Ṣé ìrora oṣù ń yọ ọ́ lẹ́nu pẹ̀lú? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa àrùn dysmenorrhea!

Gẹ́gẹ́ bí ọmọbìnrin tàbí obìnrin, ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti máa rí oṣù oṣù ní gbogbo oṣù. Ṣùgbọ́n fún àwọn ènìyàn kan, àwọn ọjọ́ wọ̀nyí máa ń dunni gan-an. Àwọn àkókò kan wà tí ó máa ń ṣòro láti ṣe àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ pẹ̀lú ìrora inú àti ìrora ẹ̀yìn. Ǹjẹ́ o ti ní irú ìrírí bẹ́ẹ̀? Nígbà náà, èyí lè jẹ́ nípa rẹ. Nínú ìmọ̀ ìṣègùn, orúkọ tí a ń pè ní ìrora oṣù yìí ni dysmenorrhea .

Kí ni dysmenorrhea?

Ní ṣókí, dysmenorrhea túmọ̀ sí ìrora tó máa ń ṣẹlẹ̀ pẹ̀lú oṣù tàbí ìgbẹ́ oṣù. Yàtọ̀ sí ìrora inú yìí, o tún lè ní àwọn àmì bíi ríru, àárẹ̀, àti nígbà míìràn ìgbẹ́ gbuuru. Fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, ìrora yìí máa ń bẹ̀rẹ̀ ní ọjọ́ kan ṣáájú tàbí ní ọjọ́ tí wọ́n bá ṣe oṣù. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àmì wọ̀nyí máa ń dínkù lẹ́yìn nǹkan bí ọjọ́ méjì sí mẹ́ta.

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní ìrora tàbí àìbalẹ̀ díẹ̀ nígbà tí o bá ń ṣe nǹkan oṣù. Ṣùgbọ́n fún àwọn ènìyàn kan, ìrora náà le débi pé ó máa ń dí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ wọn lọ́wọ́, ó sì máa ń dí wọn lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ohun tí wọ́n fẹ́ràn. Fojú inú wò ó, fún àwọn ènìyàn kan, ìrora yìí kì í ṣe pé ó ń dí wọn lọ́wọ́ láti lọ sí ilé ìwé tàbí ibi iṣẹ́ nìkan, ṣùgbọ́n ó tún ń dí wọn lọ́wọ́ láti ṣe àwọn iṣẹ́ ilé déédéé. Àwọn àkókò kan wà tí wọ́n ní láti dúró lórí ibùsùn. Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ ni pé àwọn oògùn àti àwọn ìtọ́jú mìíràn wà fún èyí.

Ǹjẹ́ àwọn oríṣi àrùn dysmenorrhea wà?

Bẹ́ẹ̀ni, oríṣi méjì pàtàkì ló wà nínú àìsàn dysmenorrhea.

1. Dysmenorrhea Àkọ́kọ́

Èyí ni irú àìsàn tó wọ́pọ̀ jùlọ. Ìrora àkọ́kọ́ ni ìrora tó máa ń wáyé pẹ̀lú oṣù oṣù rẹ, ṣùgbọ́n kì í ṣe àìsàn mìíràn tó ń fa àìsàn. Ìrora náà sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ ní ọjọ́ kan tàbí méjì ṣáájú oṣù rẹ, tàbí nígbà tí oṣù rẹ bá bẹ̀rẹ̀. O lè ní ìrora díẹ̀ sí líle ní ikùn rẹ, ẹ̀yìn rẹ, àti nígbà míìrán itan rẹ. Ìrora yìí sábà máa ń dínkù láàrín ọjọ́ méjì sí mẹ́ta.

2. Dysmenorrhea Atẹle

Tí o bá ní ìrora oṣù nítorí àìsàn tàbí àkóràn nínú ètò ìbímọ rẹ (bíi ilé ọmọ tàbí ẹyin ọmọ), a máa ń pè é ní dysmenorrhea kejì. Irú ìrora yìí máa ń bẹ̀rẹ̀ ní ìbẹ̀rẹ̀, ó sì máa ń pẹ́ ju ìrora oṣù lọ. Fún àpẹẹrẹ, o lè ní ìrora tó bẹ̀rẹ̀ ní ọjọ́ díẹ̀ ṣáájú oṣù rẹ, tó sì máa ń tẹ̀síwájú títí tí oṣù rẹ yóò fi dáwọ́ dúró. Èyí kò wọ́pọ̀ bíi dysmenorrhea àkọ́kọ́.

Ṣé ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní àrùn dysmenorrhea?

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní ìrora díẹ̀ nígbà tí wọ́n bá ń ṣe nǹkan oṣù. Nǹkan bí 60% àwọn obìnrin tí wọ́n ní ilé ọmọ máa ń ní ìrora díẹ̀ nígbà tí wọ́n bá ń ṣe nǹkan oṣù. Bákan náà, láàárín 5% sí 15%Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ròyìn pé wọ́n ní ìrora líle tó ń dí iṣẹ́ ojoojúmọ́ wọn lọ́wọ́. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn dókítà gbàgbọ́ pé iye yìí lè ga jù bẹ́ẹ̀ lọ nítorí pé ọ̀pọ̀ ènìyàn kì í sọ̀rọ̀ nípa ìrora oṣù wọn. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, àwọn àkókò ìrora wọ̀nyí lè dínkù bí o ṣe ń dàgbà sí i. Àti pé ipò náà tún lè sunwọ̀n sí i lẹ́yìn tí o bá bí ọmọ.

Kí ló dé tí ìrora oṣù yìí fi máa ń ṣẹlẹ̀? Kí ni ohun tó ń fa ìṣòro náà?

Ìrora oṣù ni ó ń fa ìrọra oṣù nípasẹ̀ kẹ́míkà kan tí a ń pè ní prostaglandin tí ó ń mú kí ilé ọmọ rẹ rọ̀ (díẹ̀). Ní ​​àkókò oṣù rẹ, ara rẹ ní ìwọ̀n prostaglandin yìí tí ó ga jù. Èyí túmọ̀ sí wípé ilé ọmọ rẹ ń rọ̀ ju ti àtẹ̀yìnwá lọ. Èyí ni ohun tí ó ń fa ìrora àti àìbalẹ̀ tí o ń nímọ̀lára. Ìrọra wọ̀nyí ń ran ìbòrí ilé ọmọ rẹ (ìyẹn ni, ẹ̀jẹ̀ àti àsopọ oṣù) lọ́wọ́ láti kọjá nínú obo rẹ. Ìwọ̀n Prostaglandin máa ń pọ̀ sí i ní àkókò tí ó súnmọ́ ìbẹ̀rẹ̀ oṣù rẹ. Nígbà tí oṣù rẹ bá ti bẹ̀rẹ̀, ìwọ̀n wọ̀nyí máa ń dínkù. Ìdí nìyẹn tí ìrora náà fi máa ń dínkù lẹ́yìn ọjọ́ díẹ̀.

Kí ló dé tí àwọn ènìyàn kan fi ń nímọ̀lára ìrora oṣù yìí tó bẹ́ẹ̀?

O nímọ̀lára pé ilé ọmọ rẹ ń le sí i, lẹ́yìn náà o sinmi. Àwọn iṣan inú ilé ọmọ rẹ ń dì láti ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti ti ìbòrí ilé ọmọ rẹ jáde. Àwọn ògbógi kò dá wọn lójú ìdí tí àwọn ènìyàn kan fi ń nímọ̀lára ìrora yìí ju àwọn mìíràn lọ. Ṣùgbọ́n wọ́n rò pé ó lè jẹ́ nítorí pé wọ́n ní ìwọ̀n prostaglandins tó ga ju àwọn mìíràn lọ . Tàbí, nítorí pé ara gbogbo ènìyàn yàtọ̀ síra, kò sí ìdí tó ṣe kedere.

Kí ni àwọn àmì àrùn rírora tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà oṣù?

Tí o bá ní ìrora oṣù, o lè ní àwọn nǹkan bíi:

• Ìrora tó ń dún kíkankíkan tó ń jáde láti inú ikùn (nígbà míìrán èyí lè má ṣeé fara dà).
• Ìmọ̀lára bí ìrora inú .
• Ìrora ní agbègbè ìbàdí, ẹ̀yìn ìsàlẹ̀, àti itan inú.
• Àwọn àmì àrùn mìíràn bíi ríru , ìfọ́jú , àti orí fífó .

Lọ́pọ̀ ìgbà, ìrora yìí máa ń bẹ̀rẹ̀ láàárín wákàtí mẹ́rìnlélógún sí mẹ́jọdínlọ́gbọ̀n kí oṣù tó bẹ̀rẹ̀. Ìrora náà sábà máa ń dínkù láàárín wákàtí méjìdínlọ́gbọ̀n lẹ́yìn tí oṣù rẹ bá ti bẹ̀rẹ̀.

Báwo ni dysmenorrhea kejì ṣe lè fa ìrora oṣù?

Ìrora ìkejì (secondary dysmenorrhea) jẹ́ ìrora oṣù tí àìsàn kan ń fà tí ó sì ń kan àwọn ẹ̀yà ara ìbímọ rẹ. Díẹ̀ lára ​​àwọn àìsàn tí ó lè fa irú ìrora yìí ni:

• Endometriosis : Eyi ni igba ti awọ ile rẹ (ti a npe ni endometrium) ba dagba dipo awọ ile rẹ.(tí a ń pè ní) ìdàgbàsókè níta ilé ọmọ. Nítorí náà, nígbà oṣù, àwọn ẹ̀yà ara ìta wọ̀nyí ń ṣẹ̀jẹ̀, wọ́n sì ń fa wíwú, àpá , àti ìrora líle.
• Àìsàn Adenomyosis : Nínú ipò yìí, awọ ilé ọmọ máa ń dàgbà sí iṣan ilé ọmọ. Èyí lè fa kí ilé ọmọ tóbi ju bí ó ti yẹ lọ, kí ó fa ẹ̀jẹ̀ tí kò dára, kí ó sì fa ìrora.
• Fibroid: Àwọn èèmọ́ tí kìí ṣe àrùn jẹjẹrẹ ni wọ́n, tí ó lè hù jáde nínú ilé ọmọ, lóde ilé ọmọ, tàbí nínú ògiri ilé ọmọ.
• Àrùn Ìgbóná Ibà Ibà (PID): Àrùn bakitéríà ni èyí. Ó máa ń bẹ̀rẹ̀ láti inú ilé ọmọ, ó sì lè tàn kálẹ̀ sí àwọn ẹ̀yà ara ìbímọ mìíràn. PID lè fa ìrora inú tàbí ìrora nígbà ìbálòpọ̀.
• Ìdènà Ìṣàn-ara-ẹni : Ìdínkù ìṣàn-ara-ẹni nítorí iṣẹ́-abẹ, ìtọ́jú, tàbí àìsàn mìíràn.
• Àwọn Àìsàn Ìbímọ: Àwọn àìsàn kan tí a bí ọ pẹ̀lú lè fa ìrora oṣù. Àwọn wọ̀nyí lè ní ìrísí ilé ọmọ tí kò ṣe déédéé tàbí àwọn àìsàn mìíràn tí ó lè ní ipa lórí àwọn ẹyin ọmọ àti àwọn ọ̀pá ìbímọ.

Ta ló ṣeé ṣe kí ó ní àrùn dysmenorrhea jù?

O le ni iriri akoko irora diẹ sii ti o ba:

• Tí o bá ní oṣù àkọ́kọ́ rẹ kí o tó pé ọmọ ọdún méjìlá .
• Tí o bá wà lábẹ́ ọmọ ogún ọdún (àwọn ọ̀dọ́ ló ṣeé ṣe kí wọ́n rí èyí).
• Tí oṣù rẹ bá wúwo tàbí tó bá ju ọjọ́ méje lọ .
• Tí o bá jẹ́ ẹni tí ń mu sìgá .
• Tí ọ̀kan lára ​​àwọn òbí rẹ bá ní àrùn dysmenorrhea .

Ǹjẹ́ nǹkan oṣù tó ń dùn lè fa àwọn ìṣòro?

Ìrora oṣù fúnra wọn kì í sábà fa ìṣòro kankan, yàtọ̀ sí pé ó máa ń ba ìgbésí ayé ojoojúmọ́ rẹ jẹ́. Síbẹ̀síbẹ̀, tí àìsàn bá fa àkókò ìrora wọ̀nyí (ìyẹn ni pé, àìlera kejì), àwọn ìṣòro lè ṣẹlẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, àwọn àìsàn bíi endometriosis tàbí àrùn ìgbóná ara pelvic (PID) lè fa àìlóyún tàbí oyún ectopic . Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti rí dókítà láti mọ̀ bóyá ohun kan wà tó ń fa ìrora oṣù rẹ.

Báwo ni a ṣe lè mọ ìyàtọ̀ láàárín ìrora ara àti àìlera ọpọlọ? Ìgbà wo ló yẹ kí o lọ rí dókítà?

Tí o bá ní ìrora oṣù tó le koko tàbí tó wọ́pọ̀, tàbí tí wọ́n bá ju ọjọ́ mẹ́ta lọ, rí i dájú pé o lọ rí dókítà.A le tọ́jú dysmenorrhea àkọ́kọ́ àti ìkejì. Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti ṣe àyẹ̀wò. Àkọ́kọ́, dókítà rẹ yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ àti ìṣẹ́lẹ̀ oṣù rẹ. Lẹ́yìn náà , òun tàbí òun yóò ṣe àyẹ̀wò ikùn . Èyí ní nínú fífi ìka ọwọ́ sí inú obo rẹ àti ṣíṣàyẹ̀wò obo àti ikùn rẹ. A tún lè mú àpẹẹrẹ díẹ̀ ti ìtújáde obo fún àyẹ̀wò. Ète àyẹ̀wò yìí ni láti mọ̀ bóyá àìsàn kan wà tí ó ń fa ìrora oṣù rẹ. Tí a kò bá rí ìdí tí ó hàn gbangba, dókítà rẹ yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ pẹ̀lú dysmenorrhea àkọ́kọ́. Ṣùgbọ́n, tí dókítà rẹ bá rò pé o lè ní dysmenorrhea kejì (èyí tí àìsàn mìíràn ń fà), o lè nílò láti ṣe àyẹ̀wò afikún. Àwọn àyẹ̀wò àwòrán àti àwọn àyẹ̀wò mìíràn wọ̀nyí lè ran dókítà rẹ lọ́wọ́ láti ní òye tó dára nípa ilé ọmọ rẹ àti àwọn ẹ̀yà ara ìbímọ mìíràn. Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn àyẹ̀wò bí ìwọ̀nyí:

• Ultrasound: Èyí ń lo ìgbì ohùn láti ṣẹ̀dá àwòrán ilé ọmọ rẹ, ẹyin ọmọ, àti àwọn ẹ̀yà ara ìbímọ mìíràn.
• Hysteroscopy: Nínú iṣẹ́ abẹ yìí, dókítà lo ohun èlò tín-tín tí ó ní ìmọ́lẹ̀ láti wo inú ilé ọmọ rẹ. Ohun èlò yìí máa ń gbé àwòrán ilé ọmọ sí ojú ìbòjú.
• Lílo ìṣàyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀: Nínú iṣẹ́ abẹ yìí, dókítà máa ń ṣe àwọn ìgé kékeré díẹ̀ sí ikùn rẹ, ó sì máa ń fi laparoscope (ọkọ̀ kékeré kan tí ó ní kámẹ́rà àti ìmọ́lẹ̀ ní ìpẹ̀kun kan) sí i láti wo àwọn ẹ̀yà ara ìbàdí rẹ.

Tí àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí bá jẹ́rìí sí i pé o ní àìsàn kan tó ń fa ìrora oṣù rẹ, dókítà rẹ yóò bá ọ sọ̀rọ̀ nípa ìtọ́jú.

Báwo lo ṣe lè dín ìrora oṣù kù?

Ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti dín àkókò ìrora kù.

Àwọn egbòogi ìrora (NSAIDs àti àwọn mìíràn)

Àwọn oògùn ìrora tí a ń pè ní àwọn oògùn tí kì í ṣe steroidal anti-inflammatory (NSAIDs) sábà máa ń jẹ́ ìtọ́jú àkọ́kọ́ fún dysmenorrhea. Àwọn wọ̀nyí ní àwọn oògùn bíi ibuprofen tàbí naproxen . O lè rà wọ́nyí ní ilé ìtajà oògùn tàbí supermarket. Àwọn oògùn wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ nípa dídín iye àwọn kẹ́míkà tí a ń pè ní prostaglandins tí ara rẹ ń ṣe kù. Èyí dín ìfàsẹ́yìn agbára ti ilé ìbímọ rẹ kù, èyí tí ó lè dín ìrora kù. Ó dára láti mu àwọn oògùn wọ̀nyí ní kété tí o bá bẹ̀rẹ̀ sí ní ní ìrora. Tí o kò bá le lo àwọn NSAID, acetaminophen lè ran ọ́ lọ́wọ́.O le mu oogun apalara miiran, bii paracetamol. Dokita rẹ tun le fun ọ ni oogun. Wọn le fun ọ ni ibuprofen tabi oogun apalara igbona miiran ni iwọn lilo ti o ga ju ti o le gba lati ile elegbogi lọ.

Àwọn Oògùn Hormonal

Dókítà rẹ tún lè dámọ̀ràn ìdènà ìbímọ homonu gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń lo oògùn homonu kò ní ìrora oṣù púpọ̀. Èyí lè ní àwọn oògùn ìdènà ìbímọ, àwọn ìpara, tàbí àwọn òrùka ìbímọ.

Àwọn ọ̀nà míràn láti dín ìrora oṣù kù

Ọpọlọpọ ọna lo wa lati dinku irora oṣu laisi oogun:

• Tí ibà bá ń ṣe ọ́ , gbé ìgò omi gbígbóná tàbí ìgò ìsàlẹ̀ ikùn tàbí ẹ̀yìn rẹ sí ikùn rẹ.
• Gba isinmi diẹ sii.
• Yẹra fún jíjẹ oúnjẹ àti ohun mímu tó ní caffeine (bíi kọfí àti tíì).
• Yẹra fún sìgá mímu àti ọtí mímu.
• Fi ọwọ́ rọra fọ ẹ̀yìn àti ikùn rẹ.
• Ṣe eré ìdárayá déédéé. A ti rí i pé àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣe eré ìdárayá kì í ní ìrora oṣù púpọ̀.

Tí àwọn àyẹ̀wò bá fi hàn pé o ní àrùn dysmenorrhea kejì, dókítà rẹ yóò bá ọ sọ̀rọ̀ nípa ìtọ́jú àìsàn tó ń fa ìrora rẹ. Èyí lè ní àwọn oògùn ìdènà oyún láti ẹnu, àwọn oògùn mìíràn, tàbí iṣẹ́ abẹ.

Àwọn ìtọ́jú mìíràn wo ló ń ran lọ́wọ́ láti kojú ìṣòro oṣù?

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìrora oṣù sábà máa ń wá ọ̀nà àdánidá láti ṣàkóso ìrora wọn. Àwọn ìwádìí lórí àwọn ọ̀nà míràn tàbí àwọn ọ̀nà afikún kò ní ìtumọ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ìwòsàn àdánidá kan wà tí a rò pé ó lè ran ìrora oṣù lọ́wọ́:

• Yoga
• Acupuncture àti Acupressure
• Àwọn ìdánrawò ìsinmi tàbí èémí
• Jíjẹ oúnjẹ tó ń dín ìgbóná ara kù (fún àpẹẹrẹ, ewébẹ̀ aláwọ̀ ewé, ẹ̀fọ́ ewébẹ̀, ewébẹ̀ kale, atalẹ̀, ẹ̀pà) àti mímu tíì aláwọ̀ ewé .
• Lílo àwọn afikún oúnjẹ bíi Vitamin D tàbí Magnésíọ̀mù (àwọn wọ̀nyí lè dín ìgbóná ara kù).

Ṣé mo lè dènà dysmenorrhea?

Rárá o, o kò le dènà rẹ̀ pátápátá. Síbẹ̀síbẹ̀, jíjẹ oúnjẹ tó péye àti ṣíṣe eré ìdárayá déédéé lè dín ìrora náà kù.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà rẹ nípa ìrora oṣù?

Tí o bá ní ìrora oṣù tó burú débi pé o kò lè ṣe àwọn iṣẹ́ rẹ déédéé, rí dókítà. Ìrora díẹ̀ jẹ́ déédé. Ṣùgbọ́n tí o bá ní ìrora àti ìrora tó le gan-an tó bẹ́ẹ̀ tí o kò fi lè lọ sí ilé ìwé tàbí ibi iṣẹ́, o lè nílò ìtọ́jú.

Láti ràn ọ́ lọ́wọ́, ó dára láti kọ ìwé àkọsílẹ̀ ọjọ́ tí nǹkan oṣù rẹ bẹ̀rẹ̀ àti ọjọ́ tí ìrora náà bá burú jù. Èyí yóò mú kí ó rọrùn láti sọ fún dókítà rẹ. Tí o bá ní àwọn àmì àrùn mìíràn, bíi orí fífó tàbí ẹ̀jẹ̀ ríru, kọ wọ́n sílẹ̀ pẹ̀lú.

Dókítà rẹ lè béèrè lọ́wọ́ rẹ ìgbà tí o bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe nǹkan oṣù, ìgbà wo ni o ti ní àwọn àmì àrùn náà, bóyá o ti ń ní ìbálòpọ̀, àti bóyá àwọn ẹlòmíràn nínú ìdílé rẹ ti ní ìṣòro pẹ̀lú nǹkan oṣù.

Níkẹyìn, mú ìránṣẹ́ lọ sílé:

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní àwọn ìrora díẹ̀ nígbà oṣù rẹ. Ṣùgbọ́n tí o bá ní ìrora oṣù tó le koko - tí a mọ̀ sí dysmenorrhea - o kò ní láti máa jìyà láìsọ̀rọ̀. Àwọn ọ̀nà wà láti dín ìrora oṣù rẹ kù. Nítorí náà, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ìrora oṣù rẹ. Wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́. Rántí pé, o kò dá nìkan wà, ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń la èyí kọjá, àwọn ojútùú sì wà!

---

` Irora oṣu, Dysmenorrhea, Irora oṣu, Irora oṣu, Dysmenorrhea akọkọ, Dysmenorrhea keji, Endometriosis, Fibroids, Irora ile-ọmọ, Awọn apan irora