriri awọn akoko irora ti o ba jẹ pe:
- Ojú oṣù àkọ́kọ́ rẹ wáyé kí o tó pé ọmọ ọdún méjìlá .
- O wa labẹ ọdun 20 (o wọpọ julọ laarin awọn ọdọ).
- Oúnjẹ oṣù rẹ le tabi o le pẹ ju ọjọ́ méje lọ .
- O jẹ́ ẹni tí ń mu sìgá .
- Òbí tí ó bí ọmọ náà ti ní àrùn Dysmenorrhea .
Ǹjẹ́ àkókò rírora lè fa àwọn ìṣòro?
Lọ́pọ̀ ìgbà, ìrora oṣù kì í fa àwọn ìṣòro ju kí ó ba ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ jẹ́. Síbẹ̀síbẹ̀, tí àìsàn kan bá fa ìrora oṣù (tí a mọ̀ sí dysmenorrhea kejì), àwọn ìṣòro lè dìde. Fún àpẹẹrẹ, àwọn àìsàn bíi endometriosis tàbí àrùn ìgbóná ara pelvic (PID) lè fa àìlóyún tàbí oyún ectopic (oyún tí ó ń ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn òde ilé ọmọ). Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti bá olùtọ́jú ìlera sọ̀rọ̀ láti mọ̀ bóyá ohun kan wà tó ń fa ìrora oṣù rẹ.
Báwo lo ṣe lè mọ ìyàtọ̀ láàárín ìrora ara tó wọ́pọ̀ àti àìsàn ọpọlọ, àti ìgbà wo ló yẹ kí o lọ rí dókítà?
Tí o bá ní ìṣòro oṣù tó le tàbí tó bá wọ́pọ̀, tàbí tí ìrora náà bá ju ọjọ́ mẹ́ta lọ, o gbọ́dọ̀ lọ bá dókítà. Àìsàn ẹ̀jẹ̀ àkọ́kọ́ àti ti ìkejì ṣeé tọ́jú, èyí tó mú kí ó ṣe pàtàkì láti gba àyẹ̀wò tó yẹ.
Ní àkọ́kọ́, dókítà rẹ yóò béèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ àti ìṣẹ́lẹ̀ oṣù. Lẹ́yìn náà, wọ́n lè ṣe àyẹ̀wò ikùn . Nígbà iṣẹ́ abẹ yìí, dókítà tí ó ní ìbọ̀wọ́ yóò ṣe àyẹ̀wò ọwọ́ lórí agbègbè ikùn rẹ, a sì lè lo speculum láti ṣe àyẹ̀wò obo àti ọrùn rẹ dáadáa. A tún lè gba àpẹẹrẹ díẹ̀ ti ìtújáde obo fún àyẹ̀wò. Ète àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí ni láti mọ àwọn àìsàn ìlera tí ó ń fa ìrora rẹ. Tí a kò bá rí ìdí tí ó ṣe kedere, dókítà rẹ lè ṣe àyẹ̀wò rẹ nípa àrùn dysmenorrhea àkọ́kọ́.
Sibẹsibẹ, ti dokita rẹ ba fura pe dysmenorrhea keji (ti o fa nipasẹ iṣoro ilera kan), o le nilo idanwo siwaju sii. Aworan ayẹwo ati awọn idanwo miiran ṣe iranlọwọ fun dokita rẹ lati ni oye ti o han gbangba nipa ile-ọmọ rẹ ati awọn ẹya ara ibisi rẹ. Dokita rẹ le daba pe:
- Awoṣe olutirasandi: Lo awọn igbi ohun lati ṣẹda awọn aworan ti ile-ọmọ rẹ, awọn ẹyin ọmọ, ati awọn ẹya ara ibimọ miiran.
- Hysteroscopy: Dókítà rẹ lo ohun èlò tín-tín tí a fi iná tàn láti wo inú ilé ọmọ rẹ, ó sì ń fi àwòrán ránṣẹ́ sí ẹ̀rọ amóhùnmáwòrán.
- Lílo ìṣàyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀: Dókítà náà yóò ṣe àwọn ìgé kéékèèké sí ikùn rẹ, yóò sì fi laparoscope sí i—ihò tẹ́ẹ́rẹ́ kan pẹ̀lú kámẹ́rà àti ìmọ́lẹ̀—láti ṣe àyẹ̀wò àwọn ẹ̀yà ara ìbàdí rẹ.
Tí àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí bá jẹ́rìí sí àìsàn tó ń fa àrùn náà, dókítà rẹ yóò bá ọ jíròrò àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tó yẹ.
Báwo lo ṣe lè ṣàkóso ìrora oṣù?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà tó gbéṣẹ́ ló wà láti dín àkókò ìrora kù.
Àwọn egbòogi ìtura ìrora (NSAIDs àti àwọn mìíràn)
Àwọn Oògùn Àìsàn-ìgbóná-ara tí kìí ṣe steroidi (NSAIDs) sábà máa ń jẹ́ ọ̀nà ìtọ́jú àkọ́kọ́ fún dysmenorrhea. Àwọn wọ̀nyí ní àwọn oògùn bíi ibuprofen tàbí naproxen , tí ó wà ní àwọn ilé ìtajà oògùn. Wọ́n ń ṣiṣẹ́ nípa dídín ìwọ̀n prostaglandins nínú ara rẹ kù, èyí tí ó ń ran lọ́wọ́ láti dènà ìbímọ láti má ṣe rọ́ jù, nípa bẹ́ẹ̀ ó ń dín ìrora náà kù. Ó dára jù láti mu àwọn oògùn wọ̀nyí ní kété tí ìrora rẹ bá ti bẹ̀rẹ̀. Tí o kò bá le lo àwọn NSAID, àwọn oògùn ìtura ìrora mìíràn bíi acetaminophen (paracetamol) lè jẹ́ àfikún.
Dókítà rẹ tún lè fún ọ ní oògùn tó lágbára láti dènà ìgbóná ara tí dókítà kọ sílẹ̀ tí àwọn oògùn tí a kò kọ sílẹ̀ kò bá tó.
Àwọn Oògùn Hormonal
Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn ìdènà ìbímọ homonu gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń lo ọ̀nà homonu sábà máa ń ní ìrora oṣù díẹ̀. Èyí lè ní oògùn ìdènà ìbímọ, àpò ìtọ́jú, tàbí òrùka ìbímọ.
Àwọn àmọ̀ràn ìtọ́jú ara ẹni mìíràn fún ìrora oṣù
Àwọn ọ̀nà míì tún wà tí a lè gbà rí ìtura láìsí oògùn:
- Fi pádì ìgbóná tàbí ìgò omi gbígbóná sí ikùn ìsàlẹ̀ tàbí ẹ̀yìn rẹ nígbà tí o bá ní ìrora.
- Gba ìsinmi tó pọ̀.
- Yẹra fún caffeine (tí a rí nínú kọfí, tíì, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ).
- Yẹra fún sìgá mímu àti ọtí líle.
- Fi ọwọ́ rọra fọ ẹ̀yìn àti ikùn rẹ.
- Ṣe eré ìdárayá déédéé. Àwọn ìwádìí fihàn pé àwọn tí wọ́n ń ṣe eré ìdárayá sábà máa ń ní ìrora oṣù díẹ̀.
Tí àyẹ̀wò bá jẹ́rìí àìlera ẹ̀jẹ̀ kejì, dókítà rẹ yóò jíròrò àwọn ìtọ́jú pàtó fún àìsàn náà, èyí tí ó lè ní àwọn oògùn ìdènà oyún láti ẹnu, àwọn oògùn pàtàkì mìíràn, tàbí iṣẹ́ abẹ.
Àwọn ìtọ́jú mìíràn fún ìrora oṣù ńkọ́?
Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń wá ọ̀nà àdánidá láti ṣàkóso ìrora. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìwádìí lórí àwọn ìtọ́jú mìíràn tàbí àwọn ìtọ́jú afikún ṣì ń lọ lọ́wọ́, àwọn ọ̀nà kan tí ó lè dín ìrora oṣù kù ni:
- Yoga
- Acupuncture àti acupressure
- Àwọn ìdánrawò ìsinmi tàbí èémí
- Jíjẹ oúnjẹ tí ó ń dènà ìgbóná ara (fún àpẹẹrẹ, ẹfọ́ ewébẹ̀, ẹ̀fọ́ ewébẹ̀, atalẹ̀, ẹ̀pà) àti mímu tíì ewébẹ̀ .
- Lilo awọn afikun bi Vitamin D tabi Magnesium (eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dinku igbona).
Ṣé mo lè dènà dysmenorrhea?
Rárá o, o kò le dènà rẹ̀ pátápátá. Síbẹ̀síbẹ̀, jíjẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì àti ṣíṣe eré ìdárayá déédéé lè dín bí ìrora inú rẹ ṣe le tó kù.
Ìgbà wo ló yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ nípa ìrora oṣù rẹ?
Tí ìrora oṣù rẹ bá le tó láti dí ọ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ, o gbọ́dọ̀ lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Ìbànújẹ́ díẹ̀ jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀, ṣùgbọ́n tí ìrora rẹ bá le tó bẹ́ẹ̀ tí o kò fi lè lọ sí ilé ìwé tàbí ibi iṣẹ́, ó ṣeé ṣe kí o nílò ìtọ́jú ìṣègùn.
Láti ran dókítà rẹ lọ́wọ́, ṣe àkọsílẹ̀ ọjọ́ oṣù rẹ àti àwọn ọjọ́ tí ìrora rẹ bá le gan-an. Sọ àwọn àmì àrùn mìíràn bíi orí fífó tàbí ẹ̀jẹ̀ ríru.
Dókítà rẹ lè béèrè ìgbà tí nǹkan oṣù rẹ bẹ̀rẹ̀, bí àmì àrùn náà ṣe pẹ́ tó, bóyá o ní ìbálòpọ̀, àti bóyá ìdílé rẹ ní ìṣòro oṣù.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
Ìrora díẹ̀ tàbí àìbalẹ̀ ọkàn nígbà oṣù rẹ jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀. Ṣùgbọ́n, tí o bá ń ní ìṣòro oṣù líle àti ìrora—tí a mọ̀ sí Dysmenorrhea— o kò ní láti máa jìyà láìsọ̀rọ̀. Àwọn ọ̀nà tó gbéṣẹ́ wà láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ. Jọ̀wọ́ bá olùtọ́jú ìlera sọ̀rọ̀ nípa àkókò ìrora rẹ. Wọ́n wà níbẹ̀ láti ràn ọ́ lọ́wọ́. Rántí pé, o kò dá nìkan wà; ọ̀pọ̀ àwọn mìíràn ló ń dojú kọ èyí, àwọn ojútùú sì wà.
Nirogi Lanka – Irora oṣooṣu, Dysmenorrhea, irora oṣu, riru oṣu, dysmenorrhea akọkọ, dysmenorrhea keji, endometriosis, fibroids, irora ile-ọmọ, awọn oogun iderun irora.
